High Intensity Interval Outdoor Workout

What could be better than training in the fresh air, in nature ?!
High Intensity Interval Workout is designed to speed up your metabolism and burn fat, but eating a balanced diet always comes first.
I specially selected the exercises in such a way as to involve all muscle groups and perform them so that while some muscles are being loaded, others are resting. After a 30 second rest in the middle of the video, I did all the exercises in reverse order. Tabata workout: 30 seconds work / 10 seconds rest.
Try this workout with me! Who can easily do 2-3 laps, it will take you 30-40 minutes, which can be considered a full-fledged workout. I recommend doing such exercises no earlier than half an hour after sleep or 2 hours after eating.
👉Subscribe
● my Instagram - / los_strong90

[@АлексейМихайлов-р6ы3ъ]

Прекрасное телосложение и прекрасный задний фон)))
В этом видео идеально все!

[@АндрейС-ы2т]

Мир тебе брат! Твой канал лучшее средство от кавид 19 ! Будем брать с тебя пример ради улучшения иммунитета духа и плоти! Аминь.

[@user-eb2vy6ks4g]

17 минут трени, затем 30 минут борьбы за жизнь - дыхание еле восстановилось, было тяжко, но теперь вродебы даже хорошо 💪

[@trustworthy-guy6408]

All time my favorite,brother...
You are super trainer, All the best🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏

[@ОлишерТогировичКиселев]

Так и до 24 часовой тренировки на севере дойдём💪

[@gboyflip]

My guy!!! you didnt choose the shredded life, the shredded life chose you. Stay strong bro

[@boston1953]

Nice countryside background. It looks so peaceful. Then there is you💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️ keep it up. 🙂

[@igorjovanovic7443]

Jel moguce da si u takvim sajlama a i u misicima bez hemije i tegova,bravo.

[@zan6169]

Приветствую. Все огонь. Свежий воздух и тренировка класс.

[@МихаилВсемогущий-г1б]

Всем кто читает желаю дикого прогресса 💪🏿😉

[@МихаилВсемогущий-г1б]

Кстати я тоже снимаю про спорт 💪🏻💖

[@steadyfighter8796]

Спасибо 👍

[@ПАШАНЕВАЖНО-ъ1э]

Круто

[@Паша2.0-к5с]

Видио мотивирует

[@МихаилВсемогущий-г1б]

@Стань лучше молодец💪🏻😉

[@Natasha1001Y]

Спасибо Женя🎉

[@marianorocha5225]

I have just did it, it was complete and hard also.
Excelent!!!💥🔥💪🏼.
Only one round complete 16 min.
Please more HIIT trainning routines
Greetings from Caracas Venezuela 🇻🇪

[@nikolayjiganin7638]

Действительно полезный контент, желаю увеличение охватов аудитории, а также чтобы ты никогда не останавливался в своём начинании.

[@ГригорийГора-м6т]

Лось огромное тебе спасибо . Даеш мотивацию за здоровый образ жизни . РЕСПЕКТ и УВАЖУХА . ЛОСЬ ты ЛУЧШИЙ...

[@buahmed8264]

You are the best👍💯

[@Guilhermemoraesdurelli]

Tenho me inspirado cada vez mais em fazer exercícios matinais devido ver constantemente seus videos. Muito obrigado!!! Você é um super profissional!!

[@kaleb_ws1210]

Sabe como pesquisa sobre o canal dele ? Kkkk quero baixo um vídeo em outro app

[@TikTok-qd9ml]

Пасибки я хотя мне всего лишь 11 лет но у меня уже всего за два года такой пресс спасибо дикий лось желаю тебе Болле 100 миллионов подписчиков

[@marek9933]

хорошая тренировка, еле дышу, тренируюсь с вами давно и есть результаты

[@sherka_4350]

Спасибо брат👍👍👍👏

[@johnvovk7719]

Самая лучшая форма у Дикого Лося!
Я не знаю другого фитнесс блогера с подобной формой.

