ያለእንቅስቃሴና ያለምግብ ለውጥ ቦርጭን ማጥፋት ይቻላል?በሳይንስ የተደገፉ ቦርጭ ማጥፊያ መንገዶች/How to lose belly fat by Dr Sara

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1 тис.

  • @DrSaraFamilyDoctor
    @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому +63

    ስለ ብጉር ሙሉ መረጃ፣በሳይንስ የተደገፉ ተፈጥሮአዊ ውህዶች ለብጉር ህክምናበዚህ አድራሻ ይመልከቱ👉ua-cam.com/video/SKVk8hb36P0/v-deo.htmlsi=zVNKhwDzvNE3vCuV

    • @tsegainsheabiye3318
      @tsegainsheabiye3318 7 місяців тому +2

      😊😊😊😊p😊p😊

    • @momojojo5634
      @momojojo5634 6 місяців тому +1

      መረጃሽ ትክክል ነው እኔ ላይ ለተፈጠረው ቦርጭ ረሀብና እንቅልፍ ማጠር መሆኑ ያልጠበቅሁት እውነት ነው ግን በኮሜንታተሮችሽ ያስተዋልኩት ከጀርባሽ የሰይጣን ምስል ለምን አደረግሽ ምን ለማስተላለፍ ነው ካንች አይጠብቅም ግን ለምን???

    • @tigestferda
      @tigestferda 6 місяців тому

      Erchgrognal..ngrein..absu..kgon..ebaksh

    • @DejiytinuAyalew
      @DejiytinuAyalew 5 місяців тому

      😮😅😊😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

    • @seidjibril3827
      @seidjibril3827 3 місяці тому +1

      Do you guys also pray 5 times /day? As far as I know it is only Islam clearly states it. But don't get me wrong, if you insist you most well come.

  • @zergibachewtaye7917
    @zergibachewtaye7917 7 місяців тому +171

    ፆም፣ፀሎት፣ስግደት!!! እንደ ቤ/ክ ህግ በቀን 5ጊዜ መስገድ. ባጭር ጊዜ ለውጥ "ባንድ ድንጋይ ሁለት ወፍ"

  • @SemiraYimam-k2y
    @SemiraYimam-k2y 8 місяців тому +23

    ትክክል ዶር እኔ የምደግፈዉ ሳይሳዊዉን ነዉ የምደግፈዉ አንች እንደምትይዉ ስኳር ቀነስኩኝ ,ነጭ ዳቦ ,በጣም በላ ነበር አሁን አልፎ አልፎ ትንሽ በላለዉ በቀን 2 ግዜ ምግብ እመገባለዉ ቀለል ያለ እስፖርት ሰራለዉ ሱስ ሆኖብኛል በጥሩ ሁኔታ ነዉ ለዉጥ ያገኘዉት ከ90 ወደ 75 ገብቻለዉ በጣም ወሳኝ ትምህርት ነዉ አመሰግናለዉ ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

    • @SemiraYimam-k2y
      @SemiraYimam-k2y 8 місяців тому

      አፕል ሳይደር ጁሱን ከምጠቀም ዋናዉን አፕል ብጠቀም ያዉ ሊሆን አይችልም ?

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому +1

      Betam Des yilal, lewt silemeta Congratulations 👍👍 Gobez, You're very welcome🙏🙏

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому

      @@SemiraYimam-k2y Yichalal chigr yelewm👍🙏

  • @hadaseabera6808
    @hadaseabera6808 9 місяців тому +3

    ታድለሽ ዶክተር ነሽ እውቀት ያስቀናኛል በርች ምርጥ ልጅ

  • @አጎናፍርአስታጥቄAgonafir
    @አጎናፍርአስታጥቄAgonafir 7 місяців тому +3

    በጣም ጎበዝ ሃኪም ነሽ። አዳዲስ ሳይንሳዊ ጆርናሎችን እንደምታነቢ ያስታዉቃል በርቺ!

  • @ZedNurga-j7h
    @ZedNurga-j7h Місяць тому +3

    ተባረኪ እህቴ ጥሩ ትምህርት ነው

  • @zenebeberehe7257
    @zenebeberehe7257 5 місяців тому +2

    ደ/ረ፡ሀሳብሸ፡ምክረሽ፡እጅግ።ጠቃሚ።ሰለሆኑ፡ኣመሰግናለሁ፡❤❤❤

  • @sasm231
    @sasm231 9 місяців тому +3

    አንደበተ ርቱና በራስ መተማመን ነወ የምታሰረጂው።ጎበዝ።

  • @firezerabebe1910
    @firezerabebe1910 День тому +1

    thank you dr🤜🤛

  • @tigistensermu99
    @tigistensermu99 9 місяців тому +19

    ቦርጪ ለመቀነስ ያላርሁት መርዝ መጠጣት ብቻ ነው 😢 ግን ይነፋኛል ኪሎየ ቢቀንስም ብየጎኔ ሞባይል እና ቦርጨ አይጠፋም እባክሺ መላ ብይኝ ፕሊስ 😢😢🙏🙏🙏🙏

