INDYWIDUALNY TRENING PIŁKARSKI z Axelem !
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- Trener Roland Kowalczyk przeprowadza podstawowy trening piłki nożnej oraz przygotowania motorycznego z młodym z zawodnikiem. Axel jest zawodnikiem jednej z hiszpańskich szkółek piłkarski i przyjechał specjalnie do FTC na INDYWIDUALNY OBÓZ PIŁKARSKI ! ⚽️💪🏆🥇📖
Trening przygotowania motorycznego został oparty o rozgrzewkę wg. protokołu RAMP ( • Rozgrzewka piłkarza - ... ) oraz kształtowanie siły mięśniowej ( • Siła mięśniowa - wzo... ) jednakże przed przystąpieniem do treningów zawodnik przeszedł standardowy proces przyjęcia zawodnika ( • Jak trenujemy w FTC? ) ⚽️💪🏆🥇📖
Oddychamy ambicją. Sięgamy po piłkarskie marzenia. ⚽️
☀️LETNIE OBOZY PIŁKARSKIE FTC LATO 2019!
⚽️ Dla piłkarzy: bit.ly/2Wh5RWK
👪 Kidscamp dla najmłodszych: bit.ly/2QeQSHI
🥅 Dla bramkarzy: bit.ly/2VB3mdE
🏃♀️ Dla piłkarek: bit.ly/2VK3I6J
✅ Jeżeli jesteś piłkarzem młodego pokolenia, trenerem przyszłych profesjonalistów, opiekunem utalentowanego zawodnika i chciałbyś/ chciałabyś poznać tajniki naszej pracy to serdecznie zapraszamy Cię do udziału w naszych codziennych treningach, obozach letnich i zimowych oraz przyszłych szkoleniach ⚽️💪🏆🥇📖
Oficjalna strona: www.ftc.com.pl
Facebook: www.facebook.c...
Instagram: / ftc.poland
📌 Nasz adres: ul. Wyciska 5a, 41-807 Zabrze
Super filmik pozdrawiam z rodzinką
Jest niezle
Great🏃🏃💯💯
Niesamowity jest ten chłopak!
Dawaj młody :)
Zamiast formuły RAMP lepszym wyborem bedzie RMAP czyli zamiana kolejności mobilizacji i aktywizacji.
Pojawiły się takie propozycje jednak nic nie wskazuje na to ze jest to lepszy wybór. Każdy powinien do tego podchodzić indywidualnie i robić to co mu odpowiada. Dlatego uważam ze pisanie ze to jest lepsze lub nie jest niesłuszne.
Mysle ze nikt nie jest tak mobilny ze moze aktywizowac kazdy miesien juz po podniesieniu temperatury ciała. Przykład.: u zawodnika który ma przykurczone zginacze biodra tylnia taśma jest mocniej obciążona niż przednia(pośladki itp przejmują role stanilizacji). Jesli napierw zaktuwizujemy np posladki a pozniej je zmobilizujemy to tylko „dołożymy do pieca”
Oczywiście zgadzam się ze kazdy przypadek jest indywidualny natomiast mysle ze nic na tym nie stracimy a mozemy zyskac😉
Maciej Grzechnik skoro wiemy ze pośladek przejmuje prace wiec można pomyśleć nad innym sposobem aktywizacji ;)
Ile lat ma Axel
ua-cam.com/video/kTHpva4tWdw/v-deo.html
Polecam. Trening dla dzieci i młodzieży.
10000$$(11$)
to nazywasz treningiem xD.
To nie jest hejt ani nic tylko oni pokazali to w skrócie i robili w tym dużo powtórzeń a poza tym to ten dzieciak jest młody więc jeszcze się uczy
Ja też umiem gadać po hiszpańsku i mam na imię Diego A pochodzę z polski
Kto pytał?
nogi wysportowane
Ten dzieciak nie umie grać
No racja
Co ty pier*olisz sam pokaż jak grasz
Mordo po to jest trening żeby się nauczyć grać