전 추소영쌤이 사례로 말씀하신 본인 입니다. 예전부터 채식을 주로 하였지만 소영쌤이 알려주신대로 제대로 바꾸고 나서 제 몸에 놀라운 변화가 찾아 왔습니다. 지금은 만나는 주변에 계시는 분 들에게 채과식을 전도 하고 있고 나의 변화를 알리고 있습니다. 병원에 가면 양.한방 의사 분들 께서 공통으로 하시는 말씀 이 있습니다. 잘 먹고 잘자고 잘 배설도 하고 운동도 알맞게 해야 한다고 하지요. 잘 먹어야 하는게 왜 젤 먼저 있는지 아십니까? 그 만큼 중요하다는 겁니다. 건강하게 9988까지 사시기를 바라신다면 아침 채과식을 적극 추천 합니다
제가 좋아하는 두 분을 함께 뵐 수 있어서 참 좋습니다. 아이캔을 통해 추소영 작가님을 알게 되고 채소과일식을 시작하게 되었습니다. 영상에서 추작가님이 경험한 채과식의 효과들을 저도 똑같이 경험하고 있습니다. 나와 가족을 위해 아침마다 채과식을 준비하는 시간이 행복합니다. 채과식 꼭 실천해보세요. 추소영 작가님의 책은 채과식 참고서입니다. 꼭 구매하셔서 읽어보시고 단톡방 참여를 통해 함께, 즐겁게 오래오래 건강 채과식해요. 강추합니다.^
김경옥 님의 의견에 따르면 채소를 많이 먹는다고 해서 무조건 영양이 균형적으로 충족되는 것은 아니며, 골고루 먹는 것이 중요하다는 점을 강조하셨습니다. 이 의견은 올바릅니다. 채소는 건강에 필수적인 식품이지만, 단백질, 김경옥 님 말씀에 전적으로 동의합니다! 채소만 많이 먹는다고 해서 영양소가 모두 충족되는 것은 아니죠. 골고루 균형 잡힌 식사가 중요하다는 점을 잘 짚어주셨어요. 특히 말씀하신 대로 과일은 신과일 위주로, 단과일은 적당히 섭취하는 습관도 정말 좋습니다! 건강한 식단을 실천하며 우리 모두 건강 지킴이가 되어봐요!" 감사합니다 😊
네 좋은 회사입니다^^ 제품의 원재료명에는 다양한 식물성 원료와 함께 유산균 추출물 분말, 비타민 및 미네랄 믹스 등이 포함되어 있습니다. 이러한 부원료들은 제품의 영양 균형을 맞추기 위해 첨가된 것으로, 그러나 비타민 및 미네랄 믹스의 경우, 합성 첨가물일 수 있습니다. 합성 비타민은 천연 원료에서 추출한 것이 아닌, 화학적으로 합성된 비타민을 의미합니다. 일부 합성 비타민은 합성 비타민은 체내 흡수율과 기능 면에서 천연 비타민과 차이가 있을 수 있습니다. 또한, 합성 비타민과 미네랄을 제조할 때 사용되는 부형제, 감미료, 색소 등 다양한 합성 첨가물이 포함될 수 있습니다. 이러한 첨가물은 제품의 안정성, 맛, 색 등을 개선하기 위해 사용되지만, 일부 소비자들은 이러한 합성 첨가물에 대해 우려를 가질 수 있습니다. 따라서, 황성주 선식에 포함된 비타민 및 미네랄 믹스가 합성 첨가물인지 여부를 정확히 확인하기 위해서는 제품의 상세 성분표를 확인하거나 제조사에 직접 문의하는 것이 좋습니다. 또한, 합성 첨가물에 민감한 분들은 이러한 점을 고려하여 제품을 선택하시기 바랍니다.
안녕하세요? 오늘 우연히 I can 대학 의 채소.과일식( 추소영)유튜브를 아주 감명깊게 보았습니다.그래서 저도 아침공복에 하루1끼만 약500g정도 먹을려고 하는데, 1.그냥 대충 듬성듬성썰어 씹어먹는 방법 2.믹서기에 갈아 먹는방법 3. 착즙기에 갈아 쥬스형태로 먹는방법 중에 어느것이 좋은가요? 그중 2번 또는 3번으로 조언주시면 믹서기 또는 착즙기 중 한가지만 구매할려구요
채소과일식사가 당뇨 관리에는 정말 최고예요! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 1. 혈당 지수 낮은 채소와 과일 선택: 채소는 잎채소 위주로, 과일은 베리류나 당이 적은 종류가 좋아요. 2. 균형 있는 비율: 채소 70%, 과일 30%, 여기에 견과류나 콩류를 소량 추가하면 완벽해요. 3. 클린 시스템 유지: 부재료 많이썪인 제품은 추천하지않습니다 선식등... 꾸준히 실천하면 혈당 조절은 물론, 몸과 마음이 모두 건강해질 거예요!
