С советами все норм.. НО есть вопрос к Сергею.. Вот он говорит что человек который отучился 3-6 месяцов на курсах, то таких к ним не берут в фитнес тренера. А если человек сам занимается 15 лет спортом, самостоятельно изучил всю необходимую литературу (корочек нет) для Высокой компетенции - от Биохимии до Физиологии и биомеханики + питание.. Как тогда в током случае?? на что можно рассчитывать? (Интересует именно такой момент неужели только корочка о высшем спортивном решает??? С учетом всех гос.надзоров)
Ради одного человека делать видос на многотысячную аудиторию? Эгоцентричненько.. Это такой же глупый запрос, как требовать разбор тату, набитых на самих мастерах тату 🤦♂️ Одно дело ты как мастер делаешь и можешь разобрать всё по полочкам, другое дело тебе где-то по пьяни сделали первую тату и теперь тебя просят рассказать о ней. Ни смысла, ни пользы от таких разборов.
@@pr_vlad.1officialpage неудачная аналогия. Достаточное количество людей лайкает этот коммент, так что можно было бы и заснять, это разнообразило бы контент
Женя пожалуйста выпусти видео о том как ухаживать и беречь длинные волосы людям которые занимаются единоборствами да и вообще спортом. Для меня это очень важно.
По поводу потребности в тренере: Денчик Борисов в своё время был прав, что, делая фулбади / 2-х дневный сплит, выполняя лишь базовые упражнения типа жима гантелей, подтягиваний или пшнб, можно накачать руку 41-43 см (без фармы офк) при уровне жира 10-15%, а главная ошибка 95% людей в том, что они просто не увеличивают веса. Поэтому-то и отпадает надобность в тренере, если твоя тренировочная программа это просто 1-2 вида подтягиваний + присед + жим гантелей на наклонной + какой-нибудь франц. жим с пшнб Единственное зачем может понадобиться тренер, это в первые 2-3 месяца тренировок подкорректировать технику вышепредставленных упражнений, в дальнейшем для невыступающего атлета смысла в нём нет
@@Рубахапарень-э3ж ну как правило 4 подхода на упражнение рекомендуют и 10 повторений. И получается в какой то момент по сути это станет многоповторкой - 10 подходов по 50 повторений ))
Зачастую пресс и не надо тренировать, ну во всяком случае не сильно, так как от этого он больше не будет и всë зависит от количества жира в организме. Ну и ягодичные качать это уважение. Плюс приводящие мышцы очень важны для объëма мышц
Пару месяцев и ты остановишься в результатах. Тренер нужен для того чтоб ты свои суставы не угробил и позвоночник. Большинство этих "турниеменов" самоучек заканчивают "поломанными" плечевыми суставами и локтями. Так что цена за тренировку обусловлена индивидуальным подходом (если тренер добросовестный), полным контролем за вашим состоянием здоровья и питанием.
Категорически не согласен с началом видео. В СССР был культ спорта и здорового человека,просто постепенна шло омещание советского общества. Ну и в конец 90ые разрушали вообще все и сложился стереотип,что спортсмены - это бритоголовые бандиты. Фитнес это действительно здоровье,однако в нередко там выкачивают деньги при помощи доп услуг,спортпита и к сожалению стеройдов. К счастью есть и принципиальные тренера,которые в начале помогают корректировать тренеровки, а потом уже предлогают спортпит если это нужно
Дурачек, спорт это не здоровый образ жизни. Разница между рыночной экономикой и коммунизмом в том что сейчас человек может зарабатывать спортом, а в совке были инкубаторные биороботы невладеющие своим телом и здоровьем. И какое питание было тогда? Консервы и колбасы. Сейчас же ассортимент питания велик. Что касается услуг инструктора и протеиновых баночек, то тебя никто не заставляет это покупать. Вся инфа по фитнесу и протеиновых баночках разжевана и показана на просторах инета. Хочешь вообще тренься дома и на домашние упражнения есть вся инфа. А нытье беспомощного ребенка не красит мужчину.
@@РенатБазаров-у9к что за хрень ты несешь? Охереть конечно. Хотя чего ждать от человека, называющим самую великую в истории страну,к которой его предки имели самое прямое отношение, совком. Во первых ,в СССР был социализм,а не коммунизм. Во вторых, спортсмены и так зарабатывали себе на жизнь спортом. В третих, причем тут спорт и зож? Ты где противоречия нашел,либераха? В четвертых, сейчас человек по такой логике тоже не владет собой, ведт его тоже система эксплуатирает или когда у тебя есть выбор работай до изнеможения или сдохни - это свобода воли? Ассортимет товара хоть и велик,однако качество и цена его осталваяет желать лучшего. Что касается впаривания в фитнесклубах всяческих ненужных услуг,то это процветало все время с начала 90ых годов, особенно "волшебных таблеточек". Или когда человека откровенно разводят и он покупает совершенно ненужный ему спорт пит или колиться стеройдами ,то это его свободный выбор,а не незнание помоноженное на неувернность? И еще,ты может в силу своих юных лет не знаешь,но интернет был далеко не всегда,а в малых городах и сейчас он может быть неочень,но тогда в 90ые 2000ые годы было очень много всякой чушьи( в принципе как и сейчас в интернете))) и многие вообще ничего не знали про спортпит и протеиновые батончики. Да даже в 2010ые годы и сейчас откровенно говоря много херни и мифов существует по теме фитнеса. К чему ты высрал свои слова на тему домашних занятий спортом я не понял. Я вроде ничего об этом не говорил, но скажу тебе одно. Я еще со школьных лет веду активный образ жизни и свою хорошую форму заимел не благодаря фитнес залам,хотя я в них и ходил, а как раз благодаря домашним тренеровкам и армейской службе.
