Moça, mesmo a tapioca já sendo hidratada vc pode sim hidratar mais um pouco para sua tapioca ficar mais gostosa ( esticando ) mas se vc não quiser hidratarar e só peneirar, ela presta Tambm só não fica tão gostosa, fica tipo uma tapioca ressecada. Kk
Sou apaixonada por pepino em conserva, na verdade amo todo tipo de picles. Não sou vegana, mas não curto muito carne e sempre fico vendo inspirações de comida sem carne, amei 💙
@@tatianaoliveira6777 Oi Tatiana! Você tem dificuldade para emagrecer? Se for o caso, dificuldade de emagrecer pode ser por vários fatores, disfunção hormonal, do seu metabolismo, algum fator psicológico ou hábitos errados. Você procurou um profissional pra saber direitinho qual a origem? e aí elaborar contigo a rotina que mais se adequa a sua realidade 💙
@@Alenagvc è igual a mim mds achei minha "gêmea" as únicas carnes que eu gosto são peixe,frango,toscana e calabresa ou seja bem poucas então ser vegana vai ser mais fácil pra mim
Oii Rê, tbm sou bailarino e vegano, as vezes as pessoas ficam me julgando por ser assim, minha inspiração pra continuar é vc :)) Obs: a metade das coisas que vc come eu tbm como kkk
Oi Renata, eu quero te agradecer Pois eu vou começar a mudar o meu estilo de vida por causa de você. Sendo mais saudável e me alongando todos os dias ❤
Renata, uma perguntinha ,nos seus primeiros dias de sendo vegana, o que voce comia ? tipo ,,, o que você começou comendo? quero me tornar vegano agora com 16 anos pra não ter dificuldades mais velho agradeço muito se você responder rê, amo seus videos você é uma inspiração 😁
Oii, não sou a Renata mas também sou vegana e acho que posso ajudar 🥰 Então, o básico é o arroz e feijão. Esses dois já são completos juntos. Aí você pode complementar com o que quiser, o mais fácil são os legumes e verduras mesmo, faz legumes assados ou refogados ou até mesmo empanado e frito - empana numa papinha de água+farinha pra substituir o ovo. Recomendo comer sempre junto alguma folha verde escura - tipo couve, espinafre, escarola etc e temperar isso com limão (desse jeito você absorve melhor o ferro e não vai ter problema de anemia) Mas claro que dá pra variar também, existe macarrão vegano por exemplo (lê os ingredientes pra ver se não tem ovos - da marca Galo por exemplo é acessível e a maioria dos tipos de macarrão deles não tem nada de origem animal). Mas no caso de comer o macarrão que é só carboidrato, o ideal é complementar o prato com algum alimento rico em proteína de origem vegetal: lentilha (dá pra cozinhar ela e colocar no molho de tomate pra fazer tipo uma bolonhesa que fica top), grão de bico (dá pra amassar ele junto com limão e fazer uma pastinha gostosa, ou colocar no meio de um vinagrete que fica bom também), feijão branco (pode fazer dos mesmos jeitos que falei do grão de bico), ervilha (pode cozinhar e amassar e misturar farinha e temperos, faz bolinhos e pode fritar ou grelhar ou assar, também dá pra cozinhar e bater pra fazer uma sopa)... Essa ideia de fazer bolinhos e hambúrgueres com grãos/feijão é bem legal, prático e rende bastante. Dá pra congelar e colocar na frigideira pra grelhar quando quiser pra comer com o arroz e feijão ou fazer um lanchão... Pra café da manhã, pode comer pão com margarina por exemplo. Existe pão vegano por exemplo o pão de forma da Pullman que normalmente tem em todo mercado não tem nada de origem animal. A margarina da claybom é baratinha e também não tem nada de origem animal. Pra beber pode ser chá que é naturalmente vegano, ou vitamina de frutas com leite vegetal (o leite da marca Ades de soja custa mais ou menos uns 6,00 e é gostoso, ou pode fazer seu leite em casa com amendoim por exemplo só batendo no liquidificador com água e depois passa na peneira pra coar... ou pode fazer mingau de aveia com leite vegetal, fica gostoso colocar pasta de amendoim (não é muito barata mas vale a pena porque rende bastante - também dá pra fazer em casa batendo o amendoim no processador se você tiver). Dá pra fazer bolo só com farinha, óleo, açúcar, água e fermento! Dá pra fazer queijo vegano em casa também... enfim, muita coisa. Resumindo: O básico pra ter no armário no começo pra ser vegano é arroz, feijão, muitas frutas Legumes e verduras, alguma leguminosa a mais (lentilha, grão de bico etc), aveia e amendoim. É o básico mas se tiver criatividade dá pra inventar muita coisa bem legal com isso. Você pode pesquisar aqui no youtube umas receitas e também se inscrever no meu canal porque eu tô postando muitas receitas veganas, bjs
@@nacasadavegana - Muito obrigada pelas diquinhas, moça!!! (tu deu essas dicas para o menino do comentário, mas eu também já tirei print, né? pra deixar guardadinho pra saber o que fazer). 💚❤️✨😉🤝🏼
@@anacarolinad4mascen0 oiii 💕 que bom que foi útil pra você também 😍 Como é textão, achei que ninguém ia ter paciência de ler kkkkkk mas foi de coração 💚 Eu comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e é com foco em receitas sem nada de origem animal, o que eu como em um dia pra trazer inspirações, comprinhas veganas, organização de feira e etc Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar super feliz em ter você apoiando meu canal! Bjs 🌱
Adoro os vídeos em que vc mostra o que come! Meu marido é vegetariano e vc me inspira com a sua alimentação e estilo de vida...estou colocando em prática as suas dicas! Gratidão, Renata!
