Почему НЕЛЬЗЯ доворачивать пятку при УДАРЕ
Вставка
- Опубліковано 22 гру 2019
- Подпишись на канал / @user-cg4ft5ck8n
***
Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva/
Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/
Боксерские мешки и груши: f.ua/shop/bokserskie-meshki-i...
Инстаграм Димы Галата: / chernyhino
Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в выпуске тренер по боксу Дима Галат расскажет на чем базируется техника бокса для новичков (тренировка по боксу для новичков), а именно ошибку при ударе когда боксер доворачивает пятку. бокс для начинающих начинается с того, как поставить удар. Правильная постановка удара начинается с ног, затем идет работа спины и уже затем инерция передается в руку. Тренировка боксера новичка начинается с решения вопроса как правильно бить. В основном все уроки бокса начинаются именно с техники, затем тренировки по боксу (бокс тренировка) переходит от техники удара к комбинациям.
0:57 - Почему важно держать равновесие и как это делать?
3:24 - Почему боксер проваливается?
6:19 - Можно поднимать пятку без доворота?
7:52 - Как работает тело при ударе
23:07 - Как наработать правильную технику на мешке
29:19 - Как не сбить дыхание
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook - / fotos.ua
➔ VK - fotosgroup
➔ Twitter - / _f_ua
➔ Google+ - plus.google.com/u/0/+FotosUaV... - Спорт
Подпишись на канал ua-cam.com/channels/LL17aux2eRWiGyoTiVNbTA.html
Инстаграм Димы Галата: instagram.com/chernyhino/
0:57 - Почему важно держать равновесие и как это делать?
3:24 - Почему боксер проваливается?
6:19 - Можно поднимать пятку без доворота?
7:52 - Как работает тело при ударе
23:07 - Как наработать правильную технику на мешке
29:19 - Как не сбить дыхание
Видео однозначно полезное, но удар и толчок - это совершенно разные приемы
Дружище извени какой то ты интересный тренер по боксу!
МаксФайт вы третий который показывает эту технику Мой тренер меня так учил _ колени чуть согнутые и когда бьешь садишся в удар Короче Это техника ИМЛЮЗИВНЫХ УДАРОВ - это высшая математика в боксе
@@ivanpetrenko3917 и твой тренер учил, что при акцентированом ударе нельзя отрывать пятку и доварачивать носок?
Лысенко Андрей таког нет , что нельзя что можно. Любая школа хороша и с доворотом пятки или просто делая толчок вперёд не заваливаясь за переднюю ногу
С самого начала идут грубейшие ошибки в видео.
1)Удар это не толчок, это хлесткий бросок руки, спросите любого тренера по боксу.
2)Тело находится в равновесии когда вектор притяжения силы тяжести проходит через площадь соприкосноввения. Центр тяжести человека это таз.
Проще говоря, в равновесии можно находиться даже если ты не на полной стопе, точно так же как быть в дисбалансе на полной.
3)Доворот пятки ОБЯЗАТЕЛЕН при акцентрированном ударе. Сокрощая икроножную мышцу, ваша пятка поднимается. А толчок этот обязателен, для усиления удара, для скорости удара, для того чтобы вложить таз, а таз это центр массы человека. Без доворота пятки вы не вложите 50% массы своего тела, даже если корпусом ударите. И даже если выйдет, то этот удар будет:
а)легко читаться
б)выводить вас из равновесия
4)Макс говорил, что его всю жизнь учили. Мне интересно кто обучал его. Грубейшие ошибки в технике.
а)Пятка разворачивается при ударе задней рукой. Этого быть не должно, пятка должна не крутиться, а приподниматься градусов на 30°-45°.
б)Не способность сохранять равновесие после удара. После удара, даже акцентрированного не должно заносить вперед, должна быть прямая спина и подсед в ногах для его сохранения.
У меня всё. Надеюсь прочитают и отметят где я вохможно неправ.
А чем тебе герой этого видео не тренер? Каждый думает по своему, и количеством тут не возьмёшь, это на счёт первого вопроса. По поводу четвертого опять же, каждый тренер имеет индивидульные знания, так что такое тоже грех критиковать.
Interesno bilo b posmotret na nego v sparringe ))
@@ganstar816 ну у этого тренера телосложение вовсе не боксерское. Грубые ошибки даже в плане физиологии, про его "повседневную жизнь" где доворота пятки нет, я вообще молчу. Икры ему не нужны как я понял.
