Άσκηση αναπνοής για αύξηση της ενέργειας.
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Η έκφραση είναι γνωστή και κοινότυπη:"Μου κόπηκε η ανάσα δεν είχα άλλη δύναμη"...
Η ανάσα ορίζει την δύναμή μας στην κάθε προσπάθεια.
Είναι η ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός, το καύσιμο
που τροφοδοτεί την εσωτερική μας μηχανή.
Πως λειτουργεί αυτός ο μηχανισμός και πως μπορούμε
να αυξήσουμε την ενέργεια μας...
Έλενα Παπαϊωάννου, Buteyko Breathing Specialist - Συγγραφέας
Website : pnoibuteyko.gr
Email: buteykogreece@gmail.com
Υπέροχη! Ευχαριστώ❤
Ευχαριστούμε
Περημενουμαι και καινούργια βίντεο..
❤❤❤❤❤
Έλενα, παρακολουθώ τη δουλειά και θα ήθελα να σου πω
συγχαρητήρια. Σήμερα κλείνω έξι μήνες με την άσκηση αναπνοής. Τα οφέλη πολλά, όχι μόνο σωματικά και αλλά και πνευματικά.
Σου εύχομαι υγεία και έμπνευση.
Σε ευχαριστώ πολύ, συνέχισε..
Μου δίνεις χαρά και δύναμη για να συνεχίσω, ευχαριστώ.
Τα είπες όλα "η ανάσα είναι η ζωή μας" 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bravo
Πολυ Καλό
Θα δούμε πόσο καλοί μαθητές είμαστε αν περάσουμε τα 100χρον και με δύναμη 🏃 🏊 ⚽ 🚴.....
Καλή τύχη σε όλους
Υπάρχει κάποιο λινκ από την έρευνα? Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.
very perfect what you say, I do kung fu exercises there I do breathing techniques in the exercises, they are excellent.
Πολύ καλή η παρουσίαση σας. Πείτε μου σας παρακαλώ.. Αν μπορεί αυτή η άσκηση να γίνεται με το σώμα μας ξαπλωμενο.
Ναι μπορεί να γίνει, αρκεί το κεφάλι να ακουμπάει πιο ψηλά από το σώμα. Βάλτε δύο μαξιλάρια.
Buteyko Pnoi Σας ευχαριστώ πολύ
Τέλειο είναι ξαπλωμένη στο κρεβάτι κάποιες φορές γίνεται πέρα από τις τρεις φορές που το κάνουμε καθιστή ?
Πως αναπνέουμε απο την μύτη οταν μιλάμε
έχουμε επίγνωση της Αναπνοής, σταματάμε κάνουμε μικρή παύση, εισπνοή και συνεχίζουμε
Οταν λεμε μικραινω το βαθος της αναπνοης μπορουμε να το κανουμε λιγο πιο συγκεκριμενο οσον αφορα το χρονο? Παραδειγματος χαριν 1,2,3 δευτερολεπτα?
Ξεκινάτε τις ασκήσεις με πιο μικρά κρατήματα και όσο βελτιώνεται η αναπνοή σας μπορείτε να αυξάνετε τα δευτερόλεπτα της απνοιας
@@buteykopnoi2826£.
Καλησπέρα κυρία Λιάνα λέγαμε Γιάννης θα ήθελα να ρωτήσω αν πετυχαίνουν η ασκήσεις αναπνοής οδηγώντας ταξιδεύοντας πολλές ώρες καθισμένος μέσα στο κουβούκλιο τού φορτηγού μού.να πω πόρτα πως είδη της έχω κάνει πολλές ώρες εδώ και μέρες και συνεχίζω με.αυτο το τρόπω θα ήθελα απλά να μου πείτε αν είναι σοστο να προσθέσω πως εδώ και ένα χρόνο κάνω πολλές άσκησης ακούω πολλά σεμινάρια και ομιλίες από διάφορους συναδέλφους σας νιοθω υπέροχα και με το δικό μου υποσυνείδητο νομίζω πώς τα καταφέρνω εστο και με το τρόπω που σας ανέφερα παραπάνω αλα θα ήθελα και πάλι την συμβουλή σας σας ευχαριστώ ❤❤
τι θα πει οτι η αναπνοη σου ειναι μισητου κανονικου ανθρωπου
Επαναλάβετε διαφορετικά την ερώτηση.
το ειπε πνευμονολογος την μετρισε και το λαχανιασμα λιγο περσσοτερο ειπε