Здравейте, като човек, който иска да започне да се занимава с йога,този комплекс подходящ ли е? Ясно е,че тези повторения ще са много.Имам и болка в кръста,блок прешлен,имате ли някаква препоръка ? Прекрасна дама сте,гласът Ви е хем подкрепящ,хем водещ❤️
Здравейте! 3 месеца след секцио поне. Едното, в което има повдигане на краката от легнало положение натоварва долната част на корема и за него може да изчакате дори повече.
Благодаря, Ви Светла! Много по-добре е да видиш упражненията, отколкото само да ги четеш😀
Прекрасна си! ❤️
Сърдечно благодаря, Светла! ❤
Благодаря.!
❤
♥️
Здравейте, като човек, който иска да започне да се занимава с йога,този комплекс подходящ ли е?
Ясно е,че тези повторения ще са много.Имам и болка в кръста,блок прешлен,имате ли някаква препоръка ?
Прекрасна дама сте,гласът Ви е хем подкрепящ,хем водещ❤️
Дали тези упражнения са подходящи за след раждане ( 3 седмици след като съм родила) ?
Искам да започна с леки упражнения вече ?
Здравейте! След секцио или нормално раждане?
Здравейте :) Мога ли да практикувам упражненията след секцио?Благодаря предварително! 😊
Здравейте!
3 месеца след секцио поне. Едното, в което има повдигане на краката от легнало положение натоварва долната част на корема и за него може да изчакате дори повече.
@@svetlaivanovabg Благодаря😊
Ефект или дефект е че се прозявам по време на медитация?
Много благодаря. 4:24 интересува ме дали второто упражнение е подходящо ако имам пъпна херния?
Здравейте! Точно това, което прилича на коремна преса за долната част на корема не е. Правилно сте се ориентирали. 😊
Много благодаря за отговора. Мога ли да изпълнявам комплекса без това упражнение. Ще има ли ефект?
@@МарияЧорбаджийска-г2ф Разбира се.
Много блатодаря
Моля ♥️