PANTANGAN MAKANAN DAN KEBIASAAN AGAR ASAM URAT SEMBUH DAN TIDAK KAMBUH - DOKTER SADDAM ISMAIL

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024
  • pantangan asam urat mulai dari kebiasaan dan makanan agar asam urat cepat semuh, tidak memberat dan asam urat tidak kambuh
    #doktersaddam #asamurat #goutartritis #nyerisendi #tipssehat
    _____________________________
    Atasi masalah kulitmu dan rawat kesehatan kulitmu bersama Dermawell skincare
    Order Dermawel sekarang di
    Tokopedia : tokopedia.link...
    Shopee : shp.ee/r0fy87e
    Follow medsos
    Tiktok = www.tiktok.com...
    IG dr Saddam Ismail = www.instagram....
    Terima Kasih

КОМЕНТАРІ • 192

  • @papanyaharun7735
    @papanyaharun7735 4 місяці тому +162

    Saya dulu penderita Asam Urat, dari 2018 Dulu Asam Urat saya sampai diangka 12. Dan Rasa Radangnya sangat menyiksa, Bosan minum Arupurinol dan Anti Nyeri, takut Ginjal Jebol, semua Pantangan sering saya Hindari tapi tetap saja sering terjadi Radang pada Pergelangan Kaki, Akhirnya saya Putuskan Diet Karbo, Saya tak lagi makan Nasi, tapi diganti dengan Sayur Seperti Wortel, daun Kelor dan Labu siam.. malah Asam Urat saya sembuh sendiri Semenjak diet Karbo.. sekarang Semua Pantangan Asam Urat Seperti Kacang, daging merah Jeroan dll bisa saya makan dan tidak ada lagi Bengkak dan Peradangan.. Poin yang saya Ambil Asam Urat akan berbahaya jika Gula darah tinggi, jadi saran saya buat yang asam Uratnya gak sembuh2, Cobalah diet Karbo, Gula tepung2an dan Hal2 yang memicu naiknya Gula Darah..

    • @paysub
      @paysub 4 місяці тому +5

      Saya juga kambuhan terus asam urat, saya mau coba hindari karbo di ganti telor

    • @yayakerawang9929
      @yayakerawang9929 4 місяці тому +2

      🙏🙏🙏😊

    • @endahlisty
      @endahlisty 4 місяці тому +1

      Alhamdulillah nemu komen ini.
      Sama, pergelangan kaki nyeri minta ampun. Sy makan nasi merah, kadang ganti dg bihun + sayur.
      Tapi masih suka ngemil kacang.
      Ada dokter yg bilang kalau kacang bisa dikonsumsi penderita asam urat. Ya Aku makan..😢

    • @dewimasitha6013
      @dewimasitha6013 4 місяці тому +4

      @@endahlisty kacang boleh bund, tp gak semua kacang2an... saya juga asam urat, mengkonsumsinya kacang polong, almond, kacang mede yg kandunga purinnya rendah sekita 7mg per ons nya... kalau kacang tanah sebaiknya dihindari krn kandungan purinnya tinggi 22 mg per ons nya...

    • @endahlisty
      @endahlisty 4 місяці тому +2

      @@dewimasitha6013 Makasih infonya mba.
      Yg kumakan, kacang tanah. 😭

  • @srirejeki2160
    @srirejeki2160 3 місяці тому +24

    Makasih dr Saddam semoga bermanfaat untuk banyak orang

  • @sitihasanah-v4h
    @sitihasanah-v4h 27 днів тому +3

    Alhamdulillaah saya dpt penerangan ilmu tentang asam urat karena saya mengalaminya,semoga ilminya bermanfaat dan menjadi ibadah yg di terima Allaah SWT aamiin yra

  • @mariagorreti347
    @mariagorreti347 16 днів тому

    Terima kasih pk. Dokter atas keterangannya, salam sehat.

