Más meditaciones similares a esta: bit.ly/ListaAmabilidad Si quieres una GUÍA✅ para COMENZAR a MEDITAR, FÁCIL 💪🏽 y GRATIS 👏🏼, pincha aquí👉🏽: yolandacalvo.com/como-empezar-a-meditar/ Suscríbete 👆🏽a mi Canal para apoyar mi trabajo y que pueda seguir subiendo vídeos📽. Gracias. 💚💜
Sin duda alguna, esta es la mejor meditación que he hecho y la que mejor resultados me da. Noto una sensación tan agradable en el cuerpo, que es difícil de explicar. Parece como una descarga de corriente, pero en el sentido positivo y muy agradable. Muchas gracias por compartir tu saber y tu buena energía Yolanda🙏
Gracias Yolanda gracias por este regalo , te lo agradezco profundamente , te voy siguiendo y este es mi cuarto video que escucho y me llevaré con el un tiempo para entenderlo y sentirlo bien. Gracias
Gracias Yolanda por este nuevo regalo...se me hace poco solo el agradecimiento para lo mucho que desde hace tiempo me aportas... te deseo que estés bien, que tengas salud, que seas muy feliz, que te vaya bien en la vida...te envío un fuerte abrazo lleno de amor. gracias de nuevo por el tiempo que dedicas en crear estas obras de arte para nosotros. Un saludo.
Gracias, Francisco, yo también deseo para ti lo mejor, el despertar, la felicidad auténtica, independiente de las circunstancias, la plenitud y la serenidad. Un gran abrazo
Una meditación idónea para percibir el cuerpo interno o de energía del que habla Tolle, -creo que sería lo mismo-. Me parece algo muy poderoso. Muchas gracias, Yolanda.
¡Hola! Hace unos años me "recetaron" unas sesiones de relajación y buscando algo parecido hoy en día he descubierto esto del Mindfulness; estoy de acuerdo con todos aquellos que comentan en que usted tiene la mejor voz para esto. Este ejercicio lo encuentro algo complicado pero interesante. Me hubiera gustado haber encontrado alguno como aquel que me enseñaron en aquella ocasión. Supongo que, como psicóloga, lo conocerá. Es aquel en el que se tiene que estirar los brazos y piernas y ponerlos rígidos como una tabla, fruncir el ceño, cerrar ojos y boca fuertemente, respiración profunda y contenida por unos segundos, etc. etc... acompañado todo con música de fondo.... pero me ha encantado su canal y su blog. :)
Por si todavía te interesa, ése es el método de relajación de Jacobson. No es mindfulnes. Tantra y yoga tiene la mejor q he encontrado en youtube. ( está rotulada como relajación guiada o algo así, no dice Jacobson)
Perdona que no haya respondido en tanto tiempo, en el pasado he estado bastante alejada del canal por motivos personales y de trabajo. Adriana te ha contestado muy bien, esa relajación a la que te refieres en la que se van recorriendo grupos musculares que primero se tensan y luego se relajan es la de Jacobson. Esta Meditación en concreto explora lo que Eckhart Tolle llama el Cuerpo Interno, y que podemos llamar también la Energía, la Vida en el Cuerpo. Desde luego no es por donde yo empezaría en la Meditación, me parece un poquito difícil para comenzar. En mi canal hay una lista con vídeos para Primeros Pasos en la Meditación. En otros canales encontrarás también ejercicios más fáciles para comenzar. Pero como ya ha pasado un año probablemente ya tienes bastante experiencia.
@@YolandaCalvo ¡Vaya! ¡No esperaba esta contestación ahora!🙊 Ha sido una grata sorpresa que te hayas tomado la molestia en contestarme. Pues sí, luego de hacer esa pregunta hace un año me estuve informando más sobre el tema. También escuché por algún lado que hay gente a la que hacer este tipo de meditaciones les genera más ansiedad, curioso. Igual es mi caso, jeje. Gracias de nuevo por la respuesta, me hizo ilusión recibirla 🙏🙂
@@adrianadelcé ¡¡Muchas gracias por la respuesta!! No la había visto antes, supongo que no funcionó las notificaciones. También encontré un canal muy interesante que habla de la ansiedad llamado: "Desansiedad" que informa muy bien sobre estos temas aunque no tienen la voz de Yolanda Calvo Gómez 🙂
GRACIAS Yolanda. Ya hace como 3 años que hago tus meditaciones esporadicamente y en oportunidades las he hecho todos los días. Tanta simpleza y suavidad en estos días es una caricia al alma que te devuelve la vitalidad y la calma.
