Сразу после горки Древмасс, заказал доски Садху PRO, уже немного боюсь за себя, пришёл тренажёр, взялся так интенсивно, что стёр спину в кровь (но правда спина которая болела лет 20, болеть перестала) лежал на горке и сам собой встал на место поясничный позвонок, вот, что ждать от доски садху, думаю или нимб появится или по воде пойду😀😀😀👍👍👍
Я вообще запутался Я вот начал стоять на ляпко с шагом 5,0 и было безумно больно. Через месяц стал на коврик ляпко с шагом 6,2. Безумно больно. Стоял по 15 мин, но ногу прокалывает (там гвозди в 1 мм, а не как в обычных 2,5-3 мм). Теперь стою утром и вечером по 6-7 минут, чтоб обезопасить ногу от прокалывание. Стою две недели. Я не скажу, что боль при входе в практику уменьшилась А теперь, прослушал видео.и вы говорите про доски серии "pro", которое соответствует шагу в 10 мм Но я стою на 6,2 и мне больно через две недели ... . Хотя опять же по вашему видео ноги у меня подготовлены ..
Добрый день. У всех разный болевой порог, разное психика по отношению к боли. Рекомендую посмотреть на ютуб видео про гвоздестояния или обратится к проводнику в вашем городе. Тематика достаточно развитая сейчас. Можете поискать в йога центрах. Подумайте зачем вы это делаете? Что хотите получить? Для меня гвозди это преодоления себя, работа со своим умом, успокоение ума, работа с концентрацией и управлением вниманием. В целом у каждого свое в гвоздях) Желаю найти свое настоящее🤝 Попробуйте делать перерывы и стоять 2-3 раза в неделю. Шипы Древмасс мягче металических. Вход помягче. От металлических у меня были болезненные ощущения на следующий день. Успехов🤝
Стельки Ляпко хороший инструмент. Сам с него начинал и ковриком пользуюсь периодически. По влаге думаю не будет проблем, там же не водопад) доски обработаны специальным воском он поры дерева закупоривает. Все будет норм🤝
У меня есть стельки ляпко. Обратите внимание, что между иглами там резиновые стопорки, которые не позволяют ногам проваливатся. Я купил их для себя, для детей и для бабушки. Для меня было больно стоять. Через месяц перешёл на коврик с шагом 6,2. Однако, обратите внимание, что иголки у ляпко низкие, и в результате вы ногами проваливается до основания этих игл. У основания так резиновые бугорки и через пару минут нога стоит на них. Я очень люблю ляпко, но считаю самой важной покупкой это большой коврик на спины, игольчатый мячик (постоянно сижу за ноутбуком с мышкой), и игольчатый валик (катаю по шее) для меня очень востребованы. У меня есть даже "волшебные ленты", и я бы купил еще б ромашку (хорошо снимает боль при ортрозах коленей/локтей) При чем коврик я покупаю второй. Первый был с шагом 7,0 и через 7-9 лет начала трескаться резина на линиях перегиба. Он же ж большой и его не удобно хранить (только в рулоне), соответственно второй купил большой коврик, который имеет возможность складыватся с шагом 6,2 (на шаг 7,0 не все могут луч) Что же касается стелек, то оказалось для нас через месяц безполезной покупкой). Хотя в них можно ходить в тапочках и тогда эффект больше
Сразу после горки Древмасс, заказал доски Садху PRO, уже немного боюсь за себя, пришёл тренажёр, взялся так интенсивно, что стёр спину в кровь (но правда спина которая болела лет 20, болеть перестала) лежал на горке и сам собой встал на место поясничный позвонок, вот, что ждать от доски садху, думаю или нимб появится или по воде пойду😀😀😀👍👍👍
@@АлександрШумейко-г2й думаю и то и то появится😂💪отличные результаты, благодарю, что поделились
Любопытно.
Молодец - расширяешь линейку 👍👍
Потихоньку выкатываем)
Я вообще запутался
Я вот начал стоять на ляпко с шагом 5,0 и было безумно больно. Через месяц стал на коврик ляпко с шагом 6,2. Безумно больно. Стоял по 15 мин, но ногу прокалывает (там гвозди в 1 мм, а не как в обычных 2,5-3 мм).
Теперь стою утром и вечером по 6-7 минут, чтоб обезопасить ногу от прокалывание. Стою две недели. Я не скажу, что боль при входе в практику уменьшилась
А теперь, прослушал видео.и вы говорите про доски серии "pro", которое соответствует шагу в 10 мм
Но я стою на 6,2 и мне больно через две недели ... . Хотя опять же по вашему видео ноги у меня подготовлены ..
Добрый день. У всех разный болевой порог, разное психика по отношению к боли. Рекомендую посмотреть на ютуб видео про гвоздестояния или обратится к проводнику в вашем городе. Тематика достаточно развитая сейчас. Можете поискать в йога центрах. Подумайте зачем вы это делаете? Что хотите получить?
Для меня гвозди это преодоления себя, работа со своим умом, успокоение ума, работа с концентрацией и управлением вниманием. В целом у каждого свое в гвоздях) Желаю найти свое настоящее🤝
Попробуйте делать перерывы и стоять 2-3 раза в неделю. Шипы Древмасс мягче металических. Вход помягче. От металлических у меня были болезненные ощущения на следующий день. Успехов🤝
Вот я хочу стельки ляпко взять сначала
Влагу доски норм держат, а то ноги потеют?
Стельки Ляпко хороший инструмент. Сам с него начинал и ковриком пользуюсь периодически. По влаге думаю не будет проблем, там же не водопад) доски обработаны специальным воском он поры дерева закупоривает. Все будет норм🤝
У меня есть стельки ляпко.
Обратите внимание, что между иглами там резиновые стопорки, которые не позволяют ногам проваливатся. Я купил их для себя, для детей и для бабушки. Для меня было больно стоять. Через месяц перешёл на коврик с шагом 6,2. Однако, обратите внимание, что иголки у ляпко низкие, и в результате вы ногами проваливается до основания этих игл. У основания так резиновые бугорки и через пару минут нога стоит на них.
Я очень люблю ляпко, но считаю самой важной покупкой это большой коврик на спины, игольчатый мячик (постоянно сижу за ноутбуком с мышкой), и игольчатый валик (катаю по шее) для меня очень востребованы. У меня есть даже "волшебные ленты", и я бы купил еще б ромашку (хорошо снимает боль при ортрозах коленей/локтей)
При чем коврик я покупаю второй. Первый был с шагом 7,0 и через 7-9 лет начала трескаться резина на линиях перегиба. Он же ж большой и его не удобно хранить (только в рулоне), соответственно второй купил большой коврик, который имеет возможность складыватся с шагом 6,2 (на шаг 7,0 не все могут луч)
Что же касается стелек, то оказалось для нас через месяц безполезной покупкой). Хотя в них можно ходить в тапочках и тогда эффект больше