сейчас смотрю это видео и испытываю сильнейшую тревогу. читая комментарии, появляется желание заплакать. мне безумно жалко всех нас, всех тех, кто сталкивается с такими проблемами. перечитывая истории комментаторов, в некоторых нахожу себя и понимаю всю тяжесть данной ситуации. ребята, все те кто читает это, хочу похвалить вас за то, что осмелились поделится этим здесь, это уже небольшой шаг к самосовершенствованию! вы огромные молодцы, я уверена , что у вас всё получится, главное не запутаться в своих чувствах. не вините себя. вы не виноваты в том, что у вас появился этот комплекс. я желаю всем добра, удачи и побольше позитивных эмоций!!!🍀❤️🩹
Спасибо большое за эту тему. Проблема с детства: ссоры родителей, неумение их строить диалог в отношениях и выражать чувства словами, в результате у мамы были вспышки агрессии, отец был мягче, у него вылилось это в язву двенадцатиперстной кишки, врач посоветовал выражать свои чувства (он сам об этом говорил). До чувств детей в семье не было ни сил, ни времени, ни желания В результате я вышла из семьи со всеми проблемами, о которых Вы говорили, с братом также не сложилось тёплых отношений. До каких-то вещей пришлось додумываться самой, но страх всё-таки остаётся. Приходится делать усилие общения с дочерью, с внучкой, с племянницей, и с близкими по вере людьми. Ваши советы очень ценны.
Зачастую люди иногда не знают что причиняет нам боль и обиду или не понимают что их действия порождают в нас злость. Например есть разница на орать « Ты почему в комнате не убираешься сколько можно сидеть бардаке встала давай быстро убирай» Или «я так злюсь когда вижу бардак. Я раздражаюсь и иногда чувствую что хочу треснуть тебе. Я чувствую бессилие и грусть потому что ты меня не слушаешь. Я очень расстроена. Уберись пожалуйста.»
Я задумалась и пришли мысли в голову, что никому мои чувства будут не интересны. Что их стыдно выражать, это значит проявить слабость, а партнёр просто отмахнется от них и станет этим тяготиться. Он просто ни во что не поставит мои чувства, а я буду ощущать себя при этом погано. И я в принципе была удивлена фразе "партнёр эмоционально вовлечен в вас так же, как и вы, интересуется вами так же" таким удивлением это стало для меня. А так бывает? Что мой партнёр может эмоционально вовлекаться в меня и искренне скучать по мне так же, как и я по нему... Удивительно, будто новый мир открыла
Зачастую люди иногда не знают что причиняет нам боль и обиду или не понимают что их действия порождают в нас злость. Например есть разница на орать « Ты почему в комнате не убираешься сколько можно сидеть бардаке встала давай быстро убирай» Или «я так злюсь когда вижу бардак. Я раздражаюсь и иногда чувствую что хочу треснуть тебе. Я чувствую бессилие и грусть потому что ты меня не слушаешь. Я очень расстроена. Уберись пожалуйста.»
раньше была очень эмоциональной в обществе других людей. в какой-то момент поняла, что многие пользуются моей искренностью и начала скрывать такие эмоции как симпатия и привязанность, чтобы никто не счёл меня "зависимой", злость, чтобы никто не понял, что меня задевает. в таком состоянии я почти два года. но теперь появился человек с которым мне хотелось бы близких отношений и тут я почувствовала себя эмоциональным инвалидом. забыла как выражать свои эмоции не только наедине с собой
Очень важно, что Вы не просто описываете словесно проблемы (в интернете всяких описаний пруд пруди), а приводите примеры, как действовать!💌 Потому-что цель - не только получение знаний, а применение их в жизни, тоесть практическое действие с выходом из определенных ситуаций. А не просто накопление знаний. Спасибо большьое😊
Спасибо большое! Я поняла, что я боюсь выражать свои чувства...ну да, не привыкла о них говорить.. Типа кому это интересно.. Поэтому сама по себе... Чуть что развернулась и ушла..
Начала копать и оказывается я боялась обидеть... и агрессию свою подавляла... И виноватой чувствовала.. Короче у меня всё через вину.. Я поняла, что это прям работа по шагам потихоньку.... На самом деле надо наоборот показывать, а то ни кто не узнает и будет делать как им надо... 😁
Спасибо Анна, кратко, просто и доходчиво про чувства. Я избегал про них говорить сколько живу. Жить с выключенным и не выраженным гневом плохо! Он все равно выльется через что-то другое, причем в ужасной форме. Злиться и говорить прямо об этом нормально. Плохо оскорблять.
Боюсь выражать свои чувства, потому что мне кажется, что для другого человека мои чувства будут в тягость. Не хочу никому усложнять жизнь, но от умалчивание чувств все становится ещё сложнее😂 такой вот парадокс)
Есть люди которые мне очень дороги, но я никогда не могу им этого сказать. Для меня то что я всегда улыбаюсь с ними это уже подвиг, но со стороны я просто веду себя вежливо. Они очень важные люди в моей жизни, но этого реально не видно. Я веду себя как одиночка. Надеюсь они замечают как нужны мне. Могу выразить чувста только самым близким в эмоциональном разговоре или уединённом(
Анна, про нарциссическую травму вы мне просто открыли глаза, месяц назад, в другом видео! И да, страх выражать свои чувства огромен, у меня "маска". Благодарю вас за ваши видео!
Здравствуйте. У меня тоже "маска" , если я вас правильно поняла. Не могу выражать эмоции. В то же время маска "скорбная. Муж уже не может со мной быть рядом. Я хочу испытывать радость и дарить ему, но из меня лезет только боль. Как вы боретесь? Как раскрыться и начать жить.? Мне так плохо, что вою , оставшись одна.
Здравствуйте Анна! Спасибо за данную тему. В семье с родителями чувств не выражали, в своей семье уже возникло много сложностей из-за этого. Учусь общаться с детьми, пока они маленькие. Ваши ролики дают силы и возможность по другому посмотреть на свою жизнь и поступки. Спасибо!
В детстве никто не интересовался как я себя чувствую, только "поела, уроки сделала, на тренировку сходила". При негативных моих эмоциях на меня сразу агрессировали. Поэтому в любых эмоционально близких отношениях, когда что-то идет не по-моему у меня такие эмоциональные срывы, как шторм. И ни один нормальный мужчина этого не выдерживает, естественно.
