Өз-өзіңізге бетіңізге массаж жасап әжімдерді кетіру жаттығулары мен массаж

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 689

  • @КулашКенжебекова-ь3ф
    @КулашКенжебекова-ь3ф 5 місяців тому +1

    Рахмет,айналайын.АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН.ТАМАША !Касыма массаж жасаганда орта тусы ауырды. Енды кунде бывает болып ,жасасам деп ниеттенып отырмын

  • @dinadiko5158
    @dinadiko5158 2 роки тому +1

    Ақмарал сізге үлкен рахмет.Отбасыңа денсаулық ,жақсылық тілеймін. Бізге жасап отырған жақсылығың , алладан мың еселеп қайтсын. Өте нәзік жансың . Әйел халқына көп керекті кеңестер беріп отырсың рахмет. Қазақша осындай кеңес беруші , қазақ тілінде ,түсінікті етіп түсіндіретін , нәтижесі бет жүзімізден көрініп ,бізді қуантатын сұлулар көп болсын. Сіңілім саған шын жүрегіммен риза болып отырмын.

  • @АйнурБайбатырова-н4с

    Алланың нұры жаусын рахмет саған. Мен қасыма массаж бірінші рет жасадым, қасымның бұлшық етті ауырып кетті. Енді күнде жасауға тырысамын.Қабағымда түсіп көзімнің айналасы әжім болып кеткен.. Қанша крем көз айналасына жақсамда көмегі болмады. Саған мың алғыс. Қазағымның қыздары қашанда сулу болсын деп тілегеніңе.😘

  • @gulmirasalembaevna3923
    @gulmirasalembaevna3923 4 роки тому +2

    Салеметсіз бе.Видеоны көріп риза болдым.Қазақтың осындай қыздары болғанына қуаныштымын.Өте түсінікті рахмет.

  • @ДурияБайдуалова
    @ДурияБайдуалова 3 роки тому +2

    Керемет бүоин ғана кордим казакша күшти екен👍 рахмет сизге🥰

  • @АлтынайМухаметалиева-р1л

    Салеметсизбе, сизди бугин биринши рет корип отырмын,рахмет

  • @gbgb7441
    @gbgb7441 3 роки тому

    Керемет.. тынығып қалдық.. қазақшаң өте керемет.. жалғастыра бер... әрдайым көреміз... тыңдаймыз...

  • @Rakhimazholbolsyn
    @Rakhimazholbolsyn 4 роки тому +1

    Керемет барлығын көріп қайталап жасадым. Рахмет сізге Алла разы болсын! Сол жақ касымда аздап әжім бар еді.қатты ауырды. Пайдалы кеңесіңізге көп көп рахмееееттт.

  • @ДиляСатуллаева
    @ДиляСатуллаева 3 роки тому +1

    Салем сіздің қасықпен массаж степ жүрминғои кушті енді бастадым бир ай екі ай стегенде результат болатын шғар деп оилаим ия рахмет 👍♥️

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 роки тому

      Сəлеметсіз бе. Сізді өз арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @ErasJumabai
    @ErasJumabai Рік тому

    Рахмет сізге Алланың нұры жаусын,ісіне сәттілік

  • @КайырбаеваКарлыгаш

    Сәлем қандай керемет кеңес. Бүгін қарап отырмын. Рақмет сізге

  • @ГульшатМолдыбаева

    Қасықпен жасаған массаж ұнады.Жасым 56да.Жасауға кірісемін.Көп рахмет.Алла разы болсын.

  • @АқмаралҚиямбекова
    @АқмаралҚиямбекова 4 роки тому +3

    Тамаша!Жақсы күтінгенсіз🤗Біраз мағұлмат алдым, рахмет!

