[EMAGREÇA AGORA] AULA COMPLETA SKIP JUMP MIX 9
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- Опубліковано 23 жов 2013
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Quem mais em 2024 amo essa aula 🫶🏻
Perdi 10 kg em um mês, fazendo seg a sexta, Maravilhoso.
Você fazia quanto tempo por dia?
@@josysouza8003 1 h ,30 min de manhã e 30 a tarde,e jejum de 16h.
@@Iris.botelhoo ah, ok. Obrigada
Fez dieta tb??
Sério?
Uhhuuu...achei!!! Tô a 40 minutos procurando uma aula de jump completa que não tenha música de funk...😂😂😂!! Bora fazer e salvar vídeo!! Valeuuuu
Né? Um achado!!!
Eu faço essa também kkk
Eu também
Eu também!!!!
Bem eu...vou ver se é boa mesmo...
Essa aula foi a primeira que eu fiz há uns 7 anos atrás, eu não tinha nem acesso a Internet, meu esposo baixou e salvou em um pen drive ! Eu tenho um carinho tão especial por ela...😍😍😍
Maravilhosa a aula, perdi 10 kg, me alimentando melhor e fazendo aula de jump 6 dias na semana 🥵💃🏾
Agora só faltam 7kg 🙏🏽
Mas você faz as mesmas aulas ou diferentes?
Faço diferentes, vou alterando entre elas
Comecei a fazer tem 1 semana e ja perdi 2kg é muito toppp pretendo eliminar ainda 13kg irei conseguir 💪
Você faz todos os dias ?
Já vejo minhas pernas definindo bem rápido também
Boa sorte
@@jaqueline6905 todos os dias perdi 10kg
@@jaqueline6905 porém dei uma parada kkkk a preguiça reinou, mas irei voltar amanhã não posso relaxar
O Jump é um tipo de exercício que exemplifica e muito bem como os saltos trazem muito resultado. "Ele traz a melhora da capacidade cardiovascular e realiza um alto gasto calórico, além de ser muito divertido" ótimo treino .
Finalmente uma aula com qualidade de som, música e professores!!! Amei!!! ❤️
Sequei a barriguinha com essa aula fazendo todo dia!!!
Amoooooo❤
Oieee!!! Fazendo a mesma aula todo dia? Continua fazendo?
Aluguei um jump na quarentena e fiz esta primeira aula. Morri mas amei! Me senti representada por ter todos biotipos de corpo na aula! Parabéns!
Pessoal visualiza mas não curte. Vamos colaborar pessoal! Já fiz algumas aulas e consegui eliminar peso, antes da pandemia. Preciso retornar.😔😔
Amei ,comecei hoje ....tô morrida 😂😂minha cordenação tá terrível 😭
Mais vamos firme....dia 16/07/21 ,77.2 kg e 1.57 de altura.....daqui um mês eu volto pra atualizar 😀
E aí ? Volta aí pra falar kkkkk
@@cleuzaarruda8022 oiii voltei 😀
Hoje é dia 01/09/21 e estou com 69.2 kg
@@danieljoana3711 muito bom!
Gente eu amo essa aula, eu devo fazer ela a pelo menos uns 7 anos kkk
Acabei a aula adorei ... Eles rindo a aula inteira eu aq chorando kkkkk
Kkkkkkkk ri muito
😂😂😂😂 tamo junto
Kkkk
@@deborasuelen6168 qq
É bem assim mesmo eu fico pensando como eles conseguem 😂😂
Achei que tava precisando adorei hem....tou com 106 kilos ,vou começar sou fumante depois eu retorno pra falar do sucesso ,..quero chegar nos 90 kilos e xau au cigarro ,.. vocês motiva agente demais vlw campina grande pb
Tatiana! Estou amando suas aulas, faço diariamente e tenho eliminado já 4kg em 3 semanas. Suas aulas são sempre divertidas e animadas foco é força sempre!!!! Muito obrigada pelas aulas postadas aqui!!!!! X
Já perdi 7k com a ajuda do canal e estou MT feliz com esse resultado 😁🥰
Vc tbem equilibrou a alimentação?
