Русская еда для Американца. Готовлю мужу гречку на ужин. Влог США
Вставка
- Опубліковано 6 тра 2023
- Обещала вам показать, чем мы с мужем питаемся в Америке. Что готовим. Американцы едят не только фаст-фут. Готовят и полезную еду. Главное правило, чтобы это было быстро. Долго стоять за плитой тут не любят. Поэтому сегодня я готовлю ужин с гречкой за 25 минут.
Кому интересно, гречку я заказываю у наших местных иммигрантов. Компания Koktem.
По моей ссылке и промокоду «Nebraska» и мне и вам будет скидка:
koktem.co?sca_ref=3672910.aWPrtZIZxy
Кто меня еще не знает, я живу в Омахе, штат Небраска. Переехала в Америку из Башкирии в 38 лет с 2 детьми и вышла замуж за Американца.
Уже больше 6 лет я живу в Небраске с мужем - американцем - Феликсом. Я показываю в своем блоге жизнь обычной американской семьи, традиции и времяпровождение.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам сотрудничества писать на tatiana.nebraska@gmail.com
_________________________________________________________________________
Русская еда для Американца. Готовлю мужу гречку на ужин. Влог США
#США #америка #американскаясемья #рецептсша #мужамериканец
Кому интересно, гречку я заказываю у наших местных иммигрантов. Компания Koktem.
По моей ссылке и промокоду «Nebraska» и мне и вам будет скидка:
koktem.co?sca_ref=3672910.aWPrtZIZxy
Только сегодня попало это видео, вы молодцы что за здоровый образ жизни, хотела спросить Феликс пьёт кефир? и продают ли у вас бифидок,варенец....кисломолочная продукция полезна для микрофлоры кишечника
Танюша какая же вы обоятельная и родная, смотрю за вами с удовольствием 😊
Приятно слышать🥰
Господи! Какое удовольствие смотреть ваш канал! Вижу Таню-ставлю лайк. У вас всегда тепло, весело и вкусно❤
❤️🤗Большое спасибо, мне очень приятно🙏🏻
У феликса такая добрая улыбка видно что он человек хороший
Феликс очень добрый
Татьяна, отличное видео🙃! У вас даже рецепт интересно смотреть, чтобы вас послушать🥰🤗
Большие спасибо) Ну я поэтому и сделала предупреждение в начале видео) у меня не классические рецепты, я люблю поговорить)
Гречку можно приготовить с грибами. И даже с кабачком. Очень вкусно. При тушении добавить бульон. Сытно вкусно. Полезно. В гречке много полезных веществ.
Правильно правильно по немножку по чучуть с разными вкусняшками по любит 😂❤
Татьяна здравствуйте. Очень здорово, что вы сняли видео, как и обещали про приготовление гречки. Вообщем вкусный ваш ужин удался. Полезно и быстро приготовили. Ждём ваших новых видео. Феликса видно по видео, что он похудел. Молодцы вы! Так держать! Здоровья вам.
Спасибо❤️Да, Феликс -30 кг за этот год и 90 кг, суммарно за наш брак на данный момент
Я гречку подаю только на завтрак, углеводы всё-таки.А еще я поджариваю её на сливочном маслице прямо в кастрюле и заливаю кипятком 1: 2, если воды меньше, гречка будет сухая.Очень любим гречку с печенью трески.Вкуснятина неимоверная.Приятного вам аппетита и здоровья всей семье!
Большое спасибо! Мне тут за 2 дня рецептов на год вперед написали) спасибо🙏🏻
Попробуйте приготовить гречку с жареными шампиньонами, очень вкусно.
Да) Еще с лучком и морковью можно))
Еще можно с жареными баклажанами
Женщины! Включите фантазию! Приготовьте гречку как гарнир к вегерскому гуляшу.
Танечка, Вы так смачно дегустировали гречку, ух! Вы такая обаяшка, ах! 🌹🍾
😂Спасибо)
Привет Танечка ❤😊 Я гречу не варю последнее время,а заливаю горячим кипятком. Первый раз минут на пять потом минут на 10 .Сверху накрывая тарелкой. Получается альдэнто 😂Мне нравится. Солю по вкусу.😋🥰
Таня, лук для салата лучше обдать кипятком чтобы убрать горечь или в уксусе замариновать. Так вкуснее в салате.
