Menjalani Hidup Tidak Sehat Selama 7 Hari

HIDUP SEHAT BUAT APA? buat di respect lah!
Subscribe Froyonion yt.froyonion.com/
FROYONION ADA DI
INSTAGRAM: / froyonion
TWITTER: / wearefroyonion
TIKTOK: / wearefroyonion
TIGTOG: / tigtogbangroy
Mampir ke website kita: www.froyonion.com/
Our Official Merchandise: tokopedia.link/oo9fq1J6LM

[@redclyefj]

Beside of my true story; Hampir 1 bulan ini aku workout & yoga.
Langsung ngaruh positif keseluruh badan, waktu tidur, jam makan, jam mandi, langsung perlahan teratur disiplin.
Entah mengapa aku kini juga tambah rajin masak, daripada beli makanan di warung. 15k aku bisa dapat kemangi timun terong bayam ikan 10k masak sendiri.
Jagubg manis di pasar 1 ikat dapat 3 harga 5k, pisang abu² 8k, pulang rebus, duduk ngemil.
Enak sekali.

[@akhlismoves]

coolll

[@abrezall]

Kalau aku full jogging sama janga makan (anti gorengan, nasi stengah) Ampe turun dari 100++kg ke 75. Sekarang habbitnya dah mulai hilang, yang bertahan cuma pola makan.

[@lzychannel3853]

Peminum,perokok dan pernah mnjadi pemakai 4 tahun lalu. Setiap mencoba berhenti merokok 1 Hari biasa saja hari berikutnya makan menjadi brutal🫠

[@aaadam9916]

Next Tapi Boleh Dicoba mencoba Open Mic stand up untuk pertama kali

[@Froyonion]

udah ada yang mau si gas kali? - Bang Roy

[@manufactt]

​@@FroyonionWah ini nih, wajib di live streamingkan. Kami butuh kata² bijak terkait kedajjalan anak proyonion

[@aaadam9916]

@@Froyonion ya x g kuy bg Roy

[@astagarery]

ini keren nih

[@padiarivanka9991]

Gaskan

[@AdrianusTirta]

Gini yah adik-adik, memasuki umur 30. Semua udah mulai kerasa. Makan jorok tiba-tiba leher kenceng. Olahraga ga pake stretching bisa bikin sakit badan atau cidera. 2 itu doang yang sih yang paling kerasa. Makan jorok itu boleh tapi ya ga setiap waktu, sewajarnya aja.

[@Froyonion]

sebvvah reminder dari sobat u30 - Bang Roy

[@akhlismoves]

biarlah adik2 nanti merasakan sendiri wkwkw

[@dezolatestation]

haha cerita nya sm kek kakak gw , 37 udh gabisa makan mie instan, sekali mie instan besok langsung maag wkwkw

[@ekyrizki5968]

Selama pola hidup yg dilakukan itu buat diri sendiri dan tidak memaksakan ke orang lain itu baru pola hidup sehat. Tapi hebat sih udah jalanin selama 10 tahun dan berefek ke proses penuaan yg melambat mirip Ade Rai.

[@blupiblupi]

Sedang menjalani perubahan pola hidup. Dulu ngga pernah makan sayur, ngga suka olahraga, makan junk food, sampe kena asam lambung. Coba yoga seminggu lah kok ternyata enak banget dibadan, keterusan deh sampai udah jalan 7 bulan yoga, mulai berani nge-gym, dan kupikir kenapa ngga sekalian aja atur makan sama turunin BB (kelebihan 5kg wkwk). Akhirnya jadi sering masak, tapi disinilah cobaan mulai datang, karena ga biasa makan sehat sebelumnya, ngerasa kayak kurang mantep gitu makanannya. Seringkali juga pola makan dipengaruhi sama hormon karena aku cewe ya. Emotional eating ketika ada makanan "enak" didepan mata padahal perut udah ngerasa cukup akhirnya berujung muntah dan besoknya asam lambung kumat, semangat aku🥲

[@adiazisf_]

Makan apa aja selagi bisa, asalkan tidak berlebihan dan di imbangi olahraga pasti sehat kok, sayang aja selagi bisa makan kenapa harus ngebatesin diri.