    • @UxYv-mn6fh
      @UxYv-mn6fh 8 місяців тому +1

      እንደኔ😁😁😁

    • @HELENKassa-sp9jz
      @HELENKassa-sp9jz 8 місяців тому

      ይጠፋል

    • @ععلي-ذ4ظ
      @ععلي-ذ4ظ 8 місяців тому

      የኔ ልል እፍፍ እንዴት እንዳስጠላኝ

    • @Selamtamer
      @Selamtamer 7 місяців тому +1

      የኔውድ እኔም😢😢😢😢😢

    • @ባባ-ቸ3ጐ
      @ባባ-ቸ3ጐ 5 місяців тому

      ቁረጪው 😂😂😂😂

  • @Rahma-l7s
    @Rahma-l7s 6 місяців тому +1

    አነጋገርሽ እርጋታሽ ደስሲል እናመሰግናለን❤❤❤❤❤

  • @Hela259
    @Hela259 8 місяців тому +9

    በጣም ይሚገርሙኝ ሰውች አሉ የምታስተምረውን በገንዘብ ቢተመን ውድ የሆነውን ምክር ላይ እንደማተኮር ከጀርባዋ ያለው ስዕል ላይ አስተያየት መስጠት ምን ይሉታል። አንዳንድ ሰው ደርሶ ባንተ ህይወት ላይ ፈላጭ ቆራጭ ልሁን ሲል ከማየት በላይ የሚያስቅ ነገር የለም። በበኩሌ በጣም አመሰግናለሁ ሁሌም ነይልን።

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому +1

      በጣም አመሠግናለሁ፣ባለማወቅ ነው ለወደፊቱ ቀይረዋለሁ ባክግራውንዱን🙏🙏

    • @truth3960
      @truth3960 8 місяців тому

      ውራ ሚወጡ ጓደኞቼ በትምህርት ሰዐት መስኮት ሚያማትሩ ናቸው

    • @wintabelaytesema3242
      @wintabelaytesema3242 8 місяців тому +1

      She might give the good advice but we can not control our eyes to see behinds, why she use this symbol ? Which is very difficult to ignore 😊

    • @abebamail3599
      @abebamail3599 8 місяців тому

      Eennee ferachewun mayet bicha newu lemadee sewu gin gobez newu arqo mayet yiqedmewal

    • @Hapase-bp5go
      @Hapase-bp5go 6 місяців тому

      ❤❤❤❤❤❤

  • @ኢትዮጵያአገሬyoutube
    @ኢትዮጵያአገሬyoutube 6 місяців тому +1

    አሪፍ ነገር ነው የሰጠሽኝ ጥሩ ትምህርት ነው እናመሰግናለን በጣም ያለ ቦርጫሞች

  • @ሱናማዊት
    @ሱናማዊት 7 місяців тому +4

    Thanks ❤ ከሃላሽ ያለው ምስል በጣም ይረብሻል ድጋሜ ኣትጠቀሚ please with respect 🙏

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  7 місяців тому +1

      Selam አስተካክያለሁ፣ይቅርታ በጣም ባለማወቅ ነው፣ስለሱ ቪዲዮ ሠርቻለሁ👉ua-cam.com/video/bjtsXKn99g0/v-deo.htmlsi=-SKQ_begA3O7tdHf

  • @soldieralison8440
    @soldieralison8440 9 місяців тому +4

    የኔዉድ ስታምሪ የተናገርሽዉ ሁሉ የሚጣፍጥ ነዉ

  • @OCHA1988
    @OCHA1988 2 місяці тому +7

    መልካም ትምህርት ነው እናመሰግናለን ዶክተር። ግን እኔ ሳልከሳ ሌላውን ሰውነቴን ሳልቀንስ ቦርጭ ብቻ እንንዴት ማጥፋት እችላለሁ ? በፊት የተወሰነ ወፍራም ነበርኩ ግን በቅርቡ በፍጥነት 8 ኪ/ግ ቀነስኩ እኔ አልወደድኩም መቀነሴን። ቢሆንም የስብ ክምችት እንዳለብኝ ሃክሞች ነግሮኝ ነበረና ቦርጭን ብቻ መቀነስ እንጂ ፊት ምናምን መክሳት አልፈልግምና ለዚሁ መፍትሄው ምንድነው?

  • @ኢማንነኝየደሴዋ
    @ኢማንነኝየደሴዋ 7 місяців тому +2

    ትህትናሽ እና አገላለፅሽ ደስ ይላል❤❤❤❤❤

  • @AbebaGher
    @AbebaGher 8 місяців тому +3

    ደ/ር በጣም ደስይላል የሰጠሽን ት/ት እናመሰግናለን።

  • @Allmma-ko3pw
    @Allmma-ko3pw 2 години тому

    Enamesegin alen ❤❤❤

  • @helenhel1758
    @helenhel1758 5 місяців тому +3

    Docter can you explain about bakgrund status and picture. sure you know what you advertised.

