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看教练的聽講解就像单口相声．令人輕鬆愉悦。👍👍👍
水下無法吸氣是目前我覺得游泳最難的部份，很開心看到這支影片...解答了些困惑我一陣子的問題，謝謝教練💕
自由泳就是要自由，放慢，放松，能玩了而后才是能游。我俩月之前也不会转头换气，按视频练练突然就可以呼一点儿了，最后就顺了。还有就是练打腿，不管是俯卧还是侧身打腿，练多了就能更好控制身体，我练到累积四五千米就发现身体平衡的控制能做到随心所欲，然后什么转体，呼吸，划水怎么做都不紧张了。
执着的人才能到今天。
对的！先玩（亲水）之后在玩系统的！所有运动都是如此
@@wintermorgan8645好优美的评语。 “天人合一” 同此理，‘水人合一’了。
你是個有良心的教練，把細節眉角講的很清楚。
谢谢～
@@mengjue333 太多半桶水教練除了操體能啥都不會了！
雖然老師沒長多帥，可是影片還是很好看的，氣氛很愉快搞笑
沒有喔，我女朋友超喜歡教練，還好教練在珠海，不然我又要單身了
@@cx5868 🌚🌚
夢覺教練很耐看，越看越帥，也很幽默！
@@Ally-aKa 很帥
我一个男生也慢慢喜欢上梦觉哥哥了😍
Coach Jason, U r so much right. Breathing as of great keyin the pool. Proper timing to breathis the most important.Thank you. Amigo~
好好练习~
哈哈他要是能在水下呼吸他还学什么游泳（教练超级帅啊！游泳教练界最帅）
有些人协调能力就是差些，小朋友说话上气不接下气，就是这个原因。大部分人能自然改进，但一些人则一直保留下来。
今年夏天把老萨的蛙自仰合集都仔细看了一遍，练会了自和仰（虽然还不标准但至少可以游起来啦！），蛙的节奏也好多了。在b站都有投币！(^з^)-☆
教练， 我在水里一直飘起来， 尝试了放掉很多气后能在水下游一小段距离，然后游飘起来了， 请问怎么才能在水下游的久一点？
每個人身體狀況不同，習慣不同。順著自身習慣呼吸較妥。
哇！教練瘦好多啊。體重至少少20斤
憋氣時就會鼻進水，很不舒服，也影響學習，怎麼辦呢？
吐完气了就立马要吸气，当肺里没气了想抬头吸气，突然发现还够不着水面，会突然吓尿。感觉要被淹死了！我这正常吗？
我也有這問題 所以蹬出牆以後不敢潛太深😂
多练憋气
我也是這樣，所以都是換氣前才呼氣
要有预判啊
我是嘴巴吸气的时候会多吸一点点让嘴巴鼓起来，然后鼻子吐气的时候嘴巴里的气还可以吸进延长一下憋气时间，这样就有足够的时间等脸浮出水面再吸气。
老師可不可以介紹蛙泳重心前移的技巧？
自由泳的不够用么...
@@mengjue333 成年男人初學游泳實在是太難了🤣🤣 腳真的太沉
实用又搞笑，老萨yyds。有些教练一上来就说了，哇自由泳回头转头进水就要开始吐气，一直吐，但我试了真的不太行
自由自在一点嘛~对吧
但腿沉的人太早呼氣不是會令身體更沉？
不，腿沉的需要速度和重心前移的技巧，靠那一点浮力是没用的
@@mengjue333 謝謝老師回覆！
@@mengjue333 教练这个能拿出来讲一集吗？🫡
老師老師，可不可以再講一次踩水?我只懂直立蛙腳那樣，還有其他方法嗎？
有哇，自由泳腿和蝶泳腿的，随着你水平提升自然就会
@@mengjue333 聽說困難的事連續做66天就會成功，希望快点練好
我发现我三划一换气游50米还不如一直憋着气游，中途憋不住了起来换3，4次气轻松
但是距离再长点怎么办
也有可能那位学生业务不熟练紧张就没气了哈哈
Make sense; and practise hundreds of times then 💯
对滴
@@mengjue333 三年前 师傅的谆谆教诲：呛水一次 几次 若干次 很难受；上百次之后就不难受了，人体的适应性 试过了才知道。
有人說嘴巴吐氣 比較不會鼻子進水 然後教練又說鼻子吐氣 嘴巴吸氣 到底哪個正確?閉氣又會有水壓 衝進鼻子
