ANSIEDAD: TE CUENTO MI EXPERIENCIA | ASMR en español
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Hola! Cómo están? Espero que muy muy bien! :D
Hoy hablamos de un tema muy importante: ansiedad. Qué es y como podemos combatirla? No soy profesional ni especialista pero te cuento mi experiencia y que cosas hago yo para ayudarme a controlar o aliviar mi ansiedad. Qué cosas te pasan a vos? Me encantaria leerte en los comentarios.
Los quiero mucho!
Un super beso!
#asmrespañol #ansiedad #susurrosasmr
Hice este vídeo con el corazón abierto, espero que le sirva a alguien ❤
gracias❤️❤️
Gracias mi querida niña💞🙏💞🙏💞🙏💞🙏💞🙏💞🙏🦋🐈🐈🐈🐈🕊️🕊️🕊️🕊️
"Es el lugar en el que puedo llorar tranquilamente sin esconderme en el baño" , mejor definición de hogar no hay. Un lugar así no sólo es tu hogar, también es tu fortaleza. Bravo por hablar de estos temas y bravo por ti que eres capaz de hablar sobre ello, significa que estas en el camino correcto de autoconocimiento 👏🏼👏🏼💛
Hola Anto, me encanta tu transparencia y humildad, sí, es un problema muy delicado para hablar, gracias por abrir ese hermoso corazón con nosotros y nunca olvides que siempre estamos aquí para ti. Te deseo una semana maravillosa.👍💖💖
Hola Anto. Si tenes mucha razón en q son temas muy delicados. Por eso lo mejor siempre es buscar ayuda profesional y el diagnóstico concreto cuando se trata de salud mental para poder realizar el tratamiento indicado. Tus vídeos siempre ayudan ❤
Ahhh, que bonita voz, en ASMR lo que más me gusta es cuando hablan 👍👍
Siempre me sirve escucharte y verte con esa sonrisa tan hermosa anto eres un encanto de mujer te quiero mucho anto la mejor del asmr sos humanamente única
Me encantan tus videos!! Haz más a menudo Anto!! Eres de las mejores😘
Muchísimas gracias Miriam!! 🥰✨
Hola Anto !!! Me a encantado el vídeo cómo te entiendo cielo yo estoy igual , voy poco a poco intentando salir . Algún día no muy lejanos ya verás como salimos .Ánimo cielo 😘😘😘😘😘
Anto! De mi vida😍 es hermoso verte, extraño comentar, siempre miro todos tus vídeos, pero no quiero ser molesto con los comentarios porque siempre digo lo mismo🤔😁 pero los comentarios sirven para apoyarte y yo estoy acá.
estás Preciosa como siempre😘
Cristiano de mi corazón, siempre me alegra mucho leerte, también saber que seguís por acá, muchas gracias por tu apoyo, te mando un abrazote! 🥰❤️✨
Hola Anto! Muchas personas sufrimos ansiedad, me llamó la atención que en un país tan avanzado como Alemania la salud mental no sea algo prioritario. Me identifico con tu frase de querer estar en paz y tranquilo, eso es algo que el ansioso desea pero que cuesta mucho conseguir por los pensamientos rumiantes, yo trato de escuchar música, es lo único que logra desconectarme! Ojalá a alguien más le sirva!
Anto. Gracias por compartirnos esta experiencia tan tuya. Eres maravillosa. Me encanta tu canal, para mi es de los mejores.
Te deseo de corazón que ya estés saliendo de este mal, que está afectando tantos incluyendo a dos de mis hijos y un poco a mi, sobretodo en el insomnio por lo mismo que no dejo de pensar en tantas cosas y tantos problemas.😔
Hola Anto. Son las 4 de la madrugada. En apenas 3 horas me tengo que ir a trabajar. Estoy cansado, pero no duermo. No consigo dormir. Hay mucho ruido en mi cabeza. Hay días malos en los que no puedo más, y luego hay días no tan malos en los que finjo que todo está bien. Hoy necesitaba escuchar este vídeo, me sentía solo por varios motivos. Me encuentro pasando un duelo personal y mi situación actual no ayuda. Yo solamente quiero ser feliz, pero este malestar sin sentido, estos pensamientos intrusivos, este miedo por absolutamente todo me está consumiendo poco a poco. Llevo años así, y siento que cada vez me resulta más difícil. Muchas gracias por este vídeo, me ha llegado en el momento adecuado. Lo veré más de una vez, seguro. Un tip que estoy intentando adoptar es el de escribir en una libreta todos esos pensamientos que abordan mi cabeza cuando siento que estoy a punto de explotar. De alguna forma es parecido a tu tip de "Qué le dirías? Qué te dirías a ti mismo?". Ver las cosas con perspectiva ayuda mucho a poner algunas ideas en orden. Las personas que sentimos mucha empatía tenemos la facilidad de autoaconsejarnos, la cuestión es llevarlo a cabo. Con paciencia se puede, se podrá. O eso es lo que necesito creer, al menos. Perdona por tanto texto y tantas ideas difusas. Acabo de terminar el vídeo y necesitaba soltarlo. Curiosamente ya no me siento tan solo. Un abrazo Anto.
