【超リアル】デート成功させるための前日ナイトルーティン

[@ryota_ikemen]

GW中のめちゃくちゃ安いセール始まってまっせ。
購入時専用コード「RYOTA」でセール価格よりも安くなります。
割引えぐいからプロテインとかサプリ買っといてください！
prf.hn/l/Lb1dnMk

[@オヤカタ-o6w]

夜のルーティンずっと待ってました！！

[@春から大学生-j7k]

📌

[@agjpjaj2222]

りょーたさんって、なよなよしてる感じの女々しいイケメンじゃなくて「漢」を磨くイケメンだから好感しかない

[@ryota_ikemen]

強い男なろうぜい

[@vnw979]

間違いない。きのこヘアーの爪楊枝しかいないから最近は

[@サメ-w6r]

誰かを褒めるために誰かを貶すナヨナヨした人にならんようにな

[@Mark-vd2iy]

ﾋｬﾀﾞ…！

[@Shoujoubae]

香水っていつもどこで買ってますか？

[@adieu-i2w]

リョータさん本当にありがとうございます
見よう見まねでジムやコールドシャワーを 2ヶ月休まず続けた今彼女が出来ました
感謝しかないです

[@HARU_0207]

イケメンだしムキムキだし喋り面白いしなんなのこの人

[@kurokuro962]

イケメンの努力がすごい、ほんと憧れしかない

[@KoroXO]

胸板が厚くなってる！
日々の努力、尊敬してます。

[@ryota_ikemen]

筋トレ必死。笑

[@Lemon-tq5ie]

動画上がってるの気づいたらほんまテンション上がります！

[@ryota_ikemen]

俺もテンション上がる！

[@加治屋翔-v5k]

いつも動画ありがとうございます!女性にモテるために自分磨きとかを頑張ります!

[@ryota_ikemen]

こちらこそありがとう！！

[@加治屋翔-v5k]

@@ryota_ikemen いえいえ〜!

[@しょー-l2k]

洗練されすぎてる…
ちょっと試してみたくなりましたわ

[@ryota_ikemen]

試してみて！！

[@sty2303]

知識量とか完璧主義具合が、すごい仕事出来そう感を感じます笑

[@牛タン-c7v]

どんどんかっこよくなってくやんリョータ、負けへん

[@riku186]

待ちに待ったナイトルーティンだ！

[@ryota_ikemen]

お待たせ！

[@tak472]

リョータさん、ジョージさんの動画を分析して朝ジム食事管理、コールドシャワーをし続け2週間が経ちました
体重が3キロ減り、以前より朝も快適です
産まれてくれてありがとう

[@ryota_ikemen]

素晴らしすぎる。こちらこそありがとう

[@user-je9bj6yo5f]

明日デートです！！
タイムリーすぎる！！

[@ryota_ikemen]

頑張れ！

[@egaoidaay]

全部紹介してくれるから助かる！

[@TM-lb5ut]

最高すぎる動画です！ナイトルーティンって、あらためて大事ですね！女の子にモテるために、これからも、もっともっともっと努力する決意になりました！ありがとうございました🙇

[@ryota_ikemen]

頑張ろう

[@ksk3408]

大胸筋の形がめちゃくちゃ綺麗なのですが、どのようなトレーニングをされてますか？

[@ダレモノガレラレナイ明美]

りょーさん筋トレはしてるけど、ストレッチとかもしてますか？体軟らかそう

[@とりどーふ]

明日ちょうどデートだったのでものすごくありがたい

[@ryota_ikemen]

いいね！

[@滝本-p6q]

最近いろんな動画観させてもらい実践させてもらってます！
イケメンってもれなく顔に肉がない、顔が痩せてると思うので顔痩せしたいなって思ってフェイスライン、頬肉を落とすトレーニングの動画続けてるんですが、これと筋トレだけでも痩せますかね？もしそうでなければ顔痩せする運動とか教えてほしいです！

[@island7919]

筋トレ動画待ってます🥹

[@ryota_ikemen]

出すわ！

[@SHINYA-h8d]

胸筋やばい👍

[@はらしょー-o7h]

プロテインとる時
豆乳いれると良いの初知りでした！
今日から取り入れてみます！

[@雅哉虹弟]