Марк Ионович Мельцер заслуженный тренер по боксу, Дмитрий Мухин МСМК по боксу, Святослав Шталь МСМК по боксу, Константин Цзю в предствалении не нуждается. Все используют и говорят про пользу подъема пятки. Так кто же он такой, чтобы называть футворк (главной частью бокса) грубейшей ошибкой?
Ой, ой, машина, занимаешься спортом? Если да, то каким? Нас на АРБ учат доворачивать пятку, я даже не понимаю, как можно без доворота пятки? Это же не удобно
@@user-et2st4hh8c мне тоже кажется, что удар с подъемом пятки - быстрее. Чем больше мышц используется, тем быстрее удар. Просто бить трицепсом, или закручивать кулак? Конечно крученный быстрее.
На самом деле это хорошее видео!
Если придете в зал и там такой тренер - бегите от туда!
Почему
Потому что без поворота задней ноги боксер некогда не сможет ощутить энергии,который должен проходить по всему телу,с ног до точку удара.когда ето у него получится можно и ногу не поднимать,она чут чут серовно тронуться,ето тоже природа.
Самый лучший баланс - когда лежишь.
Andrey Shamin когда лежишь, а рядом чото попить и поесть)
,👏😂
Пьяный в сопли.
диванные боксеры самые устойчивые, факт!
Это была лучшая антиреклама для этого тренера
По началу видео подум "блин хороший зал. Надо туда походить" но услышав что говорит этот бездарь понял что лучше дома потренируюсь
@@em1r24 он просто качман решивший переквалифицироваться в тренера по боксу. Против железа ничего не имею, но пускай каждый своим делом занимается
@@santiagodelroma1477 Полностью согласен
Значит лучшие боксерь в истории ошибаютса?Такие как Майк Тайсон,Усик,Фрейзер,Форман,
Ф'юри,куда им к етому тренеру?Он наверняка знает больше,сразу видно професионал😂
На словах "УДАР ЭТО ТОЛЧОК" я выключил. И вам советую.
спс бро..
"Уда́р - толчок, кратковременное взаимодействие тел, при котором происходит перераспределение кинетической энергии. Часто носит разрушительный для взаимодействующих тел характер".Я не защищаю,конечно полной ногой это из рил,моя техника например не позволяет это, я при каждом ударе перебираю ногами,то есть слегка отрываю пятку (не так конечно как боксеры,но все же)
Твоё мнение никого не интересует.
Вот поэтому ты долбаеб до сих пор и ничего не добился
А где можно узнать сколько чемпионов и какого уровня воспитал и подготовил этот тренер?
Всех чемпионов он подготовил. Он им в инстаграм пишет им что да как надо делать. Они хоть и не читают но все как он говорит делают. Поэтому они чемпионы
Физрук из сельськой школы который по расказм тайсона побеждал изза такой техники и в 30лет ушел на пенсию и стал физруком
В начале видео сказано, что тренера зовут Дмитрий Галат. На его Инсте и Фейсбуке - что он МС по боксу и подготовил двух МС
@@vitaliilanin2073, всего лишь два МС? Даже ни одного МСМК? Вопросов больше не имею
Никого не смутило, что тренер чуть перекачен?) Это я к тому, что на боксера дядя как-то не похож)
У Аверима тоде руки большие
Он вообще первогодок в боксе по моему впечатлению, в состоянии поиска ответов
@@YY-zw2ec Он не боксёр
Первый раз за 30 лет спорта, Я прозрел, пойду сожгу все грамоты и разрядные книжки, сдам медалили и кубки на метал.... Всем знакомым тренерам по боксу РБ и тд скажу как же они заблуждались.... Ведь качек оказывается больше знает разбирается в боксе "ударе рукой" чем они.....
😂
и родился ты не в капусте. жизнь - боль 🤣
Почему-то наблюдая за профессиональными боксерами из США не видел чтоб они подворачивали пятку . Почему так ?
Да какой он качек так жиробас... Спиной он бьёт п какие это мышцы конкретно? Не спина крутит а косые внешние и внутренние. Качки знают 100%.