  • @ЛаураТагаева
    @ЛаураТагаева 3 роки тому

    маа кушти екен.мен енди корип ,косылып истеп отрдм

  • @бәләйбәләй
    @бәләйбәләй 4 роки тому +1

    Рахмет .көптен көрсемде қарамай жүр едім бүгін көрдім керемет түсінікті .
    Менің бетім құрғақ маңдаиымды тартқанда терім жыртылып жатқан сияқты

  • @КадырханКабдуллаева

    Өте керемет. Жақсы, түсінікті көрсетілді. Тек "жатырған" демей "жатқан" деп айтсаңыз дұрыс болады. Жалпы қазақ тілінде әдемі сөйлейді екенсіз. Ренжімеңіз.

  • @МаржанЖагыпар
    @МаржанЖагыпар 4 роки тому +1

    Кущти.рахмет сизге.бетиниз керемет тынык таза екен.

  • @КаракозКаракоз-р7ь

    Өте жақсы кеңес мағлұмат беріп отырып массаж жасатқаныңа көөп рахмет

  • @ФаридаЖылкыбаева-п5ц

    Ақмарал.рахмет өте керемет мен үзбей жасап отырамын

  • @aizhankozhabekova2033
    @aizhankozhabekova2033 4 роки тому +1

    Балаларыңыңыз еркін ойнайтын үлкен үйлі болыңыз

  • @АсемканСтамбекова-н9ч

    Акмарал сизге денсаулык тилеймин керемет тусиндиресиз кешеги аппарат естимей калдым

  • @erlanospanov8571
    @erlanospanov8571 2 роки тому

    Ақмарал сіңлім оте керемет түсіндіреді. Рахмет сізге

  • @РайханСядыбекова-р9я

    Сізге көп рахмет.Бетіңіздің терісі өте тамаша.

  • @saulesmakova9001
    @saulesmakova9001 4 роки тому +4

    Рахмет кунде жасайтын боламын👍🏻алланын нуры жаусын🙏🏻

  • @ПеризатКеребаева
    @ПеризатКеребаева 2 роки тому

    Раxмет сізге өте керемет және пайдалы ақпарат кеңес алдым. Сізбен бірге қайталап массажда жасадым. 👍👍

  • @nokisbayjaqsibaev-e7i
    @nokisbayjaqsibaev-e7i 7 місяців тому

    Рахмет зор бетке маска ислеуди де уйретсениз илтимас

  • @НуржамалШапиева
    @НуржамалШапиева 3 роки тому +1

    Жаным көп рахмет күшті әсер алдым

  • @СалимаКузембаева
    @СалимаКузембаева 2 роки тому

    Басым шайдай болд рахмет

  • @БактыханБ
    @БактыханБ 4 роки тому

    Жаксы екен əжім кетпесе кетпесін жаксы екен көздерім басым ауыратын ет жаксы болдым əжім болат жаска бацланысты бұл таза кан айналым жургізетін даксы маған ұнады ьіздің дасымыз келген сондада жаксы болдык колыңызға дерт бермесін алға еңбегің жемісті болсын!!

  • @ЛейлаКайсу
    @ЛейлаКайсу 4 роки тому

    Акмарал Сизге коп рахмет!
    Мен жасым 51 де.Бугин бастадым 1 айдан сон результатын жазып жиберем.
    С уважением Лейла.г.Алматы

    • @МанчоМамек
      @МанчоМамек 4 роки тому

      Бір ай болыпты ғой, результатын атпайсыз ба..

  • @НуржамалШапиева
    @НуржамалШапиева 3 роки тому

    Керемет екен қазір жасап отырмын қасым,көзім демалып қалды мен негізі тек басым ауырғанда осылардың бәрін жасайтын едім

  • @jainaguljaina3920
    @jainaguljaina3920 3 роки тому +3

    Сізге көп көп рахмет
    Маған сіздің жасаған массажыңыз
    Қатты ұнады өте тамаша массаждар

  • @rayajusipbek1683
    @rayajusipbek1683 4 роки тому +1

    мен бүгін көріп отырмын керемет жақсы тынығып қалдым...Рахмет...

  • @КарлыгашНысанбаева-ы4р

    Өте керемет, енді көріп отырмын сізге көп, көп рахмет.

  • @АманкулБайшаганова

    Рахмет .Керемет өте жақсы сезіндім. Осылай мандайға жасаған кезде құлақтың қасына әжім пайда болмайма?

