Terima kasih telah menonton video saya. Ada banyak sekali gunung yang indah di Indonesia kan? Setelah jalan-jalan ke seluruh gunung di Korea, saya ingin pergi ke luar negeri.
아시겠지만 이벤트가 끈이질 않아요. 이번에도 그렇고여 ㅎㅎ😁 그래서 더 재밋나 봅니다. 근데 맨날 무더기로 다녀서 그런지 가끔은 혼자 마음을 싹 비우고 싶을때도 있어요.😆제가 다녀온 코스가 가장 무난하고, 보리밥집에서 시작하는 최단코스도 있고, 코스가 정말 엄청 많더라구요.😃시청해주셔서 감솨합니다잇!!!🙃
최단코스의 비애(?)인것 같아요.ㅎㅎ 지방의 산들은 시간이 쫒기는 경우가 많아 최단코스를 선택할수밖에 없었는데, 이번엔 휴양림 예약으로 하고 여유있게 소풍을 다녀온것 같아요.ㅎㅎ 등산은 안해도 편백나무 숲은 갈수있으니, 정말 강추해요. 너무 좋아서 더 있고 싶더라구요. 근처 들리면 한번 다녀와보세요. 강추!^__^
나그네님 안녕하세요. 잘지내셨어요? 오랜만에 휴가를 쓰고 온가족이 1박2일로 전라도에 다녀왔어요. 온통 등산만 하고 왔지만, 일기예보에 혹한이라더니 날씨가 너무 좋아 잘 다녀왔네요.ㅎㅎ 첫째날 조계산에 가볍게(?)다녀와 백운산 자연휴양림에서 1박을 하고 둘째날은 백운산에 다녀왔어요.ㅎㅎ 조계산이 기대가 없었는데, 너무 좋더라구요. 보리밥으로 유명해서 큰 기대가 없었는데, 기대가 없어서 그런지 선암사, 편백나무숲 등등 즐길거리가 정말 많더라구요.ㅎㅎ쌀쌀하던 날씨가 갑자기 풀려버린것 같네요. 다음 산행에서 뵐께요^___^)/
안녕하세요? 도래미행복여행이예요. 유친님! 가족들과 함께 등산하시는 멋진 영상 너무 아름다워요. 가족간의 끈끈한 유대감과 정이 넘쳐나요. 유친님 영상보니 즐겁고 행복하며, 보는 내내 힐링의 시간 보냈어요. 인연의 손 잡아드리고 삼종세트 놓고 가요. 엄지척84 항상 응원드리며 오늘이 내게는 가장 소중한 날입니다. 건강하시고 행복한 나날 보내시기를 기원드립니다.
왜 이 채널을 그동안 잊고 있었지~? 아빠를 보면 크게 반성이 됩니다. 저는 바쁘다는 이유로 단 한번도 가족과 제대로 놀아주지를 못했습니다. 아빠께서 가족을 사랑하시는 마음이 자연스럽게 묻어납니다. 선암사 가는 승선교는 수능 시험에서도 나온 아주 유명한 다리인데 그게 조계산 쪽에 있는 줄은 오늘 영상 보구 알았습니다. 저도 조계산은 보리밥집만 알고 있었습니다. 조계산 한번 가야겠습니다.
산들바람 셰르파님 칭찬에 부끄러워서 어디론가 숨고싶네요.☺ㅎㅎ사실 저도 여느 아빠와 그리 다르지 않았는데, 저의 건강악화로 시작한 등산이 이렇게 가족의 공동의 취미생활이 우연히 된것 같아요.😀어쩌면 방법/목표를 못찾고 있었던것 같기도 하고, 아이들이 아직까진 잘 따라주는것만으로 고마울 뿐이죠.😄아이들이 학교에서 지리시간에 도움이 되는것 같더라구요. 직접 다 가보니까?😄ㅎㅎ조계산 등산은 아니더라도 선암사에서 편백나무 숲까진 그냥 편한길이니 인근 여행할일 있으시면 꼬옥 들려보시길 추천드려요.🙂
주타산님 어섭쇼~ 여기 정말 적당한 난이도에 코스와 볼거리가 넘쳐요. 보리밥에 가려져서 오히려 다른것들이 멋져보인달까요? 정말 깜짝 놀랐어요. 이번에 BAC49/100 인증을 하니 대부분의 산들이 200km가 넘어버려서 슬슬 부담스러워서 걱정했는데 그 부담이 무색할정도로 즐거운 여행이었어요. 선암사인근은 마치 잘 꾸며놓은 정원같고, 배바위 풍경은 그어디의 뷰에 견주어도 뒤지지않고, 편백나무숲은 정말 감탄이 절로 나와요. 그 향기는 잊질 못하겠어요. 오죽하면 제가 부모님이나 장인장모 모시고 또 오고 싶다고 했거든요. 강추강추!^___^)bbb
지영님 어서와요. 날씨가 부쩍 추운데 잘 지내시겠죠? ㅎㅎ 조계산은 다들 보리밥 얘기가 많아 큰 기대 없었는데, 선암사, 편백나무, 배바위 등등 볼거리가 넘치더라구요. 역시 괜히 명산이 아니에요.^__^ 추워서 고민 많이 했는데 전남이라 그런지 생각보단 따뜻하더라구요. 아이들도 만족도가 높고 덩달아 저도 ㅎㅎ 근처 여행가면 등산이 아니더라도 편백나무숲까진 쉬운길이니까 강력추천드려요. 보리밥 집은 고개 하나 넘어야함 ㅎㅎ
저도 느끼지만 일기예보는 제멋대로입니다 ㅎㅎㅎ 예전에 소백산갈때 비온다고 하더니만 해가쨍쨍났던게 생각납니다 😆 아이들은 강하게 키워야한다는 말씀 맞습니다 ㅎㅎㅎ 등산하면 감기 안걸립니다 👍 조계산이 100대명산이 된 이유가 사실 보리밥때문인가요 ㅋㅋㅋ 진짜 보리밥으로 유명한 맛집이 아닌 산인것같습니다 저도 꼭 먹어보고싶습니다 😆 얼마나 유명하면 이정표까지 ㅋㅋㅋ 보리밥 너무 맛있어보입니다 😆 아 천태산 준비중이시군요 응원합니다 👍 👍 👍 정말로 즐겁게 오르실것같습니다 😊 떨어진 모자를 주어주는 오빠의 모습이 참으로 장합니다 😊 영상정말로 재밌게 잘봤습니다 😊
