안전하고 예쁘게 프리다이빙 킥 연습하는 방법!
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 오늘은 #수영장 에서도 쉽게 할 수 있는 #프리다이빙 #팁 으로 인사 드려요!
저희가 그간 가장 많이 받은 질문 중 하나가 바로 '어떻게 해야 물 속에서 예쁜 사진을 찍힐 수 있어요?'라는 질문이었어요. 사실 아주 오랫동안 호흡을 맞추지 않는다면 물에서 예쁜 사진을 찍는 것은 (혹은 찍히는 것은) 쉽지 않아요. 찍히는 사람이 어디로, 어떻게 움직일지 예상하고 찍어야하기 때문이죠.
아주 간단한 팁을 드리자면, 최대한 움직임을 크고 천천히 해보세요! 카메라에게 셔터 누를 타이밍을 예상할 수 있게 해주는거죠. 물론 예쁜 자세는 더 말할 나위 없이 중요하고요.
오랜만에 카메라를 들고 성남 수영장을 찾았습니다.
오늘은 한번 예쁜 자세 만드는 운동법, 연습법에 대해 말씀 드려볼게요!
[[[ 프리다이빙과 촬영/편집 강습 안내 ]]]
한국에서 프리다이빙 강습, 영상 촬영 및 편집 강습 중입니다. 자세한 내용은 마리나에게 문의해주세요!
강습안내: blog.naver.com...
인스타그램: @ej_marina
카카오톡: @ejmarina
[[[ 장비 정보 ]]]
카메라
: 캐논 1DX - MK2 with 16-35 mm, Nauticam Housing
: 캐논 EOS - 80D
: Gopro Hero 6
알레한드로 장비
: 리더핀 2019 리미티드 에디션 스킨 (협찬)
: 크레시 나노 마스크
: 크레시 핀삭스 3mm
: 립컬 서핑 수트
: 스쿠버프로 후드 조끼
: 퀵실버 보드숏
: 스쿠버프로 러버 벨트, 플라스틱 버클
: 순토 D5 다이브 컴퓨터 올블랙 (협찬)
마리나
: 리더핀 2019 아시아 리미티드 에디션 누디브랜치 (협찬)
: 립컬 서핑 수트
: 룰루레몬 래시가드
: 크레시 핀삭스 3mm
: 스쿠버프로 스틸콤프 마스크
: 스쿠버프로 스노클
: 스쿠버프로 러버벨트, 플라스틱 버클
: 순토 D5 다이브 컴퓨터 화이트 (협찬)
[[[ 함께 하는 파트너 ]]]
*Hertz
사이판 렌트카는 언제나 Hertz! 가장 깨끗하고 많은 차종을 보유하고 있으며, 유사시 빠르고 확실한 후속조치가 가능합니다.
*Fishguyz Scuba & Charter
사이판 프리다이빙 원하시는 분들은 이메일/인스타그램 DM 보내주세요! 알레한드로's 포인트로 안내해줄 유일한 다이브샵입니다!
*한국낚시방송
*Leaderfins
*Suunto Dive Team Korea
*Hydro Flask
![[프리다이빙 강좌 #5] 피닝(Finning)편! 효율적인 피닝 자세로 멋지고 이쁜 사진과 영상을 소장하고 싶다면 필수시청!^^](http://i.ytimg.com/vi/SRc64hp2790/mqdefault.jpg)
![[프리다이빙 강좌 #5] 피닝(Finning)편! 효율적인 피닝 자세로 멋지고 이쁜 사진과 영상을 소장하고 싶다면 필수시청!^^](/img/tr.png)
![#54 [프리다이빙 팁] 여러분이 코피로 고생하는 이유: 올바른 이퀄라이징 방법](http://i.ytimg.com/vi/OcV2_zVvtk8/mqdefault.jpg)
![프리다이빙 피닝이 정말 중요한 이유!! [디프 프리다이빙]](http://i.ytimg.com/vi/SkHLXar56sc/mqdefault.jpg)
1. 음악이 좋다.
2. 영상 화질(?) 이 끝장나게 좋다.
3. 강사님이 너무 날씬 롱 하심.