@@МихаилА-р5и у мамкиного капиталиста больше возможностей в сравнении с рабсилой советской. В советах хорошо жилось только верхушке, а народ использовался в качестве рабов, которым доставались косточки со стола. Даже В.Цой заставляли работать кочегаром это тебе что-то говорит? Или все равно раньше была трава зеленее, а солнышко яснее?)))
Я вот недавно начал заниматься профессионально фитнесом, каждый день - тренировка. Но опять же, к этому я долго и медленно шел, 3 месяца был новычком, 6 на среднем уровне (что то уже знал), после начал 5 раз в неделю ходить с неплохим опытом, сейчас уже 1,5 месяца иду 7 раз в неделю в зал, все просто по красоте, опыт большой, бывает помогаю новичкам, когда вижу что человек не знает как лучше и правильнее.
Тоже хожу в DDX, раз видел вас, Евгений, были мысли подойти к вам, выразить, так сказать, уважение к вашей деятельности на ютубе, но у вас был настолько серьезный вид, возможно и от тяжелой, сконцентрированной тренировки, что я на этот подход к вам не решился)
@@ТарасШевченко-в9р Вот у лысого из браззерс реальна крутая физическая форма, чёткая и детализированная. От него советы про тренировки я бы послушал, а не вот от этого заплывшего человека.
Очень удобный клуб ... Хожу почти каждый день второй месяц подрят после 5 летнего перерыва в фитнесе ... иногда забегаю на 20 минут побегать когда есть силы делаю комплекс ... Мечтаю втянуться на 1000% и перейти на полный ЗОЖ ....
Опытный тренер это знаток в области анатомии и биомеханики движения, так что этот "дяденька" спокойно подберёт для тебя упражнение для восстановления плечевого сустава. (Если конечно не травма мениска)
Не бывает правды от директора который имеет 11 фитнес центров. Если бы ты взял интервью у человека который когда-то был в этой сфере и ушёл уже от неё ты бы получил не полную правду конечно, но некую часть. А тут даже нету смысла смотреть, так как правдой и не пахнет.
Хотелось бы услышать от него по поводу тренировок для тех, кому тяжело набрать вес. И если уж было сказано, что много спортпита это пустышки, можно ли услышать те фирмы, что хороши? (Хотя, тут уже можно подумать, что это будет реклама, но кому интересно, тот так не посчитает)
Да просто жрать нормально надо. Я был 60 кг при росте 190 и всю жизнь до 25 думал, что ем и не набираю вес. Просто начал считать калории, оказалось, что нихера я не ем. Стал есть по 3000+ калорий в день и вес тронулся. Набрал 10 кг, просто жрал и сидел дома. Потом пошёл в качалку к персональному тренеру, ещё 7 кг набрал, но жрать ещё больше стал. Качаться не сложно, сложно каждый день сжирать такую гору еды. Кстати, я всё ещё дрыщ, хотя с начала пути набрал 17 кг.
Второй комментарий пишу. Как продолжение второго. Что за бред про то,что жители СНГ не умеют тратить время на себя из за советского прошлого? Что этот человек курил? В СССР было дохера всяких кружков и доп.занятий. Люди,что тогда,что сейчас занимались домашними хобби,например сбором и клейкой моделек или книгочтением. Как ни странно для себя! Их никто не заставлял это делать. Нереальный бред. Если говорить про 90ые годы,то тогда было откровенно говоря не до фитнеса, люди выживали и мало кто мог позволить себе занятия спортом. 2000ые и 2010ые тут уже жизнь стала по стабильнее,однако в 2000ые было еще сильно эхо 90ых и те же самые стереотипные бандиты ходили по улице группами,а с 2010ых годов более взрослые люди 30+ в большиснтве своем не могли заниматься спортом опять же по названным Евгением причинам. И в этом нет ничего удивительного ,что занимаются спортом в основном молодые люди. Банально очень мало времени прошло для формирования новой культуры спорта. Поэтому откуда этот Сергей взял эту хрень,что все проблемы из СССР, я не понимаю. Это знаете, очень похоже на речи нашей либеральной интеллигенции и нытьё политиков о том,что нам советского прошлое жить мешает. Стыдно должно быть,Сергей.
Для новичка особо важна разминка , моя же разминка минимум занимает 25минут! Тренировка 30мин. это маркетинговый ход! А этот парень продвигает своё дело;)
Длительная разминка нужна в аэробных видах спорта. В анаэробных же важен разогрев мышц, с постепенным накидыванием блинов до рабочего веса. Общей разминке уделяется 5-10мин не более. Он прав в первые 2-3мес хватает 20-30мин с отдыхом между подходами не более 1,5мин. Этого достаточно для стимуляции мышечного роста для новичка.
Какие 0.5г белка? По нормам ВОЗ минимум потребления белка - 0.8г/кг. Просто по верхам прошлись. Тренер походу двухнедельные курсы закончил и сейчас делится своим "бесценным" опытом
@@BARBAROSSAbarber Не соглашусь с вами. Рич хоть и был синтоловым мутантом с кучей болячек, но в своих старых видео, он рассказывал очень много полезной информации про спротпит (именно для натуральных атлетов, что редкость в наше время). Разбирал от и до креатин и все его формы, различные БАДы и т.д.
