КРАСИВО СТРОЙНЕТЬ НЕ ЗАПРЕТИШЬ 🏃💃 И ЕДА И ХАЛВА 😀👍
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- #халва#десерт#еда
Моё похудение это вкусно есть .У меня свой стиль в похудении ,в питании.Легко удерживаю вес. Движение в постоянстве ,это не только форма тела это резерв здоровья.
***********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
ua-cam.com/video/gKorMHrjn-M/v-deo.htmlsi=KU3wVDxve5XhD-De
Закусочные помидоры
Надо, Надо Танюша Нам Спорт. ❤❤❤ г.Марьинка города которого нету 😢😢😢
Танюша,благодарю за мотивацию ❤
Какая вы юмористка! Харизма зашкаливает! Я не знаю кто вы по профессии, но для меня вы актриса, вам невозможно не верить, я не проверяю информацию, которую вы нам даете, доверяю на 💯 и просто следую вашим советам. Круто так владеть аудиторией!
Здравствуйте,Татьяна. Смотрю вас недавно. Я из России. Вы классна! С утра начинаю с просмотра вашего канала! Классно мотивирует! Заряд на вас день! Теперь хожу как вы спортивной ходьбой! И ваши лекции про питания очень хорошие. Дай бог всем нам мира и добра!
Дякую за мотивацію, за змістовний матеріал в кожному відео.
Всё правильно. Пока лето - живём на салатах. Если не хотим с салатом есть мясо или рыбу - добавляем туда изрядное количество творога. И в творог режем всё, что есть под рукой: огурцы, помидоры, редис, болгарский перец, зелёный лук, укроп, листья салата, шпинат, можно выдавить дольку чеснока. По желанию можно добавить сметаны. Это полноценный ужин, прекрасная еда и для нас, и для наших полезных бактерий. Еда лёгкая, но при этом объёмная, и прекрасно сбалансирована по БЖУ. А насыщение - на 5 часов.
Все верно 👍
Очень устаю на работе , не высыпаюсь. Но ваши видео стимулируют меня организоваться и выйти с утра на проходку. Спасибо вам большое 😘
Дорогая Татьяночка!
Ваши рецепты, просто сказка ❤ЛАЙК !!!обнимаю
Ви , Таня , вогонь🎉 і навкруги вас такі Люди класні і фазендейша і цвітовод, трудяги , від яких світ кращий і життя. Завдяки вам скільки народу вже оздоровились і живуть без ліків. Я теж разом з вами минус 12кг , зараз 70, дякую, тому що сахар вже був не в нормі, майже 6 , зараз понижається❤❤❤. Всім здоров'я і миру 🌼🌻🌼🌻🌼
Ви молодчинка , що про себе думаєте, дякую Вам ♥️🌻🌾🙏
Ох чудесная клумба, столько цветов , да каких. И халва, вот никогда не делала сама , а надо. Попробую.
Танічка халва це бомба, клас ❤❤❤ дякую.
Танечка, спасибо 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Флоксы, гладиолусы, георгины, астры.... школьные годы, ностальгия....❤
Спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео.Какая красота в парке, очень здорово.Спасибо за напоминание рецептов . Счастья, здоровья, успехов тебе милая Танюша.❤❤❤
Девочки привет,всем хорошего настроения и правильных сахаров.я тоже 3 ,включила VPN и слушаю отлично
Благодарю Танечка ❤❤❤
Добрый вечер. Спасибо Татьяна, за все, что вы делаете. Каждое видео жду с не терпение м
Люблю и Уважаю. Долголетия и мира
Спасибо ♥️🙏
Здравствуйте Татьяна Ивановна. На вашем питании похудела за 3 месяца на 6 кг. Мне 38 лет. Наслаждаюсь десертом из ряженки, а так же желе делаю, правда, покупное, но очень вкусно. Фрукты стали настолько сладкие, что хочется выпить стакан воды после персика. Я нашла в нашем городе на ярмарке домашний жирный творог, сметану, домашнюю курицу, яйца, масло. Я стала есть качественные продукты, а денег на питание стало оставаться в кошельке в два раза больше!!! Удивительно!!! Спасибо Вам огромное, что изменили мою жизнь и мой бюджет😂. С уважением, Люба
@@ЛюбовьСоловова-ч3дмолодец Люба, так держать❤❤❤
Просто люблю❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте,Татьяна😊
Я с вами уже 7 полных месяцев,похудела на 5 кг,очень нравиться ваше питание и всё о чём вы рассказываете.
Очень часто слышу от вас ,набрала водичку из бювета.
Что это ,и что за водица такая ценная. Я очень давно была в Трусковце и там пила из лечебных источников, в Киеве есть то же самое?
Если можно ,помните пожалуйста 😊
ua-cam.com/video/ExTY4jaLltI/v-deo.htmlsi=A8-iOo5EvHQ_IS26 в этом видео талая вода
Наконец-то первая. Люблю и Уважаю. Долголетия и мира ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Вам ♥️🥰
🙋👍🥰
❤❤❤😊🎉
Красавица!!!!!❤спасибо за халву!! ❤за советы ❤за все что вы делаете для нас все ценно ❤ценим любим и ждем❤Катюше привет ❤❤❤❤❤❤
Добрый вечер!
Как я забежала вовремя😁первая смотрю👍🏻
Класс👍😀
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
Танечка как всегда спасибо за видео, за мотивацию, за труд. Благослови тебя Бог , охрана его и защита да будут над Вами🙏. Сижу и пью чай с халвой, конечно по твоему рецепту, а тут видео с халвой, аж рот открыла...мы на одной волне😊😊😊❤❤❤
На здоровье 🙏♥️
Профессор Наша 💯💯💋💋💋💋💋💋💋
Вы солёную селёдку замораживает?
Конечно
Здравствуйте татьяна,скажите мне,чем залить отруби,если организм не принемает молочку ,можно ли залить бульоном 15:35
Конечно
Танечка ,где посмотреть закваску для хлебушка?Спасибо.
@@ВалентинаРоманенко-з2ж название канала напишите и ,,Закваска" даже на голосовое скажите название канала и Закваска
@@ВалентинаРоманенко-з2ж получилось ???
💖🌼💙🌸💜🌺💛🍀💝
Татьяна добрый день! Всегда вас смотрю а сейчас ютуб висит , вообще не дает нам вас смотреть и не только , скажите вы не будите на площадке Дзен ? Она очень хорошо работает , почти все блогеры туда переходят
Нет , только ютюб
Будем надеятся что будет работать ютуб!
Таня,а финики как ты измельчаешь?
@@надя-с4в косточку достала и на кусочки
@@TaniaUA-cam-s9j целую.
Видела Вас два года назад, то сейчас вы прям заметно постарели, и никакие диеты не помогли омолодиться!
У каждого свой взгляд. Я считаю, что и два года назад и сейчас Татьяна выглядит отлично , для своего возраста. Ей не надо омолаживаться. Она постоянно следит за своим питанием, занимается спортом, ведет свой образ жизни. Никаких диет у нее нет, она их не рекламирует и свой образ никому не навязывает. Каждый в праве выбора.
Вы не правы! Мы все с каждым днём не молодеем, мы Вас не видим....... А Татьяна выглядит прекрасно- фигурка спортивная, отёков нет, лишнего веса нет! А её рецепты лично я готовлю постоянно- просто и доходчиво, и огромное количество полезной жизненной информации все мы берём, человек делится для всех- так что у Татьяны всë красиво, а вот Вас мучает токсичность..... Здоровья Вам и счастья!!!