진우님 어서와요. 즐거운(?) 월요일 아침입니다.ㅎㅎ 일기예보가 내가 유리하게 틀어지면 정말 좋더라구요.ㅎㅎ 기대안했던 파아란 하늘은 뭔가 보너스를 받은 기분까지 듭니다. 조계산은 절대 보리밥만 보면 안되요. 전 편백나무 숲이 100배 더 좋았어요. 꼭 가봐야 합니다.ㅋㅋ 천태산은 너무 가고 싶은데, 아이들이 밧줄에 익숙하지 않은것 같아서 등산다닐때 밧줄을 만나면 연습시키고 있어요. 완벽히 익숙해지면 가볼려구요.ㅎㅎ 아이들과 등산을 다니면 정말 뜻하지 않은 이벤트가 엄청 많이 발생해요. 이제 1.5년 등산하는동안 누구하나 다치지 않게 해준 행운의 신에게 이 모든 영광을 바칩니다.ㅋㅋ
돌달덜님 안녕하세요. 선암사, 정말 아무것도 모르고 갔다가 정말 깜짝 놀랐어요. 조경이 정말 너무 멋지더라구요. 규모도 꽤 크고 관리도 잘되어있고 저도 시간때문에 조금 아쉬울만큼 볼수밖에 없었거든요. 선암사에서 아주 조금만 가면 편백나무 숲인데, 가보셨어요? 정말 강력추천드립니다. 거의 등산없이 편한길로 되어 있어서 너무 좋더라구요. 내몸의 질병이 나을것 같은 기분? ㅎㅎ 조계산은 언젠가 집안 어른들 모시고 다시 와보고 싶은 마음이 드는 산이었어요. 시청해주셔서 감사합니다.
트레킹차차차님 어서오세요. 너무 보리밥집만 강조해서 다른게 눈에 안들어왔는데, 막상 가보니 선암사, 편백나무숲 등등 볼거리가 넘쳐서 오히려 이런걸 노린게 아닐까 싶을정도로 매력적이더라구요. 평소에 비빔밥 싫어하던 막둥이인데, 얼마나 배가 고팟는지 ㅎㅎ 역시 시장이 반찬이죠.
루루누나님 헉!!! 등산하는분에겐 치명적이라는 족저근막염 이라뇨 ㅠ_ㅜ 제가 등산을 시작하게 된 계기가 '통풍'을 심하게 걸려서 회사도 못가고 거실에 누워 우연히 유튜브로 산타는jsun님의 관악산 영상을 보고, 미친듯이 걷고 싶다는 소망이 지금의 저를 만들었던것 같아요. 지금 걷지 못한다는 상상만으로도 너무 우울하네요. ㅠ_ㅠ 저보다 더 치료법에 대해 잘 아시겠지만, "족저근막염의 치료는 비수술적인 치료가 주가 됩니다. 대부분 비수술적인 치료만으로 만족스러운 치료 결과를 얻을 수 있지만, 수개월에 걸쳐 천천히 치유되는 경우가 대부분이기 때문에 환자 역시 이에 대해 숙지하고 인내심을 갖고 꾸준히 치료해야 합니다. 치료는 스트레칭, 휴식, 진통제 등을 사용할 수 있으며, 6주 이상 치료에도 호전이 없다면 체외충격파 또는 주사치료 등을 고려해볼 수 있습니다. 약 80~90%의 환자에서는 이러한 치료로 3개월 내에 호전을 보입니다. 가장 중요한 치료는 스트레칭 운동을 꾸준히 하는 것이며, 대표적으로 족저근막 스트레칭과 아킬레스건 스트레칭으로 나뉩니다. 족저근막 스트레칭은 아침에 첫발을 내딛기 직전, 오래 앉아 있다가 일어서서 걷기 직전에 시행하면 통증 완화에 큰 도움이 됩니다. 냉동시킨 음료수 캔이나 골프공 등을 뒤꿈치 안쪽에 대고 발로 강하게 구르며 스트레칭하는 방법이 있습니다. 아킬레스건 스트레칭은 벽을 향해 서서 아픈 다리의 종아리가 당기는 느낌이 들도록 스트레칭을 하는 방법입니다. 이 외에 발바닥 근육 강화 운동이 족저근막을 편하게 해주어 도움이 될 수 있으며, 앉은 자세에서 발가락만으로 수건을 집어서 당겨오거나 밀어내는 운동, 수건을 발가락으로 들고 버티는 운동 등을 통해 근육을 강화할 수 있습니다. 스트레칭을 꾸준히 하면서 진통제를 오래 복용해도 상당 기간 증상 호전이 없다면 체외충격파 치료를 시도할 수 있습니다. 체외충격파 치료는 비침습적이며 회복 기간이 짧으면서도 60~80%의 환자에서 만족스러운 결과가 보고되고 있어 수술적 치료와 비슷한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 족저근막염에서 체외충격파 치료의 정확한 원리는 밝혀지지 않았지만, 조직에 미세한 손상을 주어 치유 과정과 신생 혈관 생성을 유도하고 말단부 신경 자극을 통해 통증을 둔화시킨다는 가설이 제시되고 있습니다. 만성적인 족저근막염에서 3주 정도의 간격으로 2~3회 체외충격파 치료를 시행해 증상 호전을 기대할 수 있습니다. 그 외에 보조적인 치료 방법으로 소염진통제 복용, 뒤꿈치 패드, 주사치료 등이 있습니다. 그러나 가장 중요한 치료는 스트레칭을 매일 꾸준히 시행하는 것입니다. 특히 증상이 빨리 좋아지지 않는다고 주사치료를 지속적으로 받는 경우가 있는데, 오히려 피부 변색이나 족저근막 파열, 뒤꿈치 지방패드 위축을 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다." 라고 sev.severance.healthcare/health/encyclopedia/disease/body_board.do?mode=view&articleNo=119735&article.offset=0&articleLimit=12 여기에 적혀 있네요. 결국 꾸준한 관리 ㅠ_ㅜ 빨리 회복하시고, 적당한 운동으로 다시 건강한 모습 꼭 되찾으시길 기원합니다. 화이팅!!!
