Фізкультура для початківців онлайн. Розминка. Загальнофізична підготовка. 2-3 клас НУШ.

Цей комплекс вправ спрямований на зміцнення м'язового корсету. Сьогодні приділимо увагу м'язам спини, для того щоб у нашого хребта була надійна опора та підтримка.
Регулярне виконання цих вправ поліпшує рухливість суглобів, розвиває гнучкість тіла і покращать загальне самопочуття.