[@ramzesyalta2666]

Хорошо подобранная тренировка , тяжело но не смертельно, однозначно лайк!

[@DmVSokolov]

Спасибо за бодрое утро💪

[@Stepan474]

Спасибо за видео! Можешь сделать еще ролик по рациону питания! Или вообще обзор на продукты для сухой формы?

[@Spravedliviy]

Бананы,гречка,яйца вода это все что тебе нужно

[@oscarmoreno8424]

Eres un gran maestro saludos desde México. You are a Grand Master greetings from México 👍✌️

[@МатвейМальцев-ы5ю]

Без слов💪💪💪💪💪💪💪

[@NIKITAFOMIN_WGD71]

Делай больше таких видосов и желаю тебе 2 миллиона подписчиков

[@flavioramos8438]

Voce é monstro demais, tentei começar e já morri, parabéns irmão, você é foda.
Vendo aqui do Brasil.

[@MatheusRodrigues-gg1pi]

Opa um BR por aqui, aí sim

[@kaleb_ws1210]

Ai sim mn, quero baixar esse vídeo dele ,mais não sei como pesquisar o canal dele em outro app, não tem como escrever

[@rrrobart9]

These are great I don’t get why so many down votes. Haters I guess. Nice work Moose, I appreciate these.

[@jpmunoz3698]

💗💚exelente musica y tecnica gracias

[@VitaminessBlues]

Восхитительно!

[@AMAN-ei7es]

Крутая тренировка открытом воздухе супер 👍💪💪💪💪💪

[@johanhenao71]

Buen entrenamiento 💪🔥

[@luztoro2362]

🇨🇴😅👍🏼💪🏼

[@eugenmakarov1985]

Крутая тренировка 💪😎👍

[@slavyan-k7h]

Отлично сегодня же исполняем!!!

[@AlejandroRodriguez-sf1wf]

Good workout 💪 . Have to try it out next time

[@mehdifit2061]

Good nice 💪💪💪

[@Deni_Max]

Топ🔥! Всем прогресса 💪🔥

[@paolavisintin9655]

Thanks so much ! 💪🏻

[@sekirogenshiro2210]

Лучший!

[@selfrealizationway]

Классный вид!
Спасибо за ещё одну тренировку!

[@СпортшыБала]

Базар жок 👍

[@ALUCARD47.]

Полезное видео, побольше бы таких видео, занимаюсь вместе с вашим видео очень мотивирует :)

[@danial1412]

Он неправильно понял суть HIIT. Надо было без отдыха 30-30 сек. 30сек аэробные 30сек анаэробные. И 6упражнений для того чтобы довести свой организм до предела 100% прямо. Потом на 2 кругу полностью восстановиться на 100%. И таких 5-7 кругов

[@ИсроилТурабоев-ю7ы]

Я делюсь твоим видео в своей истории в приложение имо, пусть, кто меня знает тоже занимается спортом

[@disochris8783]

Thanks wild

[@pacoperales61]

Brutal hermano eres una máquina

[@ЧавдарТодоров-р4р]

Жека привет, нет усталости!
У тебя колоссальная энергия!
Как это делаешь?

[@beowulfstark9369]

200push ups more!!! 💪💪

[@hernanjohnson5831]

Saludos desde Argentina

[@laurynaslipnickas]

Привет, может, можно снять видео или показать программу о том, как сжигать жир снизу спины? Какие упражнения для этого лучше всего, кроме простого похудения?

[@marek9933]

Well done , 🤝🏻

[@vadimsulima7962]

Отличные упражнения! Замечательная Колестинетика ! Благодарю вас Дикий Лось 🙂👍

[@NIKITAFOMIN_WGD71]

эта тренировка очень крутая

[@gauravkanade6606]

You are a beast 🔥🔥🔥

[@vladimirfulque6515]

Alce Salvaje Saludos desde Bolivia,

[@gabrielcelis1934]

Amazing!

