Dormir bem e sempre no mesmo horário, parece bobagem mas descobri que para conseguir ler preciso dormir bem e acordar cedo, caso contrario minha concentração fica prejudicada e não consigo ler, nem por meia hora, se alguém me falasse isso eu diria que é tolice, porem como senti na pele eu te garanto, dormindo mal e acordando tarde vai ser impossível manter uma rotina de leitura, o melhor habito para facilitar a leitura é o controle do sono, recomendo o teste
Dormir bem e sempre no mesmo horário, parece bobagem mas descobri que para conseguir ler preciso dormir bem e acordar cedo, caso contrario minha concentração fica prejudicada e não consigo ler, nem por meia hora, se alguém me falasse isso eu diria que é tolice, porem como senti na pele eu te garanto, dormindo mal e acordando tarde vai ser impossível manter uma rotina de leitura, o melhor habito para facilitar a leitura é o controle do sono, recomendo o teste
isso é muito verdade!!
pior que é o meu desafio mais difícil.. eu sempre desregulo o sono com a minha rotina atual :(
O Almanaque de naval Ravikant, o Maior Vendedor do Mundo, de OG Mandino (Apesar do nome o livro não é sobre vendas, recomendo demais).