마카오초이님 안녕하셨어요? 날씨가 부쩍 추워져서 아이들과 등산하기 가장 힘든 계절인것 같아요. 옷을 입혔다 벗겼다를 몇번을 하는건지 ㅎㅎ그래도 따라가주는것만으로도 감지덕지네요. 보리밥이 아니더라도 조계산 사계절 괜찮은 산 같아요. 계곡도 너무 예쁘고 절도 예쁘고, 특히 편백나무는 정말 감동이더라구요. 그 향기를 영상에 담을수 없는게 아쉽기만 합니다.^__^ 이번에 1박 2일로 근처의(?) 백운산까지 다녀와서 영상올릴생각을 하니 암담하네요.ㅎㅎ 등산이 문제가 아니라 영상편집이 문제가 되어버렸어요.^____^;;;이런걸 뭐라고 하더라...ㅡ,.ㅡ;;;
산타패 동시에 다리에 서있지 않아 다리가 버텼네요 ㅎ
정상석 이정표 보리밥집을 보니 아~ 보리밥이 갑자기 땡깁니다~
우리 아이들 정말 암벽전문가 수준입니다~
나라간 모자를 후딱 찾아오고 형식 야전에 강한 아이들~^^
줌살롱님! 어서와요.^___^(함박) 아이들이 1일 1산은 거뜬해져서 바로 다음날 백운산에도 다녀왔어요. 전라남도까지 갔는데, 산1개는 너무 아쉽잖아요? ㅎㅎ 열심히 훈련(?)시켜서 줌살롱님의 뒤를 이을 산신령(?)으로 키우도록 하겠습니다.으하하하
우와 조만간 꼬마 산신령 멋진 세명의 아이들을 보겠네요 ㅎ @@santafa
가족 모두가 멋지십니다~ 저도 와이프랑 아이들과 같이하는 등산을 꿈꿔 봅니다~ㅎㅎ
저도 구독하고 가요~
앗! 감사합니다. 사실 저의 건강때문에 시작한 등산인데, 가족 여행겸 운동이 되어버렸어요. 시청해주셔서 감사합니다.😁😆
행복한 가족이네요..부럽습니다. 구독~~
안녕하세요. 철근님, 시청/구독 해주셔서 감사합니다.^__^
영상을 보면 절로 행복해집니다. 함께하며 힘차게 손잡고 갑니다. 새로운 한주도 즐거운 산행되세요. 🎁 🤝 🛎 🎉 💕 💜 😊 ❤
만두세상님, 즐거울 한주의 시작 월요일이네요.😆 이번 주말에 날씨가 너무 봄날씨라 야외활동하기 너무 좋았던것 같아요. 물론 저도 너무 즐겁게 등산을 다녀왔어요.😀😁 등산을 시작하고 시간이 너무 빠른것 같아요.🙂
보는 제가 행복해 집니다
감사합니다
백호트래킹님 재밋게 시청해주시면 제가 감사할뿐이죠..^____^ 부끄럽사옵니다.흐흐
원조집으로 가셨군요ㅎ 야채파전과 비빔밥 저도 다시 가서 먹고싶네요 ^^
세르파더님 어서오세요.^^ 몇달전에 마프군과 다녀왔죠? 마프님 영상도 풀 시청하고 갔어요. 설마 보리밥집 두곳을 모두 들릴수 있다는건 상상도 못했네요.ㅋㅋ 두집 모두 개성이 있다는걸 영상보고 알았네요. 장가계 2부는 언제 올라오려나~ ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다.^___^
잘 보고 갑니다
나비꼴꽃잎 님 시청해주셔서 감사해요. 종종 놀러오세요.^__^
Great video nice sharing big like good luck thank you 👍💖🥰😍💙🌹🙏
Terima kasih telah menonton video saya. Ada banyak sekali gunung yang indah di Indonesia kan? Setelah jalan-jalan ke seluruh gunung di Korea, saya ingin pergi ke luar negeri.