  • @AGUSSUPRIYANTO-t6u
    @AGUSSUPRIYANTO-t6u 16 днів тому

    Assalamualaikum
    Informasi yg sangat bermanfaat, terima kasih dok,
    Wassalam

  • @hadisusanto8534
    @hadisusanto8534 2 місяці тому +1

    Terima Kasih Dokter Saddam Berbagi Ilmu / Pengetahuan Semoga Dokter Sllu Diberikan Kesehatan Dan Sukses Aamin

  • @ZenSupriadi
    @ZenSupriadi 3 місяці тому +1

    Terima kasih impor masinya pa dokter semoga ber man paat amin yarobal alamin

  • @Cecetulungagung01
    @Cecetulungagung01 3 місяці тому +1

    Terimakasih dok pnjelasannya slalu nyimak smg sht n skks slalu Amiiin

  • @Achmadfais-d8l
    @Achmadfais-d8l 2 місяці тому +1

    terimakasih banyak infonya ya dok 🙏🏻

  • @ibusumiyati8221
    @ibusumiyati8221 4 місяці тому +2

    Terima kasih Dr...informasinya,smga kita smua sehat2 sll

  • @meiswita9903
    @meiswita9903 3 місяці тому +20

    Saya dulu juga asam urat gak turun2. Setelah saya minum jus .. 1 bh nenas + 200 gr kol cina + 3 butir kemiri .. minum cukup 3 bulan sekali . Alhamdulillah asam uratvsaya sembuh

    • @Aisyah-ul5fi
      @Aisyah-ul5fi 3 місяці тому

      Kol cina itu ap mb? Lobak bukan?

    • @AminaSari-y6m
      @AminaSari-y6m 3 місяці тому +3

      Kol cina tu kayak apa ya maaf nanyak sebab gk tau kol cina tu apa mohon infonya mkch

    • @AniAni-kf3ix
      @AniAni-kf3ix 2 місяці тому

      ​@@AminaSari-y6mMungkin yg dimaksud kol cina itu ..lobak putih..ya KY wortel TPI putih .

    • @apingopu9276
      @apingopu9276 12 днів тому

      Sy mau minum jus nenas + kol cina + 3 kemiri..
      Apakah benar sembuh dg hanya minum 1x 3 bulan?.
      Sy mau coba.

    • @Rosi2222-c5v
      @Rosi2222-c5v 3 дні тому

      Kol cina itu seperti apa

  • @annysuharjati1461
    @annysuharjati1461 Місяць тому

    Terimakasih dokter pencerahanya agar sembuh dari asam urat ❤

  • @syarifahuben9908
    @syarifahuben9908 4 місяці тому +1

    Wa'alaikum sallam warahmatullahi wabarokatuh.
    Terimakasih atas informasi nya Dok

  • @teguhpracoyo3179
    @teguhpracoyo3179 Місяць тому +3

    OK siap dokter 🙏❤️ penderita asam urat hindari makan daging merah 👍👍👍 salam sukses selalu 🤝👍👍🙏❤️❤️❤️

  • @nurulsupratoarema_agustina6345
    @nurulsupratoarema_agustina6345 3 місяці тому +3

    Trimaksih Dokter karna saya juga kena Asam urat 2 kaki dulu sampai tidak bisa jalan Alhamdulillah sekarang saya bisa jalan Saya ikuti saran dokter salam Sehat Dokter

    • @Mujirah-gy6wk
      @Mujirah-gy6wk 3 місяці тому +1

      Minta dong obatnyasakitnyaa sama

    • @nurulsupratoarema_agustina6345
      @nurulsupratoarema_agustina6345 3 місяці тому

      Obat nya dr pola makan Dan Melatih kaki olah raga pelan pelan sayy saya setiap hari makan Apel Jeruk Telur Rebus Sayur buah tomat kates Kaki saya sekarang bisa dan sembuh Dulu saya tidak bisa jalan Sakit nya mintak ampun parah sayy

  • @alinkawidya
    @alinkawidya 4 місяці тому +1

    baru tau nih pantangannya dok

  • @adekenz2088
    @adekenz2088 4 місяці тому +1

    thanks dok edukasi kesehatannya

  • @asmamufidah1762
    @asmamufidah1762 2 місяці тому

    Terima kasih dr.Semoga Allah yg balas kebaikan dr Aamiin YRA

  • @hennyranterura3307
    @hennyranterura3307 7 днів тому

    Thanks imfox dok

  • @rajakbinpayman3452
    @rajakbinpayman3452 2 місяці тому

    Assalamualaikum terima kasih dokter diatas perkongsian ilmu nya

  • @SholahHilmi-sd6ev
    @SholahHilmi-sd6ev 4 місяці тому +4

    Terima kasih Pak Dokter atas informasinya...kebetulan saya penderita asam urat.