@@АнтонЧигур-ы2ч Ну не скажи. Протеин и гейнер - это тоже отличная вещь. Особенно для тех кто в силу различных причин не может добрать необходимое количество белка из обычной пищи или не может повысить суточное потребление калорий. Не нужно думать, что БАДы сделают всю работу за вас, они лишь помогают вам, а не выполняют всю работу и эффект от них не столь заметен, но но есть и не малый.
Я начал тренироваться началось болеть правая плечо, потом началось хруст по середине груди и бол когда груд вытягиваию вперёд, кто то знает решение этой проблемой?
Потерянное поколение 90х-2000х конечно не знает про фитнес. Советское поколение с хорошим здоровьем и новое поколение сейчас опять на нормы ГТО ввели и хорошие площадки и тренажёры и коробки в каждом дворе .
@@АнтонЧигур-ы2ч В большинстве случаев именно так. Сколько таких "я всё сам" видел в зале, которые "ломают" себе позвоночник делая становую тягу горбом, не используя пояс и без какой-либо разминки приступают к тяжёлым базовым движениям.
@@Vladimir-qd9ro Я вас поздравляю, это действительно круто если вы можете заниматься сами без травм. Но речь не о вашем случае. Слишком много ребят, которые в погоне за экономией денег, ломаются по полной, а потом винят во всем спорт и т.д
1. Интервью уровня "Школьная репетиция". 2. Какой он нахрен фитнес тренер? На Ютубе много достойных людей, лучше бы с ними записал что-то. Например Денис Мгелазде или Иван Красавин. А это что за опухший манекен? 3. А надо ли тебе делать интервью такого уровня колхоза?
1. Не нравится? Не смотри. 2. Ты уверен, что он плохой тренер или он недостойный кандидат для интервью? 3. Ты хочешь чтоб человек, который никогда не занимался интервью, сразу начал делать это идеально?
@@АнтонЧигур-ы2ч почему нужно останавливаться на одном направлении? Евгений развивает свой канал и завлекает этими интервью все более разнообразную аудиторию, которая, возможно, будет заинтересована в основном контенте канала, а это отличный ход.
Маленько не правильно насчёт базы, понятие база это очень большая разновидность упражнений, и то что он перечислил это не обязательно должна быть базой для определённых людей, лучше говорить много сустовные упражнения
физкультуру сложно сделать привычкой из-за соревновательного момента, которого нет в чистке зубов. Делать те же условные 10 подтягиваний, что и месяц, год, 5 лет назад - скучно. Без видимого прогресса теряется мотивация - нафиг вообще нужны эти дерганья?! А чтобы поддерживать прогресс и делать более интересные вещи, нужно увеличивать объемы и сложность тренировок. И тут начинаются травмы, которые отбрасывают тебя назад... В общем, физкультура неизбежно перерастает в спорт, в соревнование и в разочарование). Это постоянная борьба с ленью, и поиск причины не бросать.
"ВсЕ о спорте". "Все" или "всё"? И о спорте или всё же о фитнессе? Определитесь там) Всё равно что назвать видео "всё о мандаринах" и в описании "поговорим о яблоках..."
Вообще не в обиде этому "тренеру", но он не выглядит как тренированный человек. Я бы не нанял такого. Тренер должен быть здоровым, с детализированными мышцами, чтоб аж все мышечные пучки были видны. Такой вид внушает доверие и мотивирует, а не "отпугивает", как этот "тренер" говорит.
Что за стереотипное мышление? Тренер это не качок с гигантской мышечной массой, в первую очередь - это "учитель". Профессия тренера заключается в том, чтобы его клиенты узнали больше про спорт и сделали хорошую форму, а для этого не обязательно самому быть гигантом с надутыми мышцами. Эти гиганты в большинстве своем сидят на фарме и не смогут дать вам "адекватную" нагрузку, ибо уже слишком привыкли работать под "таблетками".
@@baobab3329 Пускай не с гигантской, но хотя бы с детализированной массой. А вот этот псевдотренер - заплывший мужичок и не более того, он должен быть рекламой спорта.
@@kirill12326 Реклама спорта есть и её достаточно. А что для вас детализированная масса?😂 (Очень смешно звучит). Начнем с того, что он никому ничего не должен. Для вас главное это знания тренера и его умение их применить или его "детализированная масса"? Никакой связи между "массой" и "знаниями в фитнес индустрии" нет.
@@baobab3329 хорошая текстура кожи и шоколадный загар тоже лишними не будут, если на то пошло, это в ссср тренер мог выглядеть как угодно, сейчас другие стандарты, встречают по одежке
скукотища, не понятно зачем на тематическом канале такие видео. То про инвестиции снимают, теперь вот это, я сюда за прическами подписывался, а не на это вот всё.
Касаемо того что тренажеры - это хорошо - не согласен, это изоляты, их сделали чтобы было легче заниматься и можно было продавать фитнес. так что скорее всего те тренеры, что заставляют базу делать правы
Вместо тренеров советую смотреть на ютубе Jeff Nippard, AthleanX. Это для тех, кто знает английский. У них на каналах действительно полезная информация, которую тренеры тебе банально не донесут. Там вы найдете и наиболее оптимальные программы, и технику упражнений, и много всего интересного.