장군봉 Let's go ~멋져요
봄날씨라 다행이군요~
네, 일기예보엔 한파주의보라 걱정했는데, 다행히도 너무 날씨가 좋았어요.
덕분에 너무 잘 다녀왔구요.^___^
온가족 함께 산행하면 웃음꽃으로 지루할틈 없겠어요~~ 조망도 좋네요 근육질 산세가 멋집니다! 순천이라 넘 멀구나 했다가도,, 보리밥 먹으러 한번은 꼭 가야겠다는 생각이 ㅎㅎ 가마솥 장작 너무 오랜만이네요~ 저도 무박으로는 가기 힘들것같아서 1박2일로 진행해봐야겠어요! 좋은정보 감사합니다
아시겠지만 이벤트가 끈이질 않아요. 이번에도 그렇고여 ㅎㅎ😁 그래서 더 재밋나 봅니다. 근데 맨날 무더기로 다녀서 그런지 가끔은 혼자 마음을 싹 비우고 싶을때도 있어요.😆제가 다녀온 코스가 가장 무난하고, 보리밥집에서 시작하는 최단코스도 있고, 코스가 정말 엄청 많더라구요.😃시청해주셔서 감솨합니다잇!!!🙃
라면이나 먹고 오던 저를 반성합니다~^^
보리밥 너무 맛날듯요 ㅎㅎ
타조초이님 어서오세요. 저도 겨울이면 컵라면과 핫앤쿡을 번갈아가며 먹는데, 슬슬 지겨울것 같으면서도 또 산에가서 먹으면 맛나더라구요.ㅎㅎ😁 사실 객관적으로 보면 평범한 보리밥인데, 역시 분위기, 등산후 식사라, 시장이 반찬!!!😆
👍38
전남순천 조계산
어린이들과 즐거운 산행 행복해 보여 아주 좋아보입니다 까만 알람종 켜놓고 엄지척 힘차게 응원합니다 행복하세요 ~
이한희님 환영해요. 누추한(?) 저의 채널까지 방문/시청 해주셔서 감사합니다.^___^
근데, 38은 뭘까요?ㅎㅎ
@@santafa
👍엄지척 좋아요 38번째라는 뜻이지요~
보리밥 먹으로 가고싶네요
수고하셨습니다
강풍님 안녕하세요. 보리밥도 좋고, 선암사도 좋고, 편백나무 숲도 좋아요. 강추! 강추!
보기좋고 부럽기도 합니다. ~^^
강태공님 안녕하세요. 재밋게 봐주셔서 감사합니다.ㅎㅎ
조계산 영상 잘보고 가네요.ㅎㅎ
이제는 아이들이 설명을 더 잘하네요.ㅋ
멋진 추억으로 남으셨겠어요.^^--^^
😊😊😚
야타님 어서오세요. 그렇잖아도 저희 어머니께서 아이들 실력이 늘었다고 폭풍칭찬을 ㅎㅎ 빨리 키워서 전부다 넘겨야 겠어요. 촬영부터 편집까지? ㅋㅋ그럼 전 놀고 먹을수 있습니다.으하하하
저는 최단으로 가서 선암사를 못 들려봤는데 ㅎㅎㅎ 풀코스는 영상으로 대리만족합니다😍 저도 배바위 겨우 올라갔는데 ㅎㅎ아이들 진짜 잘 가네요!!👍🏻👍🏻 저도 원조집에서 먹었는데 맛나더라구용😋 보리밥 넘 맛나겠네요~! 또가고 싶어지는 영상 ㅎㅎㅎ 감사히 잘 봤습니다🥰
최단코스의 비애(?)인것 같아요.ㅎㅎ 지방의 산들은 시간이 쫒기는 경우가 많아 최단코스를 선택할수밖에 없었는데, 이번엔 휴양림 예약으로 하고 여유있게 소풍을 다녀온것 같아요.ㅎㅎ 등산은 안해도 편백나무 숲은 갈수있으니, 정말 강추해요. 너무 좋아서 더 있고 싶더라구요. 근처 들리면 한번 다녀와보세요. 강추!^__^
조계산~
즐겁고 행복한 모습 보기가 좋고~ 기분이 절로 좋아집니다~
보리밥 좋습니다~
아~ 모아이 석상(불가사의)
힘들지않는 산행~ 가팔라도 갈만한 곳~
날씨가 봄날~ 조개껍질~
장군봉~ 산타패의 상징 돌로~
점심을 보리밥으로 먹을 수 있기를~ 간절히~
구름과 뷰가 예술입니다~ 상사호
정상석이 2개~ 더 큰 신정상석은 저는 아직 만나보지 못했네요
배바위 조망 아주 멋지고~ 올라온 보람이~ 조망 굿~
아~ 눈이 오는군요~
아~ 다행히 영업중~ 월/화는 휴무군요(대체 휴일?)
빈그릇이 많을 걸 보니 산객들이 많이 다녀 가셨네요
와우~ 반찬이 10가지 국에다가~ 야채파전까지~
아~ 맛있었겠습니다~
선암사로~ 모자가 날아가고~ 오빠 짱~👍
놀다보니 늦었네요~
편백나무~ 대박이였군요~ 보리밥도 대박~
즐겁게 조계산 산행 잘 했습니다~^^😊
나그네님 안녕하세요. 잘지내셨어요? 오랜만에 휴가를 쓰고 온가족이 1박2일로 전라도에 다녀왔어요. 온통 등산만 하고 왔지만, 일기예보에 혹한이라더니 날씨가 너무 좋아 잘 다녀왔네요.ㅎㅎ 첫째날 조계산에 가볍게(?)다녀와 백운산 자연휴양림에서 1박을 하고 둘째날은 백운산에 다녀왔어요.ㅎㅎ 조계산이 기대가 없었는데, 너무 좋더라구요. 보리밥으로 유명해서 큰 기대가 없었는데, 기대가 없어서 그런지 선암사, 편백나무숲 등등 즐길거리가 정말 많더라구요.ㅎㅎ쌀쌀하던 날씨가 갑자기 풀려버린것 같네요. 다음 산행에서 뵐께요^___^)/
안녕하세요? 도래미행복여행이예요.
