我嘗試每天早上
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- Опубліковано 27 січ 2024
- #lingcheng
「不是因為早上5:30起床,才成為成功人士,而是成功人士都剛好喜歡早上5:30起床而已⋯」
---- 金鈴 2024
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| 關於Ling Cheng |
香港大學韓國研究&比較文學畢業,2016年居韓至今。韓國旅遊節目主持、全職youtuber。
喜歡旅行,卻又喜歡享受宅在家和三隻主子窩在一起的矛盾水瓶座。
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金ling ❤我今個星期都想5:30 起身做gym 再番工,但天氣太凍起唔到, 你呢個challenge 激勵到我! 希望我都得,希望你之後都調節到早起,身體健康🫶🏻😊
你夜瞓慣。一下子咁早醒又冬季會病架。無須咁早醒。改到08:00酲。夜晚11:00左右瞓已好好。希望價2024年做到。
Wooju 好愛你呀!❤
Saudações! 🌷
Maravilha de conteúdo 💚🙏🇧🇷 então super joinha 👍
lhe desejo uma belíssima abençoada semana 😇
金Ling is the best forever❤❤❤❤❤❤❤
看到在客廳打坐的玉奶奶好爆笑,我這莫名其妙的笑點🤣
你好勁呀!🫶冇乜人會堅持到每日5點半起身㗎❤❤
第一❤❤
5點半又真係誇張咗啲,.... 其實早唔早起唔係重點,反而係有規律嘅作息時間同埋充分嘅睡眠,先至係最緊要。
靓妹又勤奋 讚讚 讚
早睡早起身體好😂⋯⋯但也太早😂⋯⋯
Wooju so cute❤❤❤
👏👏👏
其實可以把手機設定為免打擾。 但如果又怕有人半夜有事情找你的話,你就可以在睡覺之前把留言設計為「我現在正在睡覺有什麼事情請留言,我早上起床後會回覆你」
WOOJU好得意,係唔係WOOJU訓左你隔離,攪到男友要訓廳😂😂😂
見到您將手機放床頭,不特止床頭更設置了一個充電座,我個人認為,手機不停地運作而放這麼近人體會影響入眠,而充電座這類裝置沒有必要放得咁按近人體,也會令您睡不著時忍不住查看手機,我的習慣是將手機座放在書桌上的充電座,遠離床邊,將可能產生的影響盡量降低。試試2024年改一改這個習慣,看看專心睡眠會否提高睡眠質量?其實您那麼早起床,如不是預定要做什麼,其實又有什麼意義?
所以其實有一天我把手機放在客廳叉電,然後用Apple Watch的鬧鐘😂發現有起床得比較舒服
早起可以试下静坐
8點起身就OK啦
其實好多人都要5.30am起身,no choice, 而不是爲了拍片而要早起。沒什麼大不了的事情。
where are you?
5:30 未訓比較易吧😂
5:30 起身太早了 6:30 比較正常XD
5:30... 有時都未訓 lol
常年4点半上班已经持续7年了将近
食咩大㗎點解咁靚嘅
堅持到咁好,玩多一個月ok?
你想佢c咩😂
韓國零度, 狗狗出街唔同佢着件衫, 怕唔怕佢好凍?😅
6:30起身返工人士。。。。
玉奶奶幾靚仔喎 唔怪得你揀佢做男友啦