👍👍👍
戏精上身😂
看教练的聽講解就像单口相声．令人輕鬆愉悦。👍👍👍
水下無法吸氣是目前我覺得游泳最難的部份，很開心看到這支影片...解答了些困惑我一陣子的問題，謝謝教練💕
自由泳就是要自由，放慢，放松，能玩了而后才是能游。我俩月之前也不会转头换气，按视频练练突然就可以呼一点儿了，最后就顺了。还有就是练打腿，不管是俯卧还是侧身打腿，练多了就能更好控制身体，我练到累积四五千米就发现身体平衡的控制能做到随心所欲，然后什么转体，呼吸，划水怎么做都不紧张了。
执着的人才能到今天。
对的！先玩（亲水）之后在玩系统的！
所有运动都是如此
@@wintermorgan8645好优美的评语。 “天人合一” 同此理，‘水人合一’了。
你是個有良心的教練，把細節眉角講的很清楚。
谢谢～
@@mengjue333 太多半桶水教練除了操體能啥都不會了！
雖然老師沒長多帥，可是影片還是很好看的，氣氛很愉快搞笑
沒有喔，我女朋友超喜歡教練，還好教練在珠海，不然我又要單身了
@@cx5868 🌚🌚
夢覺教練很耐看，越看越帥，也很幽默！
@@Ally-aKa 很帥
我一个男生也慢慢喜欢上梦觉哥哥了😍
Coach Jason,
U r so much right.
Breathing as of great key
in the pool.
Proper timing to breath
is the most important.
Thank you. Amigo~
好好练习~
哈哈他要是能在水下呼吸他还学什么游泳（教练超级帅啊！游泳教练界最帅）
有些人协调能力就是差些，小朋友说话上气不接下气，就是这个原因。大部分人能自然改进，但一些人则一直保留下来。
今年夏天把老萨的蛙自仰合集都仔细看了一遍，练会了自和仰（虽然还不标准但至少可以游起来啦！），蛙的节奏也好多了。在b站都有投币！(^з^)-☆
教练， 我在水里一直飘起来， 尝试了放掉很多气后能在水下游一小段距离，然后游飘起来了， 请问怎么才能在水下游的久一点？
每個人身體狀況不同，習慣不同。順著自身習慣呼吸較妥。
哇！教練瘦好多啊。體重至少少20斤
憋氣時就會鼻進水，很不舒服，也影響學習，怎麼辦呢？
吐完气了就立马要吸气，当肺里没气了想抬头吸气，突然发现还够不着水面，会突然吓尿。感觉要被淹死了！我这正常吗？
我也有這問題 所以蹬出牆以後不敢潛太深😂
多练憋气
我也是這樣，所以都是換氣前才呼氣
要有预判啊
我是嘴巴吸气的时候会多吸一点点让嘴巴鼓起来，然后鼻子吐气的时候嘴巴里的气还可以吸进延长一下憋气时间，这样就有足够的时间等脸浮出水面再吸气。
老師可不可以介紹蛙泳重心前移的技巧？
自由泳的不够用么...
@@mengjue333 成年男人初學游泳實在是太難了🤣🤣 腳真的太沉
实用又搞笑，老萨yyds。有些教练一上来就说了，哇自由泳回头转头进水就要开始吐气，一直吐，但我试了真的不太行
自由自在一点嘛~对吧
但腿沉的人太早呼氣不是會令身體更沉？
不，腿沉的需要速度和重心前移的技巧，靠那一点浮力是没用的
@@mengjue333 謝謝老師回覆！
@@mengjue333 教练这个能拿出来讲一集吗？🫡
老師老師，可不可以再講一次踩水?我只懂直立蛙腳那樣，還有其他方法嗎？
有哇，自由泳腿和蝶泳腿的，随着你水平提升自然就会
@@mengjue333 聽說困難的事連續做66天就會成功，希望快点練好
我发现我三划一换气游50米还不如一直憋着气游，中途憋不住了起来换3，4次气轻松
但是距离再长点怎么办
也有可能那位学生业务不熟练紧张就没气了哈哈
Make sense; and practise hundreds of times then 💯
对滴
@@mengjue333 三年前 师傅的谆谆教诲：呛水一次 几次 若干次 很难受；上百次之后就不难受了，人体的适应性 试过了才知道。
有人說嘴巴吐氣 比較不會鼻子進水 然後教練又說鼻子吐氣 嘴巴吸氣 到底哪個正確?閉氣又會有水壓 衝進鼻子
👍👍👍
戏精上身😂