  • @adilkz5972
    @adilkz5972 4 роки тому +1

    Керемет Рахмет сызге енбегыныз табысты болсын !

  • @aishaaikenova1384
    @aishaaikenova1384 4 роки тому +2

    көмегіңе рахмет пайдалы кеңес алдым жасым 62- де

  • @КлиентСулпак-п4з8к

    Қандай кере ет,бірінші рет осындай массаж жасап отырмын,менің жасым64,көзім жиі талады,көп рахмет,аллах жар болсын.

  • @АсяЕрмаханова
    @АсяЕрмаханова 4 роки тому +1

    Ақмарал ханым сізге жазылғаныма куанып отырмын...массаж унады

  • @aidanaaidana405
    @aidanaaidana405 3 роки тому

    Оте керемет ия барин дурыс аитып жатсыз

  • @БолсынайБекжанова
    @БолсынайБекжанова 3 роки тому +1

    Рахмет жаным алла разы болсын

  • @Rakhimazholbolsyn
    @Rakhimazholbolsyn 4 роки тому +1

    Рахмет сізге керемет маған ұнады. Күнде жасап тұрамын.

  • @АселханЕгембердиева

    Рақмет сіз күшті түсіндіред екенсіз Алла жар болсын

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 роки тому

      Сəлеметсіз бе. Сізді арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @ayzereergesh248
    @ayzereergesh248 4 роки тому +1

    Керемет. Бетіңізге күтім жасағаныз көрініп тұр 👍👍қызыгып отырмын

  • @Казиза-ы8м
    @Казиза-ы8м 2 роки тому

    Салеметсызбе! Коп ракымет, керемет!!!

  • @РыскульКабдалова
    @РыскульКабдалова 4 роки тому +6

    Жаным!Сені тапқан анаңнан айналдым🙏🙏🙏👍👏

  • @АлияКулдыбаева
    @АлияКулдыбаева 2 роки тому

    Күшті ғой, жарайсыз, рақмет😊👍🌺

  • @ГульденЕрубаева
    @ГульденЕрубаева 2 роки тому

    Сәлеметсіз бе
    Кеңесіңізге көп рахмет

  • @ПаридаКистаубаева

    Ракымет Алла разы болсын сизге.

  • @АйгүлДаниярбекова-щ2ж

    Каментариге көңіл бөлмей массаждың пайдасымен массажды үйретіңізші қте керемет маған ұнады

  • @BlessedGod8833
    @BlessedGod8833 6 місяців тому

    Керемет👏👏👏Рахмет

  • @paidana_jarasyn
    @paidana_jarasyn 4 роки тому +2

    Случайно кіріп қалып едім,іздегенімді таптым🙏👍👍👍Рахмееет!күшті түсіндіресіз😀😍💗💗💗

  • @БейсенкулСлеубаева
    @БейсенкулСлеубаева 8 місяців тому

    Рақмет сіңлім өте түсінікті түсіндірдің

  • @ТургынбубиЖексенбиева

    Рахмет Алла разы болсын

  • @nurzhainatzaken4030
    @nurzhainatzaken4030 4 роки тому +1

    сізге өте көп рахмет.
    Алла қаласа тәсілдеріңізді қолданамын

  • @ЛизаМамисинова
    @ЛизаМамисинова 4 роки тому +1

    Рахмет сизге осындай кенестеринизге

  • @АкмаралНурбосинова-ж6в

    Акмарал ханым ,жаксы тусиндирдиниз,Алла разы болсын сизге❤🌹🌹🌹🌹🌹

    • @ЖасуланЖолдасов-х9д
      @ЖасуланЖолдасов-х9д 3 роки тому

      Ханым сізге сұрақ.Ауыздың айналасындағы әжімді қалай кетіруге болады.рахмет.