유친님! 가족들과 함께 등산하시는 멋진 영상
너무 아름다워요.
가족간의 끈끈한 유대감과 정이 넘쳐나요.
유친님 영상보니 즐겁고 행복하며,
보는 내내 힐링의 시간 보냈어요.
인연의 손 잡아드리고 삼종세트 놓고 가요. 엄지척84
항상 응원드리며
오늘이 내게는 가장 소중한 날입니다.
건강하시고 행복한 나날 보내시기를 기원드립니다.
도래미행복여행님 안녕하세요. 즐거운(?) 월요일이네요. 저도 여행겸 등산을 하고 있어요. 운동도 되고, 여행도 할수 있어서 참 좋은것 같습니다. 전엔 여행지 고르는것도 까다롭고 그랬는데, 뭔가 목표를 정하고 등산을 해보니 여행지 선택하기도 수월해서 좋은것 같아요. 시청해주셔서 감사하고 자주 놀러오세요.^___^
꿀꺽~~!
보리밥 먹고 싶네요~^^
산타캣이랑 폭스가 매달렸던 나무 줄기는 칡덩쿨이랍니다.
나무를 감고 올라가니까 잘라줘서 감긴 나무를 구한거예요. 그냥 두면 죽어요.ㅠ
우리산에도 많거든요.
캣의 귀여운 댄스가 사랑스럽습니다.
안산 하길요~^^
snowvill님 어서오세요.ㅎㅎ 항상 즐겁게 시청해주셔서 감사합니다.ㅋㅋㅋㅋ
이번주에 전라도 쪽으로 가는데 참고하겠습니다^^
깡아리님! 어서오세요. 저도 큰 기대 없었는데 너무 만족했어요. 사실 전 보리밥보다 편백나무 숲이 쵝오였던것 같아요. 정말 강추! 아~ 또 여행가고 싶네요. 벌써 목요일이구나...ㅜ_ㅠ
ㅋㅋ 일기예보는 믿을게 못..ㅎㅎ 깔끄막이 장난 없나보네요. 정상의 바람은 어휴.. 힘드네요. 정말 맛있어서 인증까지 해주시니 유명한 보리밥집 맞나네요.👍 모자도 날려버리고...ㅎㅎ 아빠모습에서 보노보노가 연상되네요~ㅎ 많이 보던 찐남매의 느낌이 아니라 미소짓고 갑니다.😊
걷고쓰는율터님 어서오세요. 정말 일기예보 가 틀려준게 너무 즐거웠던 등산이었어요.ㅎㅎ 사실 여기저기 보리밥얘기뿐이라 큰기대가 없었는데, 정말 보리밥만 있는산이 절대 네버 아니더라구요. 선암사도 대단하고, 편백나무숲, 배바위 등등 볼거리 즐길거리가 넘쳐나요. 강력추천드립니다. 오늘도 시청해주셔서 감사해요.^_____^
왜 이 채널을 그동안 잊고 있었지~? 아빠를 보면 크게 반성이 됩니다. 저는 바쁘다는 이유로 단 한번도 가족과 제대로 놀아주지를 못했습니다. 아빠께서 가족을 사랑하시는 마음이 자연스럽게 묻어납니다. 선암사 가는 승선교는 수능 시험에서도 나온 아주 유명한 다리인데 그게 조계산 쪽에 있는 줄은 오늘 영상 보구 알았습니다. 저도 조계산은 보리밥집만 알고 있었습니다. 조계산 한번 가야겠습니다.
산들바람 셰르파님 칭찬에 부끄러워서 어디론가 숨고싶네요.☺ㅎㅎ사실 저도 여느 아빠와 그리 다르지 않았는데, 저의 건강악화로 시작한 등산이 이렇게 가족의 공동의 취미생활이 우연히 된것 같아요.😀어쩌면 방법/목표를 못찾고 있었던것 같기도 하고, 아이들이 아직까진 잘 따라주는것만으로 고마울 뿐이죠.😄아이들이 학교에서 지리시간에 도움이 되는것 같더라구요. 직접 다 가보니까?😄ㅎㅎ조계산 등산은 아니더라도 선암사에서 편백나무 숲까진 그냥 편한길이니 인근 여행할일 있으시면 꼬옥 들려보시길 추천드려요.🙂
너무 좋네요
가족들이 함께산행
응원합니다
휴tv산과여행님 어서오세요. 시청해주셔서 감사합니다. 😁
재밌게 잘 보고 갑니다.
깍두기맨님 어서오세요. 재밋게 시청해주셨다니 너무 감사합니다.^___^
와~!!! 이곳도 제가 가보고싶은 산이라 더 집중해서 시청했습니다 😊
먼길 이동하셨습니다😅
낙엽 밟는소리도 좋구요
밝은 표정도 넘 좋습니다 ㅎ
그 스틱이 아직 ㅎㅎ 😅
멋지다!!! 정상🎉
천마차!!!! 기억할께요
오호 로프까지 대박!!!