Me ha encantado!! ...llevo más de dos años meditando contigo (me transmites muy bien), y esta no la había hecho. Todavía siento la energía de vida en el cuerpo... Mil Gracias Yolanda!!!
Estoy terminando el audio libro "El poder del ahora", y esta meditación encaja perfectamente en el mensaje de Tolle, muchísimas gracias Yolanda por todo lo que aportas y la facilidad con que lo transmites.
Gracias Fernando, sí, esta meditación que quiero repetir con mejor audio en algún momento, está basada en una meditación tibetana más el trabajo de Eckhart Tolle.
Gracias Yolanda, comentar que sentí una energía muy poderosa a partir de la mitad de la meditación, se me tensó mucho el cuerpo, la sensación era agradable (no sé si era el objetivo) pero sentía mucho fuerza interna y ganas de correr, de movimiento. infinitas gracias y bendiciones
Acabo de hacer el directo contigo de La mente desbordada, y la opresión que tenía en el pecho ha disminuido, por lo que te digo GRACIAS por tu generosidad, tu buen hacer y feliz de que hayas retomado este canal de UA-cam. Este vídeo de Conciencia en la energía del cuerpo me ha ayudados muchísimo. Llevo dos años haciéndolo y es el mejor descubrimiento que he podido tener y que llego a mi vida en un momento que lo necesitaba. Hay un dicho que dice”Cuando el alumno está preparado, el maestro aparece” y apareciste tú. Gracias por volver!!! 🙏
Muchísimas gracias Yolanda por subir otro video, la verdad tenía muchas ganas porque tus videos me están ayudando mucho para lidiar con la ansiedad y los escucho todos los días, de verdad, te lo agradezco muchísimo. Es impresionante las sensaciones y hormigueos que se sienten. Un saludo desde Alcoy (Alicante).
Exactamente Daniel. Tienes este mismo vídeo, regrabado con un audio excelente en este otro vídeo: ua-cam.com/video/Rx9VdwUrFRI/v-deo.html, lo disfrutarás más.
hola, yolanda acabo de descubrir el mindfullnes, mi novio el practicante budista, suele meditar h a mi me gustaría hacerlo también pero no había encontrado algo que me enganchara, tu vídeo lo hizo, bueno.... el mindfullnes en general, hice el de los primeros pasos, me gustó mucho porque no te obliga a tener que controlar nada y la sensación de plenitud es algo increíble, quiero seguirlo practicando, siento que podría ayudarme mucho en muchos sentidos, gracias por compartir todo eso, no dejes de hacer tus vídeos.
Hola Yolanda, me encantan tus audios y me hacen mucho bien, ya llevo tiempo practicando, pero no lo hago todos los dias, lo suelo hacer cinco dias a la semana, imagino q tmb asi sera beneficioso. .....practico estas meditacion porque tengo acufenos, ....suelo hacer la d autocompasion. ....y ahora llevo unos dias con esta ultima q has puesto de energia del cuerpo, me recomiendan algina en especial, apart creo q tmb tengo ansiedad .....muchas gracias por tu ayuda, u saludo P
Es muy importante tener una base buena y sólida. Para ello Mindfulness en la respiración o en el cuerpo son de gran ayuda. Aparte de eso, para los síntomas de tus acúfenos en concreto, yo utilizaría Mindfulness en el Dolor físico. Sigue trabajando todos los días. Lo irás notando. Los acúfenos pueden estar ahí, pero pueden no molestarte ni alterar tus emociones.
Tienes razón Lola, ciertos temas personales me dejan poco tiempo en los últimos meses para poder realizar una grabación nuevo. Con el tiempo irá llegando.