Parabéns! As aulas são maravilhosas, por conta do jump e dieta ja consegui emagrecer 18 kg!
Em quanto tempo??
Em quanto tempo
Comecei hoje em 18 de outubro de 2023.já animada pra próxima aula😊pretendo perder 10kg e vou conseguir.
Continua ... não vale desistir
Obrigada, acabei a aula e to me sentindo viva, a sensação é indescritível! mesmo com muitas limitações devido ao excesso de peso e sedentarismo eu fui até o final e agora até minha alma ta suando kkkkkk
Coisa rara é suar aqui em SP (eu sou do nordeste, acostumada a ficar suada até sentada). Em SP não cai uma gota de suor do meu corpo, espero que essa aula consiga essa proeza! kkkk
Aulas maravilhosas !! Só não consigo fazer direto kkkk sedentária nível máximo 😂
Parabéns Tatiana Trevia !!
Minhas celulite foram embora DPS que comecei a fazer jump
Eu também notei que estão desaparecendo 😍 as celulites fazendo jump! Top
Excelente! Hoje será a minha 16ª aula assistindo a este vídeo e estou muito feliz. Com isso aliado à mudanças na alimentação já consigo perceber alterações no meu organismo. Parabéns aos professores!
Eu não tenho nem palavras para agradecer a Tatiana trevia e toda essa equipe maravilhosa a ter me ajudado perder 9 kilos em menos de 2 meses.
Minha mãe ficará muito feliz com os resultados. Vou incentiva-la a seguir todas as aulas. Depois de 5 filhos ela merece voltar a ficar em forma aos seus 38 anos.
Marindalva Santana 5 filhos com 38 anos ? Super jovem ela,, eu tenho dois filhos e tenho 38 anos .. me sinto como se tivesse 20 anos
@@marisneves6709oi tudo bem?? hoje ela é uma mãe de 43 anos. Se seguiu o incentivo da filha deve estar top...se não, continua top💖💖💖💖💖
Achei o treino perfeito para completar meu cárdio no Ritbox💪🔥🤩
Comecei a fazer a aula hoje 05/10. Daqui a um mês venho aqui pra falar dos resultados. Tô focada e foi a melhor aula que encontrei, bem empolgante, motivadora. Parabéns e obrigada 👏🏻👏🏻
Já perdeu quantos kilos ?
Olha... fiquei animada. Eu tenho um jump que estava guardado na caixa há mais de 5 anos!!! Hoje resolvi tirar da caixa e cair na real. Adorei essa aula. Super completa. Depois volto pra falar sobre a minha evolução!!!
Tati adorei muito, ja conssegui emagrecer 7 kilos com suas aulas!! muitoo obrigado por compartilhar isso tudo com a gente, nessa vida movimentada agente q nao conssegue estar numa academia, esses seus videos sao uma maravilha. obrigado msm
Aos professores dessa aula: Vcs são muito queridos!!!! Muito obrigada por dividir essa aula conosco!
Nao vejo a hora de comprar o meu jump e começar.. quero eliminar 15 kg ... to vendo q vou conseguir com essas aulas maravilhosas ...
Estou fazendo tem 7 dias sem parar e da fazendo uma boa alimentação...meu foco é perde 1o kilos...quero chegar aos meu 70 kilos....dia 05 volto pra falar com quantos kilos estou
Skip JUMP todos os dias em minha casa.😁 Muito boa a aula!!! Parabéns por compartilhar com nós ❤️ Só paro quando chegar ao nível do Prof. Anderson
Obrigada, Tatiana e sua equipe adoro os videos já perdi 23kg e ainda falta 8kg e sei que irei conseguir com as aulas. Muito Grata.