[@Froyonion]

sebuah mindset yang bole bole - Bang Roy

[@Danbo48]

Udah banyak orang pengen hidup sehat.
Meanwhile mas Akhlis: "cobain hidup gak sehat seminggu kali ya"
Tapi bener agak kaget ngeliat mas Akhlis yang udah 39 tahun tapi masih keliatan kayak 18 tahun

[@maruls]

Gokil mukanya kayak 20-25. Keren gaya hidupnya

[@agungnugroho2453]

Yang ditunggu tunggu nih kuliner I kuy kuyyyyy jadi kangen konten makan maruk🤣

[@darumasan7817]

Kita bukan gamau hidup gak sehat, tapi untuk hidup sehat butuh effort yang lebih dan mungkin kadang bisa lebih mahal

[@Froyonion]

Lho ko bisa? - Bang Roy

[@TheDakirZ]

​@@Froyonion karena konsumsi makanan/minuman sehat rata2 produk organik & harganya jauh diatas komoditi umum.

[@Arif-hd9zr]

@@TheDakirZ perlu produk organik untuk dikatakan sehat? gue rasa keterlaluan sih. Makan sayur bening + tahu tempe yang dibeli dari kang sayur keliling + olahraga teratur = bisa dibilang hidup sehat koq tanpa embel2 "organik". Ga cuman asupan makanannya tapi juga aktivitas fisiknya!!. Gue setuju sm statement di atas "untuk hidup sehat butuh effort untuk olahraga dan mungkin bisa lebih mahal karena olahraga perlu waktu yang ga bisa dibeli" sekian, serius bgt gue haha.

[@TheDakirZ]

@@Arif-hd9zr keterlaluan ya memang bisa dibilang begitu.
Jaman sekarang bahan pangan di pasar ga jauh2 sama pestisida & GMO..... Buat yg nerapin gaya hidupnya sehat tentu gak mau zat2 gituan masuk ke tubuh.
Wong sekelas micin aja gak konsumsi loh wkwk

[@akhlismoves]

Mahal dan effort lebih? Sama dg beli obat dan masuk RS. Berobat juga mahal dan butuh effort lebih. Ingat kita tinggal di +62😁

[@FarahFauziazlf]

kereeen, jadi mau merubah gaya hidup

[@mochammadrivai4112]

gila umur 39 tapi keliatannya jauh lebih muda

[@akhlismoves]

alhamdulillah ngga 93

[@riririri7957]

Gw pikir baru masuk 30an abangnya :') eh taunya 39

[@rizagilang821]

asli fresh banget ini video!

[@adityadava813]

Alhamdulillah udah jalan 2 bulan merubah pola makan sehat, dan emng badan jd lebih enteng sih

[@yezkioi]

cheating day yg kita tau ☺️
cheating day di video ini 😑

[@ulfaselfiya]

Baru bgt semalem makan nasi padang, malemnya dibawa ketawa leher kenceng. Pdahal umur masih 20😌😌

[@AldiMuhamadRamdani]

mantap masss

[@ferryfadhlan7271]

Next kebalikannya nih, pengen tau sesusah apa nyoba hidup sehat

[@botuti6860]

Mas Akhlis sekilas ketika pakai kacamata kayak OhMyV33nus proplayer MLBB di team BLACKLIST INTERNATIONAL
tapi diluar itu
hidup dengan gaya mas akhlis berasa ketika badan yang awalnya engap ketika dibuat jalan, setelah dengan pola hidup sehat dan olahraga, badan terasa enak aja rasanya

[@nowasapanymore]

Hahha iya😂

[@steror3189]

kapan kulinerikuy lagi banhh

[@m.anugerahsetyanegara7642]

masih nunggu konten kulinerikuy

[@sadamfaisal6714]

Nonton ini pas abis makan McSpicy burger 😭

[@akhlismoves]

enak berdosaaa

[@rudolphbenjamin4988]

froyonion makin kesini makin kesana

[@NAW32Nicoisme]

Wah, awet muda

[@93faw]

editannya asik banget

[@yemmerfky]

🥱 7:27 - 8:31. You’ve been doing the right thing mas Akhlis.