Hola mi Andrés querido 💙
Lamento mucho lo del duelo que estás pasando y te mando mucha fuerza. Me pasa también que paso moches sin dormir o que duermo solo un par de horas, te entiendo perfecto, ojalá esta noche sea mejor y logres descansar un poco. No sabes lo que me alegra que este vídeo te haya servido, me daba mucho miedo hacerlo, abrirme así ante tanta gente, uno de siente vulnerable, pero también es lindo compartir y saber que a otras personas les pasa lo mismo. Ánimo! Te quiero! 😘
Amado PON TU DILOR Y ANGUSTIA EN KAS MANOS DE JESÚS CRISTO EL HIJO UNIGÉNITO DE DIOS Y EL TÉ DARÁ LA PAZ ESA PAZ
QUE SOBRE PASA TODO ENTENDIMIENTO
HUMANO TE LO ASEGURO ,
POR EXPERIENCIA PROPIA
YO TAMBIE ESTOY EN UN DUELO MUY FUERTE
EN 4 MESES E PERDIDO A MI AMADO. Y ÚNICO HIJO VARON
Y A MI ESPOSO TE PUEDO ASEGURAR TENGO 3 HIJAS
MUY BUENAS
PERO ESAS PÉRDIDAS
SON MUY FUERTES PARA NOSOTROS
PERO DIOS NOS ESTÁ LIBERANDO DE TANTO FOLOR
DIOS TE BENDIGA
TE CUIDE Y TE DE
ENTENDIMIENTO PARA SUPERAR TU SUFRIMIENTO AMÉN 🙏
@@antoasmr Poco a poco Anto, no queda otra. Muchísimas gracias por tus palabras y mucho ánimo para ti también con esa ansiedad 💙
Acabo de llegar de trabajar y me voy a dormir otra vez con este vídeo. Me das mucha paz.
@@mariacoratto7617 Muchas gracias por tus palabras María. Siento mucho tu pérdida, de verdad. Te envío mucha fuerza 💙
@ te deseo que estés muy bien, te lo deseo de corazón. 🙏🙏🙏
Hola, llegué a tu canal por un video de Jacksher ASMR, un poco tarde xd. Me sentí identificada con los sentimientos que describias, el ser con un zombie sin motivación y también el perder el control. Desde que soy niña que tengo episodios de ansiedad y depresión, con síntomas físicos y pensamientos intrusivos, tengo "fobia" social, me aterran los escenarios nuevos, sobrepienso todo, hasta donde ir a comprar pan, y en una situación social desagradable pierdo la calma y siento que la cabeza me va a explotar si no se callan.
Me puse a llorar cuando dijiste que estar acá y haber superado tantas cosas malas era un logro, "habla increíblemente de vos". Que palabras más hermosas, la verdad nunca nadie reconoció mi lucha diaria para levantarme y salir de dónde estoy (económicamente y emocionalmente, una cosa no funciona sin la otra), solo ven los errores y cuan productiva soy. Es bueno recordar que nos tenemos a nosotras mismas y que vale la pena vivir en el día a día. Gracias por haber hecho este video.
Hola hermosa! Leí tu mensaje hace dos días y me dejaste pensando un montón. Muchas gracias por hacerme sentir tan bien con tus palabras, no sabes lo que significa para mi leerlas, me llena el alma.
Hace un par de semanas que fui cayendo poco a poco en un pozo de depresión…otra vez. Irónicamente había pensado hacer un vídeo hablando del tema, ahora no se que hacer, es tan difícil explicar lo que siento y a la vez me da un poco de vergüenza porque siempre siento que nadie me comprende. Pero como vos decís, el saber que no estamos solas en esto, me motiva de alguna manera a animarme y compartir mi experiencia con otros. Gracias por tu mensaje, te mando un abrazo muy fuerte ❤️
@@antoasmr ohh, yo también tengo bajones, algunos tranquis y otros más graves. Cuando tengo crisis graves de depresion/ansiedad no pienso de forma realista, creo que nadie me quiere, que soy una molestia. A veces las personas de nuestro entorno quieren ayudarnos pero no saben cómo. Yo diría que no te aisles, que hables con alguien, que salgas a la calle, no encerrarte con los pensamientos negativos que tengas. Un abrazo fuerte, no estás sola ❤️
@@antoasmr me recomendaron la terapia cognitiva-conductual, pero si no podes hacer terapia igual podes buscar videos sobre el tema y hacer ejercicios. ua-cam.com/video/lcmh1VqCnWo/v-deo.html Está psicóloga habla de darle al cuerpo los recursos que necesita para volver al equilibrio, yo me di cuenta que además de una rutina necesito mis pasiones, por ej la música o el activismo son cosas que me dan motivación, vida y las necesito para sentirme bien. No se falta que hagas algo bien, sino que encuentres cosas que disfrutes. Espero te sirva ✨
@@malatesta23 muchas gracias, de verdad! 🥰❤️
Bella Anto! Te súper entiendo esos pensamientos por la noche que te atormentan, generalmente, me pasa, vienen acompañados de alguna lágrima. Es muy feo y que quizás la gente no te entienda, en mi caso el único que sabe y me ayuda es mi novio.