Это да) А мне нравится просто вкус лука и пикантность)
Зачем так долго? Гречка по-купечески! На растительном масле обжарили лук, добавили мясо, предварительно порезать. Добавить специи, обжарить все вместе. Потом добавить гречку, чуть обжарить все вместе. Залить водой, довести до кипения, накрыть крышкой, на медленный огонь. Все! Готово! Минимуи посуды(одна сковорода), минимуи времени. Не надо так долго стоять на кухне и таймеры без конца включать.
А жарить ,а потом в воде тушить - не долго?)))
Можно ещё проще ! Всё сразу в одну сковороду ,залить водой и под крышку на медленный огонь. Никаких жарок ! А вкусные специи сделают своё полезное душистое дело!))
@@kabasya113-43 нет. Когда обжариваете, специи лучше раскрываются. И это совсем не долго. Найдите в интернете гречку по-купечески. Можно добавить морковь, можно грибы. Основа-рецепт гречки по-купечески
Добрый день! Да, гречка с куриной грудкой вполне диетическая еда! Вкусно, полезно, недолго. А меня бабушка с детства научила гречку варить, я так и делаю всегда. Стакан гречки заливаю холодной водой, воды на сонтиметр- полтора выше гречки, не мешая, ставлю варить под крышкой, когда закипает, солю и убавляю огонь. Всегда рассыпчатая получается.😊
@@irinabogat да, так всегда и варили наши бабушки, и мы так варим. И всегда рассыпчатая. Не помню, чтоб засыпали в кипящую воду. Но сейчас появились другие варианты приготовления , пробуем.
Диетическое питание исключает жарение продуктов!
Здравствуйте! МОЛОДЦЫ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ГАРМОНИЯ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ.....❤😊🎉
Здравствуйте Татьяна, недавно подписалась на ваш канал) Вы большая умница, очень интересно вас смотреть и слушать. Удачи вам во всех направлениях ❤❤❤
Большое спасибо! Приятно очень❤️
Доброго времени суток, Таня! Ждите нас на ужин. Так вкусненько все выглядит. Спасибо огромное за ваше видео и за ваш труд. ❤
Рада, что видел вам понравилось) я, конечно, забегалась с камерой туда сюда😂
@@RussianWifeAmericanLife Все отлично. Ждем новых видео без разницы о чем. Я восхищаюсь вами. Феликсу и девочкам привет! Я еще смотрю Слово пацана ребята тоже молодцы и ваш канал просто взахлеб. Удачи вам во всех ваших делах.
@@user-hi8eo4fq1d большое спасибо ❤️🙏🏻
Молодец, Таня! Ужин вкусный! А самое главное полезный!
Вкуснятина, Татьяна! Ещё и с пользой, и сытый. 🥗🍗🥗
Верно)🤗Даже Феликс ел)
Мммм как вкусно😊думаю Феликс оценит ваши кулинарные способности, Татьяна😊❤
Уже оценил😃🥰
Здравствуйте Татьяна,так приятно видеть вас,как будто в гостях у вас побывала и с вами пообедала, спасибо за ваше видео, удачи вам во всем.
Рада, что такой формат вам понравился❤️🥰Может буду время от времени так снимать тоже. Или разговоры за чашечкой кофе))
Мы в Узбекистане готовим плов из гречки вкусно 🎉
Верю🤗
Татьяна! Хотите похудеть-- никогда не запивайте еду напитками. Любыми!!! Ужин получился реально диетический, вы молодец!
Да, я слышала, что пить за полчаса до еды и через минут 40-60 после. Надеюсь, со временем к этому придем. Пока еще есть привычка запивать еду
@@RussianWifeAmericanLife ❤️
Все это ерунда. В желудок поступает пища и жидкость, пища остаётся для перемалывания желудочным соком,а жидкость не задерживается уходит из желудка. Поэтому пейте во время еды или сразу после еды как было раньше в СССР. А что сейчас говорят это одно вранье, научно не доказано.
Добрый вечер, Татьяна! Попробуйте курицу обжарить в пергаментной бумаге (завернуть конвертиком), получается сочно и вкусно!
Спасибо, с удовольствием смотрю Ваш канал!
Класс, спасибо! Попробуем
Таттяна, привет из Башкортостана 😊 периодически смотрю Ваши видео, очень интересно
Привет🤗мне очень приятно❤️
@@RussianWifeAmericanLife надеюсь, Феликс оценил Ваш кулинарный сюрприз)
❤ваши готовки❤ суперррр❤
😍❤️🙏🏻Спасибо!