4. 내용도 알참.
고맙습니다 -! 풀장가면 피닝 연습해볼게요-!
감사합니다. 상진님 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
사진은 함께하지못한사람도
같이 공감하게할수있는 유일한 방법이지요~
프리다이빙의 목표또는 매력중하나인
바다배경사진을 예쁘게남길수있을것같네요!
좋은 영상 감사합니다!!
맞아요! ㅎㅎㅎ 영상과 사진으로 이 멋진 순간을 함께 할 수 있다는게 좋습니다! 감사해요! 홍초님!
뭐..뭐죠... 왜 그냥 수영장인데 예술영상이 나오는거죠...?
그나저나 피닝이 이렇게 아름다울수가 있네요.. 저는 며칠전에 제주도 프다갔다와서 제가 피닝하는 영상영 봤더니 무슨 자전거 타는줄 알았네요ㅋㅋ보고 연습해야겠어요
허억 제주도 수온은 어떤가요? 전 성남 수영장이 마지노선이라, 그냥 말씀만 듣고 대리만족해야겠습니다 하하하하
@@AlejandroMarina 북쪽 16도 남쪽 18도 나왔어요! 요즘 바깥날씨가 워낙 따뜻해서 5mm 슈트로 잠수하고 밖에 나와도 안춥더라구요 ㄷㄷ
근데 생각보다는 시야가 좀 아쉬웠습니다 ㅠ
아니 괴짜님! 괴짜님이 괴짜님이신 겁니까, 제가 괴짜인 겁닉꽈! 28도 밑으로는 다 '춥다'는 표현이 맞지 않습니가 ㅠㅠㅠㅠ
@@AlejandroMarina 제가.. 아직 제대로 된 외국바다를 안가봐서 ㅠ.ㅠㅋㅋㅋ 저 추위를 많이타서 한여름에도 욕지도에서 5미리 입습니다😂😂 내일 괌 가는데 따뜻한 물은 어떤지 체험해보겠습니다!
와!! 괌!! 부럽습니다 조심히 다녀오세요! 저희도 조만간 출국 일정 확정하고 안내 올릴 것 같아요 음화하하
항상 도움 많이 받아요.
넘 좋아요.
항상 팟팅 넘치는 한드로님.
아자아자
ㅎㅎㅎㅎ감사해요! 다같이 연습연습합시당
다이빙하고싶다고 생각했는데 바로알람떠서 왔어요 인트로만봐도 기분너무좋네요ㅋㅋ
그리고 마리나님 새 슈트 너무이뻐요!
초스피드 댓글 ㅎㅎㅎㅎ!!! 수영장 촬영이라 찍을 때 안예쁘게 나올까 걱정 많았는데, 괜찮게 뽑힌 것 같아 기분이 좋네요 하하
@@AlejandroMarina 처음강습받을때 마리나님이 알려주신것들이라 다시한번복습!
웨이트차고 손들고하는데 잠수함이었어요 완전ㅋㅋㅋㅋ수영장영상은거의처음보는것같은데 완전 굿~~
흐흐흐흐 복습을 철저히!! 이거 보기보다 진짜 빡세요 ㅋㅋ 하다보면 웨이트 트레이닝하는 느낌납니다
@@AlejandroMarina 맹연습하고오겠습니다~다음에뵐때 놀라실수있도록!!ㅎㅎ좋은영상감사해요~
행복한연말보내세요 🤙
땡큐 앤 유 투! 두분도 즐겁고 행복한 연휴 맞으시길!
스티커 잘받았습니다!!!감사합니다~~
신중하게 고민해서 가장 소중한 물건들에 붙일게요ㅎㅎㅎ
다이빙하면서 핀찰때 앞으로 가는것만 생각하다보니 무릎이 굽어져서 사진이 잘안나왔었눈데ㅠㅠ 역시 인생샷을 건지려면 많은 연습이 필요한거같아요ㅎㅎ
오늘 영상도 감사합니다!!