Плече он не подымает а спиной толкает. За плече вперёд отвечает малая грудная, передняя дельта... Кароче тут можно толмуты писать и везде его опровергнуть. Бой это не толкание машин и не бег 😪
Жалко мне его учеников
@@user-dp7te3zy9z первый бой Тайсон Холифилд посмотри там в концовке когда Холифилд добивал у канатов Тайсона как он всё тело крутил и конени с пятками. И ещё миллион боёв могу привести. Вспомни нидавний бой Гасиева и Усика!Кто там топтался(ходил) а кто на носках шустро двигался? Результат на лицо.
Вы рассказываете о работе ног, а оператор об этом и не подозревает!😁 Помогите ему!🤪
Да всё видео не показывают его работу ног
С самых первых дней в боксерском зале учат - УДАР НЕ ТОЛЧОК!!!!!!!!!!
Где этого штангиста нашли? Видно же, что человек далек от понимания того о чем говорит.
Просто хочет заработать
Так слушайте дети:Таз это прокладка между спиной и ногами это раз 24:48). А шея значит прокладка между спиной и головой.В нее еще можно кушать это два).
Печаль тоска и ужас ужасный.
1.- Удар это бросок а не толчок.
Разворачиваю:
Для сотрясения мозга соперника необходимо хлестко кинуть руку и в конце ее напрячь и сразу после этого так же быстро забрать.
Необходимо сотрясти! Тогда будет нокаут.
Если толкать то энергия пойдет дальше и не произойдет сотрясение при импакте об тело соперника.
2.- Пятку проворачиваем а не поднимаем.
Разворачиваю:
Если мы говорим про человеческий шаг то он имеет три стадии:
Фаза опорного отрыва ноги, фаза полета и фаза возврата ноги на землю, к чему я это:
«Сила реакции опоры - сила, действующая на тело со стороны опоры. Эта сила равна и противоположна той силе, которую оказывает тело на опору. Если при стоянии сила реакции опоры равна весу тела, то при ходьбе к этой силе прибавляются сила инерции и сила, создаваемая мышцами при отталкивании от опоры.
Реакция опоры - эти силы, приложенные к стопе. Вступая в контакт с поверхностью опоры, стопа испытывает давление со стороны опоры, равное и противоположное тому, которое стопа оказывает на опору. Это и есть реакция опоры стопы. Эти силы неравномерно распределяются по контактной поверхности. Как и все сила такого рода, их можно изобразить в виде результирующего вектора, который имеет величину и точку приложения.»
Это из википедии.
Итак если мы хотим прыгнуть тогда имеет смысл сильнее оттолкнутся что бы выше подняться, но при этом траектория полета будет гиперболой вверх и вперед.
Соответсвенно это будет элемент провала. По факту перенос массы тела на соперника с последующим толчковым движением.
Что бы создать сотрясение нет надобности в отрыве веса вперед, достаточно создать телом фигуру подобную на ДНК человека.
Для правостороннего бойца: Загрузить опорную левую ногу, резко провернуть на месте правую опорную ногу но так что бы пятка не перекрутилась и носок был жестко фиксирован.
Закрепить конструкцию напряжением бедренных мышц для стабилизации.
Максимально откинуть назад левое плечо для ускорения броска правой руки вперед по прямой линии, примером может быть бросок мяча в бейсболе.
В самом конце при фактическом попадании в тело соперника создать сильное напряжение в кисти и корпусе, после чего молниеносно вернуться в исходное положение.
Вот это называться прямой удар рукой.
Занавес.
По всем вопросам сюда:
@mma_instructor
Альбертик
Классно, парень. Всё по полочкам разложил.
Будут ли новые выпуски с вами ?
Всё в точку,а что бы не рассуждать,я бы посмотрел на этого качка в деле,уверен что после попадания по нему с доворотом пятки,он явно изменит своё мнение)
Спасибо. Очень толково и чётко обяснено 👍👍👍
🤣🤣🤣 удар это толчок, всё с ним ясно. Удар это бросок руки. Дальше можно не смотреть этого ”великого тренера”.
А белок это желток) Это случайно не он подрос?
Силовой удар, или удар по советской школе бокса и есть толчок, за исключением того чему учать в школе Исаева. Вы же можете изментить направление удара когда наносите удар? Значит это не бросок.
У меня такой же коллега. Раскачался в дверь с трудом проходит.Я видел как он по мешку работает. Он реально его толкает, чтобы тяжелый мешок отлетел как можно выше. Это в его глазах круто выглядит)
да потом на дорогах будет хулиганить - ведь у него на зеркале висят клето реес .