  • @EndalewEtefaqww
    @EndalewEtefaqww 18 днів тому +1

    ዶር . ተባረኪ

  • @elesabetgelaw1059
    @elesabetgelaw1059 8 місяців тому +10

    ግርግዳው ምንድነው ቀንድ ያለው ይታየኛል ዶክተር ለሰጠሽን ምክር እናመሰግናለን ሰብስክራይብ አላረግሽም ለምን የሰቀልሽው አይወክለንም

    • @mahletfekadu4045
      @mahletfekadu4045 7 місяців тому +1

      Editing new eko yeswa bit adelim eri tew eyayachu enji

    • @SENAYITTUBE
      @SENAYITTUBE 6 місяців тому

      ኤዲቲክንው

    • @FikeruMan
      @FikeruMan Місяць тому

      ስድስትስልሳትስት ናት ማለት ነው እች ዶክተር

  • @Temutubeተሙ
    @Temutubeተሙ 8 місяців тому +1

    በጣም አመሠግናለሁ ጠቃሚ ትምህርት ነው

  • @HelenYrga
    @HelenYrga 8 місяців тому +5

    እራት አለመብላት ያልሽዉ ጡሩ ነው ለዉጥ አግኝቸበታለሁ

  • @የማሪያምልጅነኝየክርስቶስ

    ተባረኪሊኝ የኔ ቆጆ ልጅ ከልብ እናምስግናለን ምክርሽን ተቀብያለሁ ❤❤❤

  • @HelenMerawi
    @HelenMerawi 8 місяців тому +4

    ትክክል ኤኔ ጭንቀት በጣም ያወፍረኛል

  • @HariraSultan-n1c
    @HariraSultan-n1c 4 дні тому

    Esport ewdalew gn estrapp betam new miyaschegregn meftah kalew tolo melshilgn

  • @yetenayetnega9020
    @yetenayetnega9020 9 місяців тому +3

    እናመሰግናለን ዶክተር።

  • @lopisoasalifew4230
    @lopisoasalifew4230 7 місяців тому

    አርፍ ከተማረ ሰው የሚጠበቅ ምክረ ሀሳብ ነው የሰጣሽው እናመሰግናለን ዶ/ር።

  • @desalegndasino7354
    @desalegndasino7354 7 місяців тому +7

    እህቴ አንድ ምክር ልንገርሽ በስኃላሽ የተሰቀሉትን የሉስፈር ምስሎችን አስወግጅ
    ለሰው ልጅ ከሁሉም በላይ የሚያስፈልገው የዘላለም ህይወት የሚገኝበት መንገድ ነው።

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  7 місяців тому +1

      ሠላም፣በስህተት ነው ምላሽ ቪዲዮ እኮ ሠርቻለሁ👉ua-cam.com/video/bjtsXKn99g0/v-deo.htmlsi=fJBB-GkqZgIsea3u

  • @امينهامينه-ح4ع
    @امينهامينه-ح4ع 16 днів тому +1

    ይመችሽ ❤❤❤❤

  • @eleniasrat1390
    @eleniasrat1390 9 місяців тому +3

    ዶ/ር ጠቃሚ ምክሮችን ስላካፈልሽን እያመሰገንኩ!
    እኔ ግን በዩሪክ አሲድ መብዛት ምክንያት ፕሮቲን መመገብ አልችልም ! እና
    ምን ትመክሪኛለሽ ክብደቴን ለመቀነስ?

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому

      ሠላም እሌኒ፣ስለዩሪክ አሲድ ቪዲዮ ሰርቻለሁ፣አዎን ስጋ ይከለከላል፣የአሳ ስጋ መመገብ ትችያለሽ።

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому

      ስለዩሪክ አሲድ👉ua-cam.com/video/rJUf9DozMAY/v-deo.html

  • @enatbest1234
    @enatbest1234 3 місяці тому +2

    እሞክራለሁ ከቀነስኩ መጥቸ ደስታውን እነግርሻለሁ

  • @MedinaTube-no5ko
    @MedinaTube-no5ko 9 місяців тому +7

    የተለያዩ ምግብ ታዛላችሁ ግን መዳም ቤት የሚገኙ ምግቦች ግን እሩዝ ፖስታ መኮረሪ ዳቦ ቂጣ ነው የሚገኘው እኔማ ተመክሳት ፈልጋለሁ ግን ዩቲዩብ ላይ ተመገቡ የሚባሉት ምግብ እኛ ቤት አይገኙም😊😊

    • @sisushishu7948
      @sisushishu7948 9 місяців тому +1

      በሰላም ወደ ሀገርሽ ነይና እዚ ታረጊዋለሽ

    • @MedinaTube-no5ko
      @MedinaTube-no5ko 9 місяців тому

      @@sisushishu7948 ሀገር ለእረፍት ሄጀ ነበር ግጥም አርጌ ያገኘሁትን እየበላሁ በጣም ነበር የቀነስኩት ሀገሬ የምበላውን እዚህ አልበላም እንደዚህም ሆኖ አወፍራለሁ ማን እንደ ሀገር 😍

    • @AbayiMosu-jp1gy
      @AbayiMosu-jp1gy 9 місяців тому +1

      😂😂😂😂😂የኔቢጤነሽ

    • @MedinaTube-no5ko
      @MedinaTube-no5ko 9 місяців тому

      @@AbayiMosu-jp1gy ተቸገርኩ😂

    • @GelilaGelila-vi5ut
      @GelilaGelila-vi5ut 9 місяців тому

      ​@@MedinaTube-no5ko እኔም በቀን አንዴ እየበላው ሌላ ቦታዬ አዮፍርም ቦርጭ ነው ማወጣው

  • @HussenRedi-w7c
    @HussenRedi-w7c 3 місяці тому +1

    ዶር ፈጣሪ እድሜና ጤና ይስጥሽ

  • @honeykitnesh5851
    @honeykitnesh5851 9 місяців тому +7

    አፕል ሳይደር እንዴት ነው የምንጠቀመው ዶክተር?