Estou adorando as receitas mas o que mais gostei foi a voz da Renata. Daria um ótima dubladora ! 😘
2 роки тому+4
Oi, Re, tudo bem? Eu sou vegana há quase 4 anos (fiz a transição em fev/19) e atualmente estou tentando me alimentar melhor, consumir mais proteínas e ter uma alimentação mais limpa, com menos industrializados. Amei suas refeições desse vídeo. Estou adorando acompanhar seu canal e amei esse estilo de vídeo mostrando o que você comeu, serviu de inspiração total pra mim! A ideia do pote de salada é ótima, eu amei. Faça mais vídeos assim, é maravilhoso. Beijos, parabéns pelo seu trabalho!!!
Já tinha visto alguns vídeos seus no reels mas cheguei no seu canal agora, adorei você é muito simpática e parece ser super querida. Espero um dia ver uma das suas apresentações em Gramado ❤️
Oi eu estou aqui e já é 2024 e o seu canal agora chama-se Renata Schneider e ainda nem comecei o vídeo e já estou adorando estou a pensar em tomar essa decisão apesar de haver pratos de carne que eu adoro. Estou ficando mas flexível graças a você. Pode fazer mais vídeo dando “aulas” de flexibilidade. Por favor 🙏🥺!Eu sei que você provavelmente não está a ver este comentário, mas pronto. Te adoro e obrigada por me inspirar.
EU AMOOOOO VÍDEOS DE COMIDASSSS. Obrigado por mostrar Renataaaaa. Admiro muito o veganismo e um dia pretendo seguir. Já parei de comer carne vermelha há 2 anos, a próxima etapa é parar de comer carne branca né!! Uma amiga minha vegana me ensinou um recheio de tapioca com brócolis refogado no alho e temperinhos que fica MARAVILHOSO! Eu amo! Fica a dica caso vc nunca tenha provado assim 😊❤❤❤
Deu água na boca esse BOL de saladas 😋 Sou vegetariano a 5 anos e n me faz falta a carne , é muito libertador vou me esforçar p cortar a proteína animal até virar vegano de vez🙌🏽
aaaaa renata, você é muito fofa e engraçada serio AHUSAUHSUHAHSA, eu ja tenho interesse em migrar pra alimentação vegana a muuuuito tempo, conheci você pelos shorts e vim ver os vídeos!! :D sua personalidade é uma graça, obrigada pela inspiração!
Obg Rê! Estou considerando virar vegetariana,e esse vídeo vai ser a base de coisinhas q eu preciso comprar. Acho q vai ser difícil,mas sempre q bater a tentação vou me lembrar dos animaizinhos e de vc :)♡
Oiii, sou vegana tbm, fiquei meio confusa se vc queria dizer que vc queria ser vegana ou vegetariana, vegetariana come ovos, leites, sucrilhos e ETC, mas ja vegano e + rigido, tipo nao come ovos, leites sucrilhos, carnes e ETC, isso foi basicamente so explicando as diferenças, desculpe se ja sabia...
Rê, estou encantada com você! Amei as dicas e vou aderir imediatamente o potão de salada pra janta pois não posso comer nada pesado a noite. Amei! Ah, e parabéns pela dedicação, você é maravilhosa!
