Сергей, давно хотел тебе написать насчёт болей в ахилловом сухожилии. Я ведь такое раньше проходил! 1) Боли уйдут, если попробуешь не кушать мясо и мясные продукты (особенно свинину и всё, что делается из неё). Хотя бы 2 месяца. А чем дольше выдержишь, тем вернее уйдёт проблема. 2) Есть ещё один способ. Хотя бы дня 3-4 выпивай за день по 4-5 литров ЧИСТОЙ воды (лучше всего родниковой; правда теперь чистого родника не найти днём с огнём). Причём пить надо не залпом, а через каждые 20 минут по стакану воды. Вода не должна быть холодной. 3) Тесная обувь обязательно провоцирует обострение такого заболевания. А это - заболевание! 4) При игнорировании такой профилактики может в один не очень прекрасный день стопа опухнуть и даже наступать на неё станет больно. Это - приступ, который может длиться от недели до месяца и более. У меня был. Что только не испробовал. Ничего не помогало с октября по апрель 2011 года. Смогло помочь средство номер 2). За 5 дней. Исчезло, как не бывало! 5) Важно! Обязательно поизмеряй уровень глюкозы в крови. Не один раз, а серийно, хотя бы раз 5-6. Утром, натощак. Описанный тобою симптом является железным признаком преддиабета 2-го типа. Но - не обязательно, конечно. Не затягивай с мерами лечения и профилактики. Не хочу пугать, но если пустить это дело на самотёк, то вело-увлечение станет невозможным. Здрав буде, боярин!
@@SergeyZezekalo да это не замечание даже было, а скорее просьба. Сам Вырос в Таганроге. Нравится смотреть на родные края. А может ролик сделаете на обзор вашего велосипеда и обвесов ? Было бы интересно
Сергей одевайте по возможности яркую верхнюю одежду или жилетку, т.к. велосипедиста в темной одежде да ещё когда тебя солнце слепит можно и не заметить. Это ваша безопасность и здоровье. Хороших дорог и без поломок. Удачи
Есть ещё одно решение проблемы (но не глобальное). Это - ВЕЛО-обувь, а не гражданские кроссовки. У вело-обуви ЖЁСТКИЕ подошвы. Но лучше всего, конечно, вело-сандалии Shimano SH-SD66 Sandals. У меня две пары уже лет 15. Но есть одно большое препятствие: ТЕПЕРЬ их купить в РФ невозможно. Даже не Авито. Только просить хороших знакомых в другой стране, хоть даже в Чуркистане каком-нибудь купить оттуда либо на чайнике, либе на вигле, либо на аналогах. Если - нет, то любу. велообувь купить надо! На Авито можно найти совсем по дешёвке! Только бери размер больше своего, чтобы они не были тесными.
Класс!!!
Спасибо 🤝
👍👍👍🤝🤝🤝
Спасибо 🙂
Подписалась, супер видео, много эмоций вызвало, посмотрела на свою малую Родину, сердце защимило))
Спасибо, если бы вы знали, как приятно от таких комментариев.☺
О , грунты , надо катнуть туда)
Отличная идея👍
@@SergeyZezekalo каким приложением пользуетесь?
Zepp Life
А я сегодня ровно 100 накрутил,от Ростова до хутора Рогожкино и обратно,обратно встречный ветер всю дорогу.
Ох не завидую против ветра тот ещё геморой
@@SergeyZezekalo Да я знал что так и будет,вчера не катал из_за него,сегодня решил ехать,а то так и все выходные можно просидеть дома.
Я когда сильный ветер стараюсь выбирать маршрут с попутным ветром или с боковым
Сергей, давно хотел тебе написать насчёт болей в ахилловом сухожилии. Я ведь такое раньше проходил!
1) Боли уйдут, если попробуешь не кушать мясо и мясные продукты (особенно свинину и всё, что делается из неё). Хотя бы 2 месяца. А чем дольше выдержишь, тем вернее уйдёт проблема.