    • @ЗагияТолеуова-с5ч
      @ЗагияТолеуова-с5ч 3 роки тому

      Коооп рахмет мен де бугін ғана кордім алла сізге разы болсын

    • @ЖанатРашинов
      @ЖанатРашинов 2 роки тому

      @@ЖасуланЖолдасов-х9д қарындасым қайақта тұрасыз

    • @ЖанатРашинов
      @ЖанатРашинов 2 роки тому

      Сіз слу екенсіз ерекше адресіңізді жазып жібересізба

  • @МадиярТурсын-п8ю
    @МадиярТурсын-п8ю 4 роки тому +1

    Айналайын қаракөз синилим.рахмет саған! Бари тусиникти.керемет техника.көп жаса,омирин узақ болсын! Енди уиде көзимди бақыраитып " тупить" етип отырамын 😁

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 роки тому

      Қайырлы кеш. Сізді арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @ЗагираОмирбекова
    @ЗагираОмирбекова 4 роки тому +3

    Менің жасым 58де мынау жасаған массаж өте ұнады көбісі әжімге дұрыс бағыт бермейді маған ұнады рахмет

  • @НуржамалШапиева
    @НуржамалШапиева 3 роки тому +1

    Көп рахмет,бақытты болыңыз !

  • @ГулнурСаулимбаева
    @ГулнурСаулимбаева 2 місяці тому

    Керемет екен,ьасың ысып кетеді ,массаж жасап болған соң

  • @АминаАзербаева-т5щ

    Маралжан рахмет!Алланның нұры жаусын!😍😘❤️🙏

  • @samsungovibbqov9805
    @samsungovibbqov9805 Рік тому

    Көп рахмет қызым.

  • @НургулБаймаганбетова

    Салеметсиз бе?Мен сизди бугин корип отырмын.Акмарал ханым,енбегиниз жана берсин!!

  • @УмидаАблкиас
    @УмидаАблкиас 3 роки тому +1

    Рахмет сізге. Күшті түсіңдірдіңіз....👍

  • @БибигульТулешова-ж8у

    Сәлеметпе,мен Ресейдің Омск қаласынан.Бұрын көрмеппін,бүгін қосылдым.Жақсы ұнады.

  • @КрАЗИри
    @КрАЗИри 4 роки тому +1

    Ақмарал рахмет көздерім ашылып жақсы болып қалдым

  • @АқмаралМұханбетқалиева

    Салематсызба, бұрын мұндай массаж жасап көрмеппін жақсы екен рахмет

  • @ЕрланФайзуллаев-д8ь

    Ақмарал рахмет саған!менің маңдайдағы әжімім жазыла бастада 2-3ай болды массаж жасағанымаъ

  • @МайраМайра-т8н
    @МайраМайра-т8н 4 роки тому +1

    кушті екен,бірінші рет көрип отырмын,рахмет

  • @СаулеЕлубаева-т1ъ
    @СаулеЕлубаева-т1ъ 3 роки тому

    Жасым 63те, менде жамап отврмын. Рахмет, күшті

  • @ayajanmutigolla570
    @ayajanmutigolla570 4 роки тому +2

    Сəлеметсізбе.Маска жасағанда қатты салқын сумен жасайма?Неше минут ұстаймыз? Инстаграмыз қандай?Рахмет!Күшті бəріде.😍

  • @УлдарНурмаханова
    @УлдарНурмаханова 4 роки тому +1

    Басқа өте жақсы екен
    Рахмет

  • @РахатайШарипбаева
    @РахатайШарипбаева 4 роки тому +2

    Оте керемет екен алла разы болсын

  • @ТолкинАйсаева
    @ТолкинАйсаева 4 роки тому +4

    Керемет қызым даусыңда жақсы жтүсіндіре аласың көп жаса!!!

  • @ДанаДана-р7у
    @ДанаДана-р7у 4 роки тому

    Оте тамаша куштии асер алдым рахмеееет коп коп!!!👍👍

  • @ЖулдызОразалинова
    @ЖулдызОразалинова 4 роки тому +1

    Сізді бүгін ғана көріп отырмын.Әлі де караймын.Рахмет кеңесіңізге.

