Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Редко пишу комменты. Но думаю что у этого канала есть большой потенциал.
Отличная форма! Спасибо за инфу 👍
Весной предстоит сушка, сейчас набираю до 90 кг и удерживаю (170рост) Я так понял, если во время сушки активно тренироваться, задействовать как можно больше мышц, то потери будут минимальными, т.к. раз они задействованы организм их не сожрёт?
Да, похоже, что так это и работает. Про силовой режим еще важно не забывать, типа 5-8 повторений
Да хорош звездеть, напиши лучше какой стек фармы ставишь, не получится никогда просушится в натурашку и сохранить мышцы!
Утри слезки)
@kachalov.muscles зачем, я сам сейчас 300теста 250 деки и 200 маста ставлю, знаю о чем пишу)
На сушку деку на трен поменяю и всё
Ну видимо мало ты знаешь, раз думаешь, что без фармы ничего не получится
Чтобы просушится так натурально нужно сушится до 75,потом набирать до 90 и опять сушиться до 81 и займёт это год.
И в чем секрет, одно бла, бла…
Просто это не до всех доходит сразу, до меня в том числе. Особенно плохо доходит до тех, кто реально ищет какие то секреты)
Редко пишу комменты. Но думаю что у этого канала есть большой потенциал.
Отличная форма! Спасибо за инфу 👍
Весной предстоит сушка, сейчас набираю до 90 кг и удерживаю (170рост) Я так понял, если во время сушки активно тренироваться, задействовать как можно больше мышц, то потери будут минимальными, т.к. раз они задействованы организм их не сожрёт?
Да, похоже, что так это и работает. Про силовой режим еще важно не забывать, типа 5-8 повторений
Да хорош звездеть, напиши лучше какой стек фармы ставишь, не получится никогда просушится в натурашку и сохранить мышцы!
Утри слезки)
@kachalov.muscles зачем, я сам сейчас 300теста 250 деки и 200 маста ставлю, знаю о чем пишу)
На сушку деку на трен поменяю и всё
Ну видимо мало ты знаешь, раз думаешь, что без фармы ничего не получится
Чтобы просушится так натурально нужно сушится до 75,потом набирать до 90 и опять сушиться до 81 и займёт это год.
И в чем секрет, одно бла, бла…
Просто это не до всех доходит сразу, до меня в том числе.
Особенно плохо доходит до тех, кто реально ищет какие то секреты)