Vc podia fazer um vídeo ensinando como colocar peruca pra apresentação? Vou ter festival final do ano e não tenho ideia de como fazer a peruca ficar no lugar durante toda a apresentação 😅
Renata, você poderia gravar um vídeo falando sobre o seu emagrecimento, por favor? Ele ocorreu quando você aderiu ao veganismo? Quanto tempo durou, etc... Tenho problemas de colesterol e queria virar vegana, só que eu preciso emagrecer e queria saber como foi o seu processo
Eu acho que vai muito de pessoa pra pessoa, eu quando virei vegana engordei. Já meu esposo perdeu peso. Então cada organismo é de um jeito, só testando na prática mesmo pra saber. E sempre bom falar com o médico ou um nutricionista especializado em veganismo pra te apoiar e ajudar em todo esse processo
Renata ja viu falar dos benefícios do graos germinados?! É barato, facil, gostoso e ainda pode enfeitar sua cozinha. Eles são extremamente nutritivos e para quem tem uma dieta vegana cai muito bem. Geralmente sao bem consumidos na salada. Beijo
A Renata e muito calma a minha inspiração e você sempre sonhei em ser bailarina So que eu sou cheia(gorda) e não sou flexível mais um dia vou ser uma bailarina igual a você amo você Renata beijos
Renata eu não sou obrigada mas eu fiz um pratinho não é vegano e eu usei pasta de amendoim de cacau e o gurt e a mãe e um pouquinho de mel ficou uma delícia eu tô comendo tudo
Muito bom!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Preciso emagrecer e estou buscando vídeos do estilo pra me animar.. não sou vegana mas como de td ou a maioria. 🤭🤭 Achei interessante a quantidade de arroz e feijão. '-' Ah! E acho lindo o ballet. 🩰🎀
Hmmmm só comidinha boa que delicia 😋🥰 Estou em transição. Ja como no cafe da manha granola com frutas e sempre tem banana kkk. E cafezinho como de costume. Vc esta sendo minha inspiração amo seus pratos kkk
Queria muito saber a marca de proteína que vc compra em sachê e qual sabor mais gostoso? Vc me motiva sempre ter uma alimentação saudável amo seus vídeos
Oi Renata sou uma nova inscrita e sou de Portugal e queria perguntar se tu já comeste almôndegas veganas e se foi muito difícil começar a ser vegana ?❤
Oii Renata tudo bom, ent eu sou vegana agr pq na minha cdd começo a chegar coisas veganas agr e eu sempre quis ser vegana e vc me inspirou vai ser difícil mas vou me esforçar ♥️🌹
Renata, qro muito virar vegana, mas a minha condição (financeira) não me permite comprar nem certos alimentos para substituir alimentos que são derivados de animais e muito menos comprar proteínas. Ficaria agradecida se vc podesse dar dicas do q comer, e como virar vegana (oq está sendo quase impossível para mim, pois amo o sabor e a sensação de comer carne, mas sempre que como, me dá um peso na consciência ENORME). Fora a isso amo seu canal! Edit: uma vírgula q havia sido esquecida durante a digitação.
Oi! Acho q umas das coisas que mais ajuda é se rodear de conteúdo veganos ou ovolacto (igual indicaram ali em cima) e ir reduzindo aos poucos. Falo de se rodear e pesquisar pessoas veganas pq elas acabam servindo como referência, acaba te motivando e com o tempo vc vai aprendendo vários truques e acostumando o paladar. Quanto à acessibilidade, recomendo o canal larica vegana, ela tem muitas receitinhas acessíveis e até vídeo de marmitas baratinhas pra semana. Busque pessoas que nem ela, pq a real é q a maioria dos veganos come isso mesmo: arroz, leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico etc.), legumes, salada e frutas. É oq precisamos. O resto é lucro: proteína em pó, carnes vegetais etc. Aposte em feijão, lentilha, grão de bico, ervilha etc., igual a Renata falou nesse vídeo, e busque diferentes preparações pra não enjoar :)
Ahhh uma coisa importante q esqueci de mencionar e faz muita diferença na adaptação do paladar é: temperos. Invista neles e use bastante. Faz muita diferença!
Oi. Vou responder porque achei legal sua pergunta e muita gente tem a mesma dúvida, então quantos mais compartilharmos informações, melhor. Uma dica preciosa para não ter "recaídas", é assistir documentários sobre veganismo, ver videos sobre o processo de determinados produtos animais até chegar à sua mesa; é sempre importante saber o motivo pelo qual quer se tornar vegano: é por saúde? Pelos animais? Independente de qual seja seu objetivo inicial, eles mudarão e se ampliarão ao decorrer do processo, mas é importante saber o que se quer com isso, para sempre que você ver uma prato com carne ou deverivados, você lembrar do porquê quer parar o consumo. Quando parei o consumo da carne, eu tive 2 recaídas no início. Depois que isso aconteceu, me vi colocando em pauta os motivos pelo qual eu queria parar de consumir, e depois de fazer isso, ver muitos conteúdos sobre veganismo, parei de vez de comer carne. Faz cerca de 02 anos que não consumo e não sinto a mínima falta. Coisas que passei a ingerir após parar o consumo: Muita verdura, legumes, frutas. Grão-de-bico, feijão, lentilha. Tem muita receita fácil e veg por aí, de diversos tipos de comidas. Claro que ser vegano vai para além de parar se ingerir carne e lacticínios, é sobre deixar de consumir produtos que testam em animais, usar produtos veganos, dentre outras situações. Citei mais a causa da alimentação porque geralmente é a que mais pega a gente, assim como foi comigo. Estamos habituados a ouvir que uma dieta vegana é cara, mas é cara se comprar produtos processados e que se assemelhem à produtos de origem animal; mas a verdade é que se você comprar apenas suas frutinhas, legumes, oleaginosas, você economizará horrores no mercado. Além de ser muito mais saudável, é claro.