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  9 місяців тому

      Selam 1 yeshay mankiya apple cider vinegar ke 1 yebuna sini wha gar betbto metetat👍

  • @zelalemsebhat5132
    @zelalemsebhat5132 7 місяців тому +1

    ድ/ር የምትሰጭን ምክር ውጤታማ አድርጎኛል በዚሁ ቀጥይ❤

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  6 місяців тому

      በጣም ደስ ይላል፣እሺ አመሠግናለሁ 🙏🙏❤

  • @MulukenDese
    @MulukenDese 8 місяців тому +4

    ዶክተር እግራ ከጉልበቴ በታች በጣም ወፍራም ነው መፍቴ ካለሽ

  • @user-jk3vr3fj8i
    @user-jk3vr3fj8i 8 місяців тому

    ዶ ር በጣም እናመሰግናለን ጥሩ መረጀ አገኛውት

  • @chuchuabdu3542
    @chuchuabdu3542 2 місяці тому +4

    Hi beautiful, what happened your hair!

  • @RT-hw9lx
    @RT-hw9lx 8 місяців тому +1

    It was a very interesting, topic. The picture on the wall gets my attention. Can you tell me what is that? Every time I see you I see the picture behind you and the little sculptures.

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому

      Thank you, It is by mistake to use the background image, I have changed it now sorry🙏

  • @wubadi
    @wubadi 8 місяців тому +5

    እሽ ዶክተር እናመሰግናለን ክብደቴ 75 ነው ኤክሰርሳይስ አልሰራም አረብ ሀገር ነው የአለሁት የምበላው በቀን 1 ነው ግን አልቀንስም ሎሚ በየቀኑ ነው የምጠጣው

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому +1

      Selam Ehte, awon lomi bewha cheguara hmem kalaschegeresh tru new metetat, Stbeyi degmo atklt, tratre, frafre temegebi

    • @wubadi
      @wubadi 8 місяців тому

      @@DrSaraFamilyDoctor እሽ ዶክተር ከልብ አመሠግናለሁ

  • @Demasiko2
    @Demasiko2 3 місяці тому +1

    Wow በጣም በጣም ቆንጆ ትምህርት ነው

  • @MdRakib-dp5dq
    @MdRakib-dp5dq Місяць тому +4

    እናመሰግናለን ግን እኔ ሁልግዜ የምበላው ሩዝ ነው

  • @SisoSiso-d8h
    @SisoSiso-d8h Місяць тому +1

    እናመሰግናለን እህታቺን❤❤❤❤👍👍👍👍

  • @amenyedib2401
    @amenyedib2401 8 місяців тому +14

    ቦርጭ ላጥፋ ስል መቀመጫዬ እና ዳሌዬ ይቀንሳል

    • @BatyAtk-tz2nl
      @BatyAtk-tz2nl 8 місяців тому

      😂😂😂የኔ ቢጤ

    • @qwereww-yu7hv
      @qwereww-yu7hv 5 місяців тому

      አይዞን ኣንዳንድ ጊዜ ያጋጥማል እህት

    • @Hየደሴዋ
      @Hየደሴዋ 5 місяців тому

      😂😂😂

  • @SeadaHailu
    @SeadaHailu 6 місяців тому +1

    ፣ዶክተርእባክሽ የውስጥእግር ማቃጠልምንድነው። መፉትሄው

  • @መሠረትቡረሀኑቡረሀኑ
    @መሠረትቡረሀኑቡረሀኑ 7 місяців тому +3

    ዶክተርዩ እደነሽ ቦርጭ አለኝ በጣም እያስጨነቀኝ ያለዉ በጣም ብዙ ቦታ ሄጄ መልስ አላገኘሁም በጣም ሰዉነቴ ያቃጥለኛል እና ደግሞ ሲርበኝ ያንቀጠቅጠኛል እና ካላስቸገርኩሽ ብትነግሪ

  • @demerehimariam7451
    @demerehimariam7451 8 місяців тому

    በጣም ግልጽ ጎበዝ!እናመሠግናለን !!!!