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![고지혈증 있을 때 꼭 피해야 하는 음식 외 고지혈증, 콜레스테롤 관리 모음집. 60분 재생 [정라레]](/img/n.gif)
[채소과일식의 반란 예약판매 구매링크]
✅알라딘 : aladin.kr/p/jRn0Y
✅인터넷 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000214896218
매일 채소과일식 먹는 실천. 존경합니다. 에너지뿜뿜입니다.
책이 기대됩니다.
예약 주문했어요.
감사합니다 ~^^
소영선생님~~건강 챙겨주셔서 감사합니다♧새벽에 일어나서 공부도하고 아침마다 야채과일식 해볼께요♧ 교수님 감사합니다~이새벽에~~
새벽선생님 건강돌보시는 모습 감사합니다
소영 선생님 고석천입니다. 좋아하는 2분이 나오시니 넘 반갑습니다.
채소과일 추쌤 덕분에 먹을 때 마다 가벼워지고 활기참을 느낍니다.♡♡♡
고선생님 건강히 드시고
늘 운동하시는 못습 멋지십니다
61세라는 것이 전혀 믿기지가 않습니다!!!!! 너무 아름다우세요. 채소과일식 완전 기대됩니다. 책 바로 구매할게요 고고!
감사합니다 나이를 거꾸로
먹고있는 듯 합니다
참 감사한 채소과일 입니다
요즘 야채과일식 주장하시는분. 또 육식 주장 하시는분. 건강식품 꼭 먹어야 한다는 기능의학 샘. 참 잼있는 세상 같습니다.
사람마다 체질이 다르고.많은것이 다른데 ~~
그렇게 생각하실수 있으실수
있으시겠어요. 제가이전에
다했고 몸이나빠져서 암수술 까지했고 채소과일의 자연식을
통해서 건강을찾았고 오는
책소과일식 아침식사를 천일 되는 날입니다.저는 그래서
채소과일식 을 썼습니다
한 번 냉장고 퍽 털어보시기
바랍니다~^^
소영 선생님~~~ 영상 보는 내내 아름답다는 말만 떠오르네요! 미모는 물론이시고 항상 꾸준하게 보여주시는 선한 영향력까지요~~💓💓
어이쿠 선생님 그리봐주니
고맙습니다
전 추소영쌤이 사례로 말씀하신 본인 입니다.
예전부터 채식을 주로 하였지만 소영쌤이 알려주신대로 제대로 바꾸고 나서 제 몸에 놀라운 변화가 찾아 왔습니다.
지금은 만나는 주변에 계시는 분 들에게 채과식을 전도 하고 있고 나의 변화를 알리고 있습니다.
병원에 가면 양.한방 의사 분들 께서 공통으로 하시는 말씀 이 있습니다.
잘 먹고 잘자고 잘 배설도 하고 운동도 알맞게 해야 한다고 하지요.
잘 먹어야 하는게 왜 젤 먼저 있는지 아십니까?
그 만큼 중요하다는 겁니다.
건강하게 9988까지 사시기를 바라신다면 아침 채과식을 적극 추천 합니다
건강식품의 진실과 채과식의 효과에대해 정확히 알게됬네요! 채과식을 꾸준히 하셔서 그런걸까요 정말 동안이시고 피부에서 광이 나세요~
저도 책 구입하러 갑니당ㅎㅎ
소영쌤~영상으로 보니 더 반갑네요~
통통튀는 밝은 에너지가 30대같이 젊어 보여요~채소과일의 힘이 정말 위대하네요ㅎㅎ 저도 꾸준히 채과식 하고있지만 책읽고 보충해야 겠어요^^
오늘도 도움되는 정보 나누어주셔서
감사합니다 😊 ❤
현주쌤 반갑습니다
제가 봐도 상태가 정말 좋아졌답니다 함께 해주셔서
기쁘고 감사합니다❤
안녕하세요 ^^
반갑습니다
저도 채팅방에 끼고싶어요 ?!