보리밥집 넘 기대되네요 ㅎ
크~~~ 좋다
엄청 맛있어 보입니다
모자 찾았다 ㅎㅎ
영상이 넘 재미나요 하하하 😊
쌀쌀한 날씨에 항상 건강관리 잘 하시구요 수고하신영상 잘 시청했습니다
너무너무 고생많으셨습니다!!!!
다음 영상에서 또 뵙겠습니다 ❤
주타산님 어섭쇼~ 여기 정말 적당한 난이도에 코스와 볼거리가 넘쳐요. 보리밥에 가려져서 오히려 다른것들이 멋져보인달까요? 정말 깜짝 놀랐어요. 이번에 BAC49/100 인증을 하니 대부분의 산들이 200km가 넘어버려서 슬슬 부담스러워서 걱정했는데 그 부담이 무색할정도로 즐거운 여행이었어요.
선암사인근은 마치 잘 꾸며놓은 정원같고, 배바위 풍경은 그어디의 뷰에 견주어도 뒤지지않고, 편백나무숲은 정말 감탄이 절로 나와요. 그 향기는 잊질 못하겠어요. 오죽하면 제가 부모님이나 장인장모 모시고 또 오고 싶다고 했거든요.
강추강추!^___^)bbb
@@santafa 고맙습니다 🫶
순천 조계산 조계사 삼인당 등 좋은 풍경 잘보고 갑니다 홧팅하세요 응원합니다
나팔킴님 안녕하세요. 즐겁게 시청해주셔서 감사합니다.^___^
패하~~멋진 조계산 영상 잘 봤어요 ~ 뷰도 멋지고 보리밥은 음~진짜 먹고싶은 비쥬얼~^^ 하산하는 길까지 눈이 즐겁네요. 영상보는내내 웃음을 주는 귀여운 삼남매들 지금처럼만 밝고 건강하게 크거라~😊
지영님 어서와요. 날씨가 부쩍 추운데 잘 지내시겠죠? ㅎㅎ 조계산은 다들 보리밥 얘기가 많아 큰 기대 없었는데, 선암사, 편백나무, 배바위 등등 볼거리가 넘치더라구요. 역시 괜히 명산이 아니에요.^__^ 추워서 고민 많이 했는데 전남이라 그런지 생각보단 따뜻하더라구요. 아이들도 만족도가 높고 덩달아 저도 ㅎㅎ 근처 여행가면 등산이 아니더라도 편백나무숲까진 쉬운길이니까 강력추천드려요. 보리밥 집은 고개 하나 넘어야함 ㅎㅎ
저도 느끼지만 일기예보는 제멋대로입니다 ㅎㅎㅎ 예전에 소백산갈때 비온다고 하더니만 해가쨍쨍났던게 생각납니다 😆
아이들은 강하게 키워야한다는 말씀 맞습니다 ㅎㅎㅎ 등산하면 감기 안걸립니다 👍
조계산이 100대명산이 된 이유가 사실 보리밥때문인가요 ㅋㅋㅋ 진짜 보리밥으로 유명한 맛집이 아닌 산인것같습니다 저도 꼭 먹어보고싶습니다 😆
얼마나 유명하면 이정표까지 ㅋㅋㅋ
보리밥 너무 맛있어보입니다 😆
아 천태산 준비중이시군요 응원합니다 👍 👍 👍
정말로 즐겁게 오르실것같습니다 😊
떨어진 모자를 주어주는 오빠의 모습이 참으로 장합니다 😊
영상정말로 재밌게 잘봤습니다 😊
진우님 어서와요. 즐거운(?) 월요일 아침입니다.ㅎㅎ 일기예보가 내가 유리하게 틀어지면 정말 좋더라구요.ㅎㅎ 기대안했던 파아란 하늘은 뭔가 보너스를 받은 기분까지 듭니다. 조계산은 절대 보리밥만 보면 안되요. 전 편백나무 숲이 100배 더 좋았어요. 꼭 가봐야 합니다.ㅋㅋ 천태산은 너무 가고 싶은데, 아이들이 밧줄에 익숙하지 않은것 같아서 등산다닐때 밧줄을 만나면 연습시키고 있어요. 완벽히 익숙해지면 가볼려구요.ㅎㅎ 아이들과 등산을 다니면 정말 뜻하지 않은 이벤트가 엄청 많이 발생해요. 이제 1.5년 등산하는동안 누구하나 다치지 않게 해준 행운의 신에게 이 모든 영광을 바칩니다.ㅋㅋ
@@santafa 편백나무숲 꼭 기억하겠습니다 😆 천태산 정말로 기대됩니다 👍 👍 👍
이번에는 조계산에 오르셨군요
지난 추석 가족여행으로 순천에 갔을때 일정상 선암사만 들렀는데...
아쉬움을 영상으로 달랩니다
장군봉에서 탁트인 조망이 역시... 멋집니다
보리밥집... 그 유명한... ㅎ
항상 유쾌하고 즐거운 가족산행 만끽하세요
돌달덜님 안녕하세요. 선암사, 정말 아무것도 모르고 갔다가 정말 깜짝 놀랐어요. 조경이 정말 너무 멋지더라구요. 규모도 꽤 크고 관리도 잘되어있고 저도 시간때문에 조금 아쉬울만큼 볼수밖에 없었거든요. 선암사에서 아주 조금만 가면 편백나무 숲인데, 가보셨어요? 정말 강력추천드립니다. 거의 등산없이 편한길로 되어 있어서 너무 좋더라구요. 내몸의 질병이 나을것 같은 기분? ㅎㅎ 조계산은 언젠가 집안 어른들 모시고 다시 와보고 싶은 마음이 드는 산이었어요. 시청해주셔서 감사합니다.