Hola Nuria, es una petición de mucha gente. Sin embargo, son dos cosas distintas, una es escuchar música con plena conciencia, otra el ejercicio que se propone. Lógicamente es mucho más fácil prestar atención, plena conciencia, a algo que cambia y se mueve, como música, o una película, que al silencio o al vacío. Sin embargo, es en el Silencio y en el Vacío donde puedes empezar a tener acceso al Ser que tú realmente Eres. Primero notarás la incomodidad de la mente, que quiere huir del Silencio, que lo rechaza. Nota esa incomodidad. Entonces la mente juzga: 'estaría mejor con música, me relajaría más'. Mindfulness es conciencia plena, no es relajación. El objetivo no es la relajación es la conciencia. La relajación ocurre, de forma natural, cuando la mente se calla y hay Silencio en la Mente. Así que escucha ese silencio, presta atención, estáte alerta al silencio y a la incomodidad, y cuando ésta haya desaparecido, al Silencio en la mente. A los vídeos no les falta música, si la pusiera les sobraría. Incluso en los vídeos de niños, la música aparece antes y después del ejercicio, nunca durante. El Silencio está ahí a propósito, es intencional. Escucha el Silencio. Penetra en el Silencio.
Bueno, esa no es una respuesta muy específica, porque hay mil formas de estar sentado, igual que hay mil formas de estar tumbado, aunque mi pregunta tampoco fue muy específica. Mira la entrada del blog: espacioconcienciaplena.blogspot.com.es/2011/11/mindfulness-tecnicas-orientales-para_07.html Busca en internet posturas de meditación, prueba con una y con otra, hasta que esta molestia haya desaparecido.
Hola Jose, Gracias por avisarme. He monetizado el Canal. Porque mirando canales de meditación todos lo están, y la verdad es que esto es un gasto y una inversión, de tiempo y de tecnología que hay que comprar muy grande. Pero no deberían salir anuncios durante las meditaciones, sólo antes, y dejar la meditación tranquila. Sin anuncios al acabar tampoco. Pero, en esta, efectivamente, estaba mal puesto, así que han tenido que saltar. Ya está arreglado, y revisaré el resto. Es algo que quería hacer, pero he tenido tres días tremendos de tareas. Tampoco he podido subir vídeos. Ya se podrá, a lo mejor mañana. Gracias de nuevo. Esta, ya está arreglada.
Lo siento que lo oigas bajo, acabo de escucharlo para comprobar, y yo lo escucho perfectamente. La voz es baja para la meditación. Es difícil hacer una meditación con volumen normal. E imposible con un volumen de voz fuerte. A veces, eso sí, sale más fuerte y otras menos. Depende del micrófono y de otros factores. Pero vamos que yo lo escucho sin problemas. Prueba con auriculares o con un pequeño altavoz.
Observa algo y al mismo tiempo siente tu cuerpo ya sea las manos o las piernas, etc, pero para sentir se tiene que estar relajado, si estás tensa no sentirás nada.
Lo primero amabilidad a la hora de decir las cosas, que esto es gratis. Lo segundo: No creo que tengas este problema en meditaciones más recientes. Justo tengo esta para repetir próximamente, así que en unas semanas la tendrás con mejor calidad.
Más meditaciones similares a esta: bit.ly/ListaAmabilidad
Si quieres una GUÍA✅ para COMENZAR a MEDITAR, FÁCIL 💪🏽 y GRATIS 👏🏼, pincha aquí👉🏽: yolandacalvo.com/como-empezar-a-meditar/
Suscríbete 👆🏽a mi Canal para apoyar mi trabajo y que pueda seguir subiendo vídeos📽. Gracias. 💚💜
❤Como siempre, gracias infinitas! Cada vez que lo hago, es como un baño, un sándalo de energía luminosa y sanadora q me envuelve, y a la q retorno 😊
Muchas muchas gracias !!! Que maravilloso que exista este canal !!! Bendiciones infinitas !!!!
Igualmente!