채소 과일식 함께하고싶어요 ~~ 저는 62년생입니다 저의 아들이 아토피가 너무심해서 ~ ~ 유명하다는 약은 다 섭렵해서 먹어봐도 차도가없어요ㅠㅠ ~~ 아들한테 권하고싶어요
하는방법 자세히 알려주심 감사 하겠습니다^^
제주위에 지인들 건강기능식품 서너가지 안먹는 사람들 없지요 밥보다 많이 드시는분들 많아요
그렇죠 안탕까운 현실이라고
생각합니다 ~~
채소모드시는지말씀해주셔요
저의경우 7시쯤 주로초록색
을먹습니다
오이 케일 완두콩 브로콜리 양배추.샐러리. 당근.사과.
쌈채소11종 이렇게 먹고
9시반에서 10시쯤
다양한 채소와 과일을 갈아서
토핑올려 먹습니다~^^
모두 생채소여야 하나요??
안녕하세요~ 저도 그 채소과일식 단톡방에 들어가고 싶은데 어떻게 하면 들어갈 수 있나요?
ican.co.kr 들어가셔서 클럽챌린지 메뉴에 가면 채소과일식 챌린지 참여 오픈채팅방에 들어가실 수 있습니다
그럼요~~^^
@Anna-z8z8q 어떻게 하면 들어가나요?^^
요기로 들어오심 됩니다^^
추소영선생님~~출간 축하드립니다.
지난 9월 중순부터 남편과 도련님께 채소과일식을 아침도시락으로 싸줬습니다. 두 사람 모두 바로 환절기 만성 비염이 싹 사라졌어요. 믿기 어렵겠지만 진실입니다.^^
고맙습니다 ~^^
참. 좋은소식입니다^^
진심으로 축하드리고 싶습니다
직접 해본 결과 건강에 많은 도움을 받았습니다. 추소영 선생님 감사합니다~^^♡
제가 좋아하는 두 분을 함께 뵐 수 있어서 참 좋습니다.
아이캔을 통해 추소영 작가님을 알게 되고 채소과일식을
시작하게 되었습니다.
영상에서 추작가님이 경험한 채과식의 효과들을 저도
똑같이 경험하고 있습니다.
나와 가족을 위해 아침마다 채과식을 준비하는 시간이
행복합니다.
채과식 꼭 실천해보세요.
추소영 작가님의 책은 채과식 참고서입니다.
꼭 구매하셔서 읽어보시고 단톡방 참여를 통해
함께, 즐겁게 오래오래 건강 채과식해요.
강추합니다.^
은주쌤 은 정말 처음부터 봤기에 건강해지심을 축하드립니다♡
채소 많이 먹어도 부신아프면 영양 불균형이 온대요 난 골고루 부족해요
채소 많이 먹으니 방귀허벌나와서 주스로 차마시니 좋아요 과일은 신과일 위주로 사먹고 단과일은 안사고 누가 주면 먹엉요
김경옥 님의 의견에 따르면 채소를 많이 먹는다고 해서 무조건 영양이 균형적으로 충족되는 것은 아니며, 골고루 먹는 것이 중요하다는 점을 강조하셨습니다. 이 의견은 올바릅니다. 채소는 건강에 필수적인 식품이지만, 단백질,
김경옥 님 말씀에 전적으로 동의합니다! 채소만 많이 먹는다고 해서 영양소가 모두 충족되는 것은 아니죠. 골고루 균형 잡힌 식사가 중요하다는 점을 잘 짚어주셨어요. 특히 말씀하신 대로 과일은 신과일 위주로, 단과일은 적당히 섭취하는 습관도 정말 좋습니다! 건강한 식단을 실천하며 우리 모두 건강 지킴이가 되어봐요!"
감사합니다 😊
채과식을 세 식구가 실천 챌린지를 실시한 지 수년 동안 지속하고 있습니다.
소영쌤 으랏차차 파이팅입니다.
응원합니다.
선생님 글이 너무 힘 이됩니다
고맙습니다 ~^^
그러시군요 너무좋습니다
과유불급.. 균형있는 식사가 제일 좋습니다.
맞습니다 ~^^
' 어떤음식을 먹느냐가 나를 만든다 ' 라는 격언이 틀리지 않다고 생각 합니다 몸에 좋은 음식을 먹는다면 굳이 영양제가 필요 없겠지요
맞습니다
내 입으로 들어가는것이
지금 내 모습이라고 생각합니다 천일동안 하루를
빠지지 않았더니 건강식품 한주먹씩 먹을때와 비교안되게
컨디션과 에너지가 나옵니다^^
감사합니다
채소과일식 은 우리의 건강을
젊게 해 줄겁니다
선생님 말씀 크게 공감합니다^^
황성주 생식 한포에는 67-88가지 유기농 진공동결건조한 생채소.곡식.버섯.견과류.해조류가 다 들어있습니다.