2) Есть ещё один способ. Хотя бы дня 3-4 выпивай за день по 4-5 литров ЧИСТОЙ воды (лучше всего родниковой; правда теперь чистого родника не найти днём с огнём). Причём пить надо не залпом, а через каждые 20 минут по стакану воды. Вода не должна быть холодной.
3) Тесная обувь обязательно провоцирует обострение такого заболевания. А это - заболевание!
4) При игнорировании такой профилактики может в один не очень прекрасный день стопа опухнуть и даже наступать на неё станет больно. Это - приступ, который может длиться от недели до месяца и более. У меня был. Что только не испробовал. Ничего не помогало с октября по апрель 2011 года. Смогло помочь средство номер 2). За 5 дней. Исчезло, как не бывало!
5) Важно! Обязательно поизмеряй уровень глюкозы в крови. Не один раз, а серийно, хотя бы раз 5-6. Утром, натощак.
Описанный тобою симптом является железным признаком преддиабета 2-го типа. Но - не обязательно, конечно.
Не затягивай с мерами лечения и профилактики. Не хочу пугать, но если пустить это дело на самотёк, то вело-увлечение станет невозможным.
Здрав буде, боярин!
Огромное спасибо за советы обязательно попробую, кстати воду во время покатушек каждые 15-20 минут по 1-2 глатка стал пить🙂
Привет мои вело места год назад был плакат Реконструкция дороги обрадовался. А потом исчез опять старая разбитая тырса.
Вот и мне казалось, что дорогу сделали.🙁
Нравится смотреть ваши ролики с покатушками, только маты в речи не красят. Детям показать не могу
Замечание принимается, спасибо, что смотрите. Стараюсь снимать без матов в этот раз к сожалению не сдержался.
@@SergeyZezekalo да это не замечание даже было, а скорее просьба. Сам Вырос в Таганроге. Нравится смотреть на родные края. А может ролик сделаете на обзор вашего велосипеда и обвесов ? Было бы интересно
Через пару недель наверное сделаю, когда сумка на руль прийдёт.
@@SergeyZezekalo будем ждать
🙂
Сергей одевайте по возможности яркую верхнюю одежду или жилетку, т.к. велосипедиста в темной одежде да ещё когда тебя солнце слепит можно и не заметить. Это ваша безопасность и здоровье. Хороших дорог и без поломок. Удачи
Спасибо за совет обязательно учту.
Что за приложение, велокомпьютер?
Zepp life
@@SergeyZezekalo спасибо 🙏
Пожалуйста
Ссылка на твой ТЛГ-канал не работает. Выходит ответ, что канал с таким именем не существует. Поэтому написал здесь.
Спасибо проверю в чем дело
Ссылку проверил всё работает
А что ты бросил в бутылку с водой?
Изотоник, если еду примерно 100 км то всегда пью изотоник в пути.
@@SergeyZezekalo я слышал это название... а где покупают?
Я брал на Азоне
На красном и тебе стоять нужно. Еще и водителей критикует.
Проехал на один красный и то светофор стоял не на перекрёстке.
Есть ещё одно решение проблемы (но не глобальное). Это - ВЕЛО-обувь, а не гражданские кроссовки. У вело-обуви ЖЁСТКИЕ подошвы. Но лучше всего, конечно, вело-сандалии Shimano SH-SD66 Sandals. У меня две пары уже лет 15. Но есть одно большое препятствие: ТЕПЕРЬ их купить в РФ невозможно. Даже не Авито. Только просить хороших знакомых в другой стране, хоть даже в Чуркистане каком-нибудь купить оттуда либо на чайнике, либе на вигле, либо на аналогах. Если - нет, то любу. велообувь купить надо! На Авито можно найти совсем по дешёвке! Только бери размер больше своего, чтобы они не были тесными.
Спасибо уже озадачился этим