حال و حوصله درس خوندن رو اگر نداری، این ویدیو رو ببین، حالت جا میاد 😀
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- در این ویدیو برسی میکنم براتون که به چه علتی حس و حال و انگیزه افراد از روی درس از بین میره و به طور کلی 2 عامل وجود داره عمقی و سطحی که به طور جامع در این مورد صحبت کردم و راه حل هایی رو بهتون دادم که انجامش بدین قطها انگیزه و انرژیتون بیشتر میشه
حال و حوصله درس خوندن رو اگر نداری، این ویدیو رو ببین، حالت جا میاد 😀
عقاب باشید
موارد سطحی 11:40
اقدام کردن، بلند شدن و انجام دادن کار و آمدن انگیزه
یک دقیقه ورزش و بالا پایین پریدن، بین درس
حمام آب ولرم( خنکی)دوش دوسه دیقه ای باعث اکسیژن رسانی
پیاده روی، خوردن 8 لیوان آب در طول روز
14:02 #عامل مهم: خالی شدن انرژی مغز: دراثر فکر کردن به کارهای انجام نشده و پرونده های باز، باعث خسته شدن ذهن میشه و مغز دیگه گنجایش ندارد، نوشتن کارها، ایده های در مغز و برنامه‌ریزی برای کارهای انجام نشده مشخص کردن زمان معینی برای انجام کارها
ماشالا عالی
حرفت درسته
ممنون از شما
اقدام کردن. ورزش. حمام با دوش آب ولرم. پیاده روی
ماشالا
1- اقدام کردن - 2 ورزش - 3 حمام آب ولرم - 4 پیاده رودی کم - 5 آب خوردن - 6 نوشتن برنامه های ناتمام و حل آنها
عالی
ممنون از شما
خواهش میکنم
وای استاد شما بهترینید من با فیلمای شما دوباره اون انگیزه قبلمو به دست اوردم تلاشمو بیشتر کردم
مرسی که هستید ❤
سلامت باشید ،خیلی ممنونم
اقدام کردن ،دوش آب ولرم ، آب خوردن ، ورزش
دقیقا
اقدام کردن و ورزش و دوش اب ولرم و اب خوردن خیلی عالی بود
🌼🌼🌼🌺🌺
۱:اقدام کردن،۲:ورزش با (موسیقی)۳:دوش با آب خنک۴:دریافت اکسیژن تازه۵: نوشیدن آب۶:برنامه ریزی
عالی هستین🌹😍
ممنونم
آقا مرسی ممنونت
دست به کار شیم. _ اکسیژن رسانی از طریق آب خوردن و دوش آب ولرم متمایل به سرد _ بالا نگه داشتن انرژی مغز _ باز کردن پرونده های کار هوایی که باید انجامش بدیم.
ممنون از آقای پورصفیان
۱.اقدام کردن ۲.ورزش ۳.حمام آب ولرم ۴.هوای تازه۵.آب خوردن۶.برنامه برای کار های تلنبار شده. موتیفید شدم .. ممنون استاد...
عالیه باریکلا
اقدام، ورزش، حمام آب ولرم به سمت خنکی، پیاده روی، آب آشامیدنی، خوردن 7تا8لیوان آب در روز،نوشتن کارهایی که باید بکنیم وبرنامه ریزی،
۱اقدام کردن ۲ورزش ۳دوش آب ولرم ۴اکسیژن تازه ۵ آب خوردن ۶ برنامه ریزی برای کارهای که میخوایم انجام بدیم😍عالی بود استاد دقیقا روش هایی که نیاز داشتم و گفتین
عالی مثل همیشه
ممنون از توجهتون 🙏💚 هنگام تماشای ویدیو براتون سوالی پیش نیومد؟
@@alipoursafian نه خدارو شکر شما به همه سوالات پاسخ دادین واقعا مرسی نمیدونم چطور تشکر کنم و کفایت کنه🙏🙏🙂
عالییی
باور مثبت ، اقدام کردم کوچک ، ورزش یک دقیقه ای مثل پروانه ، حمام آب خنک دودقیقا ای ، اکسیژن تازه با پیاده روی، آب کافی، برنامه ریزی روزانه به ویژه کار های عقب افتاده
اقدام کردن،بلند شدن و انجام دادن کار حتی کم،ورزش،دوش اب ولرم،پیاده روی،اب خوردن،تلنبار نکردن مطالب
خوشم اومد👌🏼
آخریه خیلی درسته
اقدام کردن، ورزش کردن، دوش گرفتن، نفس کشیدن، آب، نوشتن افکار
عالی
چقدر این ویدیو خفن بود 😍 خیلی خیلی به من کمک کرد چون من تایم زیادی هست دارم بد درس می خونم و اصلا حوصله ی درس خوندن را نداشتم . فوق العاده اید🥺
2. Thanks
عالی بود ممنون
خواهش میکنم 💚🌹 موفق باشید 🌺🌹
اول از همه بلند شیم و کار رو انجام بدیم تا انگیزمون بیاد 😁مورد دوم ورزش . دوش گرفتن.و برنامه ریزی....عالی بود ممنون
تقریبا جوابی پیدا نکرده بودم که دقیقه های اخر فهمیدم جز تایپ سومم!😬 واقعا چند روز بود به قول شما اصلا نمیکشیدم درس بخونم واقعا ممنون