[@owrkkabom4269]

Keren

[@Ivanchristian.a]

next coba naik pesawat jet AU bang

[@abimanyu4636]

Gw yang masih 20an aja udah kerasa sih kalo makan dan olahraga ga seimbang, gw yang biasa olahraga lari pace 5, kadang melorot ke 7-8 kalo lagi naik bb

[@akhlismoves]

nahhhhh

[@uandk2101]

Gokil nih orang

[@miwa7404]

7:26 yaelah bang itu footage" nya di import dong, yakali di screen record in atu atu 🤣

[@Nico6801]

Ty mas pengingat buat gua yg udh umur 27 th ini, dan masih jorok bgt makannya

[@akhlismoves]

yuk semangat sehat

[@Nico6801]

@@akhlismoves wah di replay sama masnya, ty mas semangatnya lg berusaha bgt coba buat rutinin makan sayur sama buah 🙏🙏

[@redclyefj]

Usianya 39 tahun? Sungguh? Wuets.
Keliatan muda.

[@brie71]

editornya lucu juga wkwk

[@spillthetech]

damn, cheating day nya workout

[@wowowwowow7660]

Reject 7:28 - 8:29 , Embrace Mas Akhlis

[@akhlismoves]

makaciw😅aslinya rencananya mau double challenge ama dede tapi dia kayaknya ga sanggup makan menu gw wkwk

[@wowowwowow7660]

@@akhlismoves 👑👑👑

[@rikito99]

Gokil keliatan awet mudanya

[@Dil-3]

Kulinerikuy, sobat buncit merasa ketampar😅

[@kamikaze99]

Mas Akhlis out there trying my life

[@akhlismoves]

keraddd

[@topanmotv1260]

tapi boleh dicoba tuh plant based diet selama 7 hari hahaha

[@herself_hanna]

Kalau di switch team froyonion yang ngikutin lifesytle sehat? Seru tuh!

[@annisamandaya3272]

makan sehatnya apa aja? sharing dong. 7 hari hidup sehatnyaaaa 🙏🏻

[@akhlismoves]

Sarapan (jam 10an habis yoga): oatmeal, susu protein, buah, almond, walnut. Makan siang: Fleksibel aja, ada nasi, goreng2 (asal yang digoreng pake minyak baru, bukan minyak jelantah) boleh kok tapi tetap ada sayur dan buah/ jus segar. Makan malam (maksimal jam 7 malem): Fleksibel juga tapi harus ada unsur sayur, nasi dikit aja. Minum air putih 2 liter setiap hari, nggak pake sirup, no soft drink, no liquor, no soda.

[@nanakomatsu4960]

editor yang sangat rajin mengedit XD

[@roozensn]

wkwkw kacaww

[@Tetangganya_Putin]

Kayaknya hidup sehat 10 tahun worth it, di awal video gw pikir akhlis umurnya 20an lho 😂

[@blupiblupi]

Kukira dia masih baru lulus kuliah😂

[@Tetsujin99]

Wih keren mas Aklis udah yoga 10 tahun 👍, udah bisa nyembur api belum mas?

[@Froyonion]

bisa ngambang di air - Bang Roy

[@akhlismoves]

nyembur ji90nx bisanyaa

[@waldi1i]

Next tapi boleh dicoba nggak pake gadget buat yang kecanduan?

