Enorme el video!! En el minuto 5:30 comentas que has calculado el peso y las repes que te tocaban en funcion del rpe, eso lo calculas con alguna app o a ojo! Sigue disfrutando por LA un saludo!
Felicidades por los records Joan! Que te iba a decir que me he fijado, en la parte casi final del recorrido del muerto, en la serie accesorio (en las otras no te digo nada porq ibas a levantar y levantar) los codos se semiflexan un poco y luego pam estiras por completo y bloqueas codo, eso no puede suponer un impacto al bíceps que pueda acarrear lesión aun que el agarre sea prono?
Totalmente de acuerdo. Siempre he tenido problemas con ese tema, cuando hacía mixto igual. Tengo bastante acortados los bíceps y creo que en parte puede ser por cosas como esa. Lo tendré en cuenta para intentar corregirlo. Gracias!!
Increible el gym todo muy familiar, motiva ahi levantar pesadisimo, ahora tu y jorge son rivales de peso muerto jajaja, ojala aqui existieran gym en donde te tires los 200 kg de calentamiento y no te estan diciendo que te vas a lesionar, un gym increible , saludos
jajajaja que va, rivales no porque lo decimos siempre de broma pero vamos a ir subiendo los dos a tope. La verdad que el gimnasio era de otro nivel, es más, hoy entreno allí otra vez jaja
Hola, Entrenar tan pesado no te repercute en los tendones y articulaciones?? Yo no levanto tanto peso como tù ni de coña y aun así estoy empezando a tener molestias. Cómo haces para que no se te inflamen los tendones y cartilagos? Porque éstos se recuperan a un ritmo mucho mas lento q los músculos. Saludos
Sime Vercher las mejores son las romaleos 2, otra cosa es que las consigas comprar😅 Para mi, considerando que las romaleos 2 ya es muy difícil adquirirlas, te diría que las 3. Aunque se rompen mucho
Vaya sacada de video... ESPECTACULAR!
Gracias crack!
Enhorabuena por esas dos récords, brutal!!! Sigue así Joan. Abrazo 💪🏻💪🏻💪🏻
Mil gracias, pronto vendrán más!
Muy buenos planos, videazo si señor! 💪💪💥 a seguir!
Gracias por el comentario! Vienen mejores jaja
Awesome job buddy, you rock:D That took alot of guts, congrats on a personal best!
thanks!!
Simplemente con las canciones que metian en el gym ya te cebas con el peso
Enorme el video!! En el minuto 5:30 comentas que has calculado el peso y las repes que te tocaban en funcion del rpe, eso lo calculas con alguna app o a ojo! Sigue disfrutando por LA un saludo!
Es la tabla de Zurdos, aunque yo utilizo una modificada que me parece más real y se adapta mejor a mis levantamientos.
Gracias!
@@JoanPradells perdona mi ignorancia...A que tabla te refieres?
pride x pon en google “tabla de Zourdos” y te sale
Felicidades por los records Joan! Que te iba a decir que me he fijado, en la parte casi final del recorrido del muerto, en la serie accesorio (en las otras no te digo nada porq ibas a levantar y levantar) los codos se semiflexan un poco y luego pam estiras por completo y bloqueas codo, eso no puede suponer un impacto al bíceps que pueda acarrear lesión aun que el agarre sea prono?
Totalmente de acuerdo. Siempre he tenido problemas con ese tema, cuando hacía mixto igual. Tengo bastante acortados los bíceps y creo que en parte puede ser por cosas como esa. Lo tendré en cuenta para intentar corregirlo.
Gracias!!
BRUTAL!!!
Buen vídeo makina sois unas bestias !!!!
Sergio 23 gracias jefe🙌🏻
Brutal el video!!
Gracias!
Increible el gym todo muy familiar, motiva ahi levantar pesadisimo, ahora tu y jorge son rivales de peso muerto jajaja, ojala aqui existieran gym en donde te tires los 200 kg de calentamiento y no te estan diciendo que te vas a lesionar, un gym increible , saludos
jajajaja que va, rivales no porque lo decimos siempre de broma pero vamos a ir subiendo los dos a tope.
La verdad que el gimnasio era de otro nivel, es más, hoy entreno allí otra vez jaja
increible gym, si pudiera ir me la pasaria ahi jajaja, debe ser increible un gym de powerlifting asi de equipado, saudos makina y dale duro
Cuantos años tenias aquí?
Wow that was an impressive feat of strength and stamina during those deadlifts😊💪👌 You did great 😘
thanks!
Hola, Entrenar tan pesado no te repercute en los tendones y articulaciones?? Yo no levanto tanto peso como tù ni de coña y aun así estoy empezando a tener molestias. Cómo haces para que no se te inflamen los tendones y cartilagos? Porque éstos se recuperan a un ritmo mucho mas lento q los músculos.
Saludos
Muy heavy videazo
Gracias jefe
4:06, a quien queria pegar el de atras?
Brutal tio!
Joan, el ciclo de testosterona lo combinas con trémbolona o con winstrol, necesito la opinión de un experto.
Que zapatillas de halterofilia actualmente, son las mejores? (Para sentadillas) No se cual comprarme!! Da un consejo o tip en el siguiente video!!
Sime Vercher las mejores son las romaleos 2, otra cosa es que las consigas comprar😅
Para mi, considerando que las romaleos 2 ya es muy difícil adquirirlas, te diría que las 3. Aunque se rompen mucho
Joan Pradells En la página hookgrip las tienes 😉 Gracias!! Y sube mas videos!!
Sime Vercher y tienen un precio normal?
Joan Pradells Pasados a euros unos 180.. yo en España tendría que pagar eso más aduana supongo, tú no, puesto que ya estas ahí, ya que vienen de EEUU
Sime Vercher no no, si yo no las quiero. O sea ojalá tener unas pero ya tengo las 3 y además ahora no hago sentadilla😅
Tenes que hacer otro video al estilo jeff sacandote la camiseta, y tambien uno en tu dieta de volumen!!
Gregorio Lonardi jajajajaj cuando vuelva a estar bien físicamente lo haré.
La dieta de volumen seguramente lo grabe la semana que viene
Una lástima que no inviertas en una cámara. Con un móvil 😂
No tengo dinero por ahora para invertir en una cámara. Pero es algo que tengo pendiente!
Con straps y pasándote al lado oscuro del Deadlift (El sumo...) Dislike!
Gran gym x cierto. El ambiente debe de ser brutal.
Pablo Franco quién diría que acabaría haciendo sumo y con straps eh... jajaja
Ambiente increíble, casi tan familiar como hace unos años el de 4C😭