Conecto mucho con tus mediaciones.Gracias por ayudarme a guiar mi cuerpo y mente a conectarse y alcanzar serenidad y energía
Sin duda alguna, esta es la mejor meditación que he hecho y la que mejor resultados me da. Noto una sensación tan agradable en el cuerpo, que es difícil de explicar. Parece como una descarga de corriente, pero en el sentido positivo y muy agradable. Muchas gracias por compartir tu saber y tu buena energía Yolanda🙏
Es maravilloso. Cada vez q lo escucho la vida se hace consciente. Gracias 🙏
Gracias, gracias, gracias, Yolanda, por tanto bien 🤗🤗
Se ha sentido de maravilla muchísimas gracias
Sus meditaciones son un alimento para mi mente. Muchas gracias por la gran aportación a mi vida emocional.
Qué alegría Yolanda, encontrar un nuevo vídeo tuyo, y sentir cómo tu voz ayuda y reconforta. Gracias.
Gracias Yolanda gracias por este regalo , te lo agradezco profundamente , te voy siguiendo y este es mi cuarto video que escucho y me llevaré con el un tiempo para entenderlo y sentirlo bien. Gracias
Excelente meditación, edificante y motivadora.
Gracias!
Gracias Yolanda por este nuevo regalo...se me hace poco solo el agradecimiento para lo mucho que desde hace tiempo me aportas... te deseo que estés bien, que tengas salud, que seas muy feliz, que te vaya bien en la vida...te envío un fuerte abrazo lleno de amor. gracias de nuevo por el tiempo que dedicas en crear estas obras de arte para nosotros. Un saludo.
Gracias, Francisco, yo también deseo para ti lo mejor, el despertar, la felicidad auténtica, independiente de las circunstancias, la plenitud y la serenidad. Un gran abrazo
Una meditación idónea para percibir el cuerpo interno o de energía del que habla Tolle, -creo que sería lo mismo-. Me parece algo muy poderoso. Muchas gracias, Yolanda.
Sí, es lo mismo, exacto. Muchas gracias por tu comentario. Es una meditación antigua que tiene mal audio, y que repetiré próximamente.
¡Hola! Hace unos años me "recetaron" unas sesiones de relajación y buscando algo parecido hoy en día he descubierto esto del Mindfulness; estoy de acuerdo con todos aquellos que comentan en que usted tiene la mejor voz para esto. Este ejercicio lo encuentro algo complicado pero interesante. Me hubiera gustado haber encontrado alguno como aquel que me enseñaron en aquella ocasión. Supongo que, como psicóloga, lo conocerá. Es aquel en el que se tiene que estirar los brazos y piernas y ponerlos rígidos como una tabla, fruncir el ceño, cerrar ojos y boca fuertemente, respiración profunda y contenida por unos segundos, etc. etc... acompañado todo con música de fondo.... pero me ha encantado su canal y su blog. :)
Por si todavía te interesa, ése es el método de relajación de Jacobson. No es mindfulnes.
Tantra y yoga tiene la mejor q he encontrado en youtube.
( está rotulada como relajación guiada o algo así, no dice Jacobson)
Perdona que no haya respondido en tanto tiempo, en el pasado he estado bastante alejada del canal por motivos personales y de trabajo. Adriana te ha contestado muy bien, esa relajación a la que te refieres en la que se van recorriendo grupos musculares que primero se tensan y luego se relajan es la de Jacobson. Esta Meditación en concreto explora lo que Eckhart Tolle llama el Cuerpo Interno, y que podemos llamar también la Energía, la Vida en el Cuerpo. Desde luego no es por donde yo empezaría en la Meditación, me parece un poquito difícil para comenzar. En mi canal hay una lista con vídeos para Primeros Pasos en la Meditación. En otros canales encontrarás también ejercicios más fáciles para comenzar. Pero como ya ha pasado un año probablemente ya tienes bastante experiencia.
@@YolandaCalvo ¡Vaya! ¡No esperaba esta contestación ahora!🙊 Ha sido una grata sorpresa que te hayas tomado la molestia en contestarme. Pues sí, luego de hacer esa pregunta hace un año me estuve informando más sobre el tema. También escuché por algún lado que hay gente a la que hacer este tipo de meditaciones les genera más ansiedad, curioso. Igual es mi caso, jeje. Gracias de nuevo por la respuesta, me hizo ilusión recibirla 🙏🙂
@@adrianadelcé ¡¡Muchas gracias por la respuesta!! No la había visto antes, supongo que no funcionó las notificaciones. También encontré un canal muy interesante que habla de la ansiedad llamado: "Desansiedad" que informa muy bien sobre estos temas aunque no tienen la voz de Yolanda Calvo Gómez 🙂
GRACIAS Yolanda. Ya hace como 3 años que hago tus meditaciones esporadicamente y en oportunidades las he hecho todos los días. Tanta simpleza y suavidad en estos días es una caricia al alma que te devuelve la vitalidad y la calma.