عالی
اینجور ویدئو ها خیلی کمک کننده ترن 👌
🙏🙏🌼🌼
👍👍👌
١اقدام کردن✌️👌
٢ورزش💪🏻
٣سه سوته دوش ولرم🧖♀️
۴پیاده رویی🚶♀️
۵در طول روز آب بخور🥤
۶بسیار مهم وقتی اطلاعات و کارها انباشته شده زیاد میشه در ذهن باید رو کاغذ کارایی رو که باید انجام بدیو بنویسی(برنامه ریزی) 📜✏️
اقدام،بلند شدن،خوندن ۱صفحه،ورزش،موزیک،نرمش،حمام آب ولرم،پیاده روی،آب بخوریم.ممنون که درک میکنید 🙏
عالی بودین 😍
🌺🌺🌺🌼🌼🌼
Goood
ممنونم 🌸🌼
۱-اقدام کردن۲-ورزش۳-دوش آب ولرم۴-هوای تازه۵- آب خوردن۶-برنامه ریزی برای کارهای تلنبار شده
عالی بود استاد
۱)اقدام کردن ۲)ورزش ۳)دوش اب ولرم ۴) اکسیژن تازه ۵) هفت الی هشت لیوان اب در طول روز ۶)برنامه ریزی
عالی ماشالا
Gol baraye gol 💐
اقدام کردن. یک صفحه بخون .😊حال نداری ۱ دقیقه ورزش کن برقص با اهنگ 💃. حمام با اب خنک ۳ سوته🧖♀️ .اکسیژن تازه برو بیرون.🏃♀️ یک لیوان اب در طول روز ۷-۸ لیوان اب انرژی میده🥛. کارهایی که باید انجام بدی رو بنویس برنامه ریزی کن حتما و باعث انرژی مغز میشه🖊 . موفق باشین❤
ممنونم استاد 🌹💚
موفق باشید 🌹
اقدام کردن، ورزش کردن، دوش آب ولرم، هوای تازه، آب خوردن، برنامه ریزی،
عالی
اقدام کردن٬ ورزش کردن٬ حمام اب ولرم٬ اکسیژن تازه، هفت هشت لیوان آب، نوشتن کارهایی که میخوایم انجام بدیم(آشتی با کاغذو قلم)
ممنون از شما.
خواهش می کنم 🌼🌸 موفق باشید 🌹
هنگام تماشای ویدیو براتون سوالی پیش نیومد؟
So useful
دمت گرم خیلی مفید بود 💙🌹🙏
اقدام کردن و انجام دادن یک کوچولو از کار
ورزش و پخش اهنگ تا خواب آلودگی و خستگی از بین بره و تمرکز افزایش و دوپامین یعنی حس لذت ترشح بشه
حمام اب خنک در حد دو سه دقیقه که اکسیژن بیشتر بگیری دابش
پیاده روی و هوا خوری ترجیحا ورزش
اب بخور یه بطری گنده بذار جلوت کم کم بنوش
انرژی مغز رو با کارهای انجام نداده خالی نکن که پرونده ها شلو ول نباشن جلوت برای همینم دونه دونه روی کاغذ فهرست بندیشون کن و براشون برنامه بریز که کی بری سراغشون
ممنون مهربان⭐
اقدام کردم....🌼 ورزش...🌼.....حمام آب ولرم🌼🌊....آب خوردن🌼 😍عالی صبحت می کنید.....ولی یه چیزی گاهی وقتا خانواده خیلی اعصاب ادما میریزن بهم😑
سلام استاد تو این چند ماه باقی مانده نهایتا بشه چه رتبه ای اورد
به‌به
مثل همیشه عالیه استاد خیلی ممنون ❤❤خسته نباشید
سلام استاد یک سوال خیلی مهم باهاتون داشتم من در حال حاضر یازدهم هستم و بدیلی شرایط کنکور نتونستم دهم رو خوب بخونم و مشکل زیادی تو دهم دارم بنظر شما کنار یازدهم دهم هم بخونم یا تابستون بشینم دهمو بخونم
سلام لطفا برای افزایش تمرکز هم ویدیو بزارین🙏
بزنید رو لینک زیر و تماشا کنید 🌻
ua-cam.com/video/ZZa-owph5Zc/v-deo.html
من دوش بگیرم تا شبش خوابم میگیره، تو من جواب نمیده😂
Thanks a lot 🙏💓💗
موارد سطحی که باعث میشود انگیزیت زیاد شود 1 اقدام کردن(کمی کار را انجام دادن) 2ورزش کردن 3 حمام کردن با آب ولرم 4 بیرو بیرون هوای تازه کن 5دو لیوان آب بخور ۶ کار های که باید انجام بدی را روی کاغذ بنویس
با اینکه من الان مستم هستم دارم ویدئو شمارو نگا میکنم ولی باید بگم عالی هستی
🌺🌺
اقدام کردن
ورزش
دوش ابگرم
اکسیژن تازه
اب خوردن
برنامه ریزی واسه کارامون
🌸🌸🌸🌼🌼🌼
من همین الان می خاستم فیلم ببینم ولی می خام بزارمش کنار یه لیوان آب بخورم و زیست بخونم مرسی بابت این ویدئو
آفرین 🌼 موفق باشید 🌺🌹
فیلم شروع از بهمن بذارید ❤️❤️
من زبان المانی میخوانم سخته کمی خواندم یاد نگرفتم کتاب رو بسته میکنم😢
تمرین و مرور زیاد میخواد فقط
اقدام کردن - نباید صبر کنی تا انگیزه داشته باشی و بعد درس بخونی، بیاید درستو بخونی تا انگیزت بیاد!