  • @selamdawiet3519
    @selamdawiet3519 9 місяців тому +24

    ከጀረባሸ ያለዉ ሰዕል አንሸዉ ያሰጠላል ጣዋት ።

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  9 місяців тому +3

      Eshi anesawalehu, amesegnalehu leesteyayetsh🙏🙏

    • @HayatMahmud-cp5bu
      @HayatMahmud-cp5bu 9 місяців тому

      ሰላም እህቴ❤🤚አረ ሚያስጠላ ነገር የለውም​@@DrSaraFamilyDoctor

    • @እመቤትየደሴዋ
      @እመቤትየደሴዋ 8 місяців тому

      ​@HayatMahmudበጣም ያስፈራልም -cp5bu

    • @NooraH-k1p
      @NooraH-k1p 8 місяців тому

      አመሰግናለሁ❤❤❤❤❤

    • @hirutdaniel8049
      @hirutdaniel8049 8 місяців тому

      ሲጀመር ምን ብለሽ ለጠፍሽው

  • @yaredtadesse9384
    @yaredtadesse9384 9 місяців тому +1

    Betam Tekame netebochen new yaskemetshelin….. Dr Sara thank you 🙏

  • @hailemichaelgebrekidan4934
    @hailemichaelgebrekidan4934 7 місяців тому +3

    ዶር በጣም አመሰግናለሁ በጣም ጥሩ ትምህርት ሰጥተሽናል

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  7 місяців тому

      አመሠግናለሁ ደስ ብሎኛል ስለጠቀማችሁ፣🙏❤❤

  • @makw5069
    @makw5069 7 місяців тому +1

    Thank you for sharing, it is very nice and helpful.❤❤

  • @የፍቅርሰው-ኀ1ዠ
    @የፍቅርሰው-ኀ1ዠ 7 місяців тому +3

    ማታ ላይ ሰላጣ መመገብ ስብ ይጨምራል ወይ?
    ዶክተርዬ በቀን 2 ግዜ በላና ማታ ግን ሲርበኝ ሰላጣ በላለው ጥሩ ነው ወይ ላቁም?

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  7 місяців тому +1

      ሰላጣ ጥሩ ነው፣እራት በጊዜ ብትበላ ይሻላል።

  • @mahletmenor5667
    @mahletmenor5667 4 місяці тому +2

    ዶክተር ጥሩ ትምህርት ነው የሰጠሽን አመሰናለሁ በጣም። እኔ ግን ጥያቄ አለኝ ከባርጭ ቅነሳ እርዕሳችን ውጭ የሆነ በጣም የሚያስጨንቀኝ እረፍት የነሳኝ ችግር አለኝ እና ዶክተር ካላስቸገርኩሽና ፈቃደኛ ከሆንሽ በውስጥ መስመር አናግሪኝ።

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  4 місяці тому

      ሠላም እህቴ እንዴት ነሽ፣እሺ በቴሌግራም @drsara444 አዋሪኝ።

    • @MadinaMadina-b8l
      @MadinaMadina-b8l 4 місяці тому

      ሠላምዶክተርበውሥጥአናግርኝ​@@DrSaraFamilyDoctor

  • @manjussegen3654
    @manjussegen3654 3 місяці тому +2

    እናመስግናለና ደ/ር❤

  • @hayaahayaa
    @hayaahayaa 8 місяців тому +9

    እኔ ምንም ብበላ አልወፍርም ግን ግራ የገባኝ ሆደ ስበላ ቦርጭ መስሎ ይነፋል ካልበላሁ ደግሞ ይቀንሳል ምን እደሁ አላውቅም መፍትሄ ካለሽ

    • @ትግስትትግስት-የ2ዠ
      @ትግስትትግስት-የ2ዠ 8 місяців тому +2

      😂😂ልክ እደኔ በልቸ ልብስ መልበስ አልችልም ያስጠላብኛል

    • @fatimamohammed7682
      @fatimamohammed7682 8 місяців тому

      ልክ እደኔ ማማየ

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому +4

      ሠላም፣የምግብ አለመፈጨት/ጨጓራ ወይም የሀሞት ጠጠር መመርመር ጥሩ ነው።

    • @ZiyinyaMohammed
      @ZiyinyaMohammed 7 місяців тому

      እኔም

  • @jrresadleedas8876
    @jrresadleedas8876 8 місяців тому +1

    እናመሰግናለን ዶክተርዬ❤❤❤

  • @selamawetketema4257
    @selamawetketema4257 8 місяців тому +13

    ቦርጭ በቀላሉ አይጠፋም አመጋገብ እና እስፖርት ብዙ ጥረትና ትግስት ይጠይቃል

  • @HhGg-u8k
    @HhGg-u8k 19 днів тому

    ኦናመሰጎኔለን ዶክተር❤❤❤❤

  • @QnEEN1709
    @QnEEN1709 8 місяців тому +6

    እባክሽን ደኩተር እርጅኝ የጨጓራ በሽታ የሆድ መነፍት አመጣብኝ በቤት ውስጥ ምን አይነት ነገር ልጠቀም

    • @የፈቅርሀገርሀይቅ
      @የፈቅርሀገርሀይቅ 8 місяців тому

      እርእኔምነኝ የአላህ😊

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому

      ሠላም ሀይሚ አይዞሽ፣እስኪ ይሄን ቪዲዮ እዪው👇
      ua-cam.com/video/NDT_Sq5BKuo/v-deo.htmlsi=2HrGcrSS5f5KJc3T