이렇게 좋아해주시다니 정말 감사합니다! 무릎을 펴고, 다리를 좍좍! 인생샷을 위해! 하하하
bgm 제목 하나하나 써주는 센스👍 세세한 연습 영상 감사해요! 마리나&알레한드로 님도 즐거운 연말 되세요😊
은진님 감사해요! 두분 즐겁고 행복한 연말 맞으시길!
보내주신 물통이랑 스티커 잘 받았습니다.
감사합니다!
알찬 영상도 항상 감사드려요~
오오 축하합니다! ㅎㅎㅎㅎ 오래오래 잘 쓰시길 바래요!!
에고‥ 언제찍으셨데요?저가고나서 찍으셨나부다‥ ㅎ 저 ‥ 킥 자세보고 이영상 올리신건아닌지 괜히찔림요‥😂🤦
강습받는내 행복한 시간였습니다‥ 감사합니당~😻
하하하 아니에요. 원래 촬영 때문에 간 것 아시자나용! 강습 받으시는 동안 옆에서 짬짬히 촬영했어요 ㅎㅎㅎㅎ
스티커 너무 감사합니다 ~♡ 기부니 최고~ 날아갈것 같아요 ~ 완전 최애템 득템한것처럼 완전 들떠있습니다요~♡
2019년 남은 하루 하루도 의미있는 시간 보내시고 2020년엔 더욱 빛나는 한해 되세요~
와! 이렇게 좋아해주시다니 감동입니다 ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 너무 감사해요!! 으헝헝 칼수리님도 즐겁고 행복한 2020년 준비하시길!!
@@AlejandroMarina 감사해요 ~^--^ 너무 늦지않은 시간에 연락드리겠습니다요~♡
아 맞다 메일에 회신을 깜박하고 못 드렸는데, 상업적 용도만 아니라면 영상 쪼금 사용하셔도 돼요 ㅎㅎㅎ 말씀 하신 프로젝트는 뭔지 모르지만(?) 엄청 기대하고 있습니다!
와 넓게 넓게 해야 예쁘게 나오는군요 좋은 정보 감사합니다 👍🏻
프리다이빙 입문자인데 영상이 많은 도움되어 좋아요. 그리고 "마리나 참 이쁘네요."
푸하하하하하하하.... 제가 카메라 앞에 나오질 않아서.... 저에 대한 말씀은.... 없는 것으로.... 그런거 .... 맞죠?
@@AlejandroMarinaㅎㅎㅎㅎㅎ 알레 멋지신데...
두 분 매력적이세요.
역시 좋은 정보 늘 감사합니다!
항상 응원합니다. 크리스마스 잘보내시고 한해 마무리 잘하시구 새해에는 더욱더 멋지고 하고자 하는일 다 잘되길 바래요!
덕담 감사합니다 명승님! 남은 한 해 사랑하는 분들과 소중한 시간 보내시길 바래요!
정말 영상 하나하나 뜰때마다 기대하게 되네요! 스티커는 커뮤니티에 말씀드렸던것처럼 발 받아서 잘 쓰고있습니다! 감사해요 ㅎㅎ 킥연습이라 나중에 많이 연습해봐야겠어요
ㅎㅎㅎㅎㅎ 항상 많은 관심과 사랑 감사 드려요! 실망시켜드리지 않게 계속 좋은 영상 고민 많이 할게용!
한번 연습해봐야겠네요!
강력 추천 합니다! 땀이 뻘뻘 나요 ㅎㅎ
정말 좋은정보!!늘감사해요~^^
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ다시 만날 그날까지 화이팅입니다!
영상 오매불망 기다렸어용 ㅎㅎ
역시나 정말 도움이 많이 되는 영상 귀하고 감사합니다!!
스티커는 어제 잘 받았어요 노트북에 바로 붙였는데 히히
감사합니다 연말 잘 보내세요 💙
하핫 이렇게 기다려주셨다니! 더 빨리 작업할 것을 ㅠㅠ 스티커 예쁘게 써주신다니 감사합니다!! ㅎㅎㅎ
수영장에서도 이런 영상미 나오는게 너무 신기해용ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이빙만 가면 피부가 난리나는 통에 어째야하나 고민인데..ㅠㅠ 이걸보니까 또 가서 연습하고 싶고 그러네요
바다가 최고죠 ㅠㅠ 얼굴 전체에 마스크를 할 수도 없고 ㅠㅠ 안타깝습니다
저는 얼굴은 말짱한데 온몸이 그러더라구요 ㅜ.ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두 분은 그런 증상은 따로 없으셨나요?