Тайсон при ударе просто отрывал пятки, но у него фронтальная стойка и принцип маятника (пикабу). Его тело не представляет из себя такую мишень, как, например, тело Томми Хернса (долговязое). Именно поэтому Хернсу необходим рычаг на дальней-средней дистанции. Тайсон - не Хернс (другая дистанция, фронтальная стойка и тд). Я 2 метра и 4 сантиметра при весе в 85 кг и пятку вворачивать буду на каждом акцентированном (даже если промахнусь). Так создаётся мой рычаг.
PS кстати живу в Америке и тренируюсь у чёрного тренера, и он пятку поворачивать учит - особенно на прямом с задней ноги. Когда ты доворачиваешь пятку, ты сдвигаешь голову с линии атаки, максимально вводишь плечо, защищаешься им и покрываешь максимальное расстояние при ударе. Голова опущена вниз. Глаза подняты вверх и смотрят на противника. Удар идёт с задней ноги (60-40% веса) с переходом на переднюю (40-60% веса). Голова и переднее колено не заходит за линию передней стопы. Вес равномерно распределен на передней стопе (баланс). Вот на джебе при начале комбинации пятка не доворачивается, а поворачивается, если нужно пробить на прыжке или застопорить, так как слишком большое расстояние надо пройти с передней руки на заднюю, а комбинация - она как вода. Шажки короткие (baby steps) - базовые прямые максимально длинные. Базовое перемещение происходит с подволакиванием толчковой ноги (American old school). Стойка пирамидальная - носок передней смотрит на противника, носок задней перпендикулярен носку передней, чтоб назад не сдавать при натиске и сдвигать назад соперника. Кстати, у Федора стойка такая же. Школ в Америке много, так что не надо все в одну кучу смешивать.
Ты еще больше напиши, дурачок, статью целую опубликовал
@@z0rf1337dANN преклоняюсь перед Вашей оригинальностью:) - шедеврально!
Устал прям читать👍
@@k.cartel3420 значит плохо знаешь "радость печатного слова" хахаха
@@konpoy 😁 ...сказал что устал читать...но я не сказал что это не правильно...!)))
вообще не согласен с этим тренером , он на полной стопе не до одного соперника не достанет,несет какуе-то дичь !
Макс, пожалуйста не нужно больше с этим тренером видео ,ты же сам все понимаешь ...
Руки качка, поэтому он постоянно говорит: толчок, толчок...согласен, с такими руками он толкает , а не бьёт ☝🏻
Толчек это куда по нужде ходят)))
Ага, из разряда "Советские боксёры этого не знали, и побеждали с доворотом пятки", но вы уж не судите их пожалуйста за это:)
Побеждали в любителях, прошу заменить.
@@user-or9gz3jy8f на олимпиадах прошу заметить.
@@Vinceto88 и? Нам тренер категорически запрещает доворот пятки, мы бьём как толкаем машину , вся энергия удара в противника.
@@Vinceto88 один в один почти как в ролике. Тренеру уже 70 лет, старая советская школа.
@@user-or9gz3jy8f норм тренер, удар это не толчок
10 минут у зеркала провел, не обнаружено ни одного совпадения с тем что он говорит. Тайсон(чисто Американская школа) так не работал, у него постоянно пятки отрывались при ударах(сами в Ютубе проверьте). Если ты бьёшь прямой а у тебя играет рука, то касяк в твей технике, ибо ребят уровня хотябы КМС назад не толкает, они жеско бьют, не валяться так ещё и вырубить могут. Что касается баскетбола... в этом и дело что они двигаются на полной стопе , а не бьют, а мы по-моему говорим про удар.Мужик просто рушит фундамент...
P.S. - удар это не толчок)
Да он лох какой-то разводила
32:46
Вслушайтесь, ведущих аж закашлялся от такого)
@@user-jc6or1ig4c пхаххахсха ну впринципе одна и та же
Кирилл Яшонков красава👍
Он это говно нашел в интернете. Была какая-то статья,он ее пересказал почти дословно. Только там формулы какие-то были и суть он неправильно понял. Речь там шла о том, что не всегда обязательно разворачивать пятку, если удар не акцентированный, а больше тактический. Цель сэкономить время во время удара.
У меня по жизни принцип- если о чем то вещает "качок" , то просто проходи мимо...