여기 보리밥집 먹어보고싶어서 조계산 가고싶어졌네요 😊 늘 안산하세요^^
후니워니로드님 어서오세요. 보리밥을 드시는거라면 저와 같은 코스와 시간이 좋을것 같아요.ㅎㅎ 강력추천드립니다.
보리밥이 유명하다고 하는 아직 먹어 보지 못했는데..ㅎㅎㅎ 정상에서 천마차는 👍멋진 영상 공유해 주셔서 감사합니다.^^
여기 보리밥 정말 맛있고 기억납니다. 애들과 정말좋은 추억을 만드시는 영상을 보면 기분이 훈훈해집니다.😊 늘 행복하세요
춘다님, 정말 맛이 없을수 없는 위치에 딱 자리를 잡고 있더라구요. 해발 600m 등산후 내려오면서 먹기 딱 좋은 위치 ㅎㅎ 사실 맛은 보통이었는데, 아이들이 너무 좋아해서 맛있게 느껴지는 최면에 걸렸던것 같아요.^__^
조계산 보다 보리밥 집이 더 유명합니다 ㅋㅋ 저도 보리밥 집은 아는데 조계산에 있다는건 몰랐거든요😅😅
산악캠퍼님 안녕하세요. 그렇잖아도 너무 보리밥만 보고 간것 같더라구요. 그래서 다른것들 보는 재미가 쏠쏠? ㅎㅎ 등산은 5-6시간 예상했는데, 7시간이 걸릴정도로 재밋긴 재밋었나봐요.
조계산 산행후 비빔밥 꼭 먹어야죠~~
여기 가본다 가본다 하면서 아직 못가봤네요~~
가족과 함께 하는 등산 최고예요~~
산타패 화이팅입니다~
손이고님 안녕하세요. 전남이라 엄청 멀다고 생각했는데, 새벽 5시쯤 출발하니 9시 안되서 도착하더라구요.ㅎㅎ 네, 멀어요.ㅋㅋ 하지만 충분히 매력적임에 틀림 없어요. 그리고 남쪽이라그런지 수도권보단 날씨가 따뜻한것 같아요.^__^ 강력 추천드립니다.^_^)bb
보리밥집 이정표..
참말로 특이합니다..ㅎ
아이들이 보리밥도 잘먹고 기특기특..
배바위 뷰는 최고네요.
그맛에
산에가는거죠..👍
트레킹차차차님 어서오세요. 너무 보리밥집만 강조해서 다른게 눈에 안들어왔는데, 막상 가보니 선암사, 편백나무숲 등등 볼거리가 넘쳐서 오히려 이런걸 노린게 아닐까 싶을정도로 매력적이더라구요. 평소에 비빔밥 싫어하던 막둥이인데, 얼마나 배가 고팟는지 ㅎㅎ 역시 시장이 반찬이죠.
족저근막염... 3주째 산을 못가서 극우울모드예요ㅜㅜ. 조계산 전부터 너무 가고싶었는데, 거리가 멀어서 쉽지가 않네요. 산타패 영상으로 아쉬움 달랩니다. 보리밥도 보리밥이지만, 편백나무숲 걸어보고싶어요~
루루누나님 헉!!! 등산하는분에겐 치명적이라는 족저근막염 이라뇨 ㅠ_ㅜ 제가 등산을 시작하게 된 계기가 '통풍'을 심하게 걸려서 회사도 못가고 거실에 누워 우연히 유튜브로 산타는jsun님의 관악산 영상을 보고, 미친듯이 걷고 싶다는 소망이 지금의 저를 만들었던것 같아요. 지금 걷지 못한다는 상상만으로도 너무 우울하네요. ㅠ_ㅠ
저보다 더 치료법에 대해 잘 아시겠지만,
"족저근막염의 치료는 비수술적인 치료가 주가 됩니다. 대부분 비수술적인 치료만으로 만족스러운 치료 결과를 얻을 수 있지만, 수개월에 걸쳐 천천히 치유되는 경우가 대부분이기 때문에 환자 역시 이에 대해 숙지하고 인내심을 갖고 꾸준히 치료해야 합니다.
치료는 스트레칭, 휴식, 진통제 등을 사용할 수 있으며, 6주 이상 치료에도 호전이 없다면 체외충격파 또는 주사치료 등을 고려해볼 수 있습니다. 약 80~90%의 환자에서는 이러한 치료로 3개월 내에 호전을 보입니다. 가장 중요한 치료는 스트레칭 운동을 꾸준히 하는 것이며, 대표적으로 족저근막 스트레칭과 아킬레스건 스트레칭으로 나뉩니다.
족저근막 스트레칭은 아침에 첫발을 내딛기 직전, 오래 앉아 있다가 일어서서 걷기 직전에 시행하면 통증 완화에 큰 도움이 됩니다. 냉동시킨 음료수 캔이나 골프공 등을 뒤꿈치 안쪽에 대고 발로 강하게 구르며 스트레칭하는 방법이 있습니다. 아킬레스건 스트레칭은 벽을 향해 서서 아픈 다리의 종아리가 당기는 느낌이 들도록 스트레칭을 하는 방법입니다. 이 외에 발바닥 근육 강화 운동이 족저근막을 편하게 해주어 도움이 될 수 있으며, 앉은 자세에서 발가락만으로 수건을 집어서 당겨오거나 밀어내는 운동, 수건을 발가락으로 들고 버티는 운동 등을 통해 근육을 강화할 수 있습니다.