Ну не знаю на сколько тренер образованный итд. Но я пока что без курсов, занимаясь бодибилдингом знаю, что поднимание коленок так себе для пресса, там есть нюанс что надо докручивать тазом себя, без этого пресс там не будет работать. Ну и про Советский Союз бред, там как раз был культ спорта и здоровья. Это после прихода капитализма у нас любят очернять всë это время.
А какой совет показался вам самым полезным?
С советами все норм.. НО есть вопрос к Сергею..
Вот он говорит что человек который отучился 3-6 месяцов на курсах, то таких к ним не берут в фитнес тренера.
А если человек сам занимается 15 лет спортом, самостоятельно изучил всю необходимую литературу (корочек нет) для Высокой компетенции - от Биохимии до Физиологии и биомеханики + питание.. Как тогда в током случае?? на что можно рассчитывать? (Интересует именно такой момент неужели только корочка о высшем спортивном решает??? С учетом всех гос.надзоров)
Взять тренера
для новичка все обговоренные вопросы очень важны, можно сказать минимальная база перед тем, как идти в зал ;)
Про баклажан. Это понятно.
Требую разбор стрижек мастеров Барбаросса. Попытка 28.
Когда-нибудь у тебя получится)
Подтверждаю
Та сделайте уже! Человек 28й раз страдает! 😅
Ради одного человека делать видос на многотысячную аудиторию? Эгоцентричненько..
Это такой же глупый запрос, как требовать разбор тату, набитых на самих мастерах тату 🤦♂️ Одно дело ты как мастер делаешь и можешь разобрать всё по полочкам, другое дело тебе где-то по пьяни сделали первую тату и теперь тебя просят рассказать о ней. Ни смысла, ни пользы от таких разборов.
@@pr_vlad.1officialpage неудачная аналогия. Достаточное количество людей лайкает этот коммент, так что можно было бы и заснять, это разнообразило бы контент
Женя пожалуйста выпусти видео о том как ухаживать и беречь длинные волосы людям которые занимаются единоборствами да и вообще спортом. Для меня это очень важно.
Уже есть на канале видео
"Оздоровить нашу нацию" - Сергей и его команда делают великое дело , спасибо , удачи вам, процветания и расширения вашей сети )
Спасибо за такого интересного гостя ! С большим удовольствием хожу на фитнес ddx и с интересом послушала Сергея
Самый главный вопрос не задали...
Где можно заказать зеркало из качалки?
По поводу потребности в тренере: Денчик Борисов в своё время был прав, что, делая фулбади / 2-х дневный сплит, выполняя лишь базовые упражнения типа жима гантелей, подтягиваний или пшнб, можно накачать руку 41-43 см (без фармы офк) при уровне жира 10-15%, а главная ошибка 95% людей в том, что они просто не увеличивают веса. Поэтому-то и отпадает надобность в тренере, если твоя тренировочная программа это просто 1-2 вида подтягиваний + присед + жим гантелей на наклонной + какой-нибудь франц. жим с пшнб
Единственное зачем может понадобиться тренер, это в первые 2-3 месяца тренировок подкорректировать технику вышепредставленных упражнений, в дальнейшем для невыступающего атлета смысла в нём нет
совершенно верно, сам по такому принципу тушку поддерживаю в хорошем состоянии, занимаюсь дома
Ну так а если дома заниматься то как прогрессию нагрузок давать? Ведь обычно гантеля ограниченного веса и зачастую даже 20кг гантели не хватает.
@@Alexey_Ivanov330увеличивать время под нагрузкой, то есть кол-во повторений и подходов
@@Рубахапарень-э3ж ну как правило 4 подхода на упражнение рекомендуют и 10 повторений. И получается в какой то момент по сути это станет многоповторкой - 10 подходов по 50 повторений ))
Протеин, магний, омега-3 из спортивного питания самые полезные добавки, всё беру от генетиклаб, ибо это качество проверенное годами
Норм реклама
Моногидрат забыл
Самый полезный совет был - "Занимайся фитнесом +2 см к баклажану"👍
Пригласите следующего гостя - стоматолога
да, запах из пасти, бьющий на полтора метра, это беда
@@_alx1415 Может пора к зубному сходить?
@@Eric_Warren её совет - ополаскиватель. Вроде лучше.
Зачастую пресс и не надо тренировать, ну во всяком случае не сильно, так как от этого он больше не будет и всë зависит от количества жира в организме. Ну и ягодичные качать это уважение. Плюс приводящие мышцы очень важны для объëма мышц
Жопа должна быть крепкой (с) цитаты великих людей 👍✊💪
Спасибо за видео, очень интересно получилось.
На мой взгляд это пока самое лучше видео что было на канале ,молодцы Барбаросса 💪
"Вся правда о фитнесе", хахах, спасибо, рассмешили, наконец-то узнаем всю правду😅
а еще здесь гадают по руке!)
Только знакомишься с термином "кликбейт" и не вкуриваешь, для чего это делается?
@@pr_vlad.1officialpage ого, какое интересное слово, а что это значит?!
Крутое интервью, полезное и позитивное👍 Не хватило затронуть тему с питанием, до/после/ во время занятий фитнесом.
Круто, что Евгений начал расширять канал в сторону мужских тем
Давай разбор стрижкек подписчиков !!! В топ, чтобы Евгений увидел
Фитнес? Бизнес и маркетинг чистой воды))
А мы вас должны бесплатно тренировать?