Всегда "умиляет" когда они в зале быввает остановятся и часами могут болтать, про куриную грудку, про кефир , белки яичные или икроножную мыщцу))
Ключевая ошибка из за не понимания зачем нужен поворот пятки. Доталкивание тут вообще не причем поворот пятки позволяет сильней развернуть таз и корпус не разваливая их и не теряя жесткости. Постоянно ходить на полной ступне в бою это значит потерять подвижность. Такое положение конечно устойчивее, но эта же устойчивость замедляет старт и смену направления. По этой причине и используют в боксе челнок.
Удар это толчок, а белок это желток,содержится в огурцах,капусте 😂😂😂😂походу он вырос
Апплодисменты! Ржу в голос!
Удар- это не толчок,толчок- это место ,куда этот крепкий дядя полной стопой опершись, вытуживал свой мозг через одно отверстие.А удар,это то,что дядя пропустил прежде ,чем сесть на толчок.
Лучший комментарий, сука в голос просто!
Удар это не толчок именно поэтому можно наносить удары в прыжке или на скачке, но не возможно толкнуть в прыжке или на скачке, для удара не обязательна опора, для толчка обязательна.
Удар это резкое движение одного объекта приводящее к соприкосновению с другим а на толчке я щас сижу
Расскажи эту теорию Косте Дзю, Ломаченко, Усику, Кличко и всем нашим Чемпам.... Которые перебили многих с доворотом пятки
Толчек это деревенский туалет , в принципе правильно сказал. Твой удар это толчек
где альберт???
альбееееееерт))
этот тренер и есть альберт. он просто перекачался 🤣
школа Алексея Ф ролова там четко обьясняют как не проваливаться, для этого нужна правильная постановка передней ноги. все просто.
Фролов - это Советская школа бокса и очень грамотное разложение биомеханики бокса...
🤦♂️Удар, Это толчек, толчек это унитаз, когда какаеш, пятки отрывать нельзя! 😂
😂😂😂😂😂
😂😂😂
👍👍👍😂😂😂😂😂
]]]
Получается все эти годы я неправильно срал? Но у меня есть награды и кубки!
аргументация у мужика на уровне: ну я тут подумал...
САНя D0JI60E6 да врет, не умеет он думать:)
@@user-oi4ik3li7d аххаххаха
подумали за него. думали плохо)
Какую же он дичь втирает 😦😦😦
Может для штанги или гири нельзя доворот делать . Пусть тренер не обижается но в боксе все немножко по другому.
Посмотри как тренируется Мейвезер, он притренировках докручивает пятку, так как удар идёт от ноги.... К стати Американская школа
Я то думал, почему я так и не стал профессиональным боксером, а это оказывается я пятку доворачиваю....
Жаль что я вчера не посмотрел это видео, сегодня уже бы был в профиках , с сильным толчком😁
"Модест Матвеевич, - говорил я ему, - ведь все, что вы мне советуете, - это какой-то болезненный бред" (с)
Я бы назвал это "ТУАЛЕТНЫЙ СТИЛЬ" 🤫😅🙃
зовите санитаров!
Макс а кокой у тебя рост и вес
Интересно))
Всё видео думал кого он мне напоминает, и вспомнил, это ж Чахарёк 2.0, тоже придумал какой-то свой бред, и думает что изобрёл какой-то гениальный стиль боя. Особенно мне нравится аналогия с баскетболистами, типа это ж один в один бокс, с такими темпами можно назвать гольф и мма одним и тем же видом спорта, мотоцикл и велосипед одним и тем же транспортом, дерево и куст одним и тем же растением и ещё миллиард подобных сравнений. Ошибок в теории хоть сами знаете чем жуй, а что там на практике, страшно представить...
Нужно просто глянуть как это делал Тайсон и пойти покурить в тамбур.
А конец в труселях должен лежать ровно или в какую то сторону?
Наверно ровно чтобы не вышел доворот а то получится полный толчок.
А тренер этот в курсе, что в зале еще и ноги можно качать?
Здрасти на задней ноге не получится стоять на полной стопе резкости меньше пружинка не так чуствительна да и травма возможна что скажете?
Советская школа супер!!!!!!
Спасибо! Супер👍
я хочу увидеть уклон с шагом вперед в исполнении
Такой дорогой и элитный зал, а на профессиональном тренере сэкономили...