Gracias a ti por tu constancia en cuidarte.
Muchas gracias me gustó mucho
Gracias saludos
MUY BUENA, SUI GENERIS, UNA MARAVILLA PARA EL ALMA, CUERPO INTERIOR LLENO DE CONCIENCIA...¡
BENDICIONES
GRACIAS
OS AMOOOOO...¡
Gracias a ti, Luis Ángel.
Gracias Yolanda 😄🙏
Con mucho gusto
Me ha encantado!! ...llevo más de dos años meditando contigo (me transmites muy bien), y esta no la había hecho. Todavía siento la energía de vida en el cuerpo... Mil Gracias Yolanda!!!
Estoy terminando el audio libro "El poder del ahora", y esta meditación encaja perfectamente en el mensaje de Tolle, muchísimas gracias Yolanda por todo lo que aportas y la facilidad con que lo transmites.
Gracias Fernando, sí, esta meditación que quiero repetir con mejor audio en algún momento, está basada en una meditación tibetana más el trabajo de Eckhart Tolle.
Gracias Yolanda, comentar que sentí una energía muy poderosa a partir de la mitad de la meditación, se me tensó mucho el cuerpo, la sensación era agradable (no sé si era el objetivo) pero sentía mucho fuerza interna y ganas de correr, de movimiento. infinitas gracias y bendiciones
Gracias por compartir tu experiencia, Joce. Cada persona siente esa energía de Vida de forma diferente. La tuya está llena de "energía" y de "vida".
excelente Yolanda genia total hermosa tu contribución a la energía positiva del platena! excelente tu mensaje de paz felicitaciones! !!!
Gracias, Natalia.
Espléndido! gracias por este nuevo regalo
Gracias a ti, Diana
Hola, muy buena la experiencia gracias.
Gracias a ti
Te lo vuelvo a decir otra vez Yolanda, esta sesión de Mindfulnes es perfecta!!!!
Muchas gracias
😂 Gracias, Lola
muchas gracias Yolanda !!!
De nada, Verónica
Muchas gracias!
Una experiencia maravillosa!! Gracias, gracias, gracias 🙏🦋
Gracias desde Monclova México a Yolanda Calvo por este nuevo video.
De nada, Fernando
Hola Yolanda . Un acierto encontrarte💝 Gracias un abrazo💝
Acabo de hacer el directo contigo de La mente desbordada, y la opresión que tenía en el pecho ha disminuido, por lo que te digo GRACIAS por tu generosidad, tu buen hacer y feliz de que hayas retomado este canal de UA-cam. Este vídeo de Conciencia en la energía del cuerpo me ha ayudados muchísimo. Llevo dos años haciéndolo y es el mejor descubrimiento que he podido tener y que llego a mi vida en un momento que lo necesitaba. Hay un dicho que dice”Cuando el alumno está preparado, el maestro aparece” y apareciste tú.
Gracias por volver!!! 🙏
Es uno de mis favoritos 😅😅😅 tengo una larga lista de fav tuyos. 🙏Gracias Yolanda
Muchísimas gracias Yolanda por subir otro video, la verdad tenía muchas ganas porque tus videos me están ayudando mucho para lidiar con la ansiedad y los escucho todos los días, de verdad, te lo agradezco muchísimo. Es impresionante las sensaciones y hormigueos que se sienten. Un saludo desde Alcoy (Alicante).
Gracias a ti, Ana, por dedicarte este tiempo y cuidarte
Como dice E. Tolle: no tienes una vida, eres la Vida misma. Muchas gracias Yolanda.
Exactamente Daniel. Tienes este mismo vídeo, regrabado con un audio excelente en este otro vídeo: ua-cam.com/video/Rx9VdwUrFRI/v-deo.html, lo disfrutarás más.
@@YolandaCalvo muchas gracias Yolanda
Muchas gracias
De nada
Magistral!!!
