dok minta tips biar rambut tetep subur..dan perawatan nya biar terhindar ketombe dan psioriasis soalnya umur udh 34 masa kalah sm bapak sendiri btw ibu saya adek juga ketombean, tp bapak syaa engga makasih dok sebelumnya
Permisi dok, saya ingin meminta rekomendasi beberapa merk sepatu untuk kondisi Flat Feet di kedua kaki. Akhir2 ini saya mulai suka jogging pagi, tapi sehabis jogging selalu sakit di engkel kaki. Terima kasih banyak dok.🙏
Dok saya suka makan sembarangan seperti junk food,tapi saya sering lari30 menit dan angkat beban 30 menit,seminggu 2x reset,selain itu gas olahraga,apakah ngak papa dok?
@@kduty236 kebetulan tipe badan saya ini lemaknya dikit nih bang, tiap saya mau naikin bobot badan harus nge gym, dan ketika bb naik yg gede otot, berenti gym turun lagi, bingung saya, sebelumnya olahraga saya sepeda si om, tiap weekend aja tapi biasa diatas 100km sekali jalan
Dr. Tirta saat lari belike : 👍👍👍👍👍👍
🤣👍🏻
Mntap dok Liverpool di pucuk😢
Pas selesai lari ,langsung bersih bersih lalu Gas persiapan berbuka...
mantap,semangat semangat
Seru dok🔥🔥🔥
dok minta tips biar rambut tetep subur..dan perawatan nya biar terhindar ketombe dan psioriasis
soalnya umur udh 34 masa kalah sm bapak sendiri
btw ibu saya adek juga ketombean, tp bapak syaa engga
makasih dok sebelumnya
Susah olahraga sambil ngobrol dok...
Telepati😅😅
Nggak juga selama anda berada dibawah zona 3 / 80% MHR masih oke dan enak aja
Takut semaput saya 😂
Berasa POV game 😅
Di komplek kemang dalam dok enak adem, gak banyak kendaraan juga
Iki dok bar trail run mantep
Anjay jati raya, tetanggaan ternyata wkwk
Dok kapan pakai sepatu ortus solar pada saat lari interval dok 😅
baru x ini lihat vlog org lari wkwkwk
dok minta tips public speaking
ditunggu vlog lari waktu event dok 🔥
Mudik Jogja ora pak dokter??
Permisi dok, saya ingin meminta rekomendasi beberapa merk sepatu untuk kondisi Flat Feet di kedua kaki. Akhir2 ini saya mulai suka jogging pagi, tapi sehabis jogging selalu sakit di engkel kaki. Terima kasih banyak dok.🙏
Merbabu skyrace berapa k dok. Req pake gopro lagi pemandangane josss merbabu
nafas ga sesek dok lari di jalan umum gini lgsg berdekatan ama polusi kendaraan? atau ada tips nya dok? males juga tiap lari mesti ke gbk ato pik2
Dok saya suka makan sembarangan seperti junk food,tapi saya sering lari30 menit dan angkat beban 30 menit,seminggu 2x reset,selain itu gas olahraga,apakah ngak papa dok?
Soalnya niat ku olahraga biar bias makan apa aja,tanpa harus mikir apapun dok,dan aku mikirnya yang penting lingkar perutku aman.
Oncloud mas Cipeng??
On running
Ikut....🤍
Olahraga pas puasa enaknya jam jam oas mau buka ya pak?
Bener
Gimana cara lari biar nafas tetep stabil gak ngos ngosan
POV GTA
GoPro yg apa ini dok
Gopro 10
Liverpool PUCUK 🔥🔥🔥
itu kucingnya bunyi terus dok
lari di gbk
Wokeee. 😂 bosen sebenernya d sana terus. Tapi okelah
Bedanya lari sama jogging apa dok
dok saya susah gemuk, pengen olahraga lari, apa ga tambah kurus ya dok ?
Selama yg anda lakukan benar:
Kalori defisiit
Lari di intensitas yang tidak tiba" langsung banyak (rawan cidera)
Dan di zona Fat burn
@@kduty236 kebetulan tipe badan saya ini lemaknya dikit nih bang, tiap saya mau naikin bobot badan harus nge gym, dan ketika bb naik yg gede otot, berenti gym turun lagi, bingung saya, sebelumnya olahraga saya sepeda si om, tiap weekend aja tapi biasa diatas 100km sekali jalan
Skip pusing gw nontonnya dok
Review Heiden heritage comet blaze 365 decon atau cb slame dong😂 nih brand copypaste bgt designnya😅