Re, vc é muito divertida, e eu acho que se um dia eu virar vegana , eu só vou pensar em como vc teve uma importancia enorme na minha vida. Nunca vi alguém vegano que fosse tão legal com pessoas não veganas, sempre que eu via alguém vegano, essa pessoa está ofendendo quem não é. Eu acho que talvez, eu vire vegetariana algum dia na minha vida, porque eu estou enjoada de qualquer tipo de carne, e simceramente, nunca gostei tanto de carne. Não que eu sinta vontade de virar vegetariana ou vegana por achar chique, claro que eu acho, mais é realmente porque a carne está meio sem graça
para saber se um alimento é vegano, é olhando nos rótulos, se a marca é vegana, e mandando email ou ligando para o sac, vendo video e lista atualizada na internet? para considerar vegano inclui alimentação vegetal, industrializados.. Mas também tem que ficar de olho no corante, e algo mais? tem que pesquisar ingrediente por ingrediente ou fazer uma listinha, para saber na hora de comprar?
Ela toda fofa mostrando o que come durante o dia ✨
Do nada uma propaganda de carne me aparece no vídeo 🤡
Balancear kkkk
Vacilão esse anúncio vei
KKKKKKKKK VEY
KKKKKKKK
Sério?!
Não sou vegano e nem vegetariano, mas estou amando seu canal!
Aaaa obgg!!!
também não sou mais gosto muito dela e do canal dela acho super legal
Rê, a tapioca que você usou já é hidratada, a galera q hidrata é pq compra ela "crua", existe das duas formas.
Hidratada nunca vi ?
@@tatianaoliveira6777 também não, nem sabia que tinha, interessante, estou pensando em iniciar na alimentação sem carne e esse canal é maravilhoso
AAAA por isso kkkk
Moça, mesmo a tapioca já sendo hidratada vc pode sim hidratar mais um pouco para sua tapioca ficar mais gostosa ( esticando ) mas se vc não quiser hidratarar e só peneirar, ela presta Tambm só não fica tão gostosa, fica tipo uma tapioca ressecada. Kk
Deixa ela poxa 😑😏
Sou apaixonada por pepino em conserva, na verdade amo todo tipo de picles. Não sou vegana, mas não curto muito carne e sempre fico vendo inspirações de comida sem carne, amei 💙
Vc sabe um dica para emagrecer ☺️
@@tatianaoliveira6777 Oi Tatiana! Você tem dificuldade para emagrecer? Se for o caso, dificuldade de emagrecer pode ser por vários fatores, disfunção hormonal, do seu metabolismo, algum fator psicológico ou hábitos errados. Você procurou um profissional pra saber direitinho qual a origem? e aí elaborar contigo a rotina que mais se adequa a sua realidade 💙
Aaaaa Que demais Alena, amei seu nome ❤️
@@Alenagvc è igual a mim mds achei minha "gêmea" as únicas carnes que eu gosto são peixe,frango,toscana e calabresa ou seja bem poucas então ser vegana vai ser mais fácil pra mim
A quantidade que eu amo este canal é descomunal!
Te amo Renata, nunca desista do canal. Ily.
Aaaaaa obggggg 🥺💖💖
Eu não sou vegana. Mas as receitas da Renata me inspira a consumir mais alimentos saudáveis.
Faz um video/ Vlog cm a família! 💖🥰
Deu vontade de conhece -los, vc fala cm tanto carinho do seus pais.🫂💕😍
Vc é maravilhosa de linda🌻🌹
Oii Rê, tbm sou bailarino e vegano, as vezes as pessoas ficam me julgando por ser assim, minha inspiração pra continuar é vc :))
Obs: a metade das coisas que vc come eu tbm como kkk
#renataschneider
#renataschneider
Oi Renata, eu quero te agradecer
Pois eu vou começar a mudar o meu estilo de vida por causa de você. Sendo mais saudável e me alongando todos os dias ❤
Esse potão de salada me deu água na boca! Mds, que perfeição!
Renata, uma perguntinha ,nos seus primeiros dias de sendo vegana, o que voce comia ? tipo ,,, o que você começou comendo? quero me tornar vegano agora com 16 anos pra não ter dificuldades mais velho agradeço muito se você responder rê, amo seus videos você é uma inspiração 😁
Oii, não sou a Renata mas também sou vegana e acho que posso ajudar 🥰
Então, o básico é o arroz e feijão. Esses dois já são completos juntos.
Aí você pode complementar com o que quiser, o mais fácil são os legumes e verduras mesmo, faz legumes assados ou refogados ou até mesmo empanado e frito - empana numa papinha de água+farinha pra substituir o ovo.