앗 저는 둔해서 그런지 한번도 못 느껴봤어요. 마리나는..음 마리나 나와라 오바
항상 잘 보고있습니다ㅎㅎ
새벽에 아침수영으로 항상 물 적응 할려고 하고있어요ㅎㅎ
오오오 요즘 날씨가 추워서 이불 밖으로 나가기 정말 힘든데, 대단하십니다! 붙같은 프리다이빙 열정을 위하여!!
아. 역시 인트로 너무좋아요ㅎ
전 자세교정하려고 영상찍었더니 이상해서ㅎㅎ
허벅지까지쓰려니 진짜 힘들더라구요
안쓰던근육이라 몇번하면힘들던데..웨이트차고 저리안정적이니 또한번 짝짝짝 :-D
영상이나 사진 많이 찍혀보는게 진짜 큰 도움 되는 것 같아요!! 자아비판이 바로바로 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
마리나님 새 슈트 개시👍🏼 수영장 영상이라니 너무 낯설어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
새수트 맞습니다 ㅎㅎㅎㅎ 엄청 마음에 들어하니, 제가 더 뿌듯하네요 하하
아는장소 나오니까 싱기방기하네요~~ 몸관리잘하세용! 추워용
하하 감사합니다 박피셔님! 정말 추워요! 감기 조심!
예쁘게 사진 찍히기 위해선 일단은 날씬해야 되는 거 같아요.ㅜㅜ
전 사진 찍히면 듀공 같거든요...>_<
자연친화적 느낌의 사진이긴 합니다만....
좋은 영상 감사드려요!
심지어 멋지기까지 하신 두 분을 항상 응원합니다.^^
아앗 자연 친화적인 듀공이라니 ㅎㅎㅎㅎ 너무 말씀이 귀여우세요! 하하 감사합니다 윤슬님! 응원 감사 드려요
듀공이라니 ㅜㅜㅜ 듀공 2 추가여 ㅠㅠ
@@yunyun9201 푸하하, 이 분들 센스 ㅜㅜ
스티커 우편 받았습니다 ㅜ 감동 ^^
여기저기 잘 쓰겠습니다 ㅎㅎ
텀블러 탈락되서 다운이었는데 스티커 받고 다시 업됐어요 ㅋㅋ
두둥! ㅎㅎㅎㅎ 이벤트 하나하나에 일희일비 하시면 안돼요 ㅎㅎㅎ 앞으로 또 좋은 기회 마련할게요!!
👍 좋은정보감사합니다
감사해요! 도움이 되셨길 바래요!
이번 겨울방학부터 수영장 다녀요!
오오! 탁월하신 선택입니다! ㅎㅎㅎㅎ 감기 조심하세요!! 이불 밖은 위험해요!
저두 이번주부터 프리다이빙 자격증 수업 수강 시작하는데 실습 들어가기 전에 영상 보면서 많은 도움 받고 갑니다!! 감사합니다 ㅎㅎ
웰컴 투 언더워터 패밀리!! 언제나 즐거운 다이빙되시길 바래요!
ㅎㅎ내일 풀장가서 연습해야겠어요. 킥킥! 킥킥! 손들고 하는게 어려울듯 하네용ㅎㅎㅎㅎ
손들고 하시는거 진짜 어려워요 ㅋㅋㅋ 웨이트 트레이닝 빡트 하시는 느낌 나실거에용
@@AlejandroMarina 저 오늘 힘들어죽는줄여.....나중에 호흡이 딸리더라구요ㅜㅜ
@@chaechaelee2 ㅋㅋㅋ 트레이닝 제대로죠!? 꾸준히 하시면 도움 많이 되실거에요!! 근력과 체력과 자세를 동시에! 화이팅입니당
영상 예쁘게 잘 찍으셨네요! 잘 못 된 핀질 사례는 모두 제 얘기같아요 ㅎㅎ 열심히 노오력 하겠습니다!