Dieta, tbm
@@82873226 sim tbm, ponto importantíssimo
Kkkk eu aqui tentando acompanhar a energia do prof Anderson, socorro!!! Mas TB aos 50 aninhos tô aguentando ainda 😂❤ valeu canal top💪😎
Oii tenho 14 anos sou diabetica tipo 1 ,resolvi começar a fazer jump para emagreçer e regular minha glic, ontem dia 8/2/2023,não conseguir completar a aula fiz so 10 min
Eu percebi um enorme controle na minha glicose conseguir fazer 3 refeições sem presisar aplicar a insulina de correção sem q ela aumente
Morta mais agradecida pela aula. Projeto chora bacon vivíssimo kkkkk
Essa aula dá gosto de fazer pela energia que envolve a todos. Amei - 01/03/2021
Hoje dia comecei a fazer a aula com 85kilos, minha meta é emagrecer 10kilos,,,
Ja sao mais de 5 anos fazendo esse skip e nao adianta, ele é meu favorito ❤
amo estou fazendo a 3 semanas já perdi 2 kg e medidas, se eu mudasse a alimentação teria perdido mais, mesmo assim está ótimo
Em tempos de quarentena seu video foi otimo!!! Amei
Tuuyiu
@@jaquelinepetala9104 Assistindo e fazendo a aula!
Inscreva-se tbm no meu canal para receitas fitness ✅👍
Comecei hoje no meu espaço onde trabalho mesmo rs e pretendo.ir.postando a minha evolução já fiz hoje de manhã exercícios vou fazer a noite novamente preciso cuidar da minha saúde!
Meu Deus nunca tinha feito uma aula p suar tanto tô morrendo 😂😂vcs são tops obrigado pela aula amei. comecei hoje muito bom vou faser todos os dias com vcs tamo juntos as músicas são lindas do geito que eu gosto bem animada parabéns 👏👏🙌
9:19 perfeito. Amo essa sequência. Perfeita batida.
Comecei a fazer jump com vocês essa semana.. estou me esforçando para conseguir terminar a aula, meu fôlego não acompanha vocês kkkkkk
Eu já fiz essa aula umas 50 vezes nessa pandemia! Amo.
Juliana e Anderson são os que mais me motivam, mas todos são maravilhosos!
Você ganhou uma fã. Sou obesa e estava atrás de aulas que realmente fosse exercícios para auxiliar no meu emagrecimento. Mas não é fácil achar aulas sem funks ou melodis. Encontrei em seu canal o que realmente procurava. Será de grande ajuda para mim
Umas das melhores aulas... adorando skip jump com Tatiana Trévia... Faço em casa, aulas super animadas e professores motivadores!!!
cara, essa aula é loca, tipo quase morri mas mto divertida estou enchacada
Eu consegui !!! Que maravilha! Essa aula foi onde conheci o jump la atras e ate o dia de hoje (pra mim), é a melhor de todo UA-cam! Ja fiz outras aulas e inclusive da Tatiana mas essa é perfeita, rápida, na medida, 30 min de explosão. Adoro a musica do Claudio Souza e sua energia! Ele parou de dar aula de jump? Não o vi mais em outros videos... A aula mix 32 de trincar o abdômen foi mto potente tbm porque senti o abdômen dolorido depois. Obrigada Tatiana Trévia!!
Bah, pena não ter conhecido VCS antes, hj é meu segundo dia de aula estou amandoooo😍🙌✨🙏 espero fazer sempre que eu puder ❤Q assim seja 🙏✨gotas de orvalho ❤
Comecei esta semana e já me sinto melhor. A cada dia acompanho um vídeo diferente. Estou encantada com um conteúdo tão acessível e tão significativo e produtivo. Parabéns a esta produção maravilhosa. Sucesso!
emagreci 7 kg fazendo suas aulas! Amei! Farei pela vida toda
Em quanto tempo?
Vc fazia todo dia?
Primeiro dia só conseguir fazer 9:30.