Gracias, Lola
una vez más gracias es excelente esta meditación! te deseo mucha energía para vos!
Gracias desde Argentina por tu nuevo video!! Se extrañaban!!!
De nada
Excelente trabajo y voz Yolanda, gracias por tus aportaciones!!!
De nada, Arturo
Gracias, ha sido de gran ayuda, gracias Yolanda Saludos!!!!!
De nada, Rosalinda
Hola Yolanda, muchas gracias por este nuevo video! Verdaderamente cambian la vida, saludos desde México.
Gracias a ti, José
Yolanda, enhorabuena por tus vídeos. Son una delicia. Muchas gracias
De nada
hola, yolanda acabo de descubrir el mindfullnes, mi novio el practicante budista, suele meditar h a mi me gustaría hacerlo también pero no había encontrado algo que me enganchara, tu vídeo lo hizo, bueno.... el mindfullnes en general, hice el de los primeros pasos, me gustó mucho porque no te obliga a tener que controlar nada y la sensación de plenitud es algo increíble, quiero seguirlo practicando, siento que podría ayudarme mucho en muchos sentidos, gracias por compartir todo eso, no dejes de hacer tus vídeos.
Gracias a ti por tu comentario.
Hola Yolanda, me encantan tus audios y me hacen mucho bien, ya llevo tiempo practicando, pero no lo hago todos los dias, lo suelo hacer cinco dias a la semana, imagino q tmb asi sera beneficioso. .....practico estas meditacion porque tengo acufenos, ....suelo hacer la d autocompasion. ....y ahora llevo unos dias con esta ultima q has puesto de energia del cuerpo, me recomiendan algina en especial, apart creo q tmb tengo ansiedad .....muchas gracias por tu ayuda, u saludo
P
Es muy importante tener una base buena y sólida. Para ello Mindfulness en la respiración o en el cuerpo son de gran ayuda. Aparte de eso, para los síntomas de tus acúfenos en concreto, yo utilizaría Mindfulness en el Dolor físico. Sigue trabajando todos los días. Lo irás notando. Los acúfenos pueden estar ahí, pero pueden no molestarte ni alterar tus emociones.
Gracias desde el corazón por compartir esta nueva meditación. Saludos desde Mty. N. L. México 🇲🇽
De nada, Dora
Muchas gracias Yolanda. Esta la voy a guardar para hacerla de vez en cuando.
Muchas gracias! ojala haya mas videos después.
Poco a poco irá habiendo más. Ahora mismo hay suficientes para una buena práctica.
Nuevamente gracias-
De nada, Carlos
Yolanda Calvo Gómez excelente tu meditación mindfullnes muchísimas gracias de corazón abrazos desde Argentina! felicitaciones genia! gracias!
Gracias, Natalia
Me encantaría probarla con sonido de fondo en una frecuencia alta de hertz ❤ si tienes una con alguna música, por favor comparteme el link gracias!
Hola Blanca, esta meditación la grabé con música después, ua-cam.com/video/Rx9VdwUrFRI/v-deo.html
gran aportación, increíble el cosquilleo de todo el cuerpo 😊😊. queremos más vídeos, Yolanda.saludos.
irán llegando 😂 me llevan muchísimas horas de trabajo, así que voy despacio
Saludos desde Puerto rico
Saludos
❤️🍀
Yolanda Calvo, hace mucho que no subes ningún vídeo. Yo personalmente te echo de menos. No hay nadie que haga mindfulness como tú😊😊
Tienes razón Lola, ciertos temas personales me dejan poco tiempo en los últimos meses para poder realizar una grabación nuevo. Con el tiempo irá llegando.
Yolanda Calvo Gómez
Buenos días, espero que todo se solucione y te tengamos pronto por aquí.
Saludos!!
Seguro que sí, Lola. Muchas gracias por tus buenos deseos.
Me gustan mucho tus vídeos, pero me gustarían que fueran con música relajante de fondo.
Hola Nuria, es una petición de mucha gente. Sin embargo, son dos cosas distintas, una es escuchar música con plena conciencia, otra el ejercicio que se propone.