Recomendo comer sempre junto alguma folha verde escura - tipo couve, espinafre, escarola etc e temperar isso com limão (desse jeito você absorve melhor o ferro e não vai ter problema de anemia)
Mas claro que dá pra variar também, existe macarrão vegano por exemplo (lê os ingredientes pra ver se não tem ovos - da marca Galo por exemplo é acessível e a maioria dos tipos de macarrão deles não tem nada de origem animal). Mas no caso de comer o macarrão que é só carboidrato, o ideal é complementar o prato com algum alimento rico em proteína de origem vegetal: lentilha (dá pra cozinhar ela e colocar no molho de tomate pra fazer tipo uma bolonhesa que fica top), grão de bico (dá pra amassar ele junto com limão e fazer uma pastinha gostosa, ou colocar no meio de um vinagrete que fica bom também), feijão branco (pode fazer dos mesmos jeitos que falei do grão de bico), ervilha (pode cozinhar e amassar e misturar farinha e temperos, faz bolinhos e pode fritar ou grelhar ou assar, também dá pra cozinhar e bater pra fazer uma sopa)...
Essa ideia de fazer bolinhos e hambúrgueres com grãos/feijão é bem legal, prático e rende bastante. Dá pra congelar e colocar na frigideira pra grelhar quando quiser pra comer com o arroz e feijão ou fazer um lanchão...
Pra café da manhã, pode comer pão com margarina por exemplo. Existe pão vegano por exemplo o pão de forma da Pullman que normalmente tem em todo mercado não tem nada de origem animal. A margarina da claybom é baratinha e também não tem nada de origem animal. Pra beber pode ser chá que é naturalmente vegano, ou vitamina de frutas com leite vegetal (o leite da marca Ades de soja custa mais ou menos uns 6,00 e é gostoso, ou pode fazer seu leite em casa com amendoim por exemplo só batendo no liquidificador com água e depois passa na peneira pra coar... ou pode fazer mingau de aveia com leite vegetal, fica gostoso colocar pasta de amendoim (não é muito barata mas vale a pena porque rende bastante - também dá pra fazer em casa batendo o amendoim no processador se você tiver). Dá pra fazer bolo só com farinha, óleo, açúcar, água e fermento! Dá pra fazer queijo vegano em casa também... enfim, muita coisa.
Resumindo:
O básico pra ter no armário no começo pra ser vegano é arroz, feijão, muitas frutas Legumes e verduras, alguma leguminosa a mais (lentilha, grão de bico etc), aveia e amendoim. É o básico mas se tiver criatividade dá pra inventar muita coisa bem legal com isso.
Você pode pesquisar aqui no youtube umas receitas e também se inscrever no meu canal porque eu tô postando muitas receitas veganas, bjs
Eu comia muito feijão, arroz, batata, aipim, pão, frutas e etc hahahha
@@nacasadavegana - Muito obrigada pelas diquinhas, moça!!! (tu deu essas dicas para o menino do comentário, mas eu também já tirei print, né? pra deixar guardadinho pra saber o que fazer). 💚❤️✨😉🤝🏼
@@anacarolinad4mascen0 oiii 💕 que bom que foi útil pra você também 😍
Como é textão, achei que ninguém ia ter paciência de ler kkkkkk mas foi de coração 💚
Eu comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e é com foco em receitas sem nada de origem animal, o que eu como em um dia pra trazer inspirações, comprinhas veganas, organização de feira e etc
Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar super feliz em ter você apoiando meu canal! Bjs 🌱
Renata eu fico de cara como vc tem essa rotina cheiiia e consegue postar mil videos hahaha top parabéns
Obgg Lu 💗💗
Adoro os vídeos em que vc mostra o que come! Meu marido é vegetariano e vc me inspira com a sua alimentação e estilo de vida...estou colocando em prática as suas dicas! Gratidão, Renata!
Eu já assisti quase todos os seus vídeos kkkk vc passa uma serenidade.
Eu como salada com essa mesma alegria! Eu amo! Gosto muito de colocar azeitonas para contrastar e mostarda com mel
Estou adorando as receitas mas o que mais gostei foi a voz da Renata. Daria um ótima dubladora ! 😘
Oi, Re, tudo bem? Eu sou vegana há quase 4 anos (fiz a transição em fev/19) e atualmente estou tentando me alimentar melhor, consumir mais proteínas e ter uma alimentação mais limpa, com menos industrializados. Amei suas refeições desse vídeo. Estou adorando acompanhar seu canal e amei esse estilo de vídeo mostrando o que você comeu, serviu de inspiração total pra mim! A ideia do pote de salada é ótima, eu amei. Faça mais vídeos assim, é maravilhoso.
Beijos, parabéns pelo seu trabalho!!!