Боюсь высказаться, снова потерять всех, остаться одной. Такое уже много раз было поэтому я стала более закрыта сама того не заметив. Выражать эмоции, это правда очень трудно, ты думаешь что тебя в любой момент начнут гнобить, боишься сказать что-то своё, стараешься быть похожим на других. Всё дошло до того что я для самой себя не могу сделать выбор, боюсь что отвергнут. Из-за всего этого начались перепады настроения. Удивительно что есть люди с похожими проблемами.
Моя проблема в том, что я не тем людям выражаю чувства, не тем открываюсь. В детстве Мама в своих мыслях была и моя эмоции оставались без ответа. Теперь я будто хочу вновь и вновь пережить этот опыт. Что интересно, каждый раз, когда мне не ответили на мою эмоцию, я чуть ли не клянусь себе больше с этим человеком ничем не делиться. Ага, как бы ни так. Я просто пытаюсь найти в следующий раз другую точку, которая в нем откликнется. И все по кругу. Опять без отклика, опять клянусь, опять заискиваю.
Да очень тяжело так жить не выражая эмоций, накапливается всего, а потом просто взрываюсь, а всё потому что согласилась на такие отношения сама, из страха что больше ни кого не встречу, а сейчас ком в горле. Мужчина считает это слабостью, боится что как будто - то он будет что-то должен. Сразу не обратила на это внимания, в начале то отношений все устраивало, но современем накопилось и чувствую отчуждение
5:56 практика - что я сейчас чувствую. 6:39 написать в письме 7:34 практика я сообщение Практикую все, постоянно анализирую, раскладываю по полочкам, выписываю. Но выражать вслух открыто говорить не получается. Есть блоки. Я уже поняла причины, вижу проблему, но как с этим быть не знаю. Не могу найти именно по моей "фобии" видео. Я закрываюсь, я отстраняюсь, я замалчиваю, я стараюсь не привыкать в людям, очень сдержанная, держу эмоции под контролем. Так же есть номатофобия (страх назвать человека по имени). Весь комплекс 🤷♀️🤦♀️ мне это не мешало жить, но в личных отношениях сейчас очень сложно. Партнёр меня не понимает, а я озвучить не могу. Изредка случаются разговоры, лично или вацап, но по большой части всё держу в себе и это копится. Чтобы что то сделать думаю, анализирую, часто себя торможу, проявить нежность мне сложно, кажется каким то неестественным, неловким, я не привыкла к этому. Как я вижу решение, это только проработка с эмпатичным партнёром, с которым мне будет безопасно(комфортно, понятно). Но увы, он такой же как и я. Закрытый, не выражающий чувства, не романтик. Плюсом ещё и самовлюблённый эгоист с позицией ребёнка. Забавно нам свела судьба конечно, травмы проработать... Не уверена, что получится.
мне хочется вас похвалить. вы умничка. у вас есть результат, просто вы его не замечаете. вот смотрите. проанализируйте сейчас , смогли бы вы написать такой комментарий год назад? пол года назад? у вас только что получилось написать о своих чувствах. у вас получилось поделится ими с другими людьми. это очень хорошо. это уже небольшой прогресс. продолжайте в том же духе! я уверена, результат не заставит долго ждать. главное терпение и стремление. удачи и добра🍀❤️🩹
я поняла недавно, что я не умею выражать свои романтические чувства к парню, но так как закрывать всё в себе не могу, это переходит в наезды и неромантичное поведение, скорее я выгляжу как пацан с плохого района из американских фильмов про подростков.. как исправить это?
Я сама ласковая и нежная но как сказала психолог мне это всем показывать ненадо и пока незнаю человека маска необходима для защиты себя, как лучше незнаю.. Спасибо Анна, у Вас такие темы которые я нигде не встречала.. очень интересно себя узнавать! 💞
Раньше я могла спокойно выражать свою чувства, я очень ценила людей и им открывалась, при этом не цонили меня. Мои чувства использовали, часто делали мне больно, но даже не смотря на это, я пыталась дальше любить, но с каждым годом я все больше сомневаюсь в себе. Я привыкла к тому, что я есть опора, я выражу свои чувства и эмоции, то меня бросят. Я это о принимаю, начинаю загоняться в себе и из-за этого отдаляюсь. Ещё и мысли в голове "думаешь человеку приятно будет от того, что именно ты призналась ему, ты никчёмная" и тд. Пытаюсь с этим справиться, читала много книг, смотрела видеоролики, но не помогает. Просто страх, что вся моя опора рухнет, те я рухну и мне будут делать больно
Это все, конечно, здорово - проявлять агрессию, злость, тревогу, прямо об этом говорить. Но что делать, если есть запрет проявлять и ПРИНИМАТЬ любовь?! Откуда возьмутся близкие, если я не могу к себе подпустить влюбленного мужчину, мне сразу дико стыдно, в голове высмеивающее лицо мамы, и просто непереносимый стыд! Только за то, что Меня кто-то любит, даже не я сама кого-то люблю. Если я сама люблю, я могу просто это никому не показывать, и это плюс-минус безопасно. Но если кто-то активно и очень нежно проявляет мне любовь, из меня как будто шипы вырастают, я отгоняю человека, как будто он маньяк. Мне дико стыдно за то, что меня любят! Вот с этим что делать?
В психотерапии с этим работать. Для того, чтобы получить новый опыт и перенести его в отношения с мужчиной и не только. И тогда старый опыт - «высмеивающее лицо мамы» перестаёт так сильно довлеть. Если действительно человек хочет «что-то делать» и мотивирован на изменения. «Волшебного видео» про решение таких глубоких и болезненных тем в отношениях, как и про решение других психологических трудностей, не существует. А вообще это видео не по теме вашего вопроса.
@@ПсихологонлайнАннаВыровая спасибо за ответ! Я как раз надеялась на "волшебное видео" не думала, что это глубокая проблема. Думала, это можно решить техниками и практиками.
Я стесняюсь делиться с мужем своими переживаниями и эмоциями ,потому что он их обесценивает ,исключения - те случаи ,когда у нас конфликт и я пытаюсь обосновать все ,рассказав ,что я чувствую.Но самое печальное то,что он слушает ,кивает ,успокаивает ,но все равно склоняет меня потом сделать так ,как хочет он .Так обидно за то,что ты раскрываешься ,оголяешься ,но по тебе потом как будто топачатся
А у меня с детства стоит какой то запрет на выражение любви именно к маме . Почему то как то стыдно было подойти ее обнять ,поцеловать и сказать что люблю . Это в терапию надо идти ?