  • @WulandariPutrianti
    @WulandariPutrianti 3 місяці тому +1

    penjealsannya mntp dok asam uray

  • @EkoDif
    @EkoDif 4 місяці тому +5

    Assalamualaikum, terima kasih infonya pak dokter sangat bermanfaat bagi saya yg pny ortu sakit asam urat.

  • @nawasiwasi
    @nawasiwasi 3 місяці тому

    Terima kasih banyak atas pengetahuan nya ilmu ilmu nya pa dokter🙏

  • @ainunjaya8590
    @ainunjaya8590 3 місяці тому +1

    terimakasih infonya.... semoga dokter Sadam sehat slalu amin

  • @samsulsengkang5557
    @samsulsengkang5557 4 місяці тому +2

    Trimah kasi dok

  • @yuliantik1326
    @yuliantik1326 4 місяці тому

    Thank you Dr informasi nya sangat bermanfaat

  • @DelinaPutriku
    @DelinaPutriku 4 місяці тому +1

    alhamdulillah semoga kita sehat2 selalu ya dok

  • @batriyah016
    @batriyah016 3 місяці тому +2

    Trimakasih dok infomasinya semoga bermafaat

  • @Gajahmada-sj7pf
    @Gajahmada-sj7pf 3 місяці тому

    Trimakasih dr atas ilmunya sangat manfak,at Aamiin

  • @NaimahDulhadi
    @NaimahDulhadi 15 днів тому

    Makasih dr semoga suami sayua sadar

  • @MaxJaflaum-mb1gg
    @MaxJaflaum-mb1gg 3 місяці тому

    Bagus infonya. Sangat bermanfaat ❤ 10:24

  • @musdamusdalifah
    @musdamusdalifah Місяць тому +1

    10:24 terimakasih impoxa dok

  • @alvinwijaya4575
    @alvinwijaya4575 3 місяці тому +2

    Dok, sy mau usul tlg bhs ttg yg lg viral : Gagal Ginjal pd Anak2

  • @RosyidMahendra
    @RosyidMahendra 4 місяці тому

    makasih infornasinya sangat bermabfaat

  • @miriaziz6839
    @miriaziz6839 Місяць тому +2

    Trimakasih DOKTER

  • @LisaLisa-us2zw
    @LisaLisa-us2zw 4 місяці тому

    Makasih dok.infonya

  • @jojowarno
    @jojowarno 4 місяці тому +2

    wah gini ya dok pantangan makanan asam urat

  • @riski-sapitri
    @riski-sapitri 4 місяці тому

    sehat selalu dok

  • @sintjepattimura3079
    @sintjepattimura3079 3 місяці тому

    THANK YOU FOR YOUR INFORMATION AND GBU EMANUEL AMEN AND AMEN ❤

  • @danidanudanu4643
    @danidanudanu4643 3 місяці тому

    Waalaikum slm Amiiiin yrb alamin

  • @RikaPutriIllahi
    @RikaPutriIllahi 3 місяці тому +1

    wah begitu ya dok amkasih

  • @YuliAnto-t4i
    @YuliAnto-t4i Місяць тому

    Assalamualaikum Dokter ,
    Klo telur ikan ,gimana Dok ,

  • @SitiMursidah-yq6zy
    @SitiMursidah-yq6zy 3 місяці тому +1

    Terima kasih doter semoga foktet semoga panjang umur sehat selalu

  • @pietersingal9176
    @pietersingal9176 3 місяці тому +1

    Trimakasih Pk Dokter sarannya saya penderita asam urat kolestrol dartinggi

  • @HealthsinMedical
    @HealthsinMedical 3 місяці тому +1

    Salam sehat dr. Saddam 👋

  • @djubmpw2510
    @djubmpw2510 4 місяці тому

    Terima kasih dokter sangat bermanfaat.. Sy ada asam urat. .. 7...

  • @nursiahanwar5550
    @nursiahanwar5550 8 годин тому

    Apa solusi nya dok

  • @sumberaccu5904
    @sumberaccu5904 3 місяці тому

    Trimakasih infonya dok👍🏼👍🏼👍🏼💜💜💜🔯🔯😠

  • @ucokparholong7984
    @ucokparholong7984 6 днів тому

    Jadi dokter..klo telur rebus aja lauk ku gimana dok..

