[헬렌요리] 건강하게 만드는 파인애플드레싱과 샐러드 Healthy Pineapple Dressing and Salad

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  • Опубліковано 24 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @BHO68
    @BHO68 4 роки тому +8

    색이 너무 황홀하고, 맛도 멋질 것 같아요♡♡♡.

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +1

      네~ 이 파인애플드레싱은 정말 환상적인 맛이랍니다.
      꼭 만들어 보시기 바래요~

  • @Mina-wz9fm
    @Mina-wz9fm 4 роки тому +3

    파인애플 드레싱. 건강한 드레싱 만들어 봐야 겠네요~ 감사합니다.

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому

      네~ 직접만드니까 안심하고 건강하게 만들 수있어요~
      감사합니다!

  • @aho6101
    @aho6101 Рік тому

    종이컵 기준으로 여기서배워서 했는데 넘맛있어서 온식구가. 잘먹었어요 감사합니다

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  Рік тому

      온식구가 잘 드셨다니 저도 기쁩니다~! 감사합니다~!!

  • @이이야-i9d
    @이이야-i9d Рік тому +1

    아침엔 사과도 채썰어 넣어서 먹어야 겟어용 양식이 한식보다 쉽죠

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  Рік тому

      그러게요~! 한식도 쉽게 만들 수있게 연구해야 겠어요~ㅎㅎ
      감사합니다~!!

  • @gracepark9812
    @gracepark9812 4 роки тому +7

    누구나 쉽게 따라할 수 있고 건강한 식탁으로 채워주셔서 감사해요. 나이 먹으면서 더 건강식으로 먹을려고 하고 있는 구독자의 한사람으로 파인애플 소스에 마요네즈를 넣으니 더 감칠맛이 나고 부드러을 것 같네요.

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +1

      네, 맞아요!
      약간의 마요네즈로 고급스럽고 부드러운 맛이 되었답니다..ㅎㅎ
      물론 마요네즈 없어도 상큼하고 깔끔한 드레싱을 드실 수있어요. 또 더 건강하게 드실려면 설탕은 빼고 드레싱을 만들어도 된답니다. 감사해요, Grace님~!

  • @Khj7317
    @Khj7317 4 роки тому +2

    오늘은 바빠서 늦었네요. 지난번 약밥은 맛있게 해 먹었습니다. 말린 무화과도 함께 넣어서 해 먹었는데 맛있었습니다. 영양떡도 자주 해 먹습니다. 파인애플을 좋아하니 해먹겠습니다. 언제나 감사합니다 😊

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +1

      와~ 무화과 넣은 약밥 정말 맛있었겠어요.
      영양떡도 자주 해 먹는 다는 정말 좋아요.
      파인애플 샐러드도 맛있게 드세요~

    • @Khj7317
      @Khj7317 4 роки тому +1

      헨렌의 키친Helen's Kitchen 말린 무화과를 밥 지을까 같이 넣었어요 ㅎㅎ

  • @큰언니다육
    @큰언니다육 4 роки тому +3

    사큼한 드레싱 잘 배워갑니다
    감사합니다😍💕👍

  • @waangtangscook
    @waangtangscook 4 роки тому +1

    딱 상큼함이 느껴져요~~ 점심을 느끼하게 함박스테이크 먹고 뭔가 가벼운걸로 저녁하고 싶었는데~이걸로 오늘 저녁 간단히 먹으려고요! 파인애플이 들어가서, 달달하니, 맛날꺼같아요! ㅎㅎㅎ

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому

      그럼요~! 상끔하고 깔끔해요~ 마요네즈를 넣어서 부드러움 추가!..ㅎㅎ 달달함도 추가요! 설탕으로 달달함 조절할 수있어요~
      감사합니다!

  • @고정일-b2n
    @고정일-b2n 3 роки тому +1

    주일 애찬으로 해야겠습니다

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  3 роки тому

      네, 좋아요~!
      샐러드는 빠지면 섭섭하죠!...ㅎㅎ

  • @rubielsara8513
    @rubielsara8513 3 роки тому +1

    Our family love this salad dressing

  • @이미자-r8h
    @이미자-r8h 4 роки тому +2

    역시 설탕이 많이 들어가야 맛이 나는군요
    파인애플통조림도 설탕덩어리인데 설탕을 3스픈이나

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +1

      그러게요~ 단맛이 너무 과하다 싶으면 설탕을 줄이세요~

  • @내마음속에책방
    @내마음속에책방 4 роки тому +1

    파인애플 드레싱 셀러드
    한번 배워볼게요
    칼로 했는데
    손으로 해야겠어요
    맛있겠어요
    풀청하고 갑니다.👍👍👍

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому

      풀청 해 주셔서 감사합니다~!
      직접만드니 안심하고 건강하게 먹을 수있는 드레싱입니다.
      꼭 만들어 보세요~

  • @djiejsmfn1645
    @djiejsmfn1645 4 роки тому +8

    제가 너무 좋아하는 유투버분중에 최고이세요!
    올려주시는영상참고해서 요리 너무 잘해먹고 있어요.
    늘 감사합니다.