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому

      ​@@የፈቅርሀገርሀይቅስለጨጓራ ህመም የሠራሁትን ቪዲዮ 👉ua-cam.com/video/NDT_Sq5BKuo/v-deo.htmlsi=2HrGcrSS5f5KJc3T

    • @AdeBrhanGeza-j9t
      @AdeBrhanGeza-j9t 8 місяців тому

      ​@DrSaraFamilyDoctor what about water fasting

  • @alaamm5123
    @alaamm5123 2 місяці тому +1

    እያመሰ ግና ለን ዶክተር🙏🙏

  • @SeadaSemer
    @SeadaSemer 7 місяців тому +5

    የ ኢሊሙናንቲ አርማዎች ከጀርባሽ ይታየኛል እኔ ያየሁት የታየው

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  7 місяців тому

      በስህተት ነው፣ምላሽ በዚህ ቪዲዮ ሰጥቻለሁ👉ua-cam.com/video/bjtsXKn99g0/v-deo.html

  • @fanayesahlemariam5061
    @fanayesahlemariam5061 3 місяці тому +1

    ዶ/ር ሳራ እነቁላል ስጋ ፕሮቲን ያለውን መመገብ ለሀሞት ከረጢት ጠጠር ችግር አይፈጥርም ወይ ለጉበትስ ? አቦካዶም ሀይለኛ ቅባት አለው ለሀሞት መጥፎ ነው ተብያለሁ አንቺስ ምን ትያለሽ መልስሽን እጠብቃለሁ

  • @ayuniayuni7145
    @ayuniayuni7145 8 місяців тому +5

    Dr በ cs የወለድን ሰዎች እንዴት ነው ምናጠፋው የሚንጠለጠል ቦርጭ አለን መልሺልኝ please 🙏

    • @zed-ot6nt
      @zed-ot6nt 8 місяців тому +3

      የኔም ጥያቄ ነው

    • @ShCv-ww7gh
      @ShCv-ww7gh 8 місяців тому

      Lzih mafth mindenaw

    • @סלםלגסה
      @סלםלגסה 7 місяців тому

      Ere yenem xeyaqe new

  • @HannaTeferi-gn4mb
    @HannaTeferi-gn4mb 5 місяців тому

    እናመሰግናለን ዶ/ ር ሳራ❤ እኔ የወገብ ችግር አለብኝ በእግር ጉዞ በጣም ወክ አደርጋለሑ የወገብ በሽታዬን ይቀሰቅስብኛን ታክሜ ወገቤን ወክ የእግር ጉዞ ስደጋግም ይነሳብኛል በእርግጥ የስኳር ተጠቃሜ ነኝ ኢትዮጵያዊነትን ይለምልም ❤

    • @HannaTeferi-gn4mb
      @HannaTeferi-gn4mb 4 місяці тому

      ወክ ማድረግ ይችላል ወይ ልቅር ቁም አመሰግናለሑ

  • @ZeharaMohammed-n4i
    @ZeharaMohammed-n4i 8 місяців тому +3

    ረ እኔ ያሥቸገረኝ እጄን እያላበኝ ነው ትክክለኛ መፍትሄ ንገሪኝ ዶክተረዬ ❤

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  8 місяців тому

      Selam Eshi slemeten belay malab video Yeahunu hamus post adergalehu🙏🙏

    • @ZeharaMohammed-n4i
      @ZeharaMohammed-n4i 8 місяців тому

      ጀዛኪላህ ዶክተርዬ እጠብቃለሁ ፈጣሪ እረጂም እድሜ ይሥጥሺ ማሬ 🥰🥰

  • @BintYimam-wu3mo
    @BintYimam-wu3mo 7 місяців тому +3

    እናመሰግናለን ለቤትሽ አድስ ነኝ በርቺ
    ሎሚ በተደጋጋሚ ብንጠቅም ለደም ማነስ ያጋልጣል ወይስ አባባል ነው

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  7 місяців тому +2

      ሠላም፣Welcome አመሠግናለሁ አይ ሎሚ በተደጋጋሚ መጠጣት የደም ማነስ አያመጣም፣ጨጓራን መጠንቀቅ ግን ያስፈልጋል።

  • @YelmaMelese
    @YelmaMelese 3 місяці тому

    እጅግ እናመሰግናለን ዶክተር !!

  • @مونا-ل3ع
    @مونا-ل3ع 8 місяців тому +3

    ሰለም ነጭ ሹንኩርት ከመረ ለቦርጭ አራፍ ነው ይበለል እውነት ነው??

  • @Hirut-l7x
    @Hirut-l7x 5 місяців тому +1

    ሠላም ዳ/ር ሳራ ልጅ ከወለድኩ በኋላ ላብ በጣም ያስቸግረኛል ?

