কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায় | কোলেস্টেরল কমানোর ডায়েট চার্ট | Cholesterol Lowering Foods
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- #cholesterol #cholesteroldiet #cholesterollowering #diettips
কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায় বা কোলেস্টেরল কমানোর ডায়েট চার্ট নিয়ে আজকের ভিডিওতে বিস্তারিত জানিয়েছেন ডাঃ এস এ মল্লিক।
Cholesterol Lowering Foods explained in Bengali by Dr. S A Mallick
DR S A Mallick
MBBS, MD, CCEBDM(Diabetes)
Clinic address: B400 LAKE GARDENS, KOLKATA 700045
Appointment number: 9804069161, 9836890903, 9830020160
Join to Support Our Team - / @healthinsidebangla
Our Other Health Related Channels
Health Inside | English - / healthinside
Health Inside | বাংলা - / healthinsidebangla
Health Inside | हिंदी - / @healthinsidehindi
For More Healthy Information in Bengali Please visit www.healthinsi...
Follow our Facebook Page healthinside.in
for any query mail us @ healthinside.in@gmail.com
you can also call @ +91 9681578800 for further information
আমার কোলেস্টেরল 207 দেখাচ্ছে মাঝে মাঝে বুকটা ধরফর ধরফর করে এটা কি ভোয়ের বিষয়
ধন্যবাদ স্যার ❤️
স্রষ্টা আপনার সুস্থতা এবং দীর্ঘায়ু দান করুন।
Excellent Sir 🙏🏼 আপনি যে ভাবে বলেন বোঝান তাতেই 50% ভালো হয়ে যাবে ।
এই ভিডিওটি দেখে অনেক উপকার হলো। অনেক ধন্যবাদ স্যার।
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনার পরামর্শ পেয়ে ভীষণ উপকার
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। আপনার পরামর্শ পেয়ে খুব উপকৃত হলাম।
অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই এতসুন্দর গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানানোর জন্য 👏
Khub khub sundar upasthapana .mene chola uchit .donnobad
Thanks sir khub valo kore bojhanor jonno
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ স্যার।
গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করলেন স্যার ধন্যবাদ।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
Thanks for showing brisk walk.
খুবই উপকৃত হলাম
ধন্যবাদ স্যার
Thankyou sir 🙏🙏khub valo laglo .
খুব সুন্দর করে বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ
খুব উপকৃত হলাম,,❤
খুব সুন্দর বোঝালেন স্যার।
Khuv valo lagche. Onek dhyonobad. Onek kichu shiklam.
Sir, first time apnar video dekhlam.very good information.valo thakben, amader jonno.God bless you.🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Thank you Doctor babu.
Very informative, thank you doctor
Excellent discussion ,just love it.very knowledgeable doctor.support you to share your important knowledge with so many people.Many thanks❤
Very useful and valuable performance, many many thanks.
আমিও তিন মাসের প্রেগন্যান্ট আমার ও কোলেস্টেরল আল্লাহ সবাইকে ভালো রাইকো আমিন
খুব উপকারী পোষ্ট,,, ধন্যবাদ স্যার
Khub valo laglo .Dr.Thank you
Osadharon.darun laglo apnar bojhano.Thank you.
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু এত সুন্দর করে বোঝানোর জন্য।
Good health tips...working is a good health ...