  • @DwiNovitawati-e7j
    @DwiNovitawati-e7j 4 місяці тому +1

    Dok,apa benar daun melinjo bisa menurunkan kadar kolesterol

  • @nuhabdullah2081
    @nuhabdullah2081 3 дні тому

    ok....

  • @PridasariPridasari
    @PridasariPridasari День тому

    Sy punya anak msh muda usia nya 20 tp udah lm ada penyakit asam urat udah berapa tahun,, smp sekarang blm sembuh,, apa solusi nya,, sudah berobat tp msh suka kambuh,, ingin sy mau minta solusi nya gimana ya,

  • @suprianto430
    @suprianto430 4 місяці тому +5

    Klw sudah kena Asam urat ga bakalan sembuh q sendiri ngalamin,cuman bisa berkurang aja klw rutin minum obat dan hindari pantangan makanan

  • @ErnestMampeli
    @ErnestMampeli 3 дні тому

    Dok asam urat saya mencapai 13-9 apakah yang harus saya lakukan?

  • @atonodjuri6618
    @atonodjuri6618 3 місяці тому

    Saya makan usus ...
    Sakit kempot keki bengkak sdh hampir sebulan dok blm sembuh...sdh minum allopurinol 300gr tablet voltaren ...pake salep bunion lumbar dcl...ga mempan dok 😔

  • @wahyuwahyuningsih7249
    @wahyuwahyuningsih7249 4 місяці тому

    Assalamualaikum dok, kalau saya penderita asam lambung,saya sudah pantang makanan yang dilarang,dan ke dokter rutin,tapi masih selalu kambuh, malah kepala saya sering sakit dan pusing, minta sarannya dok,gimana cara mengatasinya🙏🙏

  • @batriyah016
    @batriyah016 3 місяці тому

    Saya setiap hari minum obat darah tinggi

  • @TETEHTERAPIS
    @TETEHTERAPIS 24 дні тому

    Dr klau sekali sekali bleh gak mkan daging

  • @elawati6894
    @elawati6894 11 днів тому

    Dok saya punya asem urat, sdh berobat, gk sembuh makanan sdh hampir semua pantang sdh minum susu etawalin, rempah semacam sereh jahe kunyit salam semua rempah sdh saya minum, rempah setiap hari gk mau sembuh

  • @NunungKarwati-k4o
    @NunungKarwati-k4o 2 місяці тому +1

    kalau pare blh di makan ga

  • @sitijenab-e1z
    @sitijenab-e1z 6 днів тому

    Kalau aku imi betis duanya pada bengkak tapi g sakit dan ada benjolan di belakang dengkul
    Mohon penjelasan nya

  • @hastutihastuti1711
    @hastutihastuti1711 29 днів тому

    Assalamualaikum
    Dokter ,kalau asam urat bisa membuat kaki tudak bisa berdiri betul kah dok

  • @ariesmunandar4892
    @ariesmunandar4892 4 місяці тому

    Saya sudah puluhan tahun kena asam urat dan sering/mudah kambuh....SDH obat rutin tapi tetep sering kambuh...pie dokter ini...?

  • @rosyidahros1498
    @rosyidahros1498 3 місяці тому

    Assalamualaukum. Dok mau tanya saya sudah satu bulan sakit di pergelangan kaki kiri dan bengkak merah apakah asam urat dok

  • @Liu_formosa
    @Liu_formosa 3 місяці тому

    saya dok tumit kiri sakit udah 2 hari ini,telapak kaki kanan udah hmpir 3 bulan sakit,tiap bangun tidur sakit banget

  • @hijaukaca8282
    @hijaukaca8282 Місяць тому

    Dokter asam urat saya 6'7 saya pergi klinik dokter suruh beli obat di apotik yaitu appurinol, dan radang, pertanyaan saya klo minum obat appurinol dalam jangka panjang apakah berbahaya untuk ginjal, karena sy selalu bab nya ( berak) mencret atau seperti diare gitu apakah ini efek samping dari obat yg saya minum

  • @SriWahyuni-p6n
    @SriWahyuni-p6n 4 місяці тому

    wah ini ya pantangannya dok?

  • @marjendfin2449
    @marjendfin2449 2 місяці тому

    Zjadi makanan ygdi konsumsi itu apa dok

  • @batriyah016
    @batriyah016 3 місяці тому

    Saya juga hr" ini kambuh asam urat saya

  • @BisriSki
    @BisriSki 3 місяці тому

    Apakah labu siem itu juga pantangan dok?