Saiba que vc inspira muita gente! Obrigado ser humano de luz ❤❤❤😁👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
perfeita, quando encontrei seu canal achei bem interessante sua rotina de balarina e sua alimentação vegana te amo
Aaaaa 💚💓
Eu acho a Re muito fofa, e me dá vontade de tomar café da manha quando eu vejo ela tomando
Já tinha visto alguns vídeos seus no reels mas cheguei no seu canal agora, adorei você é muito simpática e parece ser super querida. Espero um dia ver uma das suas apresentações em Gramado ❤️
Oi eu estou aqui e já é 2024 e o seu canal agora chama-se Renata Schneider e ainda nem comecei o vídeo e já estou adorando estou a pensar em tomar essa decisão apesar de haver pratos de carne que eu adoro. Estou ficando mas flexível graças a você. Pode fazer mais vídeo dando “aulas” de flexibilidade. Por favor 🙏🥺!Eu sei que você provavelmente não está a ver este comentário, mas pronto.
Te adoro e obrigada por me inspirar.
Amei ver seu prazer em construir seus pratos❤
EU AMOOOOO VÍDEOS DE COMIDASSSS. Obrigado por mostrar Renataaaaa. Admiro muito o veganismo e um dia pretendo seguir. Já parei de comer carne vermelha há 2 anos, a próxima etapa é parar de comer carne branca né!! Uma amiga minha vegana me ensinou um recheio de tapioca com brócolis refogado no alho e temperinhos que fica MARAVILHOSO! Eu amo! Fica a dica caso vc nunca tenha provado assim 😊❤❤❤
Deu água na boca esse BOL de saladas 😋
Sou vegetariano a 5 anos e n me faz falta a carne , é muito libertador vou me esforçar p cortar a proteína animal até virar vegano de vez🙌🏽
aaaaa renata, você é muito fofa e engraçada serio AHUSAUHSUHAHSA, eu ja tenho interesse em migrar pra alimentação vegana a muuuuito tempo, conheci você pelos shorts e vim ver os vídeos!! :D sua personalidade é uma graça, obrigada pela inspiração!
Obg Rê! Estou considerando virar vegetariana,e esse vídeo vai ser a base de coisinhas q eu preciso comprar. Acho q vai ser difícil,mas sempre q bater a tentação vou me lembrar dos animaizinhos e de vc :)♡
Oiii, sou vegana tbm, fiquei meio confusa se vc queria dizer que vc queria ser vegana ou vegetariana, vegetariana come ovos, leites, sucrilhos e ETC, mas ja vegano e + rigido, tipo nao come ovos, leites sucrilhos, carnes e ETC, isso foi basicamente so explicando as diferenças, desculpe se ja sabia...
Rê, estou encantada com você!
Amei as dicas e vou aderir imediatamente o potão de salada pra janta pois não posso comer nada pesado a noite. Amei!
Ah, e parabéns pela dedicação, você é maravilhosa!
adorei acompanhar sua rotina. Obrigada pelas dicas!
Re faz um vídeo sobre as suas proteínas em pó favoritas??
Amo de mais vc e seus vídeos 💕✨
A médica suspeitou que eu tenho alergia a leite e ovo, e se for verdade vou ter que mudar muito minha alimentaçao e esse video me inspirou💜
Vc já experimentou fazer leite vegetal?
Vc podia fazer um vídeo ensinando como colocar peruca pra apresentação? Vou ter festival final do ano e não tenho ideia de como fazer a peruca ficar no lugar durante toda a apresentação 😅
Você é muito simpática e divertida, Re!!!
Amei conhecer o teu canal, sua linda! 💚❤️😉✨🤝🏼
ameiiiii, rê!!! faz mais vídeos de o que eu como em um dia, please, sou vegetariana e já tô seguindo a sua dica de creminho de proteína 🥰🥰
Renata, você poderia gravar um vídeo falando sobre o seu emagrecimento, por favor? Ele ocorreu quando você aderiu ao veganismo? Quanto tempo durou, etc...
Tenho problemas de colesterol e queria virar vegana, só que eu preciso emagrecer e queria saber como foi o seu processo
Eu acho que vai muito de pessoa pra pessoa, eu quando virei vegana engordei. Já meu esposo perdeu peso. Então cada organismo é de um jeito, só testando na prática mesmo pra saber. E sempre bom falar com o médico ou um nutricionista especializado em veganismo pra te apoiar e ajudar em todo esse processo
Esse vídeo me inspirou muito! Principalmente a salada no final! Estou tentando voltar ao veganismo mas não está fácil 😢
Renata ja viu falar dos benefícios do graos germinados?! É barato, facil, gostoso e ainda pode enfeitar sua cozinha. Eles são extremamente nutritivos e para quem tem uma dieta vegana cai muito bem. Geralmente sao bem consumidos na salada. Beijo
Parabéns, Renata! Amei suas comidas! Só nunca provei o chimarrão!👏🏼✨💚✨
Rê faz um video falando da sua história no contorcionismo pfv 🙏
nossa Rê, eu amo seus vídeos, comecei te acompanhando no tiktok, e hoje me inspiro em você! :) Virei vegetariana
Também adoro tapioca com tomate. Cheguei faz pouco tempo e já estou amando o canal!