Это касательно отношений между близкими людьми, насколько я понял? А если эмоциональная холодность не только к близким, а ко всем, ко всему миру: иногда хочешь сказать что-то приятное, поднять настроение, поделиться позитивным, сделать комплимент, но страх появляется, что не понравится, что могу выглядеть по-дурацки и что подумают вообще. Как результат надеваешь безразличную маску
Что-то начало открываться... На последних словах я заплакала, потому что подумала, что у меня есть сценарий, что "я могу надоесть со своими проблемами" (когда что-то не получается гладко), и не буду нужна: вспомнила, как если не успокаивалась и начинала плакать, бабушка начинала раздражаться, мама тоже не любила, когда со мной много проблем... Говорила, что я её вывожу тем, что часто болею (в детстве).
Именно в близких отношениях, разшибаюсь в лепешку, чтобы человеку было комфортно, а кажется, что если буду полностью собой (какие-то ошибки: ведь мы не всегда действуем идеально и рационально, переспрашивать), то он со мной замучается.
С детства : 1.ишь , взрослая стала, ещё мала говорить, иди, здесь взрослые разговаривают; 2. Мечтать не вредно; 3. Много хочешь - мало получишь; 4. Ты не дочь миллионера; 5. Денег нет. Мне 39 лет, богатый внутренний мир, а показать его боюсь, думаю, что не интересно людям со мной разговаривать, просить не умею. А так хочу выразить себя, общаться с людьми, улыбаться, жить полной жизнью❤
Я игнорирую подругу,уже 3 года.До этого я убегала от нее,т.е. нас не особо многое связывало,в плане мест и круга общения.Но сейчас этот человек со мной в одном классе,идет на контакт,спрашивает что случилось в лицо и через людей..Я очень ценю и желаю этого,но не могу сделать больше простого перевода в шутку,игнорирование или посылания.Очевидно,что на долго ее не хватит,но как пойти на взаимную связь?Как ответитт на вопросы про игнор?
а если я сама не понимаю, что и в какие моменты я чувствую? я не разбираюсь в своих же эмоциях, я не понимаю, почему я, даже если начинаю вслух сама с собой или с кем то рассуждать это, я все равно не могу прийти к верному ответу меня очень напрягает то, что я не могу высказать своему любимому человеку о своих переживаниях, мы всегда стараемся обсуждать проблемы в отношениях, но ему приходиться выдавливать из меня ответы на «почему ты без настроения?», «что случилось?», «объясни, что тебя не устраивает», а я просто не могу ему ничего сказать, у меня как будто ком в горле, из-за которого я ни слова выдавить не могу и прикрываюсь постоянно «ничего, все хорошо». если он все таки продолжит давить на меня и я сдамся, то я выплескиваю все эмоции, которые вообще есть у людей и начинаю ему тараторить о всей ситуации и о том, что конкретно меня не устроило, а потом опять замолкаю и не могу ничего сказать я хочу перестать ощущать этот ком и высказывать все сразу. я не знаю, может быть я боюсь сама себе признаться в том, какие эмоции я испытываю. я хочу быть эмоционально открытым человеком. хотя бы для своего партнера
Просто боюсь, что от того что выражу чувства мне или окружающим будет хуже. Например, если напишу, а никто не отреагирует на мой приход, мне станет грустно, или если выражу плохие эмоции, то человеку сделаю плохо, от чего мне грустно, или вдруг обо мне плохо подумают, человек разочаруется во мне, или игнорирование обесценит моё сообщение.
Анекдот: Родственники меня обязывают их сдерживать, это болезни, чьи то посторонние выходки у нас в доме, как и разбои с приченением вреда для здоровья, утверждая то что я болен и мне это все кажеться. Смеясь и обсуждая это с кем то.😁
Мой молодой человек почти как год за границей по работе. Он не может приехать в страну из-за мобилизации. Мне очень тяжело переписываться в интернете, я не чувствую любви, хотя знаю что наверное любит. Я боюсь начать говорить что «мне тяжело выносить наши отношения на расстоянии». И… что? Что он может сделать? Расставаться не хочу, люблю. А так же ждать не хочу. Боюсь проявлять любовь, говорить милые слова показывать что он мне интересен. Не знаю, сложно… Что делать, я не знаю. Уже как несколько дней мы нормально не общаемся из-за моих загонов
Мне стрёмно воспринимать мужскую чувствительность во всех её красках (от радости до грусти). Мне удобней, когда он - камень. И при этом конечно должен понимать мои чувства, ха-ха-ха...... Я знаю, что то, что я написала, моё такое отношение пагубно для партнёра, потому это беспокоит. Хочу найти что-то о таком своём ощущении. Может кто-нибудь помочь с формулированием вопроса? На просторах ЮТ ничего не получается найти.
Подскажите а как выражать и проговаривать чувства если партнёр постоянно использует сарказм , шутки как защиту, то есть ты заведомо знаешь что если проговоришь он может высмеять , свести на шутку либо сказать «та что ты мне рассказываешь» и тд. В итоге молчу , накрывает начинаю плакать, он спрашивает почему плачу а у меня ком в горле и пересыхает все так что не могу ничего сказать , в голове ступор, партнёр не понимает, пытается догадаться. Сама понимаю что это но правильно но переосилить себя и сказать что «я не могу тебе проговорить потому что ты все наши серьёзные темы сводишь в шутки и я не знаю где ты серьёзный а где нет я не понимаю», ужасная ситуация. Мне 27 лет я чувствую себя ребёнком лет 12(
Никогда с таким человеком вы не сможете выразить свои чувства, у него свое видение на Вас и Ваши чувства,тут либо терпеть( не потом будет становиться все больнее и больнее) либо уходить сразу.