Очень интересно,как оценит этот замечательный ужин Феликс? Его реакция? А ужин классный!
Спасибо большое ✨
🤗❤️И вам спасибо, что побыли, посмотрели
Танюшка привет с Урала. Гречку варят один к двум , гречка один стакан и воды два, как закипит на медленный огонь и пусть томится. На гарнир и с маслом и с луком и с грибами и мясом, да хоть с чем душе угодно. А мне в детстве ещё делали, прост отворная гречка, клали в тарелочку и заливали молоком с сахаром, очень вкусно, вкус детства 🤗
Танечка, спасибо большое за видео. Замечательный обед для здорового
питания. В прошлом видео говорили о свекле и рисе, они хороши, если сахар в норе, у них высокий гликемический индекс. Всего самого доброго. Жду новых видео
В буром рисе только нормальный гликемический индекс.
@@addictedtolife4586 Спасибо, не знала
Большое спасибо. Постараюсь во вторник выпустить видео
Мы готовим гречку как плов, вместо риса гречка, моркови поменьше, очень вкусно.
А лук для салата попробуйте замариновать, будет вкуснее. Феликсу понравится.
Привет Татьяна и Феликс. 🤝🤝🤝🤝🌹
🤗
Таня и все ,все, все ! Привет !
На ночь безопасно съедать отварные яйца ,грудки как куринные ,так индюшачьи ,и, конечно рыба. А огурцы и зелень в неограгиченном количестве !))
Татьяна, вы классно готовите! И это питание ЗОЖ!
❤️🤗
Добрый день Татьяна. В процессе похудения важны не только качество продукта,но и его количества... я помню с детства,на семью из 5 человек,мы варили 1 стакан гречки. И этого хватало всем поесть,даже оставалось. У вас же на семью из 3 человек 2 стакана. Я поражена размером порции.
Вы же не знаете на сколько это мы готовим) + еще дочка старшая в гости пришла. Тут нужно из расчета калорий смотреть, а не стаканами мерить🤗
Татьяна, согласна правила тарелки, пол тарелки салата, и по четверти мяса и каши. Тогда результат не заставит себя ждать.
Молодцы!
Тогда мы пойдем и сладким наедимся)) мы постепенно худеем, меняя пищевые привычки
Татьяна, привичка вырабатывается на тротяжении 21 дня. Проверенно.
А от приема сахара можно отказываться через день.
Вкусно все!❤❤❤
🤗
Татьяна здравствуйте. Попробуйте в следующий раз перед приготовлением гречки прокалить ее на сухой сковородке. Так лучше раскрывается ее вкус и она получается рассыпчатой. Пропорции крупы и воды 1 к 2. Приятного аппетита.
Спасибо🤗
Татьяна,если хотите можно добавить в гречку тертую морковку,так она получается намного вкуснее. Я всегда делаю с морковкой
Да, можно с морковкой лук обжарить, можно туда еще шампиньоны добавить) много есть рецептов🤗
Я так рис варю. 👍
Ольга Павлова, врач.На своих видео подробно и очень понятно рассказывает о правильном питании и прочее.Очень позновательно.
Спасибо, посмотрю
Да кстати. Тоже ее канал смотрю.
Gotoviti doma - Super!💯💯💯
Мы всегда гречку просто заливаем холодной водой и оставляем,пару часов и готова как варёная. Так как живём в машине это вообще находка))) зелёную ,живую не нашла к сожалению в русских магазинах,её тоже заливали и готова
Почему вы живете в машине? Вы в сша?
Мой муж не любит лук! Поэтому я настрогала две огромные луковицы и навалила в салат и гречку! Моему мужу обязательно понравится! Мне же нравится! 😅😅😅😅😅 Логика железная!
И главное вода через час после еды и перекусов, тогда обменку запустите
А Феликс это блюдо оценил?Хотелось бы услышать его мнение? Приятного аппетита!
Спасибо, да, он ел когда я была на учебе. Вроде понравилось. Но еще буду спрашивать) вдруг из вежливости сказал)
Таня, ну норм. Надо попробовать гпудку на сухой сковороде. Спасибо за идею. Если так дальше пойдёт, то начнете считать каллории. Успехов вам.