  • @TediEdi-bo8ft
    @TediEdi-bo8ft 4 місяці тому

    hadir dok.mau tanya apakh minum obat amlopidin.bisa mrusak ginjal.mohon jwaban ny dok?

  • @vandiandi-f8i
    @vandiandi-f8i 26 днів тому +2

    saya cek gula darah , kolesterol dan asam urat . hasilnya gula darah normal . kolesterol 228 , asam urat 7.6 . kemudian saya rubah total makanan . setiap hari saya makan ketela pohon , ubi umgu , ubi kuning , ubi samarinda , labu siam , ketimun , minum jeruk nipis 2 x sehari , jamu rimpang . minum air putih setiap sekitar 2 jam 250 ml . setelah 1 minggu saya cek . kolesterol kok naik menjadi 254 , asam urat kok naik menjadi 9.4 .. dok tlg beri diagnosa , apa yg menyebabkan kolesterol dan asam urat malah naik

  • @ليليسالا
    @ليليسالا 4 місяці тому

    Wa,alaikum Salam wr wb,maap p doctor mau Tanya kalau sakit telapak kaki selah blakang asam urat bukan soalnya kalau jlan kaki itu sakit mudah2an p doctor sekelurga sehat,trmksih

    • @amirasalmarabbani2250
      @amirasalmarabbani2250 Місяць тому

      Iya Bu itu termasuk asam urat .. sy jg telapak kaki belakang sakit.. saya hindari purin .. puasa, byk makan sayur dan buah .. minum jamu jahe kunyit sere ..Alhamdulillah berkurang

  • @RoslinaAmu-jl4ek
    @RoslinaAmu-jl4ek Місяць тому

    Saya menderita asam urat sdh lama tp kenapa tdk turun2 sementara sy sdh tdk makan Jeroan daging kurang kecuali ada pesta itupun dagingnya cuma sedikit kenapa ya dr

  • @alkantanaidek1545
    @alkantanaidek1545 3 місяці тому

    asam urat saya 10,5 tapi tidak nyeri, tapi tetap khawatir kalau tidak dikendalikan akan menurunkan fungsi ginjal.

  • @elawati6894
    @elawati6894 11 днів тому

    Bagai mana solusi nya

  • @bearchannel8471
    @bearchannel8471 3 місяці тому +2

    Maaf dok ini pertnyaan beda, hidung Ku sering flu, bersin, pilek , itu sering terutama bngun PGI atau sekitar jam 9-10 siang , sering tu bersin trs dan ngebeler, dan disertai gatal di area mata, dan bahkan klo keterusan, Sampek bikin diarea wajah kek berasa demam, panas gtu dok kaya orng demam,,coba dok, itu alergi debu, atau apa..?

    • @msnapitupulu1023
      @msnapitupulu1023 23 дні тому

      Alergi bisa jd.. makan bergizi ajah, sehatkan pencernaan nya spy imun tubuh kuat, sering2 jemur, bersihkan kamar, sprei, gorden rajin di cuci intinya bersihkan dr debu, jgn lupa kalau keluar rumah pakek masker. Kalau ada duit ya minum vitamin kayak D3K2.. rajin cuci hidung..last...pergi ke dokter gehh

  • @LintangAti-q9k
    @LintangAti-q9k 3 місяці тому

    Dok,telapak kaki saya senut-senut seperti di tusuk jarum apa itu yg namanya asam urat Dok?
    Saya belum pernah periksa kadar gula,kolesterol,asam urat

  • @MARSURINDO38F
    @MARSURINDO38F 4 місяці тому

    lanjutkan

  • @katabijak3590
    @katabijak3590 3 місяці тому

    ❤❤❤

  • @mis9110
    @mis9110 4 місяці тому

    Dok, istri sy kalau kambuh asam urat nya selalu sy pijit kakinya, apakah hal tersebut tidak berbahaya? 🙏🏻

  • @OrangPulau1971
    @OrangPulau1971 12 днів тому

    ASAM URAT JIKA DII MALAYSIA DI SEBUT APA YA? GOUT ATAU KOLESTEROL?😂

  • @darwi354
    @darwi354 3 місяці тому

    Pk. Saya sering sakit dipersendian , saya usia 54 th apa yq harus sy makan atau lakukan.teks