Если честно, я даже сама понять не могу, а страх ли это выражать чувства? Дело в том, что я никак не могу открыться своей семье, казалось бы, самой важной вещи для меня, как бы я ни старалась вести себя открыто, я все равно чувствую дискомфорт, и я говорю, и делаю вещи, которые настоящая Я бы не сделала. Даже с друзьями, хоть я веду себя намного более открыто, я все равно чувствую, что притворяюсь. Я начала осознавать это совсем недавно. Раньше мне было в принципе комфортно просто молчать и ни на что не реагировать, а сейчас это переросло в проблему. Не знаю, дело в моем возрасте, в моей семье или это является травмой, или я просто загнала себя сама не понятно куда, мне 17 лет кстати. Мне стыдно это признавать, ведь может оказаться, что все эти проблемы высосаны из пальца, и все эти проблемы вытворяет мой "подросковый период"? Не знаю. В общем, я бы хотела, искренне бы хотела, чтобы этому состоянию было хотя бы какое-то объяснение, психическое или психологическое, мне просто нужен повод жалеть себя и оправдывать свои мысли и действия..
Скажите, а как быть, если ребенок 10 лет говорит папе про свои чувства, что ему не нравится когда с ним разговаривают на повышенных тонах, а папа в ответ говорит, что ему без разницы, что чувствует ребенок. Как хочу так и говорю(ответ папы).
У меня вопрос. Мой муж очень эмоциональный, ласковый, сентиментальный. Я более сдержанная, люблю его, но постоянно говорить о чувствах к нему мне не хочется, но принимать я не против. Мне достаточно пару раз в день сказать, я тебя люблю., Обнимаю его, целую просто так. Но Ему надо больше проявлений с моей стороны и комплементы ему нужны, я делаю комплименты редко, но искренне (для примера, как хорошо тебе эта футболка. На что он мне ответил, ты говоришь комплимент про вещь, а про мою внешность нет). Я чувствую, что на меня давят, меня душат любовью. Я если честно детям столько внимания не уделяю, как к мужу.... У нас постоянно выяснения отношений на повышенных тонах, он говорит, что я холодная, бесчувственная,что я его не люблю. Упрекает, что я себя не проявляю (сама не прыгаю на него). Я очень устала от таких отношений, но и другого мне не надо. Как быть?
Давайте честно: кому эти ваши чувства нужны? Ну правда. Каждому важен собственный комфорт. Если вас не устраивает положение дел - можноо собраться с духом и попросить что-то изменить. А лезть со своими чувствами ко всем - разбегутся же.
Зачастую люди иногда не знают что причиняет нам боль и обиду или не понимают что их действия порождают в нас злость. Например есть разница на орать « Ты почему в комнате не убираешься сколько можно сидеть бардаке встала давай быстро убирай» Или «я так злюсь когда вижу бардак. Я раздражаюсь и иногда чувствую что хочу треснуть тебе. Я чувствую бессилие и грусть потому что ты меня не слушаешь. Я очень расстроена. Уберись пожалуйста.»
Старался раскрыть свои чувства, раскрыл себя для второй половины, но она же это использовала против как мою слабость... Нельзя раскрывать себя перед женщиной, рано или поздно она это повернёт против тебя, завиноватит, и ты будешь не приятно удивлён, что это сделала твоя, типа" половинка"...которой ты доверял как родному человеку(((. Мужчины доверчивы, и в этом есть ошибка из детства, принимая женщину как родную мать, которая никогда тебя не бросит, и не предаст.. А женщина, всего лишь, женщина, она просто сошлась с вами по природном инстинкту, для продолжения рода, но не более... Как только вы станете не интересны ей , а тем более перестанете её содержать, она вас бросит, и сделает это первой...
@@polinap7075 Ага, по вашему надо искать, это как? Если люди меняются, и происходит это бывает через энное количесиво лет, как можно найти то, что может потом изменится? Самое главное, года идут, время уходит, менять как перчатки людей, это бред... По душевному согласию, живут не более 3%, остальные приспосабливаются, а очень многие не хотят разводится, потому как уже возраст, болезни, привычка с кем то быть, не в одиночестве... Старость одному не в кайф, это вам все скажут...
@@mermtu1171 в моем комментарии не было призыва к поиску .Лишь оценка .Я бы так не поступила , поэтому ваш комментарий меня задел .А вот мой муж обесценивает мои чувства и эмоции ,то есть ситуация абсолютно противоположная ,как понимаете
Страшно, что показав, свои чувства, покажу зависимость, заинтересованность, слабость. Потом люди пользовались этим. Теперь держу больше в себе
Это проблема тех людей, спасибо что открыли свою суть, продолжайте быть искренними
Да ,страх что тебя используют
Я стесняюсь выражать чувства, потому что их высмеивали и обесценивали в моём детстве, теперь я стыжусь проговаривать свои чувства и желания 👌
Здравствуйте, а как их высмеивали какие действия были ...?
сейчас смотрю это видео и испытываю сильнейшую тревогу. читая комментарии, появляется желание заплакать. мне безумно жалко всех нас, всех тех, кто сталкивается с такими проблемами. перечитывая истории комментаторов, в некоторых нахожу себя и понимаю всю тяжесть данной ситуации. ребята, все те кто читает это, хочу похвалить вас за то, что осмелились поделится этим здесь, это уже небольшой шаг к самосовершенствованию! вы огромные молодцы, я уверена , что у вас всё получится, главное не запутаться в своих чувствах. не вините себя. вы не виноваты в том, что у вас появился этот комплекс. я желаю всем добра, удачи и побольше позитивных эмоций!!!🍀❤️🩹
Спасибо большое за эту тему. Проблема с детства: ссоры родителей, неумение их строить диалог в отношениях и выражать чувства словами, в результате у мамы были вспышки агрессии, отец был мягче, у него вылилось это в язву двенадцатиперстной кишки, врач посоветовал выражать свои чувства (он сам об этом говорил). До чувств детей в семье не было ни сил, ни времени, ни желания В результате я вышла из семьи со всеми проблемами, о которых Вы говорили, с братом также не сложилось тёплых отношений. До каких-то вещей пришлось додумываться самой, но страх всё-таки остаётся. Приходится делать усилие общения с дочерью, с внучкой, с племянницей, и с близкими по вере людьми. Ваши советы очень ценны.
Потому что мы боимся, что нас засмеют или подумают, что мы странные😄
Жиза
Зачастую люди иногда не знают что причиняет нам боль и обиду или не понимают что их действия порождают в нас злость.
Например есть разница на орать « Ты почему в комнате не убираешься сколько можно сидеть бардаке встала давай быстро убирай»
Или «я так злюсь когда вижу бардак. Я раздражаюсь и иногда чувствую что хочу треснуть тебе. Я чувствую бессилие и грусть потому что ты меня не слушаешь. Я очень расстроена. Уберись пожалуйста.»