最高です。ありがと

[@ryota_ikemen]

至高です。

[@しぃなっ]

髭似合うなあ

[@ryota_ikemen]

ありがとっ

[@今井健作]

念願のナイトルーティン🎉

[@ryota_ikemen]

お待たせ！

[@ショウタ-g2x]

増量とかってしますか？それとも常にバキバキを維持してますか？

[@ryota_ikemen]

前より増量して細マッチョを目指してる！

[@あのアンガ]

サッカー選手の体型目指して筋トレしてます。リョータさんは今まで筋肉つけるための筋トレで、今はサッカーをする。が加わったと思うんですが、筋トレや鍛える部分に変化ありましたか？サッカーはスタミナつけるために有酸素しますが、有酸素は筋肉落ちちゃうので教えて欲しいです！

[@tomo9846]

よっしゃ！明日デートやーグットタイミング👍

[@ryota_ikemen]

明日頑張れ！

[@ダレモノガレラレナイ明美]

りょーたさんカッコよくなるために、どんだけお金かけてんだろう？

[@hiha5280]

社会人7年目の男なんですが、モテる男の仕事終わりのルーティンとかありますか？

[@fujimaru8947]

りょーたさんは今体重はどれくらいですか？😮絞れてますね！

[@こーひーまめ-z8g]

カッコ良すぎるだろ、個人的に髭ない方が好きです

[@kai1657]

わんちゃん女よりやってること多いから奢られるのこっち説

[@藤井達也-h5i]

めっちゃこだわりあって真似したくなりました！
手で体を洗う場合、背中はどうしてますか？

[@ロイスジャシー]

リョータさんが読んでよかった本の紹介動画見てみたいです！
ちなみにベッドルーティンで手に持っていた本はなんていう本ですか？

[@ryota_ikemen]

キングコング西野さんの「夢と金」
おすすめ！

[@バリュラ]

サンバのリズムいけそう

[@なかい-j9c]

イケメンメンタルの作り方って動画お願いします！

[@nkknyaru5437]

りょーたさんにジョージの企画のゲストで出て欲しい！

[@ryota_ikemen]

男磨きハウスか！

[@user-dn7wm9ep1m]

亜鉛とマグネシウムは互いに阻害し合うので、単体で飲んだ方がいいと思います。

[@a_4434]

そこまで頑張れる理由って何ですか？😢

[@user-lo3ti6rn7q]

このタイプは付き合ってからがダメですな

[@とんとんとんとん-o4e]

プロジェクターで焚き火の間接照明にして部屋暗くするのめっちゃいいですね！絶対リラックスできるやん〜

[@ryota_ikemen]

副交感神経に切り替えるの大事！

[@ごりら-k7y]

りょーたさんのパーマって何パーマなんですか？

[@あいうえおんがく-x3h]

身長体重と ジムのトレ動画見たいです

[@ryota_ikemen]

179cm 71kg！

[@final_neet]

クレンジングはパーフェクトワンフォーカス使ってる。まじいいぞ

[@ryota_ikemen]

マジで！ありがとう！

[@final_neet]

@@ryota_ikemen ん

[@sigeru7090]

今日の夜女性の方と夜ご飯に行きます‼️ 少し心配です、何かコメントかアドバイスください。

[@ryota_ikemen]

ガツガツいきすぎず、余裕持っていこう

[@sigeru7090]

@@ryota_ikemen
ありがとうございます！
行ってきます！

[@いきなー]

自分首が長いのか、そう見えるのかわからないんですけど対処法とかってありますか？？
教えて欲しいです！

[@生贄の2円]

サングラスかっこいいですね！
どこのですか？

[@ryota_ikemen]

zoffとユナイテッドアローズのコラボ！

[@生贄の2円]

@@ryota_ikemen
ありがとうございます！！！

[@cow383]

よくかずのすけ見てるからの名前でててうれし

[@じゃがいも-u2u]

ニキビ肌でも使える日焼け止め教えて欲しいです！

[@あいうえおんがく-x3h]

dhcの亜鉛 おすすめ摂取量1日1粒だけど2にしてもいいかな

[@ryota_ikemen]

それはせんでええと思う

[@おっぺけぺ-n5g]