  • @njoodkrieshan8283
    @njoodkrieshan8283 7 місяців тому +4

    አረኔ ስበላ እሚሄደው እሆደላይ ነው ወደሌላ አይሄድምበአላህ ምን ተሻለኝ ሳልበላ ደህና እሆናለሁ እርቦኝም ይነፋኛል በልቸም ያው ነው በፈጣሪ ምን ልሁን ክብደት 59-60 ነው ምንተሻለኝ

    • @njoodkrieshan8283
      @njoodkrieshan8283 7 місяців тому

      ብዙም እንቅልፍ አይዘኝም።እስፖርትም ማታ ማታ ነው እም ስራው ግን ለውጥ የለም

    • @njoodkrieshan8283
      @njoodkrieshan8283 7 місяців тому +1

      መልሽልኝ የኔውድ

  • @tsamateklerisom7335
    @tsamateklerisom7335 8 місяців тому

    Hey dear DOC, thankyou for the very good infos. Just wanted to give you an unrelated comment but was just wandering if you have looked at the background image you used in this vedio. I know you might not notice it but just wanted to check if you are aware of it.

  • @KinfeMichael-gf2vj
    @KinfeMichael-gf2vj 8 місяців тому +4

    በጣም እናመሰግናለን እኔ ቦርጭ ነው ያሰቸገረኝ ከቻልሽ ዶክተር በቀን በቀን የምትበሉትን ጻፊ ሰላልሽ ነው ምን ምን ቢሆን ይመረጣል እባክሽን ኮመንት ላይ ፃፊልኝ አመሰግናለሁ❤

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  7 місяців тому

      እሺ፣በርታ በቴሌግራም @drsara444 ጻፍልኝ፣ልክልሀለሁ🙏👍

    • @tihunmulugeta1734
      @tihunmulugeta1734 7 місяців тому

      3:32 ​@@DrSaraFamilyDoctor

    • @etayewtesfaye2365
      @etayewtesfaye2365 7 місяців тому

      ​@@DrSaraFamilyDoctorሀይ

  • @AsedeTakele-kf9zm
    @AsedeTakele-kf9zm 8 місяців тому

    እናመሰግናለን። አንዳንድ የሰውነት ክፍሌ ማታ ማታ ያሳክከኛል እባክሽ መፍትሄ ካለሽ

  • @yoditdemissie1112
    @yoditdemissie1112 5 місяців тому +6

    Whats up with the hair, Doc?

  • @AhmadAhmad-jf3ez
    @AhmadAhmad-jf3ez 8 місяців тому

    ዶክተርዬ መቼም ሴትነሽ ማንስትሬሽ ስንሆን በጣም ያመኛን አራት ቀን ተኝቼ ነዉ ❤❤

  • @HayatAdem-ty4lz
    @HayatAdem-ty4lz 8 місяців тому +7

    ሰውነት ቅርፄ አሪፍ ነው አልሀምዱሊላህ ግን አሁን ቲንሽ ቦርጭ እያወጣሁ ነው ቦርጭን ብቻ የሚአጠፊ ንገሩኝ ዶክተርየ❤

  • @Libanos
    @Libanos 5 місяців тому

    Dr very useful Chanel I just subscribed your channel and one comment with all love and respect your hair ተንጨባረረ እኮ በሰላም ነው

  • @FatimaAdma-y4o
    @FatimaAdma-y4o 3 місяці тому +3

    ዶክተረ ወሰፈት አሰቸግሮኛል መላካለሸ እባክሸ

    • @FethyahMuhammed
      @FethyahMuhammed 3 місяці тому

      ጠዋት በባዶ ሆድ አናናስ መብላት

    • @Abebaye-y7g
      @Abebaye-y7g 3 місяці тому

      ነጭ ሽንኩርት አሪፍ ነው ጥርግ አርጎ ያወጣልሻል

  • @youtubeuser7684
    @youtubeuser7684 8 місяців тому +2

    ሣርየ የእየሩሥ እንቁ❤❤🎉🎉❤❤

  • @YetekliyeYemariam
    @YetekliyeYemariam Місяць тому +3

    D/r arengade shay keyet new migegnew??

  • @EyobSewnet
    @EyobSewnet 2 місяці тому +1

    kelb enamesegnalen🙏

  • @ወሎየዋነኝየናቴናፋቂweloye
    @ወሎየዋነኝየናቴናፋቂweloye 8 місяців тому +4

    እናመሰግናለን በተለይ በአረብ ሀገር ይህ ሩዝ ሴቱን ሁላ ቅርፅ አሳጣኮ

  • @FikaduTewalda
    @FikaduTewalda 4 місяці тому +2

    XgAnchi Beziche Yemnenorebete Aleme Chenke Yelelowe Sowe Alewye Kanchie Gemeroe Wegna

  • @sabahaile1697
    @sabahaile1697 8 місяців тому +3

    ዶክተርዬ እኔ ያልሞከርኩት የለም ምግብም አስተካክያለሁ Gym እሰራለሁ ግን ብዙም ለውጥ የለውም የቦርጭ ነገርማ መቀነስ አልቻልኩም