Amanhã é outro dia.
Fé em Deus vou eliminar esses 8kg iniciais.
Estou comprando um trampolim pra emagrecer uns 10 kg, hoje peso 73 e me sinto gorda embora a minha altura seja de 1.67
Muitooo legal mas ainda bem que faço em casa mesmo pq sou descordenada! hahaha mas consigo acompanhar bem a aula..
quanto mais a gente faz mais a gente quer fazer! :D
Dei um "Oi" pra Jesus Cristo e voltei ahahaha Tô mortaaaa
Kkkkkkkkkk ri alto
Tem 1 mês que melhorei minha alimentação, 4 dias de Jump que comprei novo novo na OLX por 100 conto e já visto um short que não estava servindo! Quem quiser me lembrar volto daqui 1 mês pra dizer o que mais aconteceu!
Valeta mesmo
Cara to morta , primeira vez que fiz e amei , tava com jump parado em casa a mais de um ano e sedentária, ou seja , pura safadeza.
Com certeza, uma das melhores aulas que já fiz, super detalhada e nos ajuda a ter a disciplina do exercício em casa... principalmente quem não tem muito tempo como eu.. Muito obrigada! E vamos nós...Show!
Eu comprei e faço duas vezes por dia perde 6 kg em 30 dias
eles falando "sorriso no rosto!" mas minha cara é a mais triste possível kkkkkkkkk dá pra confundir o suor com as lágrimas aqui no meu rosto kkkkkkkkkk to mortaaaa
Minha salvação da pandemia é essas aulas, pq parei e ir presencialmente por ser grupo de risco.
Obrigada pessoal!!! Faz 1 ano que acompanho seus vídeos, obrigada pela ajuda!!!
E cá estamos em 2021, Pandemia, exercícios em casa. Adorei a aula
Comprei o meu ontem 😁 tô adorando
amei as aulas comprei um trampolim e estou fazendo em casa
😱😱😱😱😱😱 tudo que eu queria está aqui
❤️❤️❤️ Ameeeei
Maravilha de aula! comecei hoje a fazer em casa. Show, queimei 600 calorias, usando o Watch Apple. Não perco mais as aulas da professora Tatiana Trévia.
Que aula maravilhosa. Estou acompanhando a Tati há 03 meses. 4 vezes na semana . Essa aula com 4 feras . Músicas excelentes. Parabéns.
Ola Tatiana,comecei em casa e sigo suas aulas,gosto muitooo
thanks you for this video i try to follow along been like almost a week i not understand a word but i love this routine i try hard hihi!!! thanks again
nossa muito bom mesmo, eu estou me formando em Educação Fisica e estava procurando aulas diferentes que ainda não conhecia o jump com uma professora dessas muito bom cara ela super alegre feliz e dando um aulão desses muito bom mesmo , adorei .
Faço essa aula a anos ,todos dias ,já estou igual a Olívia palito kkkk pulo igual ao Anderson Bandeira ,parece que ele voa no Jamp kkkk ,amo os 4 .
Kkkkkkkkkkkkkk maravilhoso esse comentário da Marlene. .tbm amoo
adoro.., vou começa a fazer..,mas ja estou cansada só em ver
kkkkkkkk
Leila Silva né kkkkkkk
Adoro jump eles são ótimos
I can’t go out… so I will do this exercise 🔥
Fiquei parada sem atividade física nenhuma por um ano e queria voltar sem força meu corpo para evitar uma lesão, essa aula se encaixou perfeitamente. AMEI
Bom dia a TDS gente essa aula e top de mais estou fazendo e minha barriga chapou e já tem 3 meses hoje tenho a barriga que eu queria sem cirurgia pode fazer eu assino embaixo nossa uruuuu rsrsrs
Muito bom. Aula realizada 2019 😁
Essa é a melhor aula de todaaaaaaaaaas!!!!!