Lógicamente es mucho más fácil prestar atención, plena conciencia, a algo que cambia y se mueve, como música, o una película, que al silencio o al vacío. Sin embargo, es en el Silencio y en el Vacío donde puedes empezar a tener acceso al Ser que tú realmente Eres. Primero notarás la incomodidad de la mente, que quiere huir del Silencio, que lo rechaza. Nota esa incomodidad. Entonces la mente juzga: 'estaría mejor con música, me relajaría más'. Mindfulness es conciencia plena, no es relajación. El objetivo no es la relajación es la conciencia. La relajación ocurre, de forma natural, cuando la mente se calla y hay Silencio en la Mente. Así que escucha ese silencio, presta atención, estáte alerta al silencio y a la incomodidad, y cuando ésta haya desaparecido, al Silencio en la mente.
A los vídeos no les falta música, si la pusiera les sobraría. Incluso en los vídeos de niños, la música aparece antes y después del ejercicio, nunca durante. El Silencio está ahí a propósito, es intencional. Escucha el Silencio. Penetra en el Silencio.
Yolanda Calvo Gómez muchas gracias, lo seguiré intentado, aunque sé que cuesta, todo es cuestión de practicar y poner ganas 😊
@@YolandaCalvoEs una respuesta profunda y me invita a la reflexión. Gracias Yolanda.
es normal sentir calor en el cuerpo?
Perfectamente normal, especialmente con esta de la energía.
om SHANTI@
ioZoi
Hola Yolanda, se escucha muy mal y es una pena, con lo buena que es La meditación.
Sí, Antonia, es una de las meditaciones que quiero volver a grabar con buena calidad de sonido.
no puedo terminar las meditaciónes que duran mas de veinte minutos por que siempre se me duerme el pie izquierdo,que me aconsejas ?
Pues primero tendría que saber qué postura tienes
sentado
Bueno, esa no es una respuesta muy específica, porque hay mil formas de estar sentado, igual que hay mil formas de estar tumbado, aunque mi pregunta tampoco fue muy específica. Mira la entrada del blog: espacioconcienciaplena.blogspot.com.es/2011/11/mindfulness-tecnicas-orientales-para_07.html
Busca en internet posturas de meditación, prueba con una y con otra, hasta que esta molestia haya desaparecido.
Gracias
Yolanda has tocado algo?? porque ahora salen anuncios cada dos por tres y así es imposible hacer ni meditación ni nada
Hola Jose, Gracias por avisarme. He monetizado el Canal. Porque mirando canales de meditación todos lo están, y la verdad es que esto es un gasto y una inversión, de tiempo y de tecnología que hay que comprar muy grande. Pero no deberían salir anuncios durante las meditaciones, sólo antes, y dejar la meditación tranquila. Sin anuncios al acabar tampoco. Pero, en esta, efectivamente, estaba mal puesto, así que han tenido que saltar. Ya está arreglado, y revisaré el resto. Es algo que quería hacer, pero he tenido tres días tremendos de tareas. Tampoco he podido subir vídeos. Ya se podrá, a lo mejor mañana. Gracias de nuevo. Esta, ya está arreglada.
@@YolandaCalvo gracias, me encantan tus meditaciones
làstima el volùmen tan bajo, gracias.
Lo siento que lo oigas bajo, acabo de escucharlo para comprobar, y yo lo escucho perfectamente. La voz es baja para la meditación. Es difícil hacer una meditación con volumen normal. E imposible con un volumen de voz fuerte. A veces, eso sí, sale más fuerte y otras menos. Depende del micrófono y de otros factores. Pero vamos que yo lo escucho sin problemas. Prueba con auriculares o con un pequeño altavoz.
No sentí absolutamente nada. Qué triste
Observa algo y al mismo tiempo siente tu cuerpo ya sea las manos o las piernas, etc, pero para sentir se tiene que estar relajado, si estás tensa no sentirás nada.
Habla más fuerteeee.mujer!
Nos vamos todas!
que desastre!
Lo primero amabilidad a la hora de decir las cosas, que esto es gratis. Lo segundo: No creo que tengas este problema en meditaciones más recientes. Justo tengo esta para repetir próximamente, así que en unas semanas la tendrás con mejor calidad.
Gracias mil
♥️🍀