Comi pepino em conserva uma vez e gostei muito, amo comer salada🥰💕
Bom dia fiquei informada pela minha netinha ANA VITÓRIA ela estuda na escola que vc ensina Ballet em MACEIÓ, vou te seguir agora❤❤😅
Cara apaixonado por vc que pessoa maravilhosa em todos os sentidos como artista cantora etc todos os adjetivos é pouco pra vc abraços sua linda
tava com saudades dos vídeos desse tipo no canal kkkkk
Cara eu amo ver os seus vídeos, você é muito talentosa rê!
A Renata e muito calma a minha inspiração e você sempre sonhei em ser bailarina So que eu sou cheia(gorda) e não sou flexível mais um dia vou ser uma bailarina igual a você amo você Renata beijos
Eu amooo os seus vídeos de receitas e o que vc come durante o dia
Obgg💗💗
Amo seus vídeos, estou tentando mudar meu hábito alimentar, mostra sua horta.
O sorriso Da Renata e muito lindo^^
Meu DEUUUS!! Eu tb amoo pepino em conserva, e sou super julgada por isso hahahahaha Ameeiii
És um amor Renata❤😂
Renataaaaa! Eu acabei de almoçar e só de lhe ver comendo com tanta vontade me deu fome de novo 🤣🤣🤣
Querooooo! 😋
Hahahahaha 😆💞
Oiii Rê, faz um vídeo com a Bea, ela tbm é vegana.
Vcs vão fazer um vídeo perfeito
Amei o vídeo e fiquei morrendo de vontade de comer salada no final do vídeo ❤😂
Bjos Re, sucesso pra ti guria
4:10 banana combina com leite e aveia, amo
Oii Re, minha mãe se chama Renata, vc é minha inspirasão e sempre será
Que fofaaa obgg 🌸
Renata eu não sou obrigada mas eu fiz um pratinho não é vegano e eu usei pasta de amendoim de cacau e o gurt e a mãe e um pouquinho de mel ficou uma delícia eu tô comendo tudo
Muito obrigado Gostei muito dessa tua receita
Fica bem e beijinhos para ti Renata 🎉🙂🖐💚👄👄💚💛🌹💚
Renata faz mais vídeos assim por favor🧡🧡🧡
Muito bom!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Preciso emagrecer e estou buscando vídeos do estilo pra me animar.. não sou vegana mas como de td ou a maioria. 🤭🤭 Achei interessante a quantidade de arroz e feijão. '-' Ah! E acho lindo o ballet. 🩰🎀
Gosto muito de picles, pepino em conserva
Tão linda e profissional 🥰🥰
vc é uma fofa
Haaa nova escrita teu canal a muito legal nunca desista dele sucesso 🥺❤️❤️❤️❤️
Minha mãe não me deixa ser vegetariana nem vegana.. infelizmente, mas amo ver seus vídeoss♡
Amo salada vou esperimenta granola salgada.agri doce e bom di mais .adoro pepino conserva
Te amo re❤
Oi renata faz um video mostrando uma aprensentação sua
Eu tentei fazer tudo e comprei a proteína eu sou carnívora adorei ❤
Olhando hoje, um ano depois, e ameiii.
Hmmmm só comidinha boa que delicia 😋🥰
Estou em transição. Ja como no cafe da manha granola com frutas e sempre tem banana kkk. E cafezinho como de costume. Vc esta sendo minha inspiração amo seus pratos kkk
Amo pepino em conserva, tem uma amiga da minha família que tem um pé de pepino, ela sempre me dá e eu preparo a conserva
Linda ❤❤❤
Você é minha inspiração.
Re, Na parte Da salada fiquei com Muita Água na boca. Eu amo salada
Oi!Eu gosto muito de seus vídeos!Eles dão ideias boas de coisas veganas!🤗
Queria muito saber a marca de proteína que vc compra em sachê e qual sabor mais gostoso?
Vc me motiva sempre ter uma alimentação saudável amo seus vídeos
eu tbm amo seus videos Re são mt legais!!😍😘
eu amo seus vídeos e eu aprendo muita coisa com você
Renata você tem paciência em
Oi Renata sou uma nova inscrita e sou de Portugal e queria perguntar se tu já comeste almôndegas veganas e se foi muito difícil começar a ser vegana ?❤
faz um tur pela casa da seu pai e da sua casa
Oii Renata tudo bom, ent eu sou vegana agr pq na minha cdd começo a chegar coisas veganas agr e eu sempre quis ser vegana e vc me inspirou vai ser difícil mas vou me esforçar ♥️🌹
Pode fazer um vídeo de alongamentos?
Renata, qro muito virar vegana, mas a minha condição (financeira) não me permite comprar nem certos alimentos para substituir alimentos que são derivados de animais e muito menos comprar proteínas. Ficaria agradecida se vc podesse dar dicas do q comer, e como virar vegana (oq está sendo quase impossível para mim, pois amo o sabor e a sensação de comer carne, mas sempre que como, me dá um peso na consciência ENORME). Fora a isso amo seu canal!
