SUELO PELVICO EL GRAN DESCONOCIDO VIDEO PODCAST

🎥 ¡Hola mis mujeres bienvenidas a nuestro canal! 🌸 Hoy vamos a hablar de un tema muy importante pero muchas veces olvidado: EL SUELO PELVICO. Sí, ese gran desconocido de las mujeres. ¿Qué es? ¿Por qué es tan importante? ¿Y cómo podemos cuidarlo? Vamos a descubrirlo juntas. 💪✨
🌿 El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que se encuentra en la base de nuestra pelvis. Su función principal es sostener órganos importantes como la vejiga, el útero y el recto. Imagínalo como una especie de hamaca que mantiene todo en su lugar. 🏋️‍♀️
🩺 Pero, ¿qué pasa cuando el suelo pélvico se debilita? Aquí es donde muchas de nosotras empezamos a notar problemas. 😟 Podemos experimentar incontinencia urinaria, ese goteo involuntario cuando reímos, tosemos o hacemos ejercicio.
🙋‍♀️ Recuerda, cuidar de tu suelo pélvico es cuidar de ti misma. Si tienes alguna pregunta o quieres compartir tu experiencia, déjanos un comentario abajo. Nos encanta leerte y ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable y feliz. 🌟
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