Te abrazo muy fuerte!
Hola Anto, cómo es la vida no? Por cuestiones de trabajo me aleje un tiempo del ASMR y últimamente eh decidido regresar a escuchar ASMR porque eh tenido problemas de ansiedad y mira encuentro este video, muchas gracias por contarnos tu experiencia, es de mucha ayuda y recuerda no estas sola, estamos contigo, te envío un abrazo
Cuando veo que subes un nuevo vídeo me pongo felizzz ! Saludos desde Ecuador 🇪🇨 ❤
Primera vez que veo tu asmr, no sabía de este canal, enserio que sentí ese cosquilleo que ya lo había perdido 🥹 eres una capa en lo qué haces!!❤ gracias 😊 ya me suscribí a tu canal 🥰 me gustaría que en tu próximo video sea de susurros cerca al micrófono pero con sonido de manos (especialmente ese sonido de dedos) sería genial 🫶🏻
Siempre son muy buenos tus vídeos. Sos lo más!
Eres grandiosa, gracias por tanto...
Hola Anto, nunca te he dejado un comentario aunque desde que te descubrí no me he perdido un vídeo tuyo, fue amor a primera vista. Yo diagnosticada por una psicóloga de cuadro ansioso depresivo encontré tanta paz y calma en tus Asmr y yo nunca te he dado las gracias, gracias Anto. Hoy en concreto quiero agradecerte por compartir tu experiencia con la ansiedad con todos nosotros, gracias por hacernos sentir a los que sabemos lo que es vivir con ansiedad que no estamos solos, que no somos bichos raros, que no somos los exagerados o los eternamente tristes y llorones, gracias por tanto Anto. Te deseo todo lo bueno en tu vida y en tu canal.
Por cierto, no tiene nada que ver con el tema, pero he notado una mejor calidad en la imagen y el audio, esto también es de agradecer, estás poniendo todo de ti por mejorar para nosotros, gracias una vez más.
Saludos desde España 😘😘
Hola Jennifer! Muchas gracias por compartir tu experiencia y de verdad, no sabes como me ilusiona el saber que mis vídeos te ayudan aunque sea un poquito a conseguir calma. Te mando un beso enorme y mucha fuerza 💪🏼🥰❤️
Lo que te extrañe bombona.
Esta noche me deleitó,
abrazos grande.
Excelente el video!
excelente video!, me sirve para descansar ya que mañana me levanto temprano 💗
Me encanta tu estilo anto 🥰🥰
Me encanta tu ASMR 🇨🇴 la mejor!!
Muchas gracias Luisa, que amor! ❤️
El mejor domingo😍
Hermosa!! Muchas gracias ❤
@@antoasmr 🥰🥰
Tqm Anto!! ❤
Y yo a vos Mile 💕✨🥰
El nivel de ansiedad es proporcional a la necesidad de controlar las cosas, consciente ó inconscientemente. El pasado y el futuro son ingredientes idóneos también para la ansiedad. Te lo digo por experiencia.
Meeee encanta !!! Desde 🇦🇷🇦🇷entre rios
Se viene videazo! 💛
Muchas gracias bonita 🙃🥰
😍😍😍😍
❤
Tienes razón nosotros no podemos tener el control de todo pero Dios si lo tiene agárrate a Jesucristo y búscalo el es el único q te puede salvar búscalo amiga el es el camino la verdad y la vida tu creador el único q te conoce nosotros estamos así a causa del pecado por q Dios hizo todo perfecto solo nos tenemos q volver a Dios y arrepentirnos y confiar en jesus como nuestro señor y único Salvador un abrazo y tranquila todos pasamos por ahí por q estamos en un mundo caido
Hola yo tengo ansiedad x eso la estoy tratando x un profesional la voy llevando bien
HOLA ANTO BUENASS TARDES SOY GEANELLA TANTO TIEMPO SIN HABLAR 😘😘😅😅
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Ese acento argentino es clave
❤️❤️❤️
Reina cómo te encuentro en instagram?
A mis comentarios siempre los borra
No se la razón ???
Hola Maria! Yo siempre leo con mucha alegría tus comentarios, ayer leí varios que me dejaste en el ultimo vídeo, jamás borraría nada de un seguidor. El problema es que al escribir varios comentarios diferentes UA-cam lo toma como spam y los elimina automáticamente, así que si ves que faltan comentarios tuyos debe ser eso.