ورزش - یک دقیقه ورزش کن، پروانه بزن چون باعث ترشح دوپامین و افزایش فشار خون میشه و تمرکزت بالا میره
دوش آب خنک - خیلی کوتاه درحد 5 دقیقه
گنجایش ذهن پر میشود - با کاغذ و قلم همه کارهایی که باید انجام دهی را بنویس
هنوز ویدیو رو ندیدم ولی میدونم مثل همیشه عالی ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
۱ اقدام کردن(یه کوچولو حتی )
۲ورزش و موزیک
۳ دوش اب ولرم(در حد دو سه دقیقه)
۴اکسیژن تازه(بیرون رفتن)
۵نوشیدن آب
۶کاغذ و قلم(کار هایی که باید انجام بدیم رو برنامه ریزی کنیم)
ایشالله که برای همه خوب باشه(که قطعا هست)
اگه از الان تصمیم جدی داشنه باشم کنکور فرهنگیان میارم بنظرتون؟
اگه میشه فیلم هات رو کوتاه تر کن میانگین فیلم هات ۲۵ دقیقه خیلی زمان میبره
استاد من اصلا حالم خوب نیست مادرم همش تخریبم میکنه و بسیار به من وابستس و بیزاره ازتنهایی نمیزاره من درس بخونم ترسه اینو داره که قبولشم و برم دانشگاه و تنهاشه چون فقط من و مادرم باهم زندگی می‌کنیم و اگه من قبولشم دانشگاه برم تنها میشه
ازعمد کل کارای خونه روبه من سپرده و من تنها باید به همشون برسم انجام باید بدم هروز هروز درکنارشم باید باهاش فیلمم ببینم کار داره بیرون مثل خرید و دکتر رفتن باید باهاش برم حتی موقع تفریحاش اگه نرم خونه رو روسرم خراب میکنه
استاد من هدفم خیلی برام مهمه دلم میخواد درس خوندن تو اولویتم باشه ولی متاسفانه باوجود این شرایط هروقت وقت کنم میتونم بخونم و ازاین بابت حالم داغون شده وتمرکزمو از درس دادم
وقتاییم که دارم درس میخونم ترس اینو دارم که نکنه کاریش بیاد نتونم درسموبخونم .
استاد تروخدا بگید چیکارکنم
عالی بود این قسمت ک گفتین لازم نیست اول انگیزه بیاد برید سر کارتون بعدش انگیزه میاد
عباس بوعذار
3. GG
اقدام کردن'ورزش'دوش آب ولرم'اکسیژن‌تازه'نوشیدن آب'برنامه ریزی برای کارهاۍ انباشتہ شده'🕶♥️
شرایط کرونا
1. awesome
!اقدام کردن ۲ورزش ۳ حمام اب ولرم
🌸🌸
🌹🌹🌹🌹
عالی بود استاد ❤️
میشه یه کلیپ هم واسه برنامه ریزی درسی درست کنین که مثلا در روز چند ساعت درس بخونیم و چقدر برای هردرسی تست بزنیم و...
منتظر ویدئو فردا هستم
ن
سلام استاد تو این ۵ ماه میشه رتبه زی ۵۰۰۰ اورد
پیش به سوی اقدام 💪
❤❤❤👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤😍
😍😍😍
۱. اقدام کردن
۲. ورزش
۳. دوش اب ولرم ۲ دیقه ای
۴. اکسیژن تازه
۵. خوردن اب
۶. خالی کردن مغز
۷. برنامه ریزی
اگه من ۲ دقیقه برم زیر دوش و موهام خیس شه باید نیم ساعت وقت بزارم اونارو برس کنم و خشک کنم:)
بله درسته، البته خیلیا در این شرایط موهاشونو میزنن
ترازم۵۷۰۰ هست ولی اصلا حوصله ندارم بخونم
اینم چون امتحانای دی خونده بودم این شد
حیفه تلاشتونو بکنید و میتونید بزنید رو لینک زیر و ویدیو رو ببینید کمکتون میکنه که حس و حال درس خوندنتون بیاد🌺
ua-cam.com/video/MPNTbK23FbE/v-deo.html
منتظر ویدیو های خوبتون هستم😌
ممنونم از توجه شما 🙏🌹
اقدام کردن ،دوش آب ولرم ، آب خوردن ، ورزش
عالی
عالی