SUBSTITUA A CARNE! Hambúrguer Vegetariano FÁCIL, SEM TRIGO e SEM OVO - Saudável, Barato e Recheado
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- Опубліковано 13 жов 2024
- Essa receita de hambúrguer vegetariano recheado é uma delícia saudável que você vai amar. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem carne, não tem ovo e são ingredientes simples. Fica com uma textura ótima, é barato, fácil de fazer e muito nutritivo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 berinjela
1 colher de chá de sal
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
3 colheres de sopa de farinha de aveia
Pimenta do reino, alho em pó e páprica a gosto
20g de mussarela para rechear (opcional)
Rende 2 porções, cada uma com 172 calorias, 22g de carboidratos (11g de fibras), 10g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas vegetarianas: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYG4f5J_W0nBKqjPafJB3EX.html . Essa receita de hambúrguer vegetariano recheado é uma delícia saudável que você vai amar. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem carne, não tem ovo e são ingredientes simples. Fica com uma textura ótima, é barato, fácil de fazer e muito nutritivo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 20g de mussarela para rechear (opcional)
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Amei essa receita de hamburguer vegetariano!!! Eu não como nenhum tipo de carne e nem peixes. Patricia, por favor continue fazendo receitas vegetarianas pois elas são muitos gostosas!!! Beijos e fique com Deus!!!😊💖😘👍🙌
Amo suas receitas,eu pesava 102 kilos hj to com 64.Nao fiz bariátrica alimentação caminhada e academia..Amo birigela 😋😋😋
Para minha sobrinha que é vegetariana, eu faço com lentilha, mix de chia, linhaça e semente de girassol, com temperinhos e 1/2 colher de aveia.
Gosto quando tem receita vegana , principalmente com berinjela! Gratidão
Fiz hoje. Meu neto não gosta de beringela. Não disse nada. Comeu e adorou. Aí eu revelei a verdade kkkkkkk
Oi Nutri!
Eu fiz a receita do jeitinho que está no vídeo. Só tenho uma palavra pra definir:DELICIOSO!
Gostei muito! Amo beringela!
Amo berinjela e aveia...🙏🙌
Haaaaa quando vi que era receita vegetariana eu vim direto! Amei!!!!
Olha, uma receita vegetariana, que coisa boa, obrigada❤.
Tô fazendo! Sem o queijo da massa e com farelo de aveia! Agorinha volto pra contar!!!
Maravilhoso!!! Bom ter receitas com Berinjela ❤
Amo ❤️
Que delícia de receita! Amo receitas sem carnes, ainda mais essa porque adoro berinjela!! Obrigada!
Adoro. Berinjela
Obrigada
Compartilhando...
Patricia sou sua fã, seguidora assídua. Adorei a receita vegetariana ❤ amei todos os ingredientes! Estou tentando passar para veganismo, mas essa receita vegetariana já está top demais❤ gratidão e parabéns pelo seu trabalho maravilhoso
Adorei o burguer; 👍
Muito muito bom, Deus abençoe e guarde
Gosto dás suas receitas. Obrigada pela dica Vóu fazer não posso comer queijo.
Parabéns por mais essa receita super simples e muito criativa! Parece muito saborosa! Eu vou usar as mãos ao invés dos plásticos. É mais ecológico. 👋♻️🌎
Amo seus vídeos.sou SUA fã. Gratidão por compartilhar. JESUS ABENÇOE E PROTEJA VOCÊ E SUA FAMÍLIA
Huuuuum, delicioso demais!
Adorei Patrícia!!! A farinha de aveia pode substituir por farelo de aveia ?
Vou fazer pois amo berinjela.
Parece mto delicioso..Já quero experimentar.Bem mais saudável e sustentável que hamburguer de carnes.
Minha filha é vegetariana. Vou fazer pra ela e te conto o que ela achou.
Amei a receita e a dica para moldar. Não tinha pensado nisso ! Obrigada, lindeza de Deus!!!
Ah, eu comecei minha reeducação alimentar com seu canal há um ano e emagreci 24kg.
Só gratidão! 🙏🏻❤️🥰
❤
Receita vegetariana amo !
Obrigada pela delícia de receita.
Que bom que gostou
Amei essa receita
Ummm... deve ser uma delicia deliciosa essa receitinha 💜💜💜
Que delícia! Muito obrigada🙏🙏👏👏❤❤
adorei
Obrigada 😘🙌🏼
Vou fazer deve ficar muito bom ❤
Ótima ideia! Obrigada!
Muito bom
Eu amo suas receitas ❤️
Adorei está receita,sou diabética ❤
Amooooooo beringela! Essa sua receita é de arrepiar Pati.
Patricia, tudo bem?
Boa tarde!
Por faz alguma receita de hambúrguer ou almôndegas de feijão (menos, o preto, pq ele é muito indigesto para mim) e arroz integral com seu molho de tomate para ganhar massa magra 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️.
Muito obrigada
💋💋💋bem carinhoso
UAL que delícia a receita eu adorei a receita parabéns Patrícia leite ❤❤
Vou fazer parece ficar uma delícia 😮👏
Dra Patrícia mais uma delícia pra eu fazer final de semana vou colocar fumaça em pó pra ficar com cheirinho de defumado😊
Dra Patrícia pode usar farelo de aveia no lugar da farinha?
Tenho berinjela e feijao azuki
Amei !!!
Nossaaaaaaaaaa eu amo beringela e com certeza vou fazer ❤❤❤❤❤❤❤
Maravilhoso! 😋😍👍
Amei!!! Vou só retirar ou substituir o queijo como vc sugeriu, pois não como nada animal. Muiiiito obrigada ❤
Oii Patrícia. Dá p congelar?
Muito bom 👏👏
Patricia, faz mais receitas veganas! 😍
Boa tarde! Qual a marca do processador que tu usas e a frigideira?
Uma delícia 😋😋
Colarão é mesmo que a páprica ???
Que delícia gosto de berinjela ❤
Oi Patrícia, essas 22 grs de carboidratos é total ou líquido?
Não gosto de beringela. Pode substituir por qualquer outro legume?
Hummm 😋😋😋
Posso usar farinha de coco?
Pode congelar?
Alguém que já fez o que achou ?
É MELHO ASIM no potinho
😍
ANERIVALDO ARAUJO
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤
😉👏😉👍
Ah pena que não gosto de berinjela. Se não ia fazer. 🤷🏻♀️
Que delicia Maravilha ❤❤
Melhor que carne não, mas dá para fazer um bife com recheio de queijo 😊
👍🏽👍🏽
Delicia amo brigela vou fazer ❤
Que delícia 😋 gosto muito de beringela
🤩💚🌹🌹😘
Que delícia !!!!
Delícia!
Y um
Respeito muito o seu trabalho, porém nunca na vida que isso daí é melhor que carne.
Olha só, que maravilha, é tão bonito feito por você, mas eu vou procurar ver se consigo fazer essa proeza, através de seu vídeo.👍 ❤ Tenha uma boa tarde, muito obrigada pelo seu vídeo ❤😉👍
Delícia!!!