מה אני אוכלת ביום? איך חזרתי למשקל שלפני ההריון?
Вставка
- Опубліковано 25 гру 2024
- מה אני אוכלת ביום? איך חזרתי למשקל שלפני ההריון?
הנה פלייליסט לכל סרטוני ההריון שלי:
• אני בהריון 🤰🏻👶🏻 🤱🏻
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
*הסרטון לא ממומן
▫️ לקבלת מידע בכל פעם שעולה סרטון חדש! (כן זה בחינם חח) - ua-cam.com/users/subscr...
מדיה חברתית!
▫️ הערוץ שלי ושל אמיר: / @לירוניםבעמ
▫️ ערוץ וולוגים: / @lironandamir
▫️ הבלוג שלי: lironim.com
▫️ מייל לפניות עסקיות בלבד: amirim@miss-reine.com
▫️ אינסטגרם: / lironimm
▫️ פייסבוק: / miss-reine-7. .
לא לשכוח להרשם לערוץ!
XOXO
לירון
#משפחתרוזן #אמיריםולירונים #מהאניאוכלתביום
ואוו זכיתייי , גם וולוגוסט וגם סרטון בערוץ הראשי אין אין כמוך את מפציצה לירונים!♥️♥️♥️
כל הכבוד על המאמץ לשמור על תזונה בריאה, את נותנת לי השראה
לקחתי לעצמי כמה רעיונות😇
14:00 זה מהמם בעייני! כל הכבוד שאתם נותנים לתמר אוכל בריא ומגוון מגיל צעיר
בדיוק ראיתי את הוולוג שהעלתם 😂 סירטון ממש יפה לקחתי מלא השראה ❤💜❤😍
לירון את כזאת מדהימה! הלבוש שלך, הגישה שלך, הסרטונים שלך 😍 אני תמיד העד סרטוני אוכל ומוקבנג. אבל אני אצפה בכל מה שתצרי. בהצלחה לאמירים ביוגה השיקומית!
סרטון מהמם ממש!!!! תודה, עשית לי חשק לחזור לאיזון ולאכול יותר מודע ובריא! אה וגם החולצת סאטן הזאת מושלמתתתתתת עלייך! :)
אמאל’ה הציפורניים שלך מושלמת לא הפסקתי להתסכל עליהם ואוו🥰❤️
מהממת!!! ❤️ אין השראה יותר טובה ממך!❤️❤️
סרטון השראתי ומהמם מחכה לעוד ! גם הסגנון שלי בתזונה דיי דומה , בערב אצלי כמעט תמיד זה בודהה בול פשוט משאריות והכנות שאני עושה בסופש ובאמצע שבוע כדי שתמיד יהיה לי ממה להרכיב קערת סלט צבעונית ,בריאה ומשביעה (: תמר גוש מתיקות (:
בזמן האחרון אני רואה את הסרטונים שלך בין הראשונים וזה מה זה כיף לייי♥️😅
סרטון כייפי לכל מי שמשתדל לשמור על תזונה בריאה.את נראית מהמם ❤
הסרטון מעולה !!!
את מקסימה ואחראית.
יחידה בנוף לאחרונה...
אף פעם לא הגבתי אבל הייתי חייבת לפרגן לך 👏🏻
מי שאוהב את לירון שיתן לייק לתגובה ולסרטון😗😙😍😘😚
אמאלה את פשוט מעוררת השראה !! הבאת לי ככ הרבה רעיונות לארוחות בריאות ❤️
וואי אין עלייך. מודל להשראה ולחיקוי !!
את ואמירים באמת נותנים לי ככ הרבה אושר ביום יום כשקשה !
תודה רבה!!!! את ממש עושה לי חשק להתחיל להתייחס לגוף שלי ביתר כבוד. הלוואי ותעשי עוד סירטונים כאלו.
ממליצה לכם ממש ממש לרכוש אופה לחם, לי יש וכבר שנתיים אני לא קונה לחם בחנות ויוצא לי לחם כמו עוגה!!!
ממליצה בחום לכוולן על ספרינגרול טופו, יש מלא מתקונים ברשת, כולם ממש טובים.
לירון את כל כך מעוררת השראה❣️
אני ממש לא אוהבת טופו... יש לו טעם לוואי שמפריע לי
יואוו תמר ממש מזכירה לי את הילדה הקטנה ממפלצות בעמ!😍
בו😍
מהממתתת מה כיף לצפות בסרטונים שלך ❤❤❤
הייי מהממת!
את נותנת לי המון השראה !
אני מתה על זה שככל שהשנים עוברות את מתחברת לעצמך ולצרכים שלך יותר ויותר. ❤💥
רציתי לשאול, בקיץ, בגלל הישיבה במזגן אז נוח לך ללבוש בגדים די ארוכים?