광고요.
네 좋은 회사입니다^^
제품의 원재료명에는 다양한 식물성 원료와 함께 유산균 추출물 분말, 비타민 및 미네랄 믹스 등이 포함되어 있습니다. 이러한 부원료들은 제품의 영양 균형을 맞추기 위해 첨가된 것으로,
그러나 비타민 및 미네랄 믹스의 경우, 합성 첨가물일 수 있습니다. 합성 비타민은 천연 원료에서 추출한 것이 아닌, 화학적으로 합성된 비타민을 의미합니다. 일부 합성 비타민은 합성 비타민은 체내 흡수율과 기능 면에서 천연 비타민과 차이가 있을 수 있습니다.
또한, 합성 비타민과 미네랄을 제조할 때 사용되는 부형제, 감미료, 색소 등 다양한 합성 첨가물이 포함될 수 있습니다. 이러한 첨가물은 제품의 안정성, 맛, 색 등을 개선하기 위해 사용되지만, 일부 소비자들은 이러한 합성 첨가물에 대해 우려를 가질 수 있습니다.
따라서, 황성주 선식에 포함된 비타민 및 미네랄 믹스가 합성 첨가물인지 여부를 정확히 확인하기 위해서는 제품의 상세 성분표를 확인하거나 제조사에 직접 문의하는 것이 좋습니다. 또한, 합성 첨가물에 민감한 분들은 이러한 점을 고려하여 제품을 선택하시기 바랍니다.
안녕하세요? 오늘 우연히 I can 대학 의 채소.과일식( 추소영)유튜브를 아주 감명깊게 보았습니다.그래서 저도 아침공복에 하루1끼만 약500g정도 먹을려고 하는데,
1.그냥 대충 듬성듬성썰어 씹어먹는 방법
2.믹서기에 갈아 먹는방법
3. 착즙기에 갈아 쥬스형태로 먹는방법 중에 어느것이 좋은가요? 그중 2번 또는 3번으로 조언주시면 믹서기 또는 착즙기 중 한가지만 구매할려구요
제가 답변 드릴게요 착즙기 보다는 믹서를 권합니다 아무래도 영양소를 더 많이 보존할 수 있겠지요 또 견과류나 일부 야채를 썰어 넣고 믹서로 간 것과 함께 꼭꼭 씹어서 드시는 것이 최상일 겁니다
깡다구 선생님 1.2번 다 좋습니다 2번의 경우는 토핑을
꼭 올려서 드식기 바랍니다^^
착즙기는 섬유질을 다 버리고
혈당을 빠르게 올리는 추천드리지 않습니다^^
채소 과일? 그건 암 걸리고 하는 식단이고, 그전에 가공식품 을 먹지 말아야됩니다. 가공가공! 잘보고갑니다.
가공식품 멀리하면 당연히
좋습니다 암환자 처럼드신다면 질병은 멀어질거라 생각합니다 맛있으니 드셔보시기 바랍니다~~^^
당뇨 도되나요
잘 조절해서 드시면 당뇨 혈압 등의 모두 효능이 있다고 합니다 채소 과일식 단톡방에 들어가셔서 주세용 선생님께 물어보면 더 정확한 답을 얻으실 수 있을 겁니다 Ican universe 사이트에 들어오시면 가입 가능합니다
채소과일식사가 당뇨 관리에는 정말 최고예요! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요.
1. 혈당 지수 낮은 채소와 과일 선택: 채소는 잎채소 위주로, 과일은 베리류나 당이 적은 종류가 좋아요.
2. 균형 있는 비율: 채소 70%, 과일 30%, 여기에 견과류나 콩류를 소량 추가하면 완벽해요.
3. 클린 시스템 유지: 부재료
많이썪인 제품은 추천하지않습니다 선식등...
꾸준히 실천하면 혈당 조절은 물론, 몸과 마음이 모두 건강해질 거예요!
제발 덜익은 건강상식 햇갈리게하지마시요
흠 위험한 발언!!
위험이 아니라 진실을 말함입니다 이미 공식적으로
나와있는 세계적인 논문을 근거로 많은 분들께서 알고
끊임없이 말씀드리는 진실입니다
선생님 께서도 꼭 아침한끼
채소과일식 사로 삶의 즐거움을 경험해보시길 추천드립니다~
염려해 주셔서 감사드립니다^^
@@Anna-z8z8q
글쎄요 논문이 절대적이진
않죠~^^
참고는 하겠습니다 ㅎㅎ
감사합니다😊