@@baobab3329 абонемент купи, услуги тренера оплати, с вами никаких денег не напасешься))
@@АнтонЧигур-ы2ч абонементы не такие уж и дорогие, а тренера можно и за 1.5-2к найти. Не самые большие деньги
@@baobab3329 за полтора часа тренировки это еще какие большие деньги, если ты не сын депутата))
@@АнтонЧигур-ы2ч 10-12 тренировок в неделю - 20к в месяц. Неужели большие деньги?
3000 за тренировку?)) Я за 14ти часовой рабочий день столько зарабатываю, для кого такие расценки?) Турник, брусья, отжимания - дешево и сердито.
Пару месяцев и ты остановишься в результатах. Тренер нужен для того чтоб ты свои суставы не угробил и позвоночник. Большинство этих "турниеменов" самоучек заканчивают "поломанными" плечевыми суставами и локтями. Так что цена за тренировку обусловлена индивидуальным подходом (если тренер добросовестный), полным контролем за вашим состоянием здоровья и питанием.
@@baobab3329 с 12 года треню сам, результатом более чем доволен, форма лучше представленного тренера, ни одной травмы))
@@baobab3329 вся инфа по питанию и треням в свободном доступе, куча ютуб каналов на любой вкус
Лучше вместо турника и брусьев подумай, как увеличить стоимость своего рабочего часа
@@davidboikov2481 тренером идти работать, за 3000 в час))
Почему на превью Тесак?
Спасибо за ролик! Много полезной и интересной информации!
Влияние спорта на рост волос, хотелось бы знать.
Крутое видео, спасибо, Евгений. Но перед тем, как ходить в зал, наладте питание, от этого зависит восстановление.
Категорически не согласен с началом видео. В СССР был культ спорта и здорового человека,просто постепенна шло омещание советского общества. Ну и в конец 90ые разрушали вообще все и сложился стереотип,что спортсмены - это бритоголовые бандиты.
Фитнес это действительно здоровье,однако в нередко там выкачивают деньги при помощи доп услуг,спортпита и к сожалению стеройдов. К счастью есть и принципиальные тренера,которые в начале помогают корректировать тренеровки, а потом уже предлогают спортпит если это нужно
Дурачек, спорт это не здоровый образ жизни. Разница между рыночной экономикой и коммунизмом в том что сейчас человек может зарабатывать спортом, а в совке были инкубаторные биороботы невладеющие своим телом и здоровьем. И какое питание было тогда? Консервы и колбасы. Сейчас же ассортимент питания велик.
Что касается услуг инструктора и протеиновых баночек, то тебя никто не заставляет это покупать. Вся инфа по фитнесу и протеиновых баночках разжевана и показана на просторах инета. Хочешь вообще тренься дома и на домашние упражнения есть вся инфа. А нытье беспомощного ребенка не красит мужчину.
@@РенатБазаров-у9к что за хрень ты несешь? Охереть конечно. Хотя чего ждать от человека, называющим самую великую в истории страну,к которой его предки имели самое прямое отношение, совком.
Во первых ,в СССР был социализм,а не коммунизм. Во вторых, спортсмены и так зарабатывали себе на жизнь спортом. В третих, причем тут спорт и зож? Ты где противоречия нашел,либераха? В четвертых, сейчас человек по такой логике тоже не владет собой, ведт его тоже система эксплуатирает или когда у тебя есть выбор работай до изнеможения или сдохни - это свобода воли? Ассортимет товара хоть и велик,однако качество и цена его осталваяет желать лучшего. Что касается впаривания в фитнесклубах всяческих ненужных услуг,то это процветало все время с начала 90ых годов, особенно "волшебных таблеточек". Или когда человека откровенно разводят и он покупает совершенно ненужный ему спорт пит или колиться стеройдами ,то это его свободный выбор,а не незнание помоноженное на неувернность?
И еще,ты может в силу своих юных лет не знаешь,но интернет был далеко не всегда,а в малых городах и сейчас он может быть неочень,но тогда в 90ые 2000ые годы было очень много всякой чушьи( в принципе как и сейчас в интернете))) и многие вообще ничего не знали про спортпит и протеиновые батончики. Да даже в 2010ые годы и сейчас откровенно говоря много херни и мифов существует по теме фитнеса.
К чему ты высрал свои слова на тему домашних занятий спортом я не понял. Я вроде ничего об этом не говорил, но скажу тебе одно. Я еще со школьных лет веду активный образ жизни и свою хорошую форму заимел не благодаря фитнес залам,хотя я в них и ходил, а как раз благодаря домашним тренеровкам и армейской службе.
@@РенатБазаров-у9к что ты несешь? иди проспись, мамкин капиталист
@@МихаилА-р5и у мамкиного капиталиста больше возможностей в сравнении с рабсилой советской. В советах хорошо жилось только верхушке, а народ использовался в качестве рабов, которым доставались косточки со стола. Даже В.Цой заставляли работать кочегаром это тебе что-то говорит? Или все равно раньше была трава зеленее, а солнышко яснее?)))
@@РенатБазаров-у9к Наука, медицина, система образования. Цой пока в котельной сидел, лучшие свои песни написал.
сделайте пожалуйста видео про густые и объёмные волосы,какие стрижки можно сделать,как укладывать,и как за ними ухаживать!!!!!
С чего это вдруг Евгения стало носить по разным передачам?)