스트레칭을 꾸준히 하면서 진통제를 오래 복용해도 상당 기간 증상 호전이 없다면 체외충격파 치료를 시도할 수 있습니다. 체외충격파 치료는 비침습적이며 회복 기간이 짧으면서도 60~80%의 환자에서 만족스러운 결과가 보고되고 있어 수술적 치료와 비슷한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 족저근막염에서 체외충격파 치료의 정확한 원리는 밝혀지지 않았지만, 조직에 미세한 손상을 주어 치유 과정과 신생 혈관 생성을 유도하고 말단부 신경 자극을 통해 통증을 둔화시킨다는 가설이 제시되고 있습니다. 만성적인 족저근막염에서 3주 정도의 간격으로 2~3회 체외충격파 치료를 시행해 증상 호전을 기대할 수 있습니다. 그 외에 보조적인 치료 방법으로 소염진통제 복용, 뒤꿈치 패드, 주사치료 등이 있습니다.
그러나 가장 중요한 치료는 스트레칭을 매일 꾸준히 시행하는 것입니다. 특히 증상이 빨리 좋아지지 않는다고 주사치료를 지속적으로 받는 경우가 있는데, 오히려 피부 변색이나 족저근막 파열, 뒤꿈치 지방패드 위축을 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다."
라고 sev.severance.healthcare/health/encyclopedia/disease/body_board.do?mode=view&articleNo=119735&article.offset=0&articleLimit=12 여기에 적혀 있네요. 결국 꾸준한 관리 ㅠ_ㅜ
빨리 회복하시고, 적당한 운동으로 다시 건강한 모습 꼭 되찾으시길 기원합니다. 화이팅!!!
@@santafa 너무 감사합니다 ~
저도 지난주에 순천에 있었는데 산타패님들과 마주칠뻔 했네요🤣
보리밥집 먹방보니 또 가보고 싶네요ㅎㅎ
겨울에는 아궁이 불멍도 할 수 있군요~
아이들의 솔직담백한 후기가 저를 미소짓게 하네요😊
오늘도 행복한 영상 잘봤습니다~
사심아님 영상만 보고 댓글을 안달았네요. 날짜가 비슷해서 깜짝 놀랐어요. 마날수도 있었겠는데?ㅎ라고 생각이 들더군요.ㅎㅎ 단번에 알아볼수 있을것 같은데,ㅎㅎ 조계산 정말 너무 좋더군요. 보리밥도 보리밥이지만 전 편백나무 숲이 너무 좋아서 내려가기 싫더라구요. 저도 담날 백운산에 다녀왔어요. 욜심히 편집해야죠 ㅠ_ㅜ 등산보다 영상편집이 더 힘든것 같네요. 산타맘 힘내! ㅋ
@@santafa
백운산까지 가셨다니 정말 만날 수 있었겠네요^^
저도 요즘 편집으로 고민이 많아요ㅎㅎ 힘내세요!
산타패의 신나는 백운산 산행 예약해 둘게요~
정말 멋진 가족입니다 ㅎ
어잌후, 감사합니다.ㅎㅎ^___^)/
보리밥집 사장님이 동네 유지신가봐여...이정표에 보리밥집 대박이네요 ㅎㅎ
엄청 맛있게도 보이고요...등산보다 보리밥 먹으러 가봐야겠네요 ㅎㅎ
복장을 보니 이제 완연한 겨울이 느껴집니다 ㅎ
아이들 장난치며 내려가는 모습 보니, 수달이도 형제 하나 만들어줬어야 하는 아쉬움이 남네요 ㅎㅎ
그랬으면 같이 산에 잘 다녔을텐데... ㅎㅎ
멋진산도 보여주시고, 맛있는 보리밥집도 알려주셔서 감사합니다...
오늘 점심은 보리밥집을 찾아봐야겠네요 ㅎㅎㅎ👋👋👋
마카오초이님 안녕하셨어요? 날씨가 부쩍 추워져서 아이들과 등산하기 가장 힘든 계절인것 같아요. 옷을 입혔다 벗겼다를 몇번을 하는건지 ㅎㅎ그래도 따라가주는것만으로도 감지덕지네요. 보리밥이 아니더라도 조계산 사계절 괜찮은 산 같아요. 계곡도 너무 예쁘고 절도 예쁘고, 특히 편백나무는 정말 감동이더라구요. 그 향기를 영상에 담을수 없는게 아쉽기만 합니다.^__^ 이번에 1박 2일로 근처의(?) 백운산까지 다녀와서 영상올릴생각을 하니 암담하네요.ㅎㅎ 등산이 문제가 아니라 영상편집이 문제가 되어버렸어요.^____^;;;이런걸 뭐라고 하더라...ㅡ,.ㅡ;;;
@@santafa 편집의 노예?? ㅋㅋㅋ 즐거운 맘으로 편집하시라는 어떤 유튜버님의 말씀이 떠오르네요 ㅎㅎ
오늘 잘 봤으니 기억해뒀다가 꼭 한 번 방문해보겠습니다 ㅎ 편백나무향 저도 맡아보고 싶네요 ㅎㅎ
수고 많으셨습니다~~~
🤿🦺👍👍👍
🐵🦍🥨🥪🌭🍟🥖⛺🌃🎪🎢
천태산 타려면 연습많이 해야될것 같아요.ㅋㅋㅋㅋ
그러니까요. ㅠ_ㅜ 완벽해지면 도전할려고 하는데, 그전에 밧줄 사라질까 걱정이네요.ㅎㅎ