Так часто бывает
В моем случае наоборот - тренер хороший, умный, угрубый, воспитал несколько чемпионов и призовиков страны и Европы но зал хуйня из под коня с порванными перчатками и кривым полом
Напали комментаторы)))
В полно контактном силовом стиле каратэ КИОКУШИНКАЙ например, техника выполнения ударов руками выполняется без поворота и отрыва пятки. Если это эффективно вполне себе можно позаимствовать.
Конечно наиболее жёсткими, с точки зрения анатомии и биомеханики, оказываются удары, при которых пятка (пятки) прижата(ты) к полу, т.к. это убирает рессорный момент стопы, стоящей на носке.
Чрезвычайно важно, чтобы жёсткость трансмиссии в стопе совпала с моментом воздействия бьющей поверхности с целью.
Следует также отметить что данная техника не может претендовать на универсальность, исходя кстати из той же советской системной школы бокса- все боксеры делятся на типы ( темповик, силовик, нокаутер, контратакующий и т.д.) Соотвественно и технические особенности выполнения ударов у всех перечисленных типов боксеров разные, как и тактика ведения боя в целом.
Причем тут каратэ? Может они и бьют по другому так у них и передвижения другие,вопрос не только в том как бить а чтобы совершать маневры при этом ,смещаться в разнве стороны и тд и тп,если вы бокс смотрите то наверное разницу видите в передвижении ?? Некоторые могут двигаться так что и удары до них не жолетают а этого на полной ступне не возможно сделать. Его просто раздергают на ногах ,он свой " сильный" удар по воздуху накидает только ,плюс удар это толчок?? Толчок дома стоит для нужн естественных,а удар должен быть хлестким и быстрым а не толкающим,тк он не один и не два а серия а толканием можно только машины двигать,что он собственно и сравнивал.да и манера ведения боя ,игровик там ,темповик и тд складывается из особеностей боксера и его данных,и работа разная возможно,но не сама биомеханика удара,не мог один тренер одного так учить бить другого по другому ,а вот использовать свои какие то сильные стороны будь то темп ,или сильный одиночный удар мог.где понабрался этот тренер своей техники неизвестно возможно дома носью приснилось
Причем здесь киокушин, там вообще передвижения не проработаны - посмотрите их каты - из цзенкуци дачи в дзенкуци дачи - смех один, и никто из них в спарринге это и повторить не может. Стоят на месте и в голову вообще не бьют. Совершенно абстрактная неприменимая техника. А в боксе все на шагах основано - и вес вкладывается в удары за счет резкого отрыва пятки от пола - в этом коренное отличие.
Все правильно говорите. Исаев категорически не приемлел челнок на носках- только с прищемлением на пятку именно для жескости удара. Но при правом идет постановка правой ноги на носок, по другому не получится удар если правильно его выполнять. Но опять же - ноги надо вбивать очень жеско- иначе удара не получится.
Чтобы не провалиться, нужно учиться шагать во время ударов.... Или когда бьёшь с места нужно доварачивать и подшагивать...... А вкручивать пятку нужно для передачи импульса, для качества удара
Благодарю!
Видеоролик про работу ног..которые мы увидели после 27-ой минуты благодаря оператору.
Обзоры на пояса будет продолжение ?
Он точно Боксёр?
ПС ИХ он толчок
Нет
Самый настоящий, вылитый Тайсон
Где такую футболку взять?)
Новая инфа, нужно пробовать!)
Очень мощная методика у этого тренера. Уже применяю. Думаю чемпионом мира стать , потом посмотрю, что дальше.
Блин и че меня не правильно учили, надо предъявить тренеру
Чуток послушал этого "гуру", и понял, что в боксе он разбирается, примерно, на уровне Бузовой...))) Если у него есть ученики😵, жалко их...
Если скручивать бедра, а так и надо делать при ударе дальней рукой, то и стопа вместе с пяткой на месте не останется, а развернется и поднимется как надо. Хотя вроде по советской классике пятка просто разворачивается без существенного подъема. Но и тут проблем нет, если нужно достать дальше, то поднимем пятку, если нет, то обойдемся без подъема.
Позновательно
Меня учили, что вложить корпус в удар, можно с докруткой корпуса. Никакого заваливания нет, но если не доворачивать пятку, то рано или поздно, начнутся проблемы с коленями и голеностопом. Суставы и связки, особенно в коленях, будут подвергаться неестественному скручиванию, которое и компентируется доворачиванием. Есть только три типа кинематического движения - толкательное, тянущее и скручивающее. Произвести удар быстро, хлёстко и сильно, при этом оставшись на месте, можно только проворачиваясь вокруг своего центра тяжести - это не толкание. Дальше какая-то дичь.
