Coucou ryanne , je te conseille de mettre dans ton thé une cuillère à café de miel plutôt que de l'aspartame 😊 c'est beaucoup mieux pour la santé. Puis mangé sainement tout au long de la journée plutôt que de manger 500 kca évite aussi les boissons gazeuses et le sucre et faire du sport tu verras tu auras beaucoup plus de résultats et sur le long terme. Gros bisous à vous 3 😘
Le problème c’est que elle a dit elle veut perdre vite elle fait ce régime à chaque fois pour perdre du poids sur un cour terme jusqu’à que elle arrive à son objectif
Ce régime je l'ai fait une fois tout en faisant du sport puis j'ai enchaîner par rééquilibrage alimentaire tout en maintenant mon sport. Ça a très bien fonctionné et je sais pourquoi j'ai pris autant de poids.. Entre l'arrêt total de sport, les grignotages et les fast food à foison je savais ce qui m'attendait et je m'en foutait car émotionnellement ça n'allait pas.. Merci du conseil 🙃
Pourquoi Sephora rote et mange super vite ? Il y a un côté gênant. Je me demande si les vidéos sont bien pour elle. On la sent constamment en mode course contre la montre quand elle mange et limite inquiète 😢
Coucou ryanne , je te conseille de mettre dans ton thé une cuillère à café de miel plutôt que de l'aspartame 😊 c'est beaucoup mieux pour la santé. Puis mangé sainement tout au long de la journée plutôt que de manger 500 kca évite aussi les boissons gazeuses et le sucre et faire du sport tu verras tu auras beaucoup plus de résultats et sur le long terme. Gros bisous à vous 3 😘
Le problème c’est que elle a dit elle veut perdre vite elle fait ce régime à chaque fois pour perdre du poids sur un cour terme jusqu’à que elle arrive à son objectif
Ce régime je l'ai fait une fois tout en faisant du sport puis j'ai enchaîner par rééquilibrage alimentaire tout en maintenant mon sport. Ça a très bien fonctionné et je sais pourquoi j'ai pris autant de poids.. Entre l'arrêt total de sport, les grignotages et les fast food à foison je savais ce qui m'attendait et je m'en foutait car émotionnellement ça n'allait pas.. Merci du conseil 🙃
@@RyanneandSephora Je comprends mieux ☺️ je t'envoie toutes la force 😘
J’adore vos vidéos ! Merci pour ce partage 🥰
Coucou Ryanne tu pourras nous dire combien tu perd quand tu te pèse si tu te pèse chaque semaine ou mois merci 🙏
Merci pour ce petit partage
Cc dans votre vidéo haul bah enft je connaissais la fille qui s'appelle zara 😂😂😂😅
Cc Ryanne sa fait combien de temps que tu fais ton régime et combien de temps tu vas le faire?
Ça fait 5 jours à peu près.
Pourquoi Sephora rote et mange super vite ? Il y a un côté gênant.
Je me demande si les vidéos sont bien pour elle. On la sent constamment en mode course contre la montre quand elle mange et limite inquiète 😢
Moi aussi j’avais pris le hot dog j’étais trop déçu pour le prix c’est minuscule !!
Cc Ryanne ,
Avec ton regime.tu vises comboen.de kilos à perdre ?
Et.combien de temps.tu vas le faire ?
Je pourrais avoir une dédicace stp
Dédicace pour stella12🇹🇭🇨🇮 et shasha12🇨🇮🇹🇭 stp .