  • @eunjinchoi4419
    @eunjinchoi4419 4 роки тому +1

    헬헨씨. 맛있는 드레싱
    감사합니다 !^^🙂👍❤

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому

      시청 해 주셔서 감사합니다. 맛있는 드레싱으로 샐러드 만들어 보세요~

  • @chongcagle776
    @chongcagle776 4 роки тому

    오늘 바로 해보겠습니다 너무 보기에도 좋고 먹음직 도 합니다👍

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +1

      오감을 만족시키는 샐러드와 드레싱이랍니다. 감사합니다!!

  • @user-unha
    @user-unha 10 місяців тому +1

    감사히. 보고갑니다^_^. 좋은하루돼세요

  • @한유미-x1t
    @한유미-x1t 3 роки тому +2

    우왕~~~ 너무 상큼하고 깔끔한 맛이예요!!!
    하나도 느끼하지않고 자꾸 손이가네요!
    이제 야채도 많이 먹을것 같아요ㅎㅎ
    세프님 감사합니다^^

  • @형순철
    @형순철 4 роки тому +4

    파인애플 드래싱과 샐러드 너무 예쁘게 잘 하셨는데 특히 여성 다이어트및 피부미용에도 더할나위 좋은 샐러드로 추천해 드리겠습니다~^-^👌👍💯💕💕

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +1

      네, 맞아요~!
      첫 댓글로 찾아와 주셔서 감사합니다!

  • @kimchi_sunday
    @kimchi_sunday 4 роки тому +4

    명절에 느끼한 음식 많은데 요 샐러드 하나면 끝이네요 🥰👍🏼

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +1

      맞아요! 샐러드는 손님초대상에도 명절 잔치상에도 꼭 있어야하는 요리지요~ 감사합니다!

  • @yoonie8339
    @yoonie8339 4 роки тому +1

    신선한 샐러드 감사합니다! 😉👍

  • @나정례주님의신부
    @나정례주님의신부 3 роки тому

    감사합니다

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  3 роки тому

      시청 해 주셔서 감사합니다, 주님의 신부님~!

  • @김희숙-z8d3w
    @김희숙-z8d3w 4 роки тому +1

    잘다녀갑니다감사해요

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому

      헬렌키친에 와 주셔서 감사합니다.
      자주 자주 만나요~

  • @이예숙-k8y
    @이예숙-k8y 4 роки тому +2

    사모님
    반갑습니다.
    샬롯에 정사모입니다
    저희도 서울에 있어요

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +1

      어머나! 정사모님, 반가워요!
      목사님과 한번 만나요~

  • @김효욱-d6f
    @김효욱-d6f 3 роки тому +1

    좋아요^^

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  3 роки тому

      정말 만들기 쉽고 직접 만들어서 건강한 샐러드드레싱입니다.
      감사합니다!

  • @송현주-o1c
    @송현주-o1c 4 роки тому +2

    건강한야채샐러드네요, 야채많이섭취못하는데, 이렇게건강한샐러드로먹으면비타민섭취는걱정안해도될거같아요.👍💕

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +2

      네, 맞아요~! 드레싱까지 직접 만들어서 샐러드를 먹으면 더 건강하게 더 맛있게 먹을 수있답니다.
      감사합니다~!

  • @Ko_ko_12
    @Ko_ko_12 4 роки тому +2

    통조림말고 그냥 파인애플써도되겠죠? 쥬스도잘안먹고통조림도 안좋아해서요.ㅜㅜ

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому

      그럼요! 후레쉬한 파인애플쓰시면 훨씬 맛있습니다.
      아무때나 편하게 쓸려고 통조림 씁니다.

    • @Ko_ko_12
      @Ko_ko_12 4 роки тому

      @@helenskitchen0316 감사합니다.해먹어봐야겠어요^^

  • @석맘-g2q
    @석맘-g2q 2 роки тому

    양상추ㆍ양배추 안씻어도 되나요?

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  2 роки тому

      물에 잠간 담갔다가 물기 제거하고 쓰세요~

  • @박지혜-k9h6o
    @박지혜-k9h6o 4 роки тому +1

    오일기준이 헷갈리는데요
    어데기준해서 삼분의 일인건지요

    • @mepigcat
      @mepigcat 4 роки тому

      크기별로 있는 조리컵 기준인 것 같아요~ 보통 조리계량 컵으로 1/8, 1/4, 1/3, 1/2, 1 컵 크기로 포개서 판매합니다 :) 저는 구독자 이지만 그냥 답글 올려보았어요~
      저도 파인애플 드레싱 한번 만들어보고싶네요❤️

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому

      맞아요~! 감사해요!
      한 컵이 240ml인 계량컵입니다.
      그러니까 1/2컵은 120ml, 1/3컵은 80ml, 1/4컵은 60ml입니다.

  • @kyl1256
    @kyl1256 3 роки тому

    파인애플청은 몇 큰술 넣으면 되나요~

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  2 роки тому

      파인애플 청을 으로 만드신다면 2큰술정도 넣으면 될것같습니다.