Научно объясняет👍
Ещё будет выпуск??
C поворотом пятки еще и свою голову убирать легче и быстрее
Оказывается Галат из рэпа в тренера ушел😂
Меня на каратэ наоборот учили доворачивать пятку)
Учусь бороться смотря ваши видео
Хуёво ,
Прикольно когда тренер по боксу взял биомеханику из Каратэ ) тут нет ошибок, Ни в отрыве пятки, ни в постановке ее в акцент удара удары разные. Отрыв пятки обязателен для создания импульса и кинетической связи между суставами, ударить с места без отрыва или вращения пятки невозможно, да и вообще в школах бокса учат вращать пятку для того что бы завернуть бедро в центральную ось. И ВСЕ! это база для начинающих)
Удар это не толчок, удар это бросок (бросок кулака). Мышцы рук во время браска кулака в цель полностью расслаблены, это придаёт хлесткость удару. Аналогичное броску бейсбольного мяча или копья.
ну можно и без пятки, только удар будет намного слабее, потому что не доворачивается корпус. Сила удара напрямую зависит от раскручивания корпуса, а без пятки раскручивание будет слабое.. Вы спросите бойцов, чем отличаются боксеры от остальных - это мощным и точным ударом. Почему? - Да потому что корпус раскручивается от ног . И боксер не проваливаются, они всегда устойчивы, центр тяжести между ног. Фантазеры
Никогда не видел что бы человек природно ходил носками вперед, носки чуть смотрят по сторонам. Недоворот пятки как минимум травмоопасен изза постоянного воздействия на колено сбоку. А переучивать людей постоянно ходить носками вперед это не есть естественность
Вангую надрывы менисков у подобных парней
Дальше, в половине его движений ноги никак не задействованы. Мне как парню, который весит 55-60 кг всю жизнь, трудно иметь подобную спину что бы так ею отрабатывать не обращая внимания на нижнюю часть тела
Удар это толчок, рад что я не один с этого улыбнулся)
Посмотреть бы этого "боксера" в спарринге. И кто ему сказал, что он боксер?)
Лучше бы он рассказал, как он накачал такие банки)
Вовремя я прочел комментарий мастера
Т
Спасибо за видео, поугарали с пацанами)
качёк из зала рассуждает за бокс))))
Это в курсе пока сансей по боксу отошёл поссать он решил подрасказать за бокс
Классное видео👍🏋️♀️, смотрел до конца на одном дыхание. Тренер рассказывает на простом понятном языке👍. Снимай дальше в том же духе, было очень интересно 👍!
Где Альберт!!!!!!
Бляхаааа, я тренирую по боксу уже 15 лет и оказывается что я тренился при Союзе, так получается, что чувак профанит советскую школу
Нас учили что носок смотрит в сторону удара, куда наносишь удар туда и доворачиваешь.
Удар это не толкающее движение это бросок ты раскручиваешь своë тело и запускаешь снаряд (в данном случае кулак). Очень похоже на бросок в ⚾ бейсболе.
Удар 👊 наноситься не "собой" а от себя.
Дело в том что удар это по сути шаг и есть, как правило в начальной фазе боя вы со своим оппонентом находитесь вне ударной дистанции и необходимо сблизиться ноги придется отрывать хоть ты тресни, так почему не превратить свой шаг/скачек в оружие. Шагнуть скрутится в воздухе и ударить одновременно с постановкой ноги/ног на канвас.
Хороший тренер.
Где нашли это чудо? Срочно отдайте ему все пояса чемпионские.
И сколько стоит его тренировка?)))
Интересно было бы глянуть спарринг данного тренера.
Тут много правильного написали в комментах. Я просто добавлю: приподнял одну ногу и приподнялся на носок за счёт икры. Выходит эта "маленькая мышца" не такая уж и маленькая и не такая уж и слабенькая, как говорит автор в ролике. Если я вес своего тела поднимаю ею одной.
Слышал правда или нет, что Канело довернул пятку и повредил колено, именно во втором бою с геной как раз у него и была проблема с коленом из-за этого.
