كلما هجمت عليك افكار الماضي قل (اللهم اني سلمت نفسي وروحي اليك) دائما كررها في عقلك كلما هجمت عليك الذكريات اثرها عجيب.. وأيضا اجلس في هدوء يوميا وأشكر الله وكن ممتنا للنعم التي تحيط بك... ايضا حصص الاسترخاء تساعد في تنقية الذهن من الافكار السلبية
لازالت نفسي وروحي عالقة بالماضي عقلي لا يكف عن تفكير اللوم نفسي لأني أنا من سمحت لهم بالأذية لازالت ذكريات طفولة تراودني في كل اللحظة تعرقل مجرى حياتي ومستقبلي لم أعد قادرة على أي شيء أصبحت شاردة الذهن سيئة المزاج كيف سبيل للخلاص وأكثر من هذا أصبحت أعاني من القولون العصبي 😢😢😢
هوني على نفسك وتسامحي معها ، حافظي على الصلاة وأكثري من الحوقلة والاستغفار والصلاة على النبي ﷺ ولا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 100 مره صباحا ومساء وأذكار الصباح والمساء والنوم وقراءة القرآن ، الله يشفيك ويصلح حالك وبالك. @@LeilaOuzig
انا نسيت كل شي سيئ لكن واحدة من اهلى لم تنسى كلما لجات اليها تتفكر ماضى وما حدث كاني انا مسؤولة عن ماجرى تعبت من نقاش معها لست مدنية ادا كان الله هو من اختار وقدر وقد عملت ما بوسعى انا لا استطيع ان اعمل كل شي واتحمل كل شي كيف اتعامل من فضلك معها وتعود لنشاطها اتعبتني كثيرا انا احتاج انصيحة منك
@@حسنجناح-ك3ق شكرا لك احسن مخلوق انا بس ماما اوصتني بعد وفاتها بان اكون مسؤولة على اخوتي لكني فعلت مابوسعي لكن لم انتظر شى سوى رضا الله ورسوله ان انسان يعمل لوجه الله حسب قدرته لكن البشر تلوم وتحاسب حتى وإن كانت على حساب سعادتك
1/اولا عبر عن ما داخلك من الم ابكي اصرخ اخرج تلك الطاقة السلبية 2/ثانيا تخلى عن شيء اسمه الماضي 3/ثالثا توقف عن الحديث عن الماضي وافتح صفحة جديدة 4/رابعا فكر في عواقب التفكير في الماضي 5/لوحة التحكم بين يديك
@@swalbakry1846 المسألة ليست نسيان ( الدماغ البشري لا يفهم عشان تقوله نسيان الدماغ يفهم لغة الإهتمام .. مثلاً لو تحدث معك شخصاً باللغة الصينية هل سوف تفهم ؟؟ لذلك أنت تفهم بالمعطيات الموجودة عندك ندخل في الموضوع ..( حدد الفكرة التي تزعجك أعترف أن هناك فكرة مزعجة كيف تعرف أنا هناك فكرة مزعجة تختلف عن حقيقتك تشعر بأنا لها ألم في الصدر وفي الرأس عليك أن تحدد الفكرة ثم تسأل عقلك هل هذه الفكرة حقيقة أم آنها فكرة دخيلة بتجاوب هذه فكرة دخيلة ليست من ذاتك الحقيقة طيب أتركها يقول البعض كيف اتركها أريدك أن تتقبل وجود الفكرة أولاً ثم تقطع المحتوى والسيناريو الموجود عليها مافي اي محتوى لهذه الفكرة لأن المحتوى مثل العروق تغذي الفكرة المتسلطة تقبلها كـ فكرها لا تعلق عليها لا أبيض ولا أسود والمشاعر أريدك أن تتقبلها بكل أريحية وبأذن الله سوف ترى الفرق في ثاني او ثالث اسبوع .... حتى تضعف قوة هذه الأفكار عليك بالتوفيق
شكرا على دعمكم اللامشروط ♥
paypal.me/HabitsOfTheRichArab
سابدأ من اليوم وان شاء الله سأستطيع فعلها ادعو لي ان احقق ما في بالي ولكم بالمثل
يارب اذنبت وعلمت انه لايغفر الذنوب إلا أنت وقد استغفرتك وتبت اليك فغفرلي
ربي يغفرلك و يغفر لنا يااااااااارب
كلام جميل و رائع❤❤❤
شكرا 🌹حبيبتي ❤❤
رابعا . فكر في عواقب التفكير في الماضي ... حقا نقطة مهمة
شكرا جزيلا ❤
بارك الله فيك يا اختي 🎉
عيش( لحضة الان)
كلما هجمت عليك افكار الماضي قل (اللهم اني سلمت نفسي وروحي اليك) دائما كررها في عقلك كلما هجمت عليك الذكريات اثرها عجيب..
وأيضا اجلس في هدوء يوميا وأشكر الله وكن ممتنا للنعم التي تحيط بك...
