Exercice d'auto coaching #7 Se libérer des injonctions qui entravent votre motivation

Cette vidéo est la deuxième d’une série de 3 vidéos sur la thématique de la motivation. Elle utilise l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) développée par le Docteur Jacques Fradin de l’Institut de Médecine Environnementale (IME).
J’y explique le lien entre motivation et injonctions extérieures (ou ‘auto injonctions’) et comment ces dernières peuvent être un obstacle à la motivation. Contrairement à la première vidéo, qui concernait plutôt les motivations primaires, je me concentre davantage pour ce deuxième chapitre sur ce que l’on appelle les motivations secondaires. Comme dans mes autres vidéos, je donne un exercice concret à faire en auto coaching pour apprendre à se libérer des injonctions qui entravent notre motivation.
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