[@СимбаЗолотарёв]

Красиво позанимался немного Вместе с тренером норм устал немного правда

[@shiwalikatoch3161]

Love from India bro❤️👍

[@IlyaNikitaev]

Мощно 💪🔥

[@yarikmen2295]

Не знаю лось читаешь ли ты мой клиент, но ты просто машина!

[@Олег-к9т3м]

Сохраню видос. Супер. 👍

[@martinopitz8475]

Stabil Athletic Bruder 👍👍👍⭐⭐⭐

[@sabinozubillagagarcia6783]

Muy bueno este ejercicio gracias por compartir

[@CarlitOBobruisk]

Локация: Луковая Гора, г.Бобруйск, между 6-м микрорайоном и посёлком Березина

[@Lokomotiv263]

Как с рыбой в речке дела обстоят?

[@Lokomotiv263]

Судак, щука есть?

[@lanchii168]

я вьетнамка, мне очень нравятся твои упражнения

[@babubudihal32]

Yes I did it👍

[@AbdelazeezVlogsart]

بصحة او عافية

[@ДимаВесёлый-р8х]

Я оху*ваю просто от этих тренировок. ни один фитнес-тренер так не делает... у меня нет сил жить)))

[@МаксимусМилосердный-к7э]

Бро, ты действительнр дикий лось!!! Только впередь!!!

[@Святогуб-ш1о]

Хороший фон!

[@Maniekson]

Very nice training, thanks :)

[@ВадимОрлов-в2р]

Как всегда топ!!!

[@Вова-у6н9ф]

Круто продолжай снимать я новачок на твоем канале но вижу что топ контент

[@Robinsondossantos-e4f]

🥵💥🔥🔥💪🦵👍👏 treino massa valeu!

[@ПОКОЛЕНИЕФУТБОЛА-х6ь]

Ну как всегда топово🔥💪

[@jeanburyanenko5228]

ALCE SALVAJE YA ES INTERNACIONAL!!! ENORME!

[@ГеннадийРусецкий-г2х]

Евгений расскажите про свои,медали и награды, интересно.

[@SAITAMA-lo5qn]

Спасибо большое) актуально к лету)

[@zmikitattoo]

Thank youu

[@ИгорьБаландин-з9щ]

То, что я хотел 🤗

[@СергейЖи-х3ъ]

Добрый день. Почему перестали соревноваться в подтягиваниях со Шредером и Трухановцом?

[@Adithya05]

How many times should we do in a week

[@anujtamang3195]

sir i huge fan of ur exercise plz put up more free hand exercise for homeworkout

[@prathapdaniel5150]

Which place sir

[@senya_tall]

2 круга без особых проблем сделал, сюда бы ещё на растяжку чего впихнуть, вообще пушка будет

[@Vova230482]

Сделано)

[@длядуши-г2й]

Сделай на пол часа таббату!)

[@baljindersinghsinghsaab8938]

Nice brother god bless you

[@metaltricolor31]

Treino ótimo, abraço do Brasil !

[@adamadam-ew1pu]

Godt bro مشاء الله

[@selfimprovement1031]

It was a good weather to workout at outdoor! ^.^

[@спорткачество]

как всегда все четко💥

[@HamedHamed-oe1ls]

What you mean?

[@ОлегБлизнюк-ж6д]

А как же в воду прыгнуть?)

[@airamorlandohernandez2055]

Muy buenos videos hermano
Un grande, saludos desde México 🇲🇽
Mandame un saludo hermano 😀👍🏻

[@MeekoBear808]

BEAST

[@Кабан33]

Может к Сарычеву ? Показать , кто такой Дикий Лось . Привет от Соседа по лесу 😎

[@lucaswillatowski8]

More videos like this

[@adamwroclaw]

😍😍😍😍😍

[@АлексейНиколаев-ж8х]

Здравствуйте клещи

[@dmitrygold271]

На самом деле треня на 10 минут, ведь рядом провода ЛЭП и идёт быстрая подзарядка 😅

[@kupizirafa]

Ну ты реально лось, чувак!! 💪