    • @zburamohmmde9421
      @zburamohmmde9421 8 місяців тому

      ጅም የበለጥ ነው የሚጨምረው ስተይው

  • @SfgghRahma-ni6se
    @SfgghRahma-ni6se 2 місяці тому +2

    ምድሀናለምን በጣምነዉ የምጨነቅዉ😢😢😢😢 እደት ላስወግደዉ እህቴ ቲንሽ አለኝ ቧርጭ እፍርትቲ በላይ እደት ላጥፋዉ 😢😢😢 ቲወልድ በወብረሽን ነበር የወለድኩት አታስረምነበር ሆድ ባድልጅ አራት ግዜ ተሰፍቸ ተፈቶ ተዛ አልድንም ብልሞት ብየ ትቸዉ ታልሰፍ ተክምና ወዳሁ ላልመለስ ፈርሚ ወጣሁ ከዛ ፈጣሪ አዳነኝ እናቴ እቤት እየጠረገችኝ ዳኩኝ እማ እደት ልግለጥሽ እማ ዘላለም ኑሪልኝ ከኔ እድሚቀንሱ ይስጥልኝ እማ ታመሽ ማየት አልፈልግም እማ የኔ ልዬ እናት እናት የኔ ዶክተር ነች እኩ እናት 😢❤❤❤❤😘😘❤👈

  • @Miratmiratlagesse
    @Miratmiratlagesse Місяць тому +5

    ሲስተር እኔ በስደት ነዉ ያለሁት እና ሁለት አመት ሆኖኛል የወር አበባ ሳላይ😢

    • @TaymerTaimer
      @TaymerTaimer Місяць тому +1

      እኔምየኔእህትምንናድረግበአላህ❤❤❤

    • @Hayat-w1j
      @Hayat-w1j 25 днів тому

      ህክመና ሂጅማሬ መርፊ ትተቀሚያለሽ እንደ የወሊድ ከተተቀምሽ እሱይሆናል አለበለዛ ህክምና ሂጅ

  • @wondimyemaryamlij21
    @wondimyemaryamlij21 3 місяці тому

    ሰላም ዶ/ሳራ በአደጋ ምክያት የተጎዳ ሰው ምን አይነት እስፖርት ነው መስራት ያለበት

  • @ayshaa-mj1oy
    @ayshaa-mj1oy 3 місяці тому +1

    ለቤትሽ አዴሥ ነኝ እናቴ በጣም ጮካራዋን ያማታል እኔ ልጅዋ ደሞ አርብ ሐገር በወገብ ሕመም እሰቃያለዉ እደዉ እባክሽን የምችይዉ ተባበሪኝ ባማርኛ ፆፊልኝ ካየሺዉ ዶክተር እጠብቅሻልዉ አይተሽ እደማታልፊኝ ተሥፋ አለኝ

  • @fikirybeltal4583
    @fikirybeltal4583 4 місяці тому +4

    እንቅልፍ ከጠፍ ቆየ እንዴት እናግኘው

    • @DrSaraFamilyDoctor
      @DrSaraFamilyDoctor  4 місяці тому

      ሠላም ስለእንቅልፍ እጦት መፍትሄዎች 👉ua-cam.com/video/i0WkMNNxn1Y/v-deo.htmlsi=8VPZszRaXEWjKsLM

  • @bezaworkasfaw5492
    @bezaworkasfaw5492 8 місяців тому +8

    ዶክተር ለስጠሽን ምክር እጅግ እናመስግናለን 1/የፅጉርሽ መንጨባረር ሙያሽን አይወክልም 2/ቤትሽ ነው ቤሮሽ ወይስ ናይት ክለብ ግራ ያጋባል ፕረዘንቴሽን ምክር ሽን ያጠናክረዋል ፅጉርሽን እና ግርግዳሽን መላ ስራው በተረፈ መልካም እድል

  • @Båřķøñ-h5z
    @Båřķøñ-h5z 3 місяці тому

    Thanks so much dr Sara thankyou tor ur blindness ❤❤❤

  • @DebelaAsefa-x7k
    @DebelaAsefa-x7k 8 місяців тому +5

    stamer ❤ doctorye

  • @hanaUser-zp1wi
    @hanaUser-zp1wi 4 місяці тому +1

    Salam doctor tero maberariya satshenale enamsagenalan
    Eniy twate twate labe bala weha lomiy setata yazorayale mnlarege?

  • @abeasfaw-ev1ut
    @abeasfaw-ev1ut 9 місяців тому +3

    Fasting & Exercise is the best method to decline weight

  • @Hani-p9m
    @Hani-p9m Місяць тому +1

    እኔ ሁል ግዜ አሳ ነው የምመገበው ቦርጪን አጠይቂኝ ዶ /ር😢😢

  • @emebeterque8725
    @emebeterque8725 7 місяців тому +3

    ስኳር እና ነጭ ዳቦ ራይስ ፓስታ ቀንሽ በጣም ለውጥ ታያለሽ trust me.

  • @ruthamesfin6466
    @ruthamesfin6466 3 місяці тому

    Yale edme perìed meqom lig yikelekilal pls konjo melshilign from Germany

  • @ትዱማር
    @ትዱማር 8 місяців тому +7

    Everyone is talking about her hair .Are you guys crazy because her hair is not a wig? It's natural why you're care. Just listen and learn