[@CV-qp7vp]

Mencoba untuk pertama kali nya 1 minggu tanpa internet & gadget

[@pamm26]

mungkin lebih ke prinsip kalo menurutku

[@CV-qp7vp]

Mencoba untuk pertama kali nya 1 minggi tanpa internet & gadget

[@ibnuhr9199]

ngerii awet muda 🔥 tapi kantong mata nya kek lemes gitu kebanyakan begadang buat ngedit kali ya wkwk

[@zakya5272]

dia cheating nya olahraga 😭👍🏻

[@panduwakulto2764]

Nonton konten video ini sambil makan semangkok indomie jumbo

[@raitsung]

kalo gak sebut umur, kirain umurnya masih under 30

[@FrhnDewi]

Challenge pola kerja sehat

[@Froyonion]

hm menarik - Bang Roy

[@hanifutami397]

Froyonion kantornya baru ya?

[@switwart]

Mau lihat makanan sehat mas akhlis apa aja dong

[@akhlismoves]

Sarapan (jam 10an habis yoga): oatmeal, susu protein, buah, almond, walnut. Makan siang: Fleksibel aja, ada nasi, goreng2 (asal yang digoreng pake minyak baru, bukan minyak jelantah) boleh kok tapi tetap ada sayur dan buah/ jus segar. Makan malam (maksimal jam 7 malem): Fleksibel juga tapi harus ada unsur sayur, nasi dikit aja. Minum air putih 2 liter setiap hari, nggak pake sirup, no soft drink, no liquor, no soda.

[@switwart]

@@akhlismoves kerennn, makasih mass

[@jisooyalove4842]

Cheating-nya mas akhlis cheating olahraga 🤌🏻😭

[@kevinaldava858]

GW NONTON SAMBIL MAKAN MIE RICHEESE SAMA REBAHAN MUAHAHAHAHA

[@MrYulvan]

wagilasih, kirain umur 20an,,

[@khocheng2028]

Tapi boleh dicoba, belajar renang

[@akhlismoves]

tau aja gw ga bisa renang

[@rahmaika997]

Bisa2nya cheatingnya olahraga 😭👍

[@Froyonion]

warbiasa - Bang Roy

[@retnoprasetyo_9623]

Ya gimana yaaaa👍 harusnya jgn ada kata kata makanan jorok, hehehe agak gimana gituu. tapi emang mas aklis udah okee bgt perihal kesehatan.
tapi menurut saya asalkan rajin olahraga main game tiap hari pun gak masalah. hehe

[@MayIMei]

Karena makanan sehat disebut clean food (makanan bersih) bersih dalam artian semua nutrisinya bisa langsung diserap tubuh
Makanya junk food disebut makanan kotor
Junk = sampah

[@retnoprasetyo_9623]

@@MayIMei 🙏🙏🙏🙏🙏

[@hanifanrizkillah1811]

nonton ini sambil makan nasgor

[@akhlismoves]

nasgor ga papa kok asal ada tambahan lauk buat protein, sayur segar (selada, timun, tomat), air putih. Jangan lupa buah segar sebelum makan nasgor. Jadinya seimbang kan. Ga nyiksa2 amat, ga ekstrim.

[@aminrusfandi6346]

Alumni undip nih

[@akhlismoves]

yayyy

[@kokoJazzy]

Pertama dapat apa pak royyy

[@muhammadfikri1130]

gw nonton ini sambil makan mie

[@smoga8209]

04:00 benaran kotor makanya 🤣

[@AaIndraPermana]

dunia terbalik, cheatingnya olahraga dong hahaha

[@dennisyung1576]

Gw kalo liat mas Akhlis jd inget karakter game sims yg pernah gw buat di PS2 😂

[@akhlismoves]

apakah karakter tsb?😅

[@dianisucik]

Huaaa wkkk nonton ini pas lagi makan ayam geprek wkkk

[@akhlismoves]