У меня коллега ела 1000 калорий в день ,но не похудела, сорвалась
Да, на это и расчет маленькими шажками идем к здоровой жизни)
@@Wanessa445 это очень мало. Это стресс и для организма и человека. Если ты потреблял 3500 и фигакс 1000. Конечно сорвешься.
@@Wanessa445 у меня девиз вода камень точит.
Таня, попробуйте курочку пожарить в пергаменте, это гораздо вкуснее чем просто на сковороде.
Да, спасибо, уже посоветовали, буду пробовать🤗
Таня, главное, чтобы на сладкое не тянула, нужны обязательно два перекуса с фруктами, но только не бананы и виноград они поднимают сильно инсулин.
любые фрукты дают выброс инсулина
Да... дороговатый ужин у вас в Америке! А у нас в России 1кг гречки стоит 1доллар.😊
Татьяна! Наткнулась на канал с зависла. Очень позитивный! Смотрю с большим удовольствием! Спасибо!
А на 2 стакана гречки, не маловато 3 стакана воды? Мы всегда варим 1:2. Гречка получается рассыпчатая и мягкая.
И еще, на сливочном масле лучше не жарить, а только на подсолнечном. Сливочное горит при более низкой температуре чем подсолнечное, а именно в этот момент в масле образуются те самые вредные вещества, которые вызывают неприятные болезни кишечника.
Прошу прощения, если мои советы не в тему, но уж очень понравился Ваше отношение к питанию, и не удержалась.
Спасибо за позитив!
Верно, на сливочном масле нельзя жарить. Но можно добавить капельку растительного масла и сливочное, тогда сливочное масло не сгорает и не выделяется вредных веществ) ну а вообще у меня канал не про готовку😅поэтому могу ошибаться, спасибо за советы❤️🤗
И мне очень приятно, что вам понравился мой канал))😍🥰🌸
Танюша, при готовке волосы не трогают руками, косыночка это самое то.😊❤
Принято)
Никогда не готовила курицу на сухой раскаленной сковородке, хорошая идея, обязательно попробую, а гречку заливаю холодной водой и довожу до кипения, кроме соли в воду добавляю масло и в готовую кашу еще добавляю масло.
Да, отлично готовится еще и сок выделяет. Можно не на чугунной а на гриль. Или на обычной с антипригарным покрытием🤗
@@RussianWifeAmericanLife Спасибо.
Добрый день! Чтобы похудеть , нужно пропорции поменять , каши в два раза меньше , овощей в два раза больше .
Видео 🔥🔥🔥Тоже с мужем решили пробывать переходить на правильное питание. На сколько нас хватит незнаю, мы сладкоежки
Добро пожаловать в нашу команду😂😅
Мы тоже сладкое любим. Но питаться правильно нужно
Делайте прямой эфир (стрим)🥰
Как и сказала, времени сейчас совсем нет. Работа, учеба, дочка из школы выпускается. Думаю, летом точно проведем) А пока я бы сделала пару видео на вопросы подписчиков)
Я две недели сидела на отварной гречке без соли и сахара. Плюс в талии 3 см.
😮
Гречка варится дольше и нужно два стакана воды на стакан гречки,а то и большеНо может гречка особая.А теперь о поджарке к грчке.Я добавляю и морковочку.Ну,тут вам виднее.Помидоры никогда не ложила,но мысль интересная.Удачи!!!!
А за чем гречку варить горячей водой с солью заливаем, украваем тёплым чем то..и готово, без варки..
Интересно какой вкус гречки.
Вообще гречки или этой?)
У меня есть такой магнит на холодильнике,*чтобы такое еще съесть чтобы похудеть?🥰🥰🥰
😂🤗Классно!
Миления кулинарные рецепты. Очень интересный канал. Русскоязычный. На ютубе
И лучше добавлять топленое сливочное масло.
Танечка, смотрю Вас с удовольствием, мне нравится ваша весёлая семья. Вы большая молодец и очень душевный человек! Ваша целеустремленность, неиссякаемый оптимизм и искромётный юмор заряжают! 😁😅
Комментирую редко, но если позволите, оставлю небольшие советы, а там решайте сами пользоваться или нет😉)) Ужин прекрасный получился, аппетитный!, но хочется от себя чуть-чуть подсказать...