ㅎㅎㅎㅎㅎ 그렇지 않습니다! 다들
잘하시는데, 왜 찔려하시는게지 ㅠㅜㅜ 절대 그날 영감을 받아서 만든 영상이 아니에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;;;
@@AlejandroMarina 위로가 되려고 합니다 ㅎㅎㅎ
하하하하 원래 이거 찍으려고 저도 같이 간거였어요! 오해하지마세요 하하하
네네 ㅎㅎ 초보자들한테 유익한 컨텐츠가 될 듯 합니다. 다음 편도 기대합니다!
지금 성남풀 로비에서 보는데 영상속 성남이 제가아는 성남이맞나요? 항상 보는성남풀이
너무너무 멋있게 나오네요👍🏾👍🏾
아리아리프리다이빙 카페에 정보 공유해도 될까요?
감사합니다 용블리님! 네! 괜찮습니다! 이 연습법이 널리 널리 알려지길 바라며!
Alejandro & Marina 알레한드로와 마리나 항상 좋은정보 너무 감사합니다🙏🏾
아니에요 ㅎㅎㅎ 항상 이렇게 지켜봐주시니, 저희가 더 큰 감사 드립니당! ㅎㅎㅎ
영상 정말 수영장 조차도 너무 예쁘게 찍으시는거 같아요 ㅠㅠ
하하 감사해요 시리님! 즐겁게 봐주세용
와 자세 안무너지는게... 멋져요 마리나님 ㅠㅠㅠ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ감사합니다 민수님! 빡트의 결과물이죠
영상과 음악이 너무 멋지네요 ^^ 성남풀에서 촬영 하신거 맞나요? 피닝 연습 하시고 싶은분들에게 도움이 많이 될 것 같아요~
네! 성남풀 맞아요 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 범고래 프리다이버님! 말씀 많이 들었어요 ㅎㅎ
@@AlejandroMarina 아 괜히 쑥쓰럽네요 ^^;; 고맙습니다 좋은 영상 올려주셔서 감사해요. 항상 즐겨보고 있어요~ ^_^
종종종종 완전 저예요..ㅎ..연습만이 살길이겠져ㅠㅅㅠ
하하하! 금방 고칠 수 있어요. 사람은 물에 절대 가라앉지 않습니다 천천히 천천히 크게 크게!
와 성남이다~ ㅋㅋ 저도 3번 가봤어요. 가서 알레한드로와 마리나님 만나면 진짜 반가울거같아요. 물론 저 혼자서?ㅋㅋㅋ
하하하, 혹시 뵙게되면 꼭 말씀해주세요! 아직 게릴라 이벤트 용 물통도 가지고 다니고 있습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
제발 인트로 음악좀 알려주세요ㅋㅋㅋ 드디어 월요일에 프다배우러 보홀갑니다!! 배우고 나면 아마 다시 정독하게되겠죠ㅋㅋ
아앗 라이브러리 다 열어보느라 시간이 좀 걸렸어요 ㅠㅠ Ian Post의 Once and for All이라는 노래입니다
크으 진짜 감사요!! ㅎㅎ
@@AlejandroMarina 오..저도 인트로노래찾으려고 음악검색 (음성으로 아아아아아..불러보고)하고 다른 유튜브 영상에도 나오길래사람들한테도 막 물어봤는데 ..
역시 정답은 알레님 영상댓글에ㅋㅋㅋ
인트로찾아주셔서 감사합니다~~🤙
저희 와이프는 강습때 핀을 끼고는 아예 킥이 안되더라구요. 부드러운 핀을 끼면 좀 수월해 질까요? 며칠동안 채널에 영상 다 볼거같아요 ㅋㅋㅋ🤙
어떤 핀인지 모르겠지만, 만약 사용하신 핀이 플라스틱 핀이 이니라면 힘보다는 요령이 부족해서일 수 있어요. 반복적으로 연습하고 익숙해지는게 제일 중요해요! (물론, 카본이 가장 부드럽고 편하긴 합니다 ㅎㅎㅎ)
어서오세요 언제 오시나 했습니다
오래 기다리셨나용 ㅎㅎㅎ 작업중인 영상 프로젝트가 많아, 이것저것 손대다보니 좀 늦어졌습니다 ㅎㅎㅎ
@@AlejandroMarina 천천히 올려주세요 잘 먹겠습니다~~~
오잇! 익숙한 시계가 나온다 했더니 성남풀이군여😆 이거보니 저도 자세교정 좀 해야겠어요ㅠㅠ
놀을때는 모르는데 나중에 영상보면 몸이 딱딱하게 굳어있는게 느껴지더라구요 😢
하하하하 이거 연습해보시면 정말 도움 많이 될거에요! 일단 무지무지하게 힘듭니다 ㅎㅎㅎㅎ 근력 운동도 되고, 안전하고요! 민지노님들 화이팅!