לפרוטקול הסטייל מהמם !
חח נטו מסקרנות וגם כי לפעמים גם אני רגישה לקור של המזגן. אולי עלית כאן על משהו 😉
את פשוט מושלמת איזה כיף שהכרתי אותך💋🦄😂💄📸🥳💄📸🥰👸💄😘🤪😂🤪😘💗😘🤔👍🏼🤔🦄🥰🥰🤔📸🐶😘🤔🐶🐶🍫👍🏼👑😘👑😘🐶💄😂🥳🍫📸🍫💋
איזה סרטון כיפי, נתת מלא השראההה😻💗 סתם בא לי לתת לך רעיון לנשנוש בלילה- סטייק כרוב (עם קצת לימון) זה החיים!
מאוד אוהבת סרטונים כאלה ובכלל הסרטונים שלכם כיפיים וקלילים יש בהם משהו מאוד אותנטי 😍
איזה כיף שני סרטונים ביום! גם ולוגוסט וגם סרטון בערוץ שלך! איזה כיףףףףף!
וולוגוסט***
סרטון מאוד מלמד ומועיל. אשמח לעוד רעיונות לארוחות בריאות ומזינות. תודה
נהניתי לצפות, לירון. לא רוצה להידחף לך לצלחת אבל יש לי 2 הצעות בשבילך לייעול בשביל להקטין את הסיכוי לסוכרת (קחי בחשבון שאינני תזונאי. תבררי בעצמך לפני יישום) : 1. כמו שאת בטח יודעת, לבטטות יש אינדקס גליקמי גבוה, עדיף בהרבה לעבור לגזר. 2. הגוף שלנו לא נועד לאכול בשעות החשכה ורמות הסוכר נוטות לעלות כשאנחנו אוכלים בערב. לכן מוטב לאכול מעט בערב ועדיף להימנע ממאכלים עם אינדקס גליקמי גבוה. גם את הדגנים המלאים כדאי לאכול בבוקר ובצהריים.
ובסוף פרדי לקחה את כל תשומת הלב ;)
סרטון מקסים!
היי לירון אתת ממהמת כל כך ומדהימה ברמותתת אני אוהבת אותך ואת התוכן שאת מעלה שמחה שזכיתיייי להכיר אותךך ❤
את פשוט מדהימה❤❤
לירוני סרטון מושלם הסרטונים שלך פשוט מרתקים אותי למסך אלופה ❤❤❤❤❤
לירון!אני חולה עלייך כל סרטון שעולה אני רואה ועושה תמיד לייק!תמשיכי לעלות תטכן מהמם כמוך❤
איזה כייף.שזכיתי להכיר אותך 💕
וואי לירון אני בדיוק צפיתי בסרטון שלך ואז קפצה לי ההתראה וישר נכנסתי לסרטון❤❤❤
אוהבת אותך ברמות מטורפות תמשיכי עם מה שאת עושה ❤😍❤
לירונים אין עלייך! סרטון ממלא בהשראה❤ מאיפה אתם קונים/מזמינים ירקות? נראה אש
תודה רבה♥️ משק קנטור
לירוני שלי כיף לי ליראות אותך אוכלת בריא וגם אני אכלתתי לאכול כמוך ❤
איזה סרטון מהמם וכיפי, תודה לירונים❤️❤️
סרטון מלא בהשראה. תודה :)
תודה רבה לירון 💙 נשיקות לתמר בובה כפרוניייייי 🙌.
מהממת כל הכבוד ❤️❤️🎉👍🏻
אחד הסרטוניםםם😍😍😍😍אין עלייך
איזה יפה אתתת🥺❤️✨
מאיפה השרשראות המהממות שלך??? אני חולה עליך 💜💜💜
ממש כיף לצפות! נותנת השראה וכוח!
מהממת!!❤💗
מושלמת💖
אוהבת כלכך את התוכן שלך😍😍😍
הכי מהממת שיש ❤️
וואו מושלמתתתתתתתת❤️🙌🏽🧿💫👑
הכנתי את הפסטה עדשים עם הרוטב האדום, יצא מושלם!
תעשי עוד רעיונות למתכונים בבקשה ❤🙏
מי איפה קנית את הפסטה עדשים?
@@angelicayohanangoldin-levy3555 שופרסל גרין
אין עלייך תודה רבה לך נורא נורא נורא...על העזרה שנתת לי במתנה!!.
אוהבת לצפות בסירטונים שלך 💗💗💗💗
איזה כיף שיש גם מתכונים שמתאים לטבעונים והרבה מהצומח כל הכבוד
אלופההה!!!!👑❤️😍
אני ממש ממש אוהבת אותך ונרשמתי לכל הערוצים שלך ושל אמירים
מושלמת שלי אמן תיקנו בית בזול ובאיכות לב יו ❤️
מושלמת❤❤
כל כך חשוב מה שאמרת לגבי תמר והקשר שלה עם האוכל!