    • @SaddamIsmail
      @SaddamIsmail  3 місяці тому

      Di cari tau dlu sebab nyerinya kenapa supaya penangananya tepat boleh periksakan dulu, karena kalau hanya mnum obat nyeri jangka panjang gak sehat juga

    • @darwi354
      @darwi354 3 місяці тому

      @@SaddamIsmail ya Dok, saya seorang petani saya TDK paham nyeri penyebabnya apa.saya beranggapan itu diakibatkan karena capek kerja saja.saya akan lakukan saran dari dr.terimakasih

  • @ReginaRegina-g1g
    @ReginaRegina-g1g 3 місяці тому

    Yg saya gk setuju yg males gerak saya tiyap hari malah kambuh asam urat saya

  • @sasaariani4406
    @sasaariani4406 3 місяці тому +1

    Walaimumussalam waraatullahi.waabarakaatuh. canel.kesukaan sy, g sukses

  • @yayakerawang9929
    @yayakerawang9929 4 місяці тому

    🙏🙏

  • @sitimusliha7164
    @sitimusliha7164 3 місяці тому

    👍👍👍

  • @miminnorasiyah8426
    @miminnorasiyah8426 3 місяці тому

    Rutin bekam insyaa allah berkurang asam uratnya

  • @KomarBlack
    @KomarBlack 14 днів тому

    Saya orang awam kenapa ga di jelasin dok arti purin itu apa biar jelas buat orang awam

  • @purwortopurworto2717
    @purwortopurworto2717 4 місяці тому +4

    asam urat...klau punya duit.....pasti..kambuh....hiiii....😂..pantaganya...punya .duit ..hiiii..😢

    • @MegaTemi-xd6ik
      @MegaTemi-xd6ik 20 днів тому

      Asam urat enggak sembuh2 makan apa ya

    • @ZahraJaira
      @ZahraJaira 15 днів тому

      Harus mnghindari makanan yg tinggi purin bunda

  • @nuhabdullah2081
    @nuhabdullah2081 3 дні тому

    ooooo

  • @suhartinitini1210
    @suhartinitini1210 2 місяці тому

    Sy kena asam urat , sakit

  • @sariyunitaofficial
    @sariyunitaofficial 4 місяці тому

    dok kalau mandi malam ?

  • @ajumwia4238
    @ajumwia4238 2 місяці тому

    Dok kalu ikan air tawar gimana?🙏

  • @hanapi2975
    @hanapi2975 3 місяці тому

    Terima kasih infonya . 👍 ASAM URAT SAYA 9.4 . TAPI KOK TULANG SAYA GAK ADA YG RADANG .

  • @sricaturrahmadewi4073
    @sricaturrahmadewi4073 4 місяці тому +1

    Suami penderita diabet tipe 2, sudah pernah kena tb paru 2 x, sekarang minum obat jantung canderin sama clopidogrel, cuma asam uratnya itu kok susah x turun ya dokter, sudah menghindari semua pantangannya mulai dari makanannya minumnya sampai menjaga pola makan dan tidurnya olganya juga hampir tiap hari minimal 30 menit tetap aja asam uratnya diangka sekitaran 10, pernah nyoba minum alupurinol turunnya cuma sampai 8, akhirnya diberhentikan minum obatnya, suami tidak ada mengalami bengkak atau sakit di persendiannya cuma kalo dicek selalu tinggi asam uratnya, gimana solusinya ya dokter?

    • @alkantanaidek1545
      @alkantanaidek1545 3 місяці тому +1

      kasus asam urat seperti saya, asam urat diangka 10,5 terus. padahal sudah diet karbo 30 hari. mungkin saya harus sabar karena selama 38 tahun makan saya ngawur dan olah raga tidak pernah.

  • @supinahpin9932
    @supinahpin9932 3 місяці тому

    Dok sy menderita asam urat sampe 11, kaki sebelah kiri sakit dan ibu jari kaki sebelah kanan bunion, kulit gatal" dan kaki bengkak kiri-kanan, bagai mana cara mengatasi nya?

  • @Rtsurjaa
    @Rtsurjaa 2 місяці тому

    CV wes dxd

  • @azmi1983
    @azmi1983 2 місяці тому

    Trus apa yg saya makan dok? Ga ada yg tersisa, masak setiap hari saya cuma makan buah