リョータさんのスマホケースどこか教えていただきたいです🥺

[@ryota_ikemen]

名前わからへん…
でもそろそろ変えようと思ってる！

[@おっぺけぺ-n5g]

変えたら動画の中で紹介していただけるとありがたいです！
これからも頑張ってください！

[@なかやまきんに君-d2u]

これがゴール決めた胸筋か🤩

[@ryota_ikemen]

まさしく

[@user-oi2ho8yx5w]

手で背中どうやって洗うんですか？

[@kvo5765]

歯間ブラシって歯磨きする前にやった方がいいらしいですよ！！
なんでかは分かりませんが笑笑

[@ryota_ikemen]

そーなん！それは知らんかった！

[@えいちゃん-m3r]

間違っていたところ 抜けていたところ
やるべきところの見直しが出来ました
ありがとうございました

[@yuhuhuhuhu]

だれがこの男に勝てるん

[@riku186]

こんちゃ！

[@ryota_ikemen]

うす！

[@エド-e5i]

身長小さくて悩んでるんですが、何か言葉ください！！！

[@ryota_ikemen]

オーラでデカく見せよう

[@AW-df5km]

ヘアバンドどこの使われてますか？

[@ryota_ikemen]

Amazonで買ったコームタイプのカチューシャ！

[@AW-df5km]

ありがとうございます😭

[@yohi6132]

毎日お風呂入ったら1ヶ月のガス代いくらですか？

[@China_1998]

435213737918050434346197372円

[@大園桃子-i3h]

リョータ、愛してる
by男

[@ryota_ikemen]

愛をありがとう

[@自己投資-d2i]

ジョージの男磨きハウス出るでしょ？笑
言うてみリョータちゃん

[@ryota_ikemen]

どやろなぁ？

[@自己投資-d2i]

@@ryota_ikemen
認知はしてると..笑
なるほどね笑
期待してやす

[@ジョルディアラバ骨]

背中ニキビすぐ出来るんですけど対処方とかあれば教えてください。

[@ryota_ikemen]

清潔に保つ（汗放置しない）、ゴシゴシ洗わない、洗い残しないように流す。
おすすめの商品は、セナキュア、コラージュフルフル液体石鹸かな！

[@ou24366]

筋トレ自重でもいい？

[@ryota_ikemen]

いいね

[@daichi6224]

できる男
整ってる男

[@user-lt8ki8nx4n]

バレンシアガのパーカー着てるけどお仕事何してる人？

[@三年寝太郎-o3n]

8:48
初代ウルトラマン

[@ryota_ikemen]

そんな短かったん

[@ginson1012]

動画内で広告多すぎやろ。

[@kinn5881]

眉毛すごいな

[@タケノコ-j5c]

なんでりょーたさんくちびるそんなずっと赤くてずっと血色いいんですか？笑

[@ou24366]

前腕どうしたら太くなるか教えてください🙇‍♀️

[@ryota_ikemen]

前腕俺も鍛えてへんからな…

[@jjjjjjondddddd]

懸垂しながらずっとぶら下がったりダンベルしとけばある程度太くはなる

[@ゆゆゆ-i2r]

顔安部裕葵似てる気がする

[@月餅アイス]

カルシウムと亜鉛って相性悪かった気がする

[@kk-tc5ho]

色気ありすぎ、、
付き合ってください(男だけど笑)

[@腕まわりパンプして39]

8:14 平本蓮にみえた

[@あかさたなはまa]

分かるかも

[@tikathjmp]

ココネ進めてるか
微妙やなぁー

[@yoshi-kny0126]

顔カッコイイと思ったら毛がないのが残念すぎる、、脇毛はセクシーさがあるし、衛生的にも外的刺激や体温調整も毛は行ってくれるのに、、、男性なのに変に女々しい。。
間違った知識の方々が増え、逆に毛がある人が貴方がたのせいでイジメの対象になっていくでしょう、、
本当にカッコイイ方はある物を無くすのではなく、ある物をどうカッコよく見せるかが理解できる方だと思う。

[@あかさたなはまa]

黙っとけ

[@mousiupup]

背中トレしてる？

[@user-wg2ee8zd4z]

眉毛おかしいって

[@DD-xn1yx]

一コメ

[@ryota_ikemen]

惜しい！