@@asalim163если б это возымело действие (
Познакомилась с девушкой которая открыто выражает свои эмоции и симпатию к любому человеку, благодаря ей я тоже стала смелой❤👍🏻
Повезло вам прям. Я из-за своей проблемы не могу выразить любовь к любимой девушке, боюсь что она обидеться.
Я задумалась и пришли мысли в голову, что никому мои чувства будут не интересны. Что их стыдно выражать, это значит проявить слабость, а партнёр просто отмахнется от них и станет этим тяготиться. Он просто ни во что не поставит мои чувства, а я буду ощущать себя при этом погано.
И я в принципе была удивлена фразе "партнёр эмоционально вовлечен в вас так же, как и вы, интересуется вами так же" таким удивлением это стало для меня. А так бывает? Что мой партнёр может эмоционально вовлекаться в меня и искренне скучать по мне так же, как и я по нему... Удивительно, будто новый мир открыла
Зачастую люди иногда не знают что причиняет нам боль и обиду или не понимают что их действия порождают в нас злость.
Например есть разница на орать « Ты почему в комнате не убираешься сколько можно сидеть бардаке встала давай быстро убирай»
Или «я так злюсь когда вижу бардак. Я раздражаюсь и иногда чувствую что хочу треснуть тебе. Я чувствую бессилие и грусть потому что ты меня не слушаешь. Я очень расстроена. Уберись пожалуйста.»
Вот это правильно 😊👍🏽
раньше была очень эмоциональной в обществе других людей. в какой-то момент поняла, что многие пользуются моей искренностью и начала скрывать такие эмоции как симпатия и привязанность, чтобы никто не счёл меня "зависимой", злость, чтобы никто не понял, что меня задевает. в таком состоянии я почти два года. но теперь появился человек с которым мне хотелось бы близких отношений и тут я почувствовала себя эмоциональным инвалидом. забыла как выражать свои эмоции не только наедине с собой
Очень важно, что Вы не просто описываете словесно проблемы (в интернете всяких описаний пруд пруди), а приводите примеры, как действовать!💌 Потому-что цель - не только получение знаний, а применение их в жизни, тоесть практическое действие с выходом из определенных ситуаций. А не просто накопление знаний. Спасибо большьое😊
Спасибо большое! Я поняла, что я боюсь выражать свои чувства...ну да, не привыкла о них говорить.. Типа кому это интересно.. Поэтому сама по себе... Чуть что развернулась и ушла..
Спасибо, что поделились своим осознанием. Многие из нас так привыкли делать. Легче быть самому по себе.
Аналогично , ни одни отношения далеко не заходят..
Как ваши успехи? Получилось с этим справиться? Я вот с детства так себя веду,чуть что и сразу ухожу,хлопая дверью. Сейчас очень сложно менять себя...
Начала копать и оказывается я боялась обидеть... и агрессию свою подавляла... И виноватой чувствовала.. Короче у меня всё через вину.. Я поняла, что это прям работа по шагам потихоньку.... На самом деле надо наоборот показывать, а то ни кто не узнает и будет делать как им надо... 😁
И че хорошего ?
Некоторым женщинам бывает гораздо труднее выражать свои чувства чем некоторым мужчинам. Спасибо за видео
Спасибо Анна, кратко, просто и доходчиво про чувства. Я избегал про них говорить сколько живу. Жить с выключенным и не выраженным гневом плохо! Он все равно выльется через что-то другое, причем в ужасной форме. Злиться и говорить прямо об этом нормально. Плохо оскорблять.
Боюсь выражать свои чувства, потому что мне кажется, что для другого человека мои чувства будут в тягость. Не хочу никому усложнять жизнь, но от умалчивание чувств все становится ещё сложнее😂 такой вот парадокс)
Есть люди которые мне очень дороги, но я никогда не могу им этого сказать.
Для меня то что я всегда улыбаюсь с ними это уже подвиг, но со стороны я просто веду себя вежливо. Они очень важные люди в моей жизни, но этого реально не видно. Я веду себя как одиночка. Надеюсь они замечают как нужны мне.
Могу выразить чувста только самым близким в эмоциональном разговоре или уединённом(
Анна, про нарциссическую травму вы мне просто открыли глаза, месяц назад, в другом видео! И да, страх выражать свои чувства огромен, у меня "маска". Благодарю вас за ваши видео!
Здравствуйте. У меня тоже "маска" , если я вас правильно поняла. Не могу выражать эмоции. В то же время маска "скорбная. Муж уже не может со мной быть рядом. Я хочу испытывать радость и дарить ему, но из меня лезет только боль. Как вы боретесь? Как раскрыться и начать жить.? Мне так плохо, что вою , оставшись одна.
А что за видео, можно ссылку?
@@ЯнаКазакова-м7й кажется, оно называется "Мать-нарцисс"
Здравствуйте Анна! Спасибо за данную тему. В семье с родителями чувств не выражали, в своей семье уже возникло много сложностей из-за этого. Учусь общаться с детьми, пока они маленькие. Ваши ролики дают силы и возможность по другому посмотреть на свою жизнь и поступки. Спасибо!
Вот уж точно актуальная тема !!!!!❤,,,,
БЛАГОДАРЮ ❤❤
Спасибо большое! Учусь правильно проживпть свои чувства 🤗👍
спасибо за полезную информацию🌹
В детстве никто не интересовался как я себя чувствую, только "поела, уроки сделала, на тренировку сходила". При негативных моих эмоциях на меня сразу агрессировали. Поэтому в любых эмоционально близких отношениях, когда что-то идет не по-моему у меня такие эмоциональные срывы, как шторм. И ни один нормальный мужчина этого не выдерживает, естественно.
Боюсь высказаться, снова потерять всех, остаться одной. Такое уже много раз было поэтому я стала более закрыта сама того не заметив. Выражать эмоции, это правда очень трудно, ты думаешь что тебя в любой момент начнут гнобить, боишься сказать что-то своё, стараешься быть похожим на других. Всё дошло до того что я для самой себя не могу сделать выбор, боюсь что отвергнут. Из-за всего этого начались перепады настроения. Удивительно что есть люди с похожими проблемами.
это не с похожими,такие все...в той или иной мере.
ну естественно,если с детства нам закрыли чувства,тогда мы будем бояться.их.