חולה עליך ותמרי כזו חמודה
אני הלייק 1k ❤
את מקסימה :) והבית מהמם!
ממליצה לך להכין חריימה טופו זה מעולה ויש לי מתכון מדהים וקללל ובריא בטירוף אם תרצי אשמח לתת לך😘
אני רוצה את המתכון
מושלמתתתת❣️
לירונים אני חולה על התוכן שלך ואני פשוט אוהבת את הולוגיפ האלה
תודה על המתכונים. נראה טוב.
יא מלכה אני מאוהבת בך ובתמר😗
מהממתתתת נתנת לי רעיונות מדהימות לארוחות ותמרי בוגרת ומדהימה
גם וולוגוסט וגם סרטון אצלך!!ישש💗
היי לירון את מתכננת לעשות הגרלה? 💖
דרך אגב תוכן מושלם😍😍
אם חשוב לך שהיא תענה לך אז תכתבי לה באינסטגרם בפרטי היא עונה שם הרבה הרבה יותר מהר. בד''כ באותו יום ואילו באותו רגע! 😘❤️
מתה על הסרטונים שלך :)
אלופה !!🥇
מאוהבת בתוכן שלך!!
מלאת השראה💖
השיער שלך מהמםםםם
סירטון מקסים,נתת לי מלא השראה לירון,אהבתי 👍👍👍👍💓💞👍🎁👍🎁❤️💜💜💕💕💕❣️❣️❣️
תודה על הסרטון ! 😍
כשלא מרגישים טוב
לראות סירטון כה מוצלח ממש נחמד
עוד אחזור אליו ולקחתי רעיונות מוצלחים תודה
את ניראת ניפלא
איזה כיף זה נותן הרבה השראה לארוחות לאורך היום בריאות
איזה יופי, כל הכבוד
הכל נראה כל כך יאמיייייי😋😋😋😋
אין עליכם לאחרונה . כיף לראות.
אני אוהבת כל כך את הסירטונים והוולוגים שלכם תמיד כיף לצפות בהם. לירון הלוק שלך עם החולצה בגוון חום היא מעלפת ברמות. וגם הבית שלכם מעלף העיצוב והכל מעלף.. רציתי לדעת עם אתם עדיין בקשר עם הכלבה הלבנה שאימצתם.
השיער ממש יפה לך 🤗
את מהממת!!!!!!
אוהבת אותך מלא!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
מהממת!!! תמרי כזאת מתוקההההההה באלי לאכול אותה מהמסך😍😍😍😍😍😍😍
לירון את מושלמת אני חולה אליך ❤️❤️
סרטון מעולה! תודה רבה :) אשמח לשמוע האם את מכינה קינוחים/מתוקים מותאמים למצב של סיכון לסכרת? גם אני אחרי סכרת הריון וזה ממש ממש מעניין אותי. תודה!
אם חשוב לך שהיא תענה לך אז תכתבי לה באינסטגרם בפרטי היא עונה שם הרבה הרבה יותר מהר. בד''כ באותו יום ואילו באותו רגע! 😘❤️
מקווה שתתני לי לייק על התגובה❤️❤️❤️❤️
אני נתתי!😁
נתתי
הודיה כהן גם אני
כל הכבוד לך💜💜💜💜💜
מהממת!
אימאלה איך הזמן עובר מהר איזה מטורף זה שתמר כבר בת שנה וחצי
לירונוש את לא מכינה קודם כל את הטחינה ואז מורחת אותה על הלחם?
אם חשוב לך שהיא תענה לך אז תכתבי לה באינסטגרם בפרטי היא עונה שם הרבה הרבה יותר מהר. בד''כ באותו יום ואילו באותו רגע! 😘❤️ זה האינסטגרם שלה: @lironimm, @amir.rosen
חחח אני יודעת צודה אבל אולי היא תראה או ראתה את מה שרשמתי לה אבל זה לא חשוב בכל מקרה.
@@ליאםחתוכה-י7נ אה אוקי! ממש כדאי לך לעקוב אחריהם!
איזה חמודה תמריייי
וממש כיף לראות את זה
לירון את מהממת ומעוררת השראה תמשיכי לעשות עוד וולוגים על האוכל שלך אולי בזכותך אני אוכל בריא אני לפני לידה ורוצה מאד לאכול בריא
מהממתתתת אוהבת אותך
מושלמת 😘😘
איך אני אוהבת את הסוג סרטונים!!!!!!
סירטון מהמם🌸 והבעיה היא אצלי, פליז תסובבי את השעון כשהמסך שלו לא יושב על היד נכון😂😬😂❤️❤️
את מושלמת❤
לירון 😍😍😍