ايضا حصص الاسترخاء تساعد في تنقية الذهن من الافكار السلبية
لازالت نفسي وروحي عالقة بالماضي عقلي لا يكف عن تفكير اللوم نفسي لأني أنا من سمحت لهم بالأذية لازالت ذكريات طفولة تراودني في كل اللحظة تعرقل مجرى حياتي ومستقبلي لم أعد قادرة على أي شيء أصبحت شاردة الذهن سيئة المزاج كيف سبيل للخلاص وأكثر من هذا أصبحت أعاني من القولون العصبي 😢😢😢
هوني على نفسك وتسامحي معها ، حافظي على الصلاة وأكثري من الحوقلة والاستغفار والصلاة على النبي ﷺ ولا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 100 مره صباحا ومساء وأذكار الصباح والمساء والنوم وقراءة القرآن ، الله يشفيك ويصلح حالك وبالك. @@LeilaOuzig
شكرا جزيلا ❤
♥♥
فيديو رائع جدا ❤❤
شكرا جزيلا ❤
شكرا على هذا الفيديو استفدت منه كثيرا
ابدعتم
شكرا جزيلا ❤
استمتعت جدا بالفيديو، شكرا لكم 🙏🔥🔥
شكرا جزيلا ❤
Merci beaucoup pour tes conseils 🙏🙏
Merci pour votre commentaire ☺
الحمد لله ❤❤❤
انا من ياتيني التفكير واقول هاذا ماضي ومضا ولاكن شيئا ما بعقلي يبقى يحكي معي ويتكلم في الماضي
وانا برده ده بيكون العقل الباطن
ما هو الا وسواس خناس يسعى الى إيقافك وتعطيل حياتك يجب تجاهله والانشغال عنه
لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
الماضي مولم كيف انسي موقف انا مريض نفسي من الماضي
نفس حالتك واريد حل لأن يشهد الله تعبت
انطيني سنابك ونتفاهم كلشي والله لأن نفس حالتك النفسيه اني
منتضرتك خويه اني ردلي سنابك ونتفاهم
انا كمان مريض نفسي بسبب الماضي و اظن الحل هو انو تسامح من ظلمك و انو تأخذ دواء ينقص من الإكتئاب@@رفاهصبري-ت2ب
انا نفس حالتك والله @@رفاهصبري-ت2ب
خويه ساعدني انسه الماضي كله تعبت يشهد الله تعبت ساعدوني
والله حتئ اني شسوي راح تدمر حياتنه 💔
@@svjsvej تخطيتي؟
👏🏻👏🏻👏🏻❤
انا كل ما بجي بنوم بشوف وحوش واقفه قدامي بس ده كيف اشيلهم كل مره بشوف زيده فيهم
معليش انسى وفكر في مشاهد حلوة .اقرأ قران
😢👍
للأسف الصوت لا يليق بمحتوى هده المواضيع الشيء الدي لا يساعد على استيعاب الافكار😢
انا نسيت كل شي سيئ لكن واحدة من اهلى لم تنسى كلما لجات اليها تتفكر ماضى وما حدث كاني انا مسؤولة عن ماجرى تعبت من نقاش معها لست مدنية ادا كان الله هو من اختار وقدر وقد عملت ما بوسعى انا لا استطيع ان اعمل كل شي واتحمل كل شي كيف اتعامل من فضلك معها وتعود لنشاطها اتعبتني كثيرا انا احتاج انصيحة منك
لا اسمك ولا الاسم الدووك ليهو الناس ولا اسم باب ولا اسم مامه والا الغب الايدوك ليهو الناس انتا مين انتا افضل مخلوق عند الله سبحان وتعالى
@@حسنجناح-ك3ق شكرا لك احسن مخلوق انا بس ماما اوصتني بعد وفاتها بان اكون مسؤولة على اخوتي لكني فعلت مابوسعي لكن لم انتظر شى سوى رضا الله ورسوله ان انسان يعمل لوجه الله حسب قدرته لكن البشر تلوم وتحاسب حتى وإن كانت على حساب سعادتك
@@nourhanekam1748انت فهمتي عليها
ردي عليه فدوه الج اجر يم رب العالمين @@nourhanekam1748
الله يشفيها ويصلح حالنا وحالها
،كلام نظري فارغ من الواقعية المؤلمة التي يعيشها البعض والدكتور للأسف لم يقدم حلولاً واقعيه لأكثر الأوقات الما وهي ذكريات الماضي الأليمة
1/اولا
عبر عن ما داخلك من الم ابكي اصرخ اخرج تلك الطاقة السلبية
2/ثانيا
تخلى عن شيء اسمه الماضي
3/ثالثا
توقف عن الحديث عن الماضي وافتح صفحة جديدة
4/رابعا
فكر في عواقب التفكير في الماضي
5/لوحة التحكم بين يديك
النسيان صعب ما العمل
@@swalbakry1846
المسألة ليست نسيان ( الدماغ البشري لا يفهم عشان تقوله نسيان الدماغ يفهم لغة الإهتمام .. مثلاً لو تحدث معك شخصاً باللغة الصينية هل سوف تفهم ؟؟ لذلك أنت تفهم بالمعطيات الموجودة عندك ندخل في الموضوع ..( حدد الفكرة التي تزعجك أعترف أن هناك فكرة مزعجة كيف تعرف أنا هناك فكرة مزعجة تختلف عن حقيقتك تشعر بأنا لها ألم في الصدر وفي الرأس عليك أن تحدد الفكرة ثم تسأل عقلك هل هذه الفكرة حقيقة أم آنها فكرة دخيلة بتجاوب هذه فكرة دخيلة ليست من ذاتك الحقيقة طيب أتركها يقول البعض كيف اتركها أريدك أن تتقبل وجود الفكرة أولاً ثم تقطع المحتوى والسيناريو الموجود عليها مافي اي محتوى لهذه الفكرة لأن المحتوى مثل العروق تغذي الفكرة المتسلطة تقبلها كـ فكرها لا تعلق عليها لا أبيض ولا أسود والمشاعر أريدك أن تتقبلها بكل أريحية وبأذن الله سوف ترى الفرق في ثاني او ثالث اسبوع .... حتى تضعف قوة هذه الأفكار عليك بالتوفيق