Большое спасибо вам за данное видео! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Моя проблема в том, что я не тем людям выражаю чувства, не тем открываюсь. В детстве Мама в своих мыслях была и моя эмоции оставались без ответа. Теперь я будто хочу вновь и вновь пережить этот опыт. Что интересно, каждый раз, когда мне не ответили на мою эмоцию, я чуть ли не клянусь себе больше с этим человеком ничем не делиться. Ага, как бы ни так. Я просто пытаюсь найти в следующий раз другую точку, которая в нем откликнется. И все по кругу. Опять без отклика, опять клянусь, опять заискиваю.
боже спасибо вам
Да очень тяжело так жить не выражая эмоций, накапливается всего, а потом просто взрываюсь, а всё потому что согласилась на такие отношения сама, из страха что больше ни кого не встречу, а сейчас ком в горле. Мужчина считает это слабостью, боится что как будто - то он будет что-то должен. Сразу не обратила на это внимания, в начале то отношений все устраивало, но современем накопилось и чувствую отчуждение
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!😭
Благодарю вас за все видео ❤
Спасибо
5:56 практика - что я сейчас чувствую.
6:39 написать в письме
7:34 практика я сообщение
Практикую все, постоянно анализирую, раскладываю по полочкам, выписываю. Но выражать вслух открыто говорить не получается. Есть блоки. Я уже поняла причины, вижу проблему, но как с этим быть не знаю. Не могу найти именно по моей "фобии" видео. Я закрываюсь, я отстраняюсь, я замалчиваю, я стараюсь не привыкать в людям, очень сдержанная, держу эмоции под контролем. Так же есть номатофобия (страх назвать человека по имени). Весь комплекс 🤷♀️🤦♀️ мне это не мешало жить, но в личных отношениях сейчас очень сложно. Партнёр меня не понимает, а я озвучить не могу. Изредка случаются разговоры, лично или вацап, но по большой части всё держу в себе и это копится. Чтобы что то сделать думаю, анализирую, часто себя торможу, проявить нежность мне сложно, кажется каким то неестественным, неловким, я не привыкла к этому.
Как я вижу решение, это только проработка с эмпатичным партнёром, с которым мне будет безопасно(комфортно, понятно). Но увы, он такой же как и я. Закрытый, не выражающий чувства, не романтик. Плюсом ещё и самовлюблённый эгоист с позицией ребёнка.
Забавно нам свела судьба конечно, травмы проработать... Не уверена, что получится.
мне хочется вас похвалить. вы умничка.
у вас есть результат, просто вы его не замечаете.
вот смотрите. проанализируйте сейчас , смогли бы вы написать такой комментарий год назад? пол года назад? у вас только что получилось написать о своих чувствах. у вас получилось поделится ими с другими людьми. это очень хорошо. это уже небольшой прогресс. продолжайте в том же духе! я уверена, результат не заставит долго ждать. главное терпение и стремление.
удачи и добра🍀❤️🩹
Если ваш партнёр захочет меняться вместе с вами, то это будет здорово! Вдвоем быстрее и интереснее.❤
Спасибо вам за советы, Анна) Буду пробовать
потрясающее видео, благодарю Вас 🙏
Благодарю!🌹 Учусь 👍
я поняла недавно, что я не умею выражать свои романтические чувства к парню, но так как закрывать всё в себе не могу, это переходит в наезды и неромантичное поведение, скорее я выгляжу как пацан с плохого района из американских фильмов про подростков.. как исправить это?
Благодарю вас ❤️ ❤️ ❤️
Никогда не показывайте своих чувств и отвергайте их,никто не оценит никто никому не нужен,любите только себя.
Я сама ласковая и нежная но как сказала психолог мне это всем показывать ненадо и пока незнаю человека маска необходима для защиты себя, как лучше незнаю.. Спасибо Анна, у Вас такие темы которые я нигде не встречала.. очень интересно себя узнавать! 💞
Спасибо.
Спасибо Вам большое
Раньше я могла спокойно выражать свою чувства, я очень ценила людей и им открывалась, при этом не цонили меня. Мои чувства использовали, часто делали мне больно, но даже не смотря на это, я пыталась дальше любить, но с каждым годом я все больше сомневаюсь в себе. Я привыкла к тому, что я есть опора, я выражу свои чувства и эмоции, то меня бросят. Я это о принимаю, начинаю загоняться в себе и из-за этого отдаляюсь. Ещё и мысли в голове "думаешь человеку приятно будет от того, что именно ты призналась ему, ты никчёмная" и тд. Пытаюсь с этим справиться, читала много книг, смотрела видеоролики, но не помогает. Просто страх, что вся моя опора рухнет, те я рухну и мне будут делать больно
Это все, конечно, здорово - проявлять агрессию, злость, тревогу, прямо об этом говорить. Но что делать, если есть запрет проявлять и ПРИНИМАТЬ любовь?! Откуда возьмутся близкие, если я не могу к себе подпустить влюбленного мужчину, мне сразу дико стыдно, в голове высмеивающее лицо мамы, и просто непереносимый стыд! Только за то, что Меня кто-то любит, даже не я сама кого-то люблю. Если я сама люблю, я могу просто это никому не показывать, и это плюс-минус безопасно. Но если кто-то активно и очень нежно проявляет мне любовь, из меня как будто шипы вырастают, я отгоняю человека, как будто он маньяк. Мне дико стыдно за то, что меня любят! Вот с этим что делать?
В психотерапии с этим работать. Для того, чтобы получить новый опыт и перенести его в отношения с мужчиной и не только. И тогда старый опыт - «высмеивающее лицо мамы» перестаёт так сильно довлеть. Если действительно человек хочет «что-то делать» и мотивирован на изменения. «Волшебного видео» про решение таких глубоких и болезненных тем в отношениях, как и про решение других психологических трудностей, не существует. А вообще это видео не по теме вашего вопроса.
@@ПсихологонлайнАннаВыровая спасибо за ответ! Я как раз надеялась на "волшебное видео" не думала, что это глубокая проблема. Думала, это можно решить техниками и практиками.
@@vera-horse Как-то решили эту проблему? У меня тоже самое...