  • @АйнұрЖақияАйнұр
    @АйнұрЖақияАйнұр 3 роки тому

    Сәлеметсіз өте керемет болып қалдым маңдайымда әжым бар тык сызық

  • @bakhytirgebaeva6277
    @bakhytirgebaeva6277 2 роки тому +1

    Керемет! 65 темин ажимдерди азайткым келеди

  • @ГауханКетепова
    @ГауханКетепова 4 роки тому

    Сізбен бірге масса жасап жатырмын массажыңыз өте керемет жақсы болып қалдым

    • @АрманСулейменов-я6с
      @АрманСулейменов-я6с 3 роки тому

      Саламатсызбв мен жана корип отыомын кандаи тамаша даусыныз мен 58 де мин бизге комектесема мен катысамын калаи катысамын рендимесениз аитыныз

  • @КульзадаЕрежеповна

    Менің жасым 56 да осы жаттығулар жарайма

  • @danaseidagazina791
    @danaseidagazina791 3 роки тому +1

    Сизге көп рахмет! Жақсы тусиндиреді екенсиз! Алладан қаитсын!

  • @ИнкарАксикова
    @ИнкарАксикова 4 роки тому

    Рахмет Акмарал! Массаждан демалып калдым.Жасым 65те маган кеш болар

  • @droksterkz6913
    @droksterkz6913 4 роки тому +2

    Өте тамаша түсіндіресіз.Алла разы болсын.

  • @АсылКожахметова-р2р

    Рақмет қызым давлением бар еди массаждан соң жақсы болып қалдым бақытты болыңыз

  • @ГульжанМуратова
    @ГульжанМуратова 3 роки тому

    Осы мәселесі мені мазалады.

  • @ЭдельвейсЭдельвейс-с4ф

    Маскаңыз керемет

  • @ЖадыраЕржан-ъ8ь
    @ЖадыраЕржан-ъ8ь 3 роки тому +2

    Бүгіннен бастап жасап жатырмын. Жақсы болып қалдым. Сізге Алланың нұры жаусын.

  • @jaksiguljarmenova3300
    @jaksiguljarmenova3300 4 роки тому +1

    Тате қалаисыз кушти рахмет

  • @АлмаМаханбетова-с9т

    Ақмарал сіңілім кеш жарық күшті алла разы болсын массажын тамаша екен

  • @БекболатИмаш
    @БекболатИмаш 2 роки тому

    Салеметсіз бе! Қүрғақ бетке жақсы маска айтыңызшы

  • @ГулнурСаулимбаева
    @ГулнурСаулимбаева 2 місяці тому

    Алланың нұры жаусын

  • @СараАринова-ф6т
    @СараАринова-ф6т 4 роки тому +1

    Рахмет өте керемет

  • @ГульзирашМаукеновна

    Керемет👍🏻бүгін ғана көріп отырмын. Рахмет сізге.

    • @КорганбаевнаЖамига
      @КорганбаевнаЖамига 3 роки тому

      рахмет қызым барлығын біліп жатырмын алғысым шексіз маңдай көз дегенді бімейді екенмін

    • @kzshah8950
      @kzshah8950 3 роки тому

      Бүгін коріп отырмын. Қатысайык

  • @МарияКурманова
    @МарияКурманова 3 роки тому

    Бірінші рет кіріп отырмын.Керемет. Жасыңыз нешеде

  • @АлтыншашИбраимова-е6ч

    Рахмет жаным массаж өте ұнады әжім кетпейақ қойсын басым ауырып отыр едім жақсы болып қалдым

  • @АйгеримМанарбеккызы-у6ц

    Оте керемет маған унады

  • @АйгульОразбаева-о4к

    Күштіі,рақмет!

  • @СалтанатАскар-д8э
    @СалтанатАскар-д8э 4 роки тому +2

    Қазақша керемет ақпараттар бердіңіз,рақмет!

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 роки тому

      Қайырлы кеш. Сізді арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @ГулмайраАлтыбаев
    @ГулмайраАлтыбаев 4 роки тому +1

    Сізге
    Көп рахмет