No es un ejercicio que puedas hacerlo al primer intento como si fuera una zancada o polchinela, la mayoria de entrenadores los recomiendan hacer despues del mes o 2 meses de entrenamiendo ligero/normal, ya depende de los objetivos de cada uno, pero el peso muerto es uno de los mejores para la hipertrofia muscular de esas zonas si esta bien ejecutado no es lesivo y tiene una tecnica facil de aprender 😊
Gracias espero mañana realizarlo vien el peso muerto graciacias
Mi coco el peso muerto, espero mañana con esta enseñanza hacerlo bien gcs un abrazo y saludos desde CDMX México
Esa muchacha desespera con ese cabello. No entiendo porque entrenan con el cabello así.
Jaja ella se cree divina😆 por higiene y seguridad uno siempre se debe recoger el pelo, esto es la lógica.
Iron Master dice que este ejercicio es innecesario y altamente lesivo, si no eres atleta de alto rendimiento no tienes necesidad de hacerlo.
No es un ejercicio que puedas hacerlo al primer intento como si fuera una zancada o polchinela, la mayoria de entrenadores los recomiendan hacer despues del mes o 2 meses de entrenamiendo ligero/normal, ya depende de los objetivos de cada uno, pero el peso muerto es uno de los mejores para la hipertrofia muscular de esas zonas si esta bien ejecutado no es lesivo y tiene una tecnica facil de aprender 😊
Iron Máster todo le parece mal
La falta de conocimiento