Возможно ваша проблема это контрзависимость. Попробуйте посмотреть что-то на эту тему
Я стесняюсь делиться с мужем своими переживаниями и эмоциями ,потому что он их обесценивает ,исключения - те случаи ,когда у нас конфликт и я пытаюсь обосновать все ,рассказав ,что я чувствую.Но самое печальное то,что он слушает ,кивает ,успокаивает ,но все равно склоняет меня потом сделать так ,как хочет он .Так обидно за то,что ты раскрываешься ,оголяешься ,но по тебе потом как будто топачатся
А у меня с детства стоит какой то запрет на выражение любви именно к маме . Почему то как то стыдно было подойти ее обнять ,поцеловать и сказать что люблю . Это в терапию надо идти ?
У меня тоже самое. И да, надо прорабатывать.
У меня тоже есть такое, точь в точь
❤
Это касательно отношений между близкими людьми, насколько я понял?
А если эмоциональная холодность не только к близким, а ко всем, ко всему миру: иногда хочешь сказать что-то приятное, поднять настроение, поделиться позитивным, сделать комплимент, но страх появляется, что не понравится, что могу выглядеть по-дурацки и что подумают вообще. Как результат надеваешь безразличную маску
Страшно. Потому что есть паттерны поведения , типа ты девочка /мальчик так нельзя или так надо...
Что-то начало открываться...
На последних словах я заплакала, потому что подумала, что у меня есть сценарий, что "я могу надоесть со своими проблемами" (когда что-то не получается гладко), и не буду нужна: вспомнила, как если не успокаивалась и начинала плакать, бабушка начинала раздражаться, мама тоже не любила, когда со мной много проблем...
Говорила, что я её вывожу тем, что часто болею (в детстве).
Именно в близких отношениях, разшибаюсь в лепешку, чтобы человеку было комфортно, а кажется, что если буду полностью собой (какие-то ошибки: ведь мы не всегда действуем идеально и рационально, переспрашивать), то он со мной замучается.
Да , желание движет человечеством сделать друг друга просто тупо ,удобными.. прискорбно 😢
С детства : 1.ишь , взрослая стала, ещё мала говорить, иди, здесь взрослые разговаривают; 2. Мечтать не вредно; 3. Много хочешь - мало получишь; 4. Ты не дочь миллионера; 5. Денег нет. Мне 39 лет, богатый внутренний мир, а показать его боюсь, думаю, что не интересно людям со мной разговаривать, просить не умею. А так хочу выразить себя, общаться с людьми, улыбаться, жить полной жизнью❤
Я игнорирую подругу,уже 3 года.До этого я убегала от нее,т.е. нас не особо многое связывало,в плане мест и круга общения.Но сейчас этот человек со мной в одном классе,идет на контакт,спрашивает что случилось в лицо и через людей..Я очень ценю и желаю этого,но не могу сделать больше простого перевода в шутку,игнорирование или посылания.Очевидно,что на долго ее не хватит,но как пойти на взаимную связь?Как ответитт на вопросы про игнор?
а если я сама не понимаю, что и в какие моменты я чувствую? я не разбираюсь в своих же эмоциях, я не понимаю, почему я, даже если начинаю вслух сама с собой или с кем то рассуждать это, я все равно не могу прийти к верному ответу
меня очень напрягает то, что я не могу высказать своему любимому человеку о своих переживаниях, мы всегда стараемся обсуждать проблемы в отношениях, но ему приходиться выдавливать из меня ответы на «почему ты без настроения?», «что случилось?», «объясни, что тебя не устраивает», а я просто не могу ему ничего сказать, у меня как будто ком в горле, из-за которого я ни слова выдавить не могу и прикрываюсь постоянно «ничего, все хорошо». если он все таки продолжит давить на меня и я сдамся, то я выплескиваю все эмоции, которые вообще есть у людей и начинаю ему тараторить о всей ситуации и о том, что конкретно меня не устроило, а потом опять замолкаю и не могу ничего сказать
я хочу перестать ощущать этот ком и высказывать все сразу.
я не знаю, может быть я боюсь сама себе признаться в том, какие эмоции я испытываю. я хочу быть эмоционально открытым человеком. хотя бы для своего партнера
Я боюсь говорить о своих проблемах, переживаниях.
Я сама точно не знаю почему.
Мне не хватает смелости выговориться.
Просто боюсь, что от того что выражу чувства мне или окружающим будет хуже.
Например, если напишу, а никто не отреагирует на мой приход, мне станет грустно, или если выражу плохие эмоции, то человеку сделаю плохо, от чего мне грустно, или вдруг обо мне плохо подумают, человек разочаруется во мне, или игнорирование обесценит моё сообщение.
Уж лучше нам мириться со знакомым злом, чем бегством к незнакомому стремиться...
Ещё очень нравится техника эмоциональной свободы ТЭС, хорошо помагает
Анекдот: Родственники меня обязывают их сдерживать, это болезни, чьи то посторонние выходки у нас в доме, как и разбои с приченением вреда для здоровья, утверждая то что я болен и мне это все кажеться. Смеясь и обсуждая это с кем то.😁
Мой молодой человек почти как год за границей по работе. Он не может приехать в страну из-за мобилизации. Мне очень тяжело переписываться в интернете, я не чувствую любви, хотя знаю что наверное любит.
Я боюсь начать говорить что «мне тяжело выносить наши отношения на расстоянии». И… что? Что он может сделать? Расставаться не хочу, люблю. А так же ждать не хочу.
Боюсь проявлять любовь, говорить милые слова показывать что он мне интересен. Не знаю, сложно…
Что делать, я не знаю. Уже как несколько дней мы нормально не общаемся из-за моих загонов
Я боюсь или стесняюсь , говорить то что чувствую , мы уже 1,5 года вместе , а я не всегда могу спросить будет ли он обедать или ужинатьЦ
Мне стрёмно воспринимать мужскую чувствительность во всех её красках (от радости до грусти). Мне удобней, когда он - камень. И при этом конечно должен понимать мои чувства, ха-ха-ха......
Я знаю, что то, что я написала, моё такое отношение пагубно для партнёра, потому это беспокоит. Хочу найти что-то о таком своём ощущении. Может кто-нибудь помочь с формулированием вопроса? На просторах ЮТ ничего не получается найти.