видимо прически закончились
Я вот недавно начал заниматься профессионально фитнесом, каждый день - тренировка. Но опять же, к этому я долго и медленно шел, 3 месяца был новычком, 6 на среднем уровне (что то уже знал), после начал 5 раз в неделю ходить с неплохим опытом, сейчас уже 1,5 месяца иду 7 раз в неделю в зал, все просто по красоте, опыт большой, бывает помогаю новичкам, когда вижу что человек не знает как лучше и правильнее.
как хорошо что я стал этим заниматься еще с 17 лет
Больше подобных интервью!!!
Требую разбор стрижек мастеров барборосса
Классно что стали разбавлять контент. Отличная работа
Спасибо! Спорт.ПИТАНИЕ ПРОТЕИН КРЕАТИН БЦА всё это как куда что на что влияет что даёт. Офигенный выпуск, вовремя!
Интересно🤔💭
В подвал идите а не в фитнес
Тоже хожу в DDX, раз видел вас, Евгений, были мысли подойти к вам, выразить, так сказать, уважение к вашей деятельности на ютубе, но у вас был настолько серьезный вид, возможно и от тяжелой, сконцентрированной тренировки, что я на этот подход к вам не решился)
И можно ещё Лысыго из Brazzers позвать.
и разобрать его прическу
@@ТарасШевченко-в9р Вот у лысого из браззерс реальна крутая физическая форма, чёткая и детализированная. От него советы про тренировки я бы послушал, а не вот от этого заплывшего человека.
@@kirill12326 так он сексом занимается сутками напролет, вот тебе и физуха
@@ТарасШевченко-в9р Я какое видео на ютубе смотрел, где он про тренировки говорил.
@@kirill12326 а есть ссылка? что он говорил, интересно
Дениса Семенихина позови в следующий раз.
или юрия спасокукоцкого!
@@ТарасШевченко-в9р Вы хотели сказать Югия?)
@@baobab3329 рад что его еще помнят))
Очень удобный клуб ... Хожу почти каждый день второй месяц подрят после 5 летнего перерыва в фитнесе ... иногда забегаю на 20 минут побегать когда есть силы делаю комплекс ... Мечтаю втянуться на 1000% и перейти на полный ЗОЖ ....
Как ты следишь за прической - сказал он лысому чуваку))
барбаросса лучший блогер о мужском здоровье
Я в 55 лет хожу в зал
Отличные видео!
Ждем подобных видео
если у тебя реальная травма плеча ни какой дядёчек типа этого ничем тебе не поможет типа как разминаться и как тренироваться,это бред
Он просто закачал плечо. Заниматься меньше станет или постареет и всё это у него вылезет.
Опытный тренер это знаток в области анатомии и биомеханики движения, так что этот "дяденька" спокойно подберёт для тебя упражнение для восстановления плечевого сустава.
(Если конечно не травма мениска)
реальные травмы вылечиваются реабилитационной физкультурой. Бред - это сидеть и ждать, пока само заживет и станет "как было"
@@_alx1415 ножом хирурга они вылечиваются
Не бывает правды от директора который имеет 11 фитнес центров. Если бы ты взял интервью у человека который когда-то был в этой сфере и ушёл уже от неё ты бы получил не полную правду конечно, но некую часть. А тут даже нету смысла смотреть, так как правдой и не пахнет.
го про пересадку волос
Вся правда о фитнисе 😂 от вы даёте.
Звук с одной петлички?
Правильно любая тренировка должна быть в кайф
Скучное видео
Можно про дреды что-то рассказать?
Сделай пожалуйста видео короткие стрижки как у афроамериканцев 🙏🏿
Побольше интервью с специалистами на тему здоровья, питания и спорта! КАЙФ!
здрасте👋,можете сделать пожалуйста стрижек стримеров 2
Забайкалье,чтобы дядя Женя заметил
Было бы интересно узнать про миорелаксанты.
Лысый нанял тренера чтоб стать как лысый из бразерс
а в итоге получился лысый дудь)
Как и предугадал))) Про спорт я ждал)
Жду себя в Стрижках Подписчиков 4
Хотелось бы услышать от него по поводу тренировок для тех, кому тяжело набрать вес. И если уж было сказано, что много спортпита это пустышки, можно ли услышать те фирмы, что хороши? (Хотя, тут уже можно подумать, что это будет реклама, но кому интересно, тот так не посчитает)
Да просто жрать нормально надо. Я был 60 кг при росте 190 и всю жизнь до 25 думал, что ем и не набираю вес. Просто начал считать калории, оказалось, что нихера я не ем. Стал есть по 3000+ калорий в день и вес тронулся. Набрал 10 кг, просто жрал и сидел дома. Потом пошёл в качалку к персональному тренеру, ещё 7 кг набрал, но жрать ещё больше стал. Качаться не сложно, сложно каждый день сжирать такую гору еды. Кстати, я всё ещё дрыщ, хотя с начала пути набрал 17 кг.
Cпасибо, очень интересно
Второй комментарий пишу. Как продолжение второго.
Что за бред про то,что жители СНГ не умеют тратить время на себя из за советского прошлого? Что этот человек курил? В СССР было дохера всяких кружков и доп.занятий. Люди,что тогда,что сейчас занимались домашними хобби,например сбором и клейкой моделек или книгочтением. Как ни странно для себя! Их никто не заставлял это делать. Нереальный бред.