Гречка будет полезной, если её(как и другие тоже крупы) предварительно замачивать часа на 2-3 в воде(замачивание круп обогащает их бОльшим количеством витаминов, минералов и ферментов, а также разрушает Глютен (частично), Фитиновую кислоту, Лектины и другие антинутриенты. И тогда крупа усваивается и переваривается лучше и для ЖКТ не станет проблемой). И лучше не отваривать гречку, а тушить в глубокой сковороде с добавлением того, чего хочется: морковь, лук, мясо....и.т.д. Рис лучше выбирать бурый.
Во время еды не стоит пить холодные и газированные напитки-это дополнительная калорийность и усложняет процесс пищеварения.
Лук репчатый,- если в салате не очень приятен горьковатый привкус, то можно порезанный предварительно залить ненадолго кипятком и тогда горечь уйдет(но и часть полезных свойств тоже), либо можно замариновать, либо использовать сладкий, красный или не репчатый, а зеленые пёрышки.
Очень вкусен салат: помидоры со свежим базиликом и маслом авокадо. Моцареллу можно добавить немного или фету..🧀
Желаю Вам открытия новых и полезных для себя рецептом, вкусных завтраков, обедов и ужинов и самое главное- здоровья и бодрости духа! ✊🏼✌🏼😄
Может, и Вы, Танечка, нам какую-нибудь вкусненькую и интересную идею подкините в ваших кулинарных эксперементах😉 🌷
Большое спасибо за комментарий. Салат попробую с помидорами и базиликом, звучит вкусно. С Фетой или моцареллой и получится капрезе
🙂❤🍹🍰☀️🌷
🌷
Хмм. какая интересная у вас гречка, варится ,как макароны: засыпать в кипяток и варить 10 минут.( Явно не российского производства
Можно гречку сделать с мясом как плов.
Можно🤗
Да знает она все рецепты, она же в России жила.
Гречка в США так себе. Но крупа полезная. Для тех кто любит рис рекомендую смешать гречку с рисом пополам. Постепенно привыкнет к гречке. Я еще куриное мясо (заранее тушеное или обжаренное маленькими кусоками) добавляю в конце в кашу.
Гречка разная есть. Эта неплохая, но дороже чем в обычном магазине.
Супер! тайминг соблюдён?
Да, в 25 минут сказала об этом в видео)
Смотрю я на ваши видео и удивляюсь сколько курятины ! У меня муж 202 см ростом и весом 120кг и сын 190 см ростом и я на ужин на нас троих готовлю 500гр филе куриное и 330гр гречки ( 1 кг пачка на 3 раза) ну салатик еще овощной свежий и без хлеба! И на десерт йогурт. И едим мы в 18ч и нормально нам хватает.
Да нормально курицы)
Мы же не на один раз тоже готовим)
Что то с ростом мужа вы ошибаетесь. 102 см?
@@user-ri5so4zz7q наверное ,202
@@user-ri5so4zz7qописка по Фрейду😂
Здоровое питание (гречка с жареным луком,6 жареных грудок,сметана или майонез в салат),спортивный зал в подвале,которым никто не пользуется, хозяйка с избыточным весом примерно 50 кг вещает о здоровом питании и здоровом образе жизни😅😅😅
Если муж не хочет вареную гречку, то можно пожарить гречневые котлетки. Добавить немного фарша, лук, одну картофелину тертую, яйцо, соль, перец. Со сметанкой вкуснятина.
Может приготовлю потом)
Помоему гриль тефаль для кухни стоит около 100 долларов.
👍👍👍👍👍👍♥️♥️
А мы готовим каждый день и не одно блюдо.Обычно супы, что то на втрое гарнир , мясо, либо рыба.кисель, либо компот, ну и что то из мучного, пирожки , блины.Ну и салаты , куда же без них.
Это на кухне жить нужно😳😅
Я вообще гречку на воде люблю или с оливковым маслом зеленью и перцем.
Тоже вкусно
Чеснок можно не есть , а измельчить и как таблетку с водой проглотить.
Для гречки очень крупно порезан лук, я бы порезала помельче.
А мне так нравится) Тут белок Аллой хозяйки)
Самое время приготовить Феликсу окрошку на минералке )
😂😅
На кефире. 👍
Татьяна, а где Феликс то ....😀
Сказала же в видео) Он поел, когда я уже на учебу уехала. Вродебы ему понравилось) но через 3 года узнаем😂
😍👍🥰
🤗
минеральную воду употреблять нужно за 30 минут до еды
Если что-то жарю ,то только на кокосовом масле .Много читала про это масло..Самое полезное из всех масел,т.к. холестерина в нем нет в отличие от других масел. Не имеет запаха, не бывает изжоги.😊🥰 Ещё один плюс можно использовать вместо крема для тела, особенно в летний период. 😊❤🌞🌅 С любовью из Питера!❤
Отличный совет, спасибо🤗
При жарке ,кокосовое масло же дымит?