Thnq sune onek upokar holo
অনেক অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু 🙏
Aneek dhonnobad
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকা তুহ্ আমার কলেস্টেরল ধরা পরছে। আমি প্রতি রাতে এক গ্লাস দুধের সাথে বাদাম ইসবগুলের ভুসি তিল মধু কিচমিচ ও খেজুর এক সাথে খাই এতে কি কলেস্টেরলের সমস্যা আছে কি।দয়া করে জানাবেন
মধু, কিসমিস ও খেজুর বাদ দেবেন। ভাত, রুটি, মিষ্টি, মিষ্টি ফল যতটা পারবেন ততটা কম খাবেন, বাদ দিতে পারলে ভাল। প্রোটিন বেশী খাবেন।
খুব সুন্দর উপদেশ।কিন্তু ঔষধ খাওয়া অভ্যেস হলে পরবর্তি সময়ে ঔষধ বন্ধ করা যায় কিনা
Very very informative 👍👍. Thanks
স্যার, আমি ২ মাসের প্রেগনেন্ট, আমার কলেস্টেরলের সমস্যা সাথে ডায়বেটিসও আছে
হাই লেভেল কোলেস্টেরল আছে আমার।
স্যর যদি প্রেগনেন্সি অবস্থায় কলেস্টেরল, ডায়বেটিস রোগিদের খাবার কেমন হবে একটি ভিডিও দিবেন প্লিজ
খুব উপকৃত ভিডিও দারুন সুন্দর আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু!!❤❤❤
Thank you so much Doctor for the great health analysis. Very informative. ❤
Thank you so much sir 👍🏻
জাজাকাল্লাহ খায়ের
Very good information thanks
Khub valo Bolachen
খুব ভাল করে বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু
খুব ভালো লাগলো
ধন্যবাদ dr বাবু
খুব ভালো লাগলো আপনার বোঝানো 💞
খুব ভালো শিক্ষা
sir thanks for your advice
Thank you so much 🙏🙏🙏
Great advice ❤
Thank you Dr.
Darun laglo. ❤❤❤❤❤❤
অসংখ্য ধন্যবাদ।
Thanks for your most valuable advice
Always welcome
Thank you sir anek kichu jante parlam
ধন্যবাদ স্যার 🙏 শিক্ষাই মানুষের মনের অন্ধকার দূর করে বাঁচার প্রেরণা যোগায়। আপনার শিক্ষা গ্ৰহণ করে অনেকেই উপকৃত হবে।
স্যার আমি চট্টগ্রাম থেকে বলতেছি,
আমার বড় বোন গত দুইবছর ধরে
ওনার ডায়বেটিস নেই আলহামদুলিল্লাহ কিন্তু ৩০মি ও যায় না শুধু খিদে লাগে ভাত না খেলে পুরো শরীর কাপে মাথা ঘুমায়, এতো খাচ্ছে যে ওজন বেরে গেছে অনেক বাট সবসময় শরীর দুর্বল লাগে,
গত মাস থেকে রাতেও ঘুমাতে পারে মাঝ রাতে ঘুদা লাগলে ঘুম ভেঙে যায়।
একটু সমাধান দিলে খুবই উপকৃত হবো
ডাঃ বাবু সব ই শুনলাম। কিন্ত সবসময় এই শরীর নিয়ে পড়ে থাকবো কি।এ তো একটা ইন্জিন।কত কি দিয়ে তৈরি। একটা বয়সের পর তার ক্ষয় তো হতে থাকবে। হাজার মেরামতি তেও আর চলবে না। গীতার মতে যুক্ত আহার যুক্ত বিহার যুক্ত কর্ম চেষ্টা যুক্ত ভাবনা তারপর যা হয় হোক। আমি নিরামিষাশী 70 সামান্য প্রেসার আছে চলে যাচ্ছে।দরকারে 2বা3কিমি হাঁটতে পারি। ভালো লাগলো ধন্যবাদ
Thanku sir
ডাক্তার বাবু, বাদাম,ফল, হলুদ, রসুন , মেথি এই সব খাওয়ার নিয়ম গুলি জানালে খুশি হতাম।
Khub upokari upodesh ! Sraddha janayi !
মেথি কি ভাবে খাবো sir?
জলে ভিজিয়ে জল টা?
নাকি অন্য ভাবে?
Thank u dr
Thank u thank u sir ....
Ami bed time e cholesterol medicine nebar poe tarmaric nite pari?