  • @jessiehan257
    @jessiehan257 2 роки тому

    드레싱에 설탕을 넣는다구요? 세 스푼이나 ??

  • @너는누구냐-z4g
    @너는누구냐-z4g 4 роки тому

    양상추랑 적양배추는 안씻어도 되나요?

  • @휘바람-z1u
    @휘바람-z1u 3 роки тому +1

    오일 설탕 빼면 안돼나요?

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  3 роки тому

      됩니다~!
      더 좋은 맛을 낼려하니 추가 설탕과 오일을 넣었습니다.

  • @김안나-v8v
    @김안나-v8v Рік тому +4

    저는 양파를 추가했고요 뭐든지 통조림은 안좋다고 해서 그냥 파인애플 손질해서 넣었구요 마요네즈는 안넣었어요 건강하게 살려고 야채와 과일 견과류에 드레싱 뿌려 먹었어요 이번에 병원가서 피검사했는데 많이 좋아졌다고 하더라구요 제가 동맥경화 고지혈증 당뇨 있거든요 그리고 난소암 수술한지 삼년 되가거든요 여러분들 좋은걸 먹으려하지말고 안좋은걸 먹지 마세요 튀긴음식 깡통에든 통조림 소세지 종류 과자 빵 이런것만 피하면 몸이 좋아집니다 혹 댓글을 보신분들 더 건강해져서 행복한 삶을 사시길 바랍니다

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  Рік тому

      마요네즈 없이 드레싱만들면 상큼한 드레싱이 된답니다. 파인애플도 통조림이 아닌 후레쉬파인애플 사용하신 것도 잘하셨습니다. 감사합니다~!

  • @승리-d7f
    @승리-d7f 4 роки тому

    오일이 얼마나 해로운데
    아이구~~~~

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому

      건강한 식물성 오일을 선별해서 사용해 보세요~

    • @키크미
      @키크미 4 роки тому +1

      올리브오일은 올레산 있어서 몸에 정말 좋아요.

  • @전혜진-n4t
    @전혜진-n4t 4 роки тому

    통조림이 단맛이 강한데 설탕까지 넣어으면 단맛이 너무 날텐되요 영상 잘 보았습니다

  • @rrrrr9461
    @rrrrr9461 Рік тому

    베비채소 씻지도않고하시네요

  • @민혜경-c3e
    @민혜경-c3e 4 роки тому

    잘 안들려요

  • @성이름-p3d9l
    @성이름-p3d9l 10 днів тому

    설탕이 싫으면 알룰로스 넣으면 되지 않나?? 마요네즈가 부담되고 농도 생각하면 바나나 넣어도 맛있을꺼 같은데 뭔 트집이 이리 많아

  • @기하-r9u
    @기하-r9u 4 роки тому

    맛은 있겠으나 드레싱 재료 배합이 좀 꺼려지군요

  • @mileekim222
    @mileekim222 4 роки тому +2

    요리 중간 과정이 너무 길어요. 좀 짤게 해 주세용. 감사합니다

  • @신보경-b8z
    @신보경-b8z 2 роки тому

    맛은 있는데ᆢ
    건강엔 좋지않아요
    설탕이 넘 많이 들어가네요
    흰 설탕보다는 스테비아로

  • @드러머-w2q
    @드러머-w2q 4 роки тому

    설탕 리 진짜 많이 글어가네요. 살찌겠다.

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +1

      설탕은 조절하셔도 됩니다. 줄여서 해 보세요!
      감사합니다!

  • @김선옥-w4t
    @김선옥-w4t 4 роки тому

    말도드리지도않아요

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому

      그렇죠~! 볼륨을 좀 올리시거나 자막보셔도 됩니다.
      시정 해보겠습니다. 감사합니다!

  • @여여수-i7v
    @여여수-i7v Рік тому

    칼이 너무안드네요 요리하는분이 칼이너무안드닌까 답답하게보이네요에휴

  • @유민주-h5t
    @유민주-h5t 4 роки тому +1

    건강하지 않는 드레싱이네요
    설탕도 너무 많이 넣고
    까놀라유 기름은 공업용인데
    이런 지식이 없는듯 ㅜㅜ
    비추입니다 ㅜㅜ

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  4 роки тому +1

      제가 사용한 오일은 올리브오일입니다.
      그리고 카놀라유는 식물성오일이고요, 겨자과에 속하는 계량된 유채씨에서 추출한 기름입니다.

    • @yun8138
      @yun8138 3 роки тому +3

      채소를 씻지 않나요 ᆢ?
      그리고,
      카놀라유는 위해하다고 알려져있어요 ᆢ!

  • @백산-g3t
    @백산-g3t 6 місяців тому

    살 디룩디룩찌는 샐러드네ㅋㅋ

    • @helenskitchen0316
      @helenskitchen0316  5 місяців тому

      맛있게 드세요~

    • @성이름-p3d9l
      @성이름-p3d9l 10 днів тому

      넌 저거 조금 먹는다고 디룩디룩 살 쪘나보지 레시피가 마음에 안들면 레시피를 조금 변형하는 머리도 없을테고