@@miamia267 нет, все ок👍🥰
Холестерина нет в любых маслах растительного происхождения. Только в животных жирах.
Силы воли нет,вот если бы в какой-то " пионерский лагерь" поехать где бы нам готовили по калориям и с учетом полезных веществ тогда можно похудеть
😂Да, в Америке думаю такие даже есть)
Ну а как Феликс отреагировал на гречку?Ел с удовольствием?
Да, съел. Не знаю на сколько понравилось, меня не было дома в этот момент. На учебу уехала. В следующий раз попробую заснять)
Да,на видео Вы сказали,что едите на учебу.Просто в моем любимом сериале "Американская жизнь русской жены" оконцовка данной серии закончилась интригой... Татьяна,Вы, конечно,подвесили интригу, теперь один из главных героев данного сериала,а именно -Феликс,должен как минимум прокомментировать тот ужин.Так что ждём-с..😉
Гречку лучше покупать посветлее, она вкуснее
Да, зеленую гречку тоже полезно есть.
@@RussianWifeAmericanLife не очень коричневую , не сильно обжаренную! А зелёную я никогда не пробовала
на кухне чисто, все блестит. Когда, Татьяна все успевает!?
Скажете тоже🤗
😂
Зажарка - это, конечно, вкусно, но это не ПП (правительное питание), сметану желательно заменить на йогурт. Вы же стремитесь к ...
Пока мы стараемся питаться более менее здоровой пищей. С йогуртом да, можно попробовать)
Люблю гречку.У нас барнаульская гречка вкусная .
Я люблю, смотря как приготовить) Но эта мне понравилась. Нежная и без мусора. Дочка тоже оценила.
Еще киноа хотим попробовать, тоже полезная крупа
Поправлю вас Алтайская гречка .фасовка в😊 г.Барнаул.
Булгур у вас продают? Вкусная каша, тоже полезная.
Вместо гречки( если не зайдет вообще никак) можно попробовать чечевицу и булгур, очень полезы.Из чечевицы получаются густые и вкусные супы, особенно по турецким рецептам .
Булгур любим, еще киноа хочу попробовать) летом вообще хорошо с салатом можно
🙋♂️👍
На Американских харчах скоро Алекса обойдешь.
Какого Алекса, как обойду?
ну и почему ей надо переживать из за какого - то Алекса, которого она даже не знает!😅😅😅😅😂😂😂😂
Аудио здесь просто ужас. То тихо, то громко
Да, на кухне без микрофона записывала. У меня не профессиональная съемка
Вы стали настоящей американкой:курицу проверяете на температуру,а не на глазок,как мы привыкли.Сразу озвучивание стоимость продуктов.А почему нужно очень быстро готовить,чем так сильно заняты?или просто не хочется заморачиваться на готовку?
Не знаю,как давно вы покинули россию,но гречку можно сварить по разному,внуки любят,как варю я,пусть поварится по дольше,а та которая в россыпь,она плохо заходит,можно есть со сливочным маслом,а можно и с топленым,раньше называлось русским,и чашка с молоком,можно холодное,можно теплое
Знаю много рецептов гречки)
Да, в грречку обязательно сливочное масло, жаль, что у вас невкусное((.
У нас гречка 2 доллара максимум стоит
У вас это где и за упаковку или килограмм?
@@RussianWifeAmericanLife в Москве, за упаковку, а там как правило 900-1000гр
Майонез в салат - это ужасно (правильным питанием и не пахнет)! Я использую оливковое масло холодного оджима только, много зелени к помидорам и огурцам + лимонный сок и минимум соли.
А где вы майонез увидели?
Воду пить при приеме пищи нельзя, разводить желудочную кислоту и пища будет гнить в организме так мы себя и уничтожаем, вода до приема пищи за пол часа и после приема пищи тоже через пол часа.
Да, я знаю. Стараемся уйти от этого
Вы абсолютно антинаучную информацию выдаëте. Физиология такова, что пить можно когда угодно и это никак не влияет на пищеварение.
Таня как ты сильно поправилась!
Ну зачем же так
@@RussianWifeAmericanLifeрасцвела