Если говорить про 90ые годы,то тогда было откровенно говоря не до фитнеса, люди выживали и мало кто мог позволить себе занятия спортом. 2000ые и 2010ые тут уже жизнь стала по стабильнее,однако в 2000ые было еще сильно эхо 90ых и те же самые стереотипные бандиты ходили по улице группами,а с 2010ых годов более взрослые люди 30+ в большиснтве своем не могли заниматься спортом опять же по названным Евгением причинам. И в этом нет ничего удивительного ,что занимаются спортом в основном молодые люди. Банально очень мало времени прошло для формирования новой культуры спорта. Поэтому откуда этот Сергей взял эту хрень,что все проблемы из СССР, я не понимаю.
Это знаете, очень похоже на речи нашей либеральной интеллигенции и нытьё политиков о том,что нам советского прошлое жить мешает. Стыдно должно быть,Сергей.
согласен, если человек поливает грязью советское прошлое, сразу становится ясно, что он из себя представляет.
Ну понятно! Реклама за бесплатный поход в зал. Можно не смотреть….
Евгений,вы молодец.Радуете интересным контентом.Ваш канал становиться мужским оплотом)
Я бросил пить и сразу прошла отечность и 7 кг ушло!!! но долго так я не продержусь!
еще в баню сходи, или горячую ванну, можно еще 2 кг воды слить
@@АнтонЧигур-ы2ч в бане пиво пойдет... не получится в бане худеть в моем случае.
Для новичка особо важна разминка , моя же разминка минимум занимает 25минут!
Тренировка 30мин. это маркетинговый ход! А этот парень продвигает своё дело;)
Длительная разминка нужна в аэробных видах спорта. В анаэробных же важен разогрев мышц, с постепенным накидыванием блинов до рабочего веса. Общей разминке уделяется 5-10мин не более.
Он прав в первые 2-3мес хватает 20-30мин с отдыхом между подходами не более 1,5мин. Этого достаточно для стимуляции мышечного роста для новичка.
Игорь Войтенко такой ооп годнота как отростить челку с помощью умеренного читинга за 5 минут в неделю
Какие 0.5г белка? По нормам ВОЗ минимум потребления белка - 0.8г/кг. Просто по верхам прошлись. Тренер походу двухнедельные курсы закончил и сейчас делится своим "бесценным" опытом
Мало того, что по верхам, так еще и много дезинформации, не только по поводу белка.
Насчёт спортпита рекомендую посмотреть Рича Пиану
Ну он очевидно знает толк в спорте, в натуральном билдинге и в инфарктах. Вот уж кто знает, как сохранить здоровье, так это Пиана 😂😂😂😂
@@BARBAROSSAbarber Не соглашусь с вами. Рич хоть и был синтоловым мутантом с кучей болячек, но в своих старых видео, он рассказывал очень много полезной информации про спротпит (именно для натуральных атлетов, что редкость в наше время).
Разбирал от и до креатин и все его формы, различные БАДы и т.д.
@@baobab3329 креатин единственная реально полезная добавка, остальное - выкачивание бабла
@@АнтонЧигур-ы2ч Ну не скажи. Протеин и гейнер - это тоже отличная вещь. Особенно для тех кто в силу различных причин не может добрать необходимое количество белка из обычной пищи или не может повысить суточное потребление калорий. Не нужно думать, что БАДы сделают всю работу за вас, они лишь помогают вам, а не выполняют всю работу и эффект от них не столь заметен, но но есть и не малый.
@@baobab3329 и какие по вашему бады реально полезны?
Перезалив?
Ждем интервью с косметологом
Евгений, тебе бы похудеть чуть чуть. А то пачку отъел как борова
может химичиться начал, под руководством этого тренера, вот и заплыл
Кайфанул. Полезно
Формируешь правильную мужскую культуру? Красавчик!
звук желал бы быть лучшим.....
досмотрел до топ 3 упражнений для преса... до этого момента думал что толковый дядька
👍
Я начал тренироваться началось болеть правая плечо, потом началось хруст по середине груди и бол когда груд вытягиваию вперёд, кто то знает решение этой проблемой?
видно надо к доктору. если не поможет - то к тренеру)
@@gregkMos Спасибо, сделаю обязательно
Так на превью гуф
Потерянное поколение 90х-2000х конечно не знает про фитнес. Советское поколение с хорошим здоровьем и новое поколение сейчас опять на нормы ГТО ввели и хорошие площадки и тренажёры и коробки в каждом дворе .
Ага, вам деньги нести
Никто вас не заставляет. Если хотите ломать себе плечи и позвоночник, а потом жаловаться на спорт, то пожалуйста, вас никто не ограничивает
@@baobab3329 ага, если без тренера то сразу поломанные позвоночники))))
@@АнтонЧигур-ы2ч В большинстве случаев именно так. Сколько таких "я всё сам" видел в зале, которые "ломают" себе позвоночник делая становую тягу горбом, не используя пояс и без какой-либо разминки приступают к тяжёлым базовым движениям.
@@baobab3329 занимаюсь сам года 4, с перерывами из-за проблем по времени, техника + не огромный вес и никогда не брал тренере и цел по итогу
@@Vladimir-qd9ro Я вас поздравляю, это действительно круто если вы можете заниматься сами без травм. Но речь не о вашем случае. Слишком много ребят, которые в погоне за экономией денег, ломаются по полной, а потом винят во всем спорт и т.д
1. Интервью уровня "Школьная репетиция".
2. Какой он нахрен фитнес тренер? На Ютубе много достойных людей, лучше бы с ними записал что-то. Например Денис Мгелазде или Иван Красавин. А это что за опухший манекен?