স্যার মেথি কি ভাবে খাবো।
আমার প্রেসার, ডায়াবেটিস,থাইরয়েড ঠিক আছে, ওজন ৫ কেজি বেশী,তারপরও কোলেস্টেরল বর্ডার লাইনে আছে।
Thanks sir
Ame daily morning a 30 minutes kora running kori akon amar pressure agar thaka onek kom thake r ame nijaka agar thaka onek lite feel kori 🙂🙂
Great!!! It will inspire more people 👏👏👏
Thanks
Welcome
Very nice explanation.
Glad you liked it
May many thanks sir
Most welcome
Please let us know whether cycling reduces cholesterol ? how long it is required for a day ?
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ডাক্তার বাবু।
Signi thi n nices for lifes all
স্যার URIC ACID এ কি আমন্ড আখরোট খাওয়া যাবে কি? জানালে ভালো হয়। আমার URIC ACID এর পরিমান 8
Sir neem ar haldi te blood poriskar kore thale ki cholesterol thik hoye ki please help sir 🙏 & thanks
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।।
অসম্ভব যেহেতু খাদ্য পণ্যের দাম এত বেশি এগুলো খাওয়া সম্ভব নয় সবার জন্য
সুবহানাল্লাহ।
Khub bhalo amiseigrihobodhu
Good
Sir amar 342 klostrol achhe atar koronio ki
ট্রাইগ্লিসারাইড কিভাবে কমানো যায়?
Sir my ldl is 193, my age is just 25 & I fell little pain in chest & left shoulder!!
Any advice?
I am using homeopathy
Peanut এ কি triglyceride বাড়ে?
Dr.dupure vat rate ruti tahole ki colestrol barbe?
স্যার রসুন কি কাঁচা খাবো?
Very Nice
Thanks
স্যার, কোলেস্টেরল ধরা পড়লে কি বাইরের ভাজা ভুজি খাওয়াটা পুরো বন্ধ করতে হবে.. একটু জানাবেন..
Sir sunechhi phal r sabji (salad) khaoa jai na?
Sir amar age 25..
Amar bp normal
Sugar normal
Echo ecg normal..
Amar cholesterol eseche 232
Ldl 151...
Under borderline...
Sir ami mi medicine nbo??na kichuta control korbo??
Please sir kindly reply me.. please
Amaro same..age 25
Total cholesterol 208
LDL 134
HDL 40
Tg 180
Anek ki6u jante parlam
স্যার ইলিশ মাছ খেলে কি কোলেস্টেরল কমে ? আর এমনি সাধারণ বাদাম খেলে কি কোলেস্টেরল কমবে,,
আমার এখন 6 মাস প্রেগনেন্সি চলছে প্রেসারটা খুব বেশি ছিল সেই জন্য কোলেস্টেরল টা চেক করে দেখি 239 এসছে সেটা কি প্রেগনেন্সিতে খুব ভয়ের বিষয় প্লিজ আমাকে একটু জানাবেন
হ্যাঁ, একটু চিন্তার বিষয় - প্রেগন্যানসির সময় হাই প্রেসার হলে সেটা সমস্যার
@@HealthInsideBangla প্রেসারের জন্য নিকার্ডিয়া এক্স এল 30 খাচ্ছি। ওষুধটা খাওয়ার পর প্রেসার 101 / 61 এইরকম এখন রেগুলার থাকছে 120 /80উপরে ওঠে না এবার কোলেস্টেরলের জন্য আমাকে এখনো কোন ওষুধ দেবে না সেটা কোন সমস্যা হবে না প্লিজ একটু বলবেন।
আপনি সরাসরি ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
👑Congratulations👑 Best of luck! জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত রঙিন হোক 🌈💖
আমার WIFE এর এলডিএল কোলেস্টরেল 140.. কি করা উচিৎ
Roj 1 ghonta brisk walk kora bhalo na kharap sir?
Amar tryglicerid 290 ki korbo