При ударе, ты не должен толкать, закон физики(хочешь бить силнее, бей быстрее)
Можно бить, не подкручивая стопу, но в прямом ударе задней рукой все-таки лучше это делать: это делает удар длиннее.
Молодец все правильно и ясно объяснил на научном уровне. Это из американской школы бокса
Доворот пятки ещё нужен для того, чтобы быстро сместиться в сторону после нанесения удара. Как тебе такое Илон Маск?
Надо чтоб рядом стоял человек с нормальной техникой и "всё на контрасте " проверять... Например на длину удара,на скорость передвижения,на мобильность. Вот простой пример... Застрял автомобиль, толкаешь его, получается что толкать надо его не отрывая пятки, а стоя на стопе, так ведь площадь больше опоры(по его методу) ... А нахрен силу ног вкладывать и массу, если можно как робот толкать спиной и руками... Человек далёкий от моторики движений и от понимания того что, чем длиннее удар тем ты на безопасном расстоянии находишься.... А когда он показывает в движении удары, так просто машет руками бессмысленно, не включая даже его любимую спину... На 8.25...говорит"потяни меня за руку" типа равновесие у него сохранится... Так при этом нагрузка то на переднюю ногу будет, и без разницы с поднятой пяткой или с опущенной, если ты стоишь в какой либо стойке кроме фронтальной... Зачем он жопу то назад стал оттягивать, ведь у него и так, с его слов равновесия достаточно.. Вобщем это делитант... И ГОВОРЮ Я ЭТО КАК ТРЕНЕР по тайскому боксу (в недавнем прошлом) и такой миф уже разрушил с одним человеком который хотел практиковать попробовать такой стиль... Хотя этот человек реальный мастер спорта по боксу... Просто решил поэкспериментировать, но убедился, что это "не то пальто"!!!!
Притча, короче! Однажды, школа великого сенсея "Чхарька" добралась до бокса. Самый праведный ученик, по прозвищу "Буйная каракатица", рожденный в тени упаковки хинкалей и под созвездием "Метана, сметаны и дохлого бегемота" начинал свой ликбез по боксу всех боксов! Вместо теоретических знаний физики, кинетики человеческого тела и анатомии, воин обладал аргументом: "Медведь - сильный, а он на четырёх лапах ходит! В боксе нужно передвигаться на всех четырёх конечностях, как медведь... главное прочувстовать!". Во иситну дивный воин "Буйная каракатица", когда услышал известное устрашение "Кто к нам с мечом придёт, от меча и погибнет!", не совсем понял о чём речь и теперь всё время таскает ссобой баскетбольный мяч, как намёк на своё бесстрашие! К сожалению, в раннем детстве "Буйной каракатице" хорошенько прилетело по голове нуньчаками из банок йогурта от своего учителя, который стоял на пятках. "Буйная каракатица" отлетел от такого удара до сартира, где угодил головой прямо в унитаз с говном великого учителя! Судя по той херне, что нёс "Каракатица", он нехило так сожрал этого самого магического говна! С тех пор наш воин не по наслышке знает, что "Удар - это толчёк!", а он сам ни что иное, как прокоадка между полом и этим унитазом!!! Осознав великую истину и своё предназначение во вселенной, наш великий воин "Толчка и говна" дал "Обет священного дебила" - его речь с тех пор мало похожа на человеческую... а скорее походит на набор бессвязных слов, который он всегда орёт, как рожающая слониха. А при виде своего баскетбольного мячика, у " ..Каракатицы" текут слюни, он начинает лаять, а своих учеников просит звать его "Шариком".
Афигеть качок учит наносить удар
Неважно, как назвал толчок или бросок, факт есть
На второй минуте понял, что ничего не понял, и пошел смотреть Костю Дзю!
Вообщем отписался после этого видео с канала, ребят ну Вас же смотрят а вы такой контент спорный выкладываете! Хотя бы добавляйте что это исключительно Ваша точка зрения!!
Мне кажется с даворотом удар быстрее и длиннее. И если взять небольшой камушек и сильно бросить пятка довернется...и вообще я на корточках не умею на полной стопе сидеть и вот чем больше в полуприсяд тем больше пяточка отрывается а по скольку в боевую стойку нужно немного подсаживается то и без доварачивания и отрывания стопы ну ни как. Может у кого то она растянута но мне лично не удобно. С доваротом небольшим удары быстрее и не обязательно чтобы они были сильнее...