3. А надо ли тебе делать интервью такого уровня колхоза?
Согласен, какой-то мешок сидит и рассказывает, как надо тренить))
1. Не нравится? Не смотри.
2. Ты уверен, что он плохой тренер или он недостойный кандидат для интервью?
3. Ты хочешь чтоб человек, который никогда не занимался интервью, сразу начал делать это идеально?
@@baobab3329 канал с узконаправленным контентом, за спортивными рекомендациями на другие каналы подписан, здесь это не нужно.
мгеладзе шарлатан а не тренер, курсит и чешет дурачкам про натуральные трансформации
@@АнтонЧигур-ы2ч почему нужно останавливаться на одном направлении? Евгений развивает свой канал и завлекает этими интервью все более разнообразную аудиторию, которая, возможно, будет заинтересована в основном контенте канала, а это отличный ход.
Маленько не правильно насчёт базы, понятие база это очень большая разновидность упражнений, и то что он перечислил это не обязательно должна быть базой для определённых людей, лучше говорить много сустовные упражнения
физкультуру сложно сделать привычкой из-за соревновательного момента, которого нет в чистке зубов. Делать те же условные 10 подтягиваний, что и месяц, год, 5 лет назад - скучно. Без видимого прогресса теряется мотивация - нафиг вообще нужны эти дерганья?! А чтобы поддерживать прогресс и делать более интересные вещи, нужно увеличивать объемы и сложность тренировок. И тут начинаются травмы, которые отбрасывают тебя назад... В общем, физкультура неизбежно перерастает в спорт, в соревнование и в разочарование). Это постоянная борьба с ленью, и поиск причины не бросать.
Ходите качаться, почитайте книжечку Дориана Ятца
"ВсЕ о спорте". "Все" или "всё"?
И о спорте или всё же о фитнессе? Определитесь там)
Всё равно что назвать видео "всё о мандаринах" и в описании "поговорим о яблоках..."
Вообще не в обиде этому "тренеру", но он не выглядит как тренированный человек. Я бы не нанял такого. Тренер должен быть здоровым, с детализированными мышцами, чтоб аж все мышечные пучки были видны. Такой вид внушает доверие и мотивирует, а не "отпугивает", как этот "тренер" говорит.
Что за стереотипное мышление? Тренер это не качок с гигантской мышечной массой, в первую очередь - это "учитель". Профессия тренера заключается в том, чтобы его клиенты узнали больше про спорт и сделали хорошую форму, а для этого не обязательно самому быть гигантом с надутыми мышцами. Эти гиганты в большинстве своем сидят на фарме и не смогут дать вам "адекватную" нагрузку, ибо уже слишком привыкли работать под "таблетками".
@@baobab3329 Пускай не с гигантской, но хотя бы с детализированной массой. А вот этот псевдотренер - заплывший мужичок и не более того, он должен быть рекламой спорта.
@@kirill12326 Реклама спорта есть и её достаточно. А что для вас детализированная масса?😂 (Очень смешно звучит).
Начнем с того, что он никому ничего не должен. Для вас главное это знания тренера и его умение их применить или его "детализированная масса"? Никакой связи между "массой" и "знаниями в фитнес индустрии" нет.
@@baobab3329 хорошая текстура кожи и шоколадный загар тоже лишними не будут, если на то пошло, это в ссср тренер мог выглядеть как угодно, сейчас другие стандарты, встречают по одежке
@@ТарасШевченко-в9р а кто стандарты менял?
У Сергея звук только в левое ухо, налажали
микрофон у гостя не такой приятный как у Евгения
Вот вы знаете что такое ушу? Вот именно нет! А жаль. Это больно
советы по фитнесу дает человек с лишними килограммами и залитостью. Ждем беззубого стоматолога в следующем выпуске
барбер без волос, тренер с лишним весом ))
Как говорится, тренеры не играют
вроде в нормальном виде человек. а касаемо зубов - подобный случай видел
Спортивная фармакология )))))))
Я думал фитнес это чисто для женщин или стариков
занимайся фитнесом +2 cм к баклажану !
скукотища, не понятно зачем на тематическом канале такие видео. То про инвестиции снимают, теперь вот это, я сюда за прическами подписывался, а не на это вот всё.
+
Надо было написать "всё о спорте с "имя гостя"".
А так - слишком самовлюблённо.
Когда ты видишь типа в 2 раза больше ты сразу думаешь как он громко будет падать с прописанной двойки 😂😂😂😂
Касаемо того что тренажеры - это хорошо - не согласен, это изоляты, их сделали чтобы было легче заниматься и можно было продавать фитнес. так что скорее всего те тренеры, что заставляют базу делать правы
Вместо тренеров советую смотреть на ютубе Jeff Nippard, AthleanX. Это для тех, кто знает английский. У них на каналах действительно полезная информация, которую тренеры тебе банально не донесут. Там вы найдете и наиболее оптимальные программы, и технику упражнений, и много всего интересного.
Лекции Селуянова вам в помощь,а не этот бред😀😀😀😀
Ну не знаю на сколько тренер образованный итд. Но я пока что без курсов, занимаясь бодибилдингом знаю, что поднимание коленок так себе для пресса, там есть нюанс что надо докручивать тазом себя, без этого пресс там не будет работать. Ну и про Советский Союз бред, там как раз был культ спорта и здоровья. Это после прихода капитализма у нас любят очернять всë это время.