Posta mais aulas Tati!!! Faço todos os dias praticamente :)
Faz 1 ano que comprei o trampolim e só agora com as suas aulas estou aprendendo, cara vcs arrumam fôlego aonde?vcs são D+...
oi Tatiana eu ganhei um trampolim mais tenho preguiça de fazer agora com suas aulas vou consegui.
Acabei de comprar a cama de jump e amei a aula de vcs e vou seguir seus movimentos que são top! Parabéns
Eu tbm acabei de comprar
Vcs são ótimos parabéns gostaria de saber pode fazer todos os dias ?
Amo o Skip jump 9 e 10. Já perdi 4,5kg 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Meu jump acabou de chegar e eu estou cheia de expectativas. Queria algo funcional e divertido. 2022
O.meu chegou ontem.hoje de manhã já fiz a aula e estou animada
Excelente rutina!!!! Muchas gracias por compartir este vídeo, realmente es fabuloso.
sempre faço jump em casa, mas as suas aulas são maravilhosa... amei.👏👏
Olà,Tatiana sou Elizângela adoro suas aulas,vc è minha companhia,faço suas aulas tbm adicionando um pesinho de braço de 1 kg de cada lado ja perdi 2 kg em 15 dias #amando,beijosss a todos os professores.
Eu vi ontem no Facebook uma dessas e hoje meu esposo me deu um skip jump de presente, daqui um mes venho contar meu resultado. Amei esse canal e os professores sao otimos
Achei a aula muito animada 😁 Vou fazer hoje!
Hola...me gustó mucho su rutina...!!! 🥰Espero poder comprar mi trampolín y empezar a entrenar con ustedes!!! Les mando un abrazo fuerte desde México!!!🇲🇽
Tati! Obrigada pelos vídeos. Alguns anos atrás eu entrei na academia para aulas de jump, mas precisei sair devido aos estudos. Ganhei um mini trampolim, mas sem a animação do pessoal, ficava dificil fazer sozinha rsrsrs.. além do medo de fazer os movimentos errados e lesionar algum membro. Procurando no youtube, encontrei suas aulas, amei cada uma... e aos poucos emagreci 5kgs. Não fiz dietas mirabolantes e nem deixei de comer o que mais gosto ( lancheeeeee
Oi Patrícia adoro seu trabalho faço suas aulas com intuito de fortalecer os músculos da coluna já que tenho hérnia de disco e claro que respeitando meus limites hoje estou nas aulas de dificuldade intermediária e depois q iniciei as aulas nunca mas tive crise e já q sou mãe de duas princesas preciso de melhorar meu condicionamento já estou a um mês fazendo aulas e já estou muito satisfeita com os resultados q Deus te ajude q vc faca muito sucesso
começei as aulas em casa, tô adorando me movimentar um pouco, tô empolgada,obg pelos vídeos!!!
Vc emagreceu?? amei o vídeo, ao invés de pagar academia vou comprar uma cama elástica.
Tem alguma marca que seja melhor?
Patricia Lima 71y72u7737277
Patricia Lima u722y82ii2uu3i3ii2i
Estou fazendo as aulas em casa ..estou amando as aulas,ótimos professores👏👏👏
Só fazia assistir. Comprei o Jump e comecei ontem... Muito boa a aula!
É caro? ?
Tou pensando compra um
O seu e quantas molas?
Já conseguiu perder quantos kg?
O meu jump foi 250
Eu não consigo fazer o Cardio 3 com a mesma intensidade q eles, principalmente na hora do chinelo com força kkkkkkkk
O garoto fala "sorriso no rosto" e eu quase chorando.
This is my favourite HIIT workout for years 😍 thank you Tatiana 👏
What's your phone number
?
maravilhoso
Obrigada a aula que mais gosto é essa faço todos os dias e meu filhinho de três anos ama KKK aqui eu marido e filho acompanhamos suas aulas
Gostei muito das aulas do Cláudio Souza. ..bem alto astral... Cadê ele hein? 👏👏👏