Edit: uma vírgula q havia sido esquecida durante a digitação.
Oi! Acho q umas das coisas que mais ajuda é se rodear de conteúdo veganos ou ovolacto (igual indicaram ali em cima) e ir reduzindo aos poucos. Falo de se rodear e pesquisar pessoas veganas pq elas acabam servindo como referência, acaba te motivando e com o tempo vc vai aprendendo vários truques e acostumando o paladar. Quanto à acessibilidade, recomendo o canal larica vegana, ela tem muitas receitinhas acessíveis e até vídeo de marmitas baratinhas pra semana. Busque pessoas que nem ela, pq a real é q a maioria dos veganos come isso mesmo: arroz, leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico etc.), legumes, salada e frutas. É oq precisamos. O resto é lucro: proteína em pó, carnes vegetais etc. Aposte em feijão, lentilha, grão de bico, ervilha etc., igual a Renata falou nesse vídeo, e busque diferentes preparações pra não enjoar :)
Ahhh uma coisa importante q esqueci de mencionar e faz muita diferença na adaptação do paladar é: temperos. Invista neles e use bastante. Faz muita diferença!
Oi. Vou responder porque achei legal sua pergunta e muita gente tem a mesma dúvida, então quantos mais compartilharmos informações, melhor. Uma dica preciosa para não ter "recaídas", é assistir documentários sobre veganismo, ver videos sobre o processo de determinados produtos animais até chegar à sua mesa; é sempre importante saber o motivo pelo qual quer se tornar vegano: é por saúde? Pelos animais? Independente de qual seja seu objetivo inicial, eles mudarão e se ampliarão ao decorrer do processo, mas é importante saber o que se quer com isso, para sempre que você ver uma prato com carne ou deverivados, você lembrar do porquê quer parar o consumo.
Quando parei o consumo da carne, eu tive 2 recaídas no início. Depois que isso aconteceu, me vi colocando em pauta os motivos pelo qual eu queria parar de consumir, e depois de fazer isso, ver muitos conteúdos sobre veganismo, parei de vez de comer carne. Faz cerca de 02 anos que não consumo e não sinto a mínima falta.
Coisas que passei a ingerir após parar o consumo:
Muita verdura, legumes, frutas. Grão-de-bico, feijão, lentilha.
Tem muita receita fácil e veg por aí, de diversos tipos de comidas.
Claro que ser vegano vai para além de parar se ingerir carne e lacticínios, é sobre deixar de consumir produtos que testam em animais, usar produtos veganos, dentre outras situações. Citei mais a causa da alimentação porque geralmente é a que mais pega a gente, assim como foi comigo.
Estamos habituados a ouvir que uma dieta vegana é cara, mas é cara se comprar produtos processados e que se assemelhem à produtos de origem animal; mas a verdade é que se você comprar apenas suas frutinhas, legumes, oleaginosas, você economizará horrores no mercado. Além de ser muito mais saudável, é claro.
Eu amo os seus vídeos parabéns vc é muito talentosa 👏💗💗😘
Parabéms ganhou uma nova inscrita 🙂 meu sonho é ser bailarina mas não sei por o pé na cabeça e nem fazer banana isplite e muito menos girar 😔
Ela literalmente come bem.
Eu não sou vegana mais me deu muita vontade de comer oque vc mostrou no vídeo
Ela é muito fofa vei
Faz mais vídeos sobre isso
Re, vc é muito divertida, e eu acho que se um dia eu virar vegana , eu só vou pensar em como vc teve uma importancia enorme na minha vida. Nunca vi alguém vegano que fosse tão legal com pessoas não veganas, sempre que eu via alguém vegano, essa pessoa está ofendendo quem não é.
Eu acho que talvez, eu vire vegetariana algum dia na minha vida, porque eu estou enjoada de qualquer tipo de carne, e simceramente, nunca gostei tanto de carne.
Não que eu sinta vontade de virar vegetariana ou vegana por achar chique, claro que eu acho, mais é realmente porque a carne está meio sem graça
Re sabia q minha mãe trabalha com produtos naturais é mt lgl é aq em prude
Tem tapioca hidratada sim . É só usar
Re por favor me dá uma dica para tentar de comer queijo,carne, ovos e outras coisas que vem do animal ❤️❤️❤️
para saber se um alimento é vegano, é olhando nos rótulos, se a marca é vegana, e mandando email ou ligando para o sac, vendo video e lista atualizada na internet? para considerar vegano inclui alimentação vegetal, industrializados.. Mas também tem que ficar de olho no corante, e algo mais? tem que pesquisar ingrediente por ingrediente ou fazer uma listinha, para saber na hora de comprar?
Eu amoo alface,tomate e repolho
Quando a Renata come e fica com a cara que "tá muito bomm essa comida " me dar uma vontade -_-
Adorei o vídeo!!!
Rê o seu vídeo me ajudou muitoooo obg ❤️
Tapioca gosto só com coco ralado 😌🥰