요렇게 핀차는법 연습해서 인생샷찍어야겠어요😆 마리나님 오프닝 영상에 물고기떼앞에서 입고계신 긴팔집업수트는 립컬수트인가요~? 찾아봤는데 못찾아서요😭😭 혹시 상품이름 알려주실수있나요?
긴팔 집업 상의는 립컬 서프수트 맞습니다. 2.5미리였나 그럴거에요
@@AlejandroMarina 답변 감사해용!!
핀 랩핑하신건가요?
아니에요 ㅎㅎㅎ 원래 나오는 모델이에요
@@AlejandroMarina
알록달록 이뻐서요~^^
혹시 어디제품인지 알수있을까요?
피닝할때 다리 힘이 부족한지.. 발목 쭉펴는게 힘든데 어떤운동을해야...힘이좀 길러질가요? 쪼끔 쭉펴고 움직이면 물에 들어간지 얼마안됐는데도 쥐가나고 ..
다리로 차려고 하지말고, 발목을 (발등을) 부드럽게 밀어주세요. 살살 밀어도 괜찮습니다. 중요한건 일정한 속도로 쭈우우욱 부드럽게 밀어주는거에요
안녕하세요.이번에 프다입문한 프린이 입니다.처음으로 핀을 구매했는데요.본드칠?본드보강? 해야한다던데 알려주실수 있나여?
음.. 아마도 풋포켓 (신발 부분의) 립( 삐죽 튀어나온 고정 부위)가 블레이드 (핀의 넓적한 부분)에서 빠지는 현상 때문에 그런 것 같은데요. 그냥 신경 안쓰시고 쓰시다가, 자꾸 빠진다 싶으면 그때 본드로 고정시키셔도 됩니다 ㅎㅎㅎ 굳이 미리부터 스트레스 안받으셔도 돼요.
다이나믹 40m해야하는데 킥이 정말 어렵네용 ㅜ 연습 많이 해야겠어용 ㅜㅜ
금방하실거예요! 화이팅!
좋은팁 감사합니다~ 191218
ㅎㅎㅎ 도움이 되시길 바래요! 핀 없이도 연습할 수 있습니당 ㅎㅎㅎㅎ
피가 되고 살이 된다.
삼십분정도하다 근육통왓었던 기억이 ㅋㅋ
오 이걸 삼십분이나! ㅋㅋㅋㅋ 강철체력! 대단하십니다!
항상 알레,마리나님 영상보고 피닝을 좀 천천히 여유롭게 했었는데 유리섬유 핀에서 카본으로 바꾸고 나서 똑같이 천천히 하려니 덕다이빙으로 내려가는데 한세월이 걸리고 힘이 더들어가더라구요 😢😢😢 종종종종 차야 좀 추진력을 받는 느낌인데 뭐가 문제일까요?? 핀이 이전꺼보다 너무 찰랑찰랑거리고 가벼워서 발이 동동 떠요😢 카본이 저랑 안맞는걸까요..?
작년 핀 관련 영상 (아마100만원짜리 핀이 20만원 짜리 핀보다 좋을까?라는 제목이었던 것 같아요)에서 한번 다룬 적 있어요.
무조건 부드럽고 비싼 핀이 더 좋은 것은 아니고, 본인 용도와 스타일에 맞는 핀이 좋아요. 저도 단단한 스타일을 선호합니다 ㅠㅜ