Подскажите а как выражать и проговаривать чувства если партнёр постоянно использует сарказм , шутки как защиту, то есть ты заведомо знаешь что если проговоришь он может высмеять , свести на шутку либо сказать «та что ты мне рассказываешь» и тд. В итоге молчу , накрывает начинаю плакать, он спрашивает почему плачу а у меня ком в горле и пересыхает все так что не могу ничего сказать , в голове ступор, партнёр не понимает, пытается догадаться. Сама понимаю что это но правильно но переосилить себя и сказать что «я не могу тебе проговорить потому что ты все наши серьёзные темы сводишь в шутки и я не знаю где ты серьёзный а где нет я не понимаю», ужасная ситуация. Мне 27 лет я чувствую себя ребёнком лет 12(
Как я вас понимаю (
Этот человек вас стыдит , лучше уходить от такого человека
Как вы думаете, такое пренебрежение к вашим чувствам это любовь?
Никогда с таким человеком вы не сможете выразить свои чувства, у него свое видение на Вас и Ваши чувства,тут либо терпеть( не потом будет становиться все больнее и больнее) либо уходить сразу.
Если честно, я даже сама понять не могу, а страх ли это выражать чувства? Дело в том, что я никак не могу открыться своей семье, казалось бы, самой важной вещи для меня, как бы я ни старалась вести себя открыто, я все равно чувствую дискомфорт, и я говорю, и делаю вещи, которые настоящая Я бы не сделала. Даже с друзьями, хоть я веду себя намного более открыто, я все равно чувствую, что притворяюсь. Я начала осознавать это совсем недавно. Раньше мне было в принципе комфортно просто молчать и ни на что не реагировать, а сейчас это переросло в проблему.
Не знаю, дело в моем возрасте, в моей семье или это является травмой, или я просто загнала себя сама не понятно куда, мне 17 лет кстати. Мне стыдно это признавать, ведь может оказаться, что все эти проблемы высосаны из пальца, и все эти проблемы вытворяет мой "подросковый период"? Не знаю. В общем, я бы хотела, искренне бы хотела, чтобы этому состоянию было хотя бы какое-то объяснение, психическое или психологическое, мне просто нужен повод жалеть себя и оправдывать свои мысли и действия..
Скажите, а как быть, если ребенок 10 лет говорит папе про свои чувства, что ему не нравится когда с ним разговаривают на повышенных тонах, а папа в ответ говорит, что ему без разницы, что чувствует ребенок. Как хочу так и говорю(ответ папы).
Может есть какие-то тесты? Муж не дает ответов
Писать о своих хороших чувствах могу, а вот сказать их дорогим людям, как будто ступор стоит. Как будто откроюсь вся а это слабость (
То же самое,написать могу, сказать вслух - нет((
У меня так же.
У меня вопрос. Мой муж очень эмоциональный, ласковый, сентиментальный. Я более сдержанная, люблю его, но постоянно говорить о чувствах к нему мне не хочется, но принимать я не против. Мне достаточно пару раз в день сказать, я тебя люблю., Обнимаю его, целую просто так. Но Ему надо больше проявлений с моей стороны и комплементы ему нужны, я делаю комплименты редко, но искренне (для примера, как хорошо тебе эта футболка. На что он мне ответил, ты говоришь комплимент про вещь, а про мою внешность нет). Я чувствую, что на меня давят, меня душат любовью. Я если честно детям столько внимания не уделяю, как к мужу.... У нас постоянно выяснения отношений на повышенных тонах, он говорит, что я холодная, бесчувственная,что я его не люблю. Упрекает, что я себя не проявляю (сама не прыгаю на него).
Я очень устала от таких отношений, но и другого мне не надо. Как быть?
Мамку ищет
Токсик
Не страшно - просто не умеешь.
Бывает и так. Или и то, и другое. И страшно, и не умеешь.
@@ПсихологонлайнАннаВыровая нет, страшно, потому что понимаешь, что они ни к месту и не ко времени.
Что значит не умеешь ? Берёшь и говоришь ,мне страшно .все теперь умеешь ,все иди говори
Зачем вообще эмоц близость )) мне например не нужно. Достаточно быть воспитанным человеком и деликатным
Может вы контрзависимый человек и не осознаёте это?
Затем, чтобы не быть одиноким, это очень больно
Давайте честно: кому эти ваши чувства нужны? Ну правда. Каждому важен собственный комфорт. Если вас не устраивает положение дел - можноо собраться с духом и попросить что-то изменить. А лезть со своими чувствами ко всем - разбегутся же.
Зачастую люди иногда не знают что причиняет нам боль и обиду или не понимают что их действия порождают в нас злость.
Например есть разница на орать « Ты почему в комнате не убираешься сколько можно сидеть бардаке встала давай быстро убирай»
Или «я так злюсь когда вижу бардак. Я раздражаюсь и иногда чувствую что хочу треснуть тебе. Я чувствую бессилие и грусть потому что ты меня не слушаешь. Я очень расстроена. Уберись пожалуйста.»
А какие отношения хочется иметь, которые построены на взаимопонимании и разговорах или где кто-то терпит, пока не взорвётся?
Старался раскрыть свои чувства, раскрыл себя для второй половины, но она же это использовала против как мою слабость... Нельзя раскрывать себя перед женщиной, рано или поздно она это повернёт против тебя, завиноватит, и ты будешь не приятно удивлён, что это сделала твоя, типа" половинка"...которой ты доверял как родному человеку(((. Мужчины доверчивы, и в этом есть ошибка из детства, принимая женщину как родную мать, которая никогда тебя не бросит, и не предаст.. А женщина, всего лишь, женщина, она просто сошлась с вами по природном инстинкту, для продолжения рода, но не более... Как только вы станете не интересны ей , а тем более перестанете её содержать, она вас бросит, и сделает это первой...
Печальный у вас опыт, могу поделиться примерным только в отношении мужчин)
Всё люди разные, факторов много, возраст, осознанось, и чувства)
Согласна с предыдущим комментатором .Просто нашли вы не ту девушку .Так делать низко и подло ,это предательство
@@polinap7075 Ага, по вашему надо искать, это как? Если люди меняются, и происходит это бывает через энное количесиво лет, как можно найти то, что может потом изменится? Самое главное, года идут, время уходит, менять как перчатки людей, это бред... По душевному согласию, живут не более 3%, остальные приспосабливаются, а очень многие не хотят разводится, потому как уже возраст, болезни, привычка с кем то быть, не в одиночестве... Старость одному не в кайф, это вам все скажут...
@@mermtu1171 в моем комментарии не было призыва к поиску .Лишь оценка .Я бы так не поступила , поэтому ваш комментарий меня задел .А вот мой муж обесценивает мои чувства и эмоции ,то есть ситуация абсолютно противоположная ,как понимаете