Gw juga makan ayam geprek sesekali asal jangan lupa dikasi sayur segar buat lalapannya, nasi secukupnya (ga usah nambah, kecuali emang lagi aktivitas banyak banget), air putih. Jadi biar seimbang menu kamu. Ga nyiksa , tetep enjoy

[@suryamandala4470]

Jadi aku apa gue mas

[@akhlismoves]

aing, ik, i😅

[@COMDAI001]

7 hari berasa 9 menit 44 detik

[@Froyonion]

Lho kok bisa? - Bang Roy

[@COMDAI001]

@@Froyonion Kan Di edit Bang Roy

[@akhlismoves]

kumenangisss

[@RickyPradipta]

saya menonton ini jam 23.26 sambil ngemil snack

[@akhlismoves]

dikurang2in ya dek

[@Avory240]

next coba gym untuk pertama kali (buat yg belum coba)

[@Froyonion]

sapa ye - Bang Roy

[@muhammadadib2268]

Serunya nonton sambil ngemie

[@ibnuhr9199]

hahahha sama cuy, sambil makan mie instan

[@senjaaditya]

Kalian tau, gw liat wajah talentnya itu kok cenderung pucet, gak fresh dan gua liatnya malah kayak orang mal nutrisi. Gua juga berusaha makan junk food kok tapi tetep gerak dan di imbangi makanan minuman sehat biar imbang. Dari istilahnya aja "makanan kotor" dan ngrasa buncit abis makan 2 piece junk food juga heboh pas makan kol goreng aja udah kelihatan kalau dia itu kayak fobia sama junk food.

[@akhlismoves]

FYI, itu pucet karena emang ga tahan AC kantor yg dingin bgt😂 Bukan fobia, cuma berpikir lebih panjang ke depan.

[@011_afrizalmaulana5]

Cheating nya olahraga 🤝

[@akhlismoves]

aneh tapi mo gimana krn udah biasa

[@muhammadhanifardiyan1217]

orang cheating makan kotor, beliau cheatingnya olahraga. kewren

[@Froyonion]

gue aja masi gak abis thinking - Bang Roy

[@akhlismoves]

lemah bgt klo ga olahraga rasanya

[@randyismail2441]

berarti abis ini gantian "Mencoba Carnivore Diet selama 7 Hari"

[@Froyonion]

udah pernah si dulu jadi vegan, apa lagi ye? - Bang Roy

[@silencieuxseule]

Haish bad influence

[@yemmerfky]

Which part?

[@mahafadillah5138]

tbd anun sm nasi padang

[@santosorizki4931]

Bukan gak mau hidup sehat..
tapi masih ngambil lemburann buat penghasilan lebih, gmana?

[@akhlismoves]

bole sesekali tapi jgn sering2. kalo duitnya kekumpul banyak cuma buat berobat percuma juga kan

[@f.s.p]

Wah, kalo aku sih gak tahan makan tanpa gula,minyak & micin

[@hamtarokecil6783]

Kurang ekstrim 7 hari. Saya profesional sudah 4 tahun

[@magumilar]

Awas jadi keterusan ga sehat 😂

[@akhlismoves]

ga sanggup lama2😆

[@gilaratmojo5441]

furst

[@fianlazuardi6383]

gue tiap hari ga cuman seminggu doang

[@ekosans8361]

Tiap hari gw makan kotor,
Dan gw masih bertanya tanya...
DARI MANA SEMUA LEMAK INI???

[@akhlismoves]

awokwokkkk. dikurang2in yah

[@iwanadip]

Gw nnton ini sambil makan gacoan set11 malem

[@muhamadazriel_02]

Menurut gua si lebay 😢

[@akhlismoves]

krn belum merasakan😪

[@kitabisa1430]

Lu enak anj punya duit, lah orang diluar sana boro boro makan sehat buat makan yg ga sehat aja masih banyak yg kesusahan.