Leute meditieren in wenigen Schritten: 1) 10 min. über das nachdenken was einen aktuell glücklich macht 2) 10 min. über das nachdenken was man erreichen möchte Kaffee trinken, duschen gehen. Fertig :)
@Kevkoka nein. Es ist ja eine andere Vokabel... oder sagst du auch: "Ich gehe Schwimmen" wenn du einkaufen gehst mit der Begründung:"Jeder hat seine eigene Art zu schwimmen"? Nein, das tun nur Leute mit multiplen Geschlechtern.
@@geewildbuttercup und dann die Achtsamkeit zu erreichen und die Schwingung anzuheben und sich zu entspannen und Energie zu tanken und so weiter. Meditation ist für viel mehr als man denkt
Deniz hat recht! Schlaf ist das eine, merke ich selber, aber viel trinken das andere! Unser Hirn braucht auch genug Flüssigkeit! Mit der Kombination bist du unschlagbar! :-)
Einstein hat auch sehr viel geschlafen. Dein Kanal ist einer der lehrreichsten auf UA-cam, aber das meiste von den Inhalten kenne ich bereits. 😀😀 Es liegt nicht an dir, ich bin bereits in solchen Themen sehr gebildet. Trotzdem schaue ich deine Videos gerne, weil ab und an auch für mich neue Impulse dabei sind.
Und ich hatte befürchtet, jetzt kommt wieder irgend so eine Meditationstechnik die ich eh wieder nicht umgesetzt bekomme. Endlich mal ein Tipp mit dem ich was anfangen kann. In diesem Sinne schlaft gut 😉
Wenn man nur schlafen kann. Ich hatte gerade eine Gehirnblutung und einen Schlaganfall bin seit 2 Wochen wieder zuhause. Bitte trinkt viel Wasser das braucht das Gehirn dringend haben mir die Ärzte gesagt. Bitte schaut das ihr keinen Stress habt. Und passt bitte gut auf was ihr eßt. Es dauert dann ca 1,5 bis 5Jahren das ihr wieder so Gesund seit wie ihr gewässen seit. Lg Norbert
Wir bestehen zum größten Teil aus Wassergemischen und unser Körper benötigt es für viele wichtige Funktionen. Also immer schön Wasser oder Fruchtsäfte trinken 🍈🍇😋
Das Problem is das bei Teenagern die Schlafphase um etwa 2-4 Stunden verschoben wird das bedeutet dass die Tiefschlafphase welche wie schon im Video gesagt sehr wichtig ist unterbrochen wird. Nämlich von Schule die um 8 Uhr anfängt. Dadurch können wir uns in der Schule viel schlechter konzentrieren was zu schlechten Noten und oder sogar Depressionen führen kann. Zu diesem Thema gibt es auch schon etliche Videos die von Studien unterstützt werden.
Gods lover ich Versuch mich kurz zu fassen: ich verstehe komplett was du meinst alle werden das auch nachvollziehen können. Jedoch solltest du wissen, dass nicht die frühe an sich das ist, was die Schüler so müde und träge macht, sondern das WARUM. Niemand hat Lust morgens zur Schule zu gehen und im langweiligen, im Leben nicht wirklich Anklang findenden Stoff zu lernen. Auch wenn Schulen um 9 beginnen würden, würde es kaum einen Unterschied machen, man würde dann einfach nachts eine Stunde länger wach bleiben. Beispiel: du liebst Fußball und hast undenklich viel Spaß dabei (kann auch jede andere Sportart sein), wenn du dann erfährst, dass du am Samstag um 7 Uhr aufstehen musst um zum Treffpunkt zu kommen, wie stehst du dann auf? Du kannst es kaum abwarten aufzustehen und bist übermotiviert. Außerdem würdest du die Nacht vorher früher einschlafen wollen und Instagram oder Netflix etc. vernachlässigen um auch genug Erholung zu haben. Ich denke was ich sagen will ist klar: das Warum entscheidet darüber, nicht die Uhrzeit an sich. ❤️❤️❤️
Ich weiss ja vieles (und einiges ahnt man ja auch und bekommt es dann bestätigt wenn man die richtigen Bücher liest), ;-0 Aber das ist echt gute, neue Information für mich ohne viel zu lesen. Also mit Glocke. Super. Danke.
Schade, Schlaf ist mir sehr wichtig, ich werde schnell krank und bekomme depresive Verstimmungen, wenn ich unter Schlafmangel leide. Deswegen achte ich auf genug Schlaf. Dumm nur, das ich in den letzten Wochen nicht mehr durchschlafe. Ich gehe komplett erschöpft ins Bett, wache nach ein paar Stunden auf, liege die restliche Zeit halbwach herum und stehe dann komplett knülle wieder auf. :( Ich weiß nicht sicher woher es kommt, aber ich wäre glücklich, wenn ich wieder mein Schlaf bekäme.
Hallo. Versuchen Sie es mal mit Vitamin D. Da sind 80 Prozent und im Winter 90 Prozent unterversorgt. Das ist mit das wichtigste was der Körper braucht. Ist das Sonnenvitamin. Eigentlich ein Hormon. Das hilft gegen ganz, ganz viele Krankheiten und Beschwerden. Nur am Anfang sollten Sie es zum auffüllen des wahrscheinlich niedrigen Spiegels höherdosiert nehmen. Ich empfehle 20000 IE pro Kapsel. Davon 2 am Tag und das mal 2 Wochen. Dann reichen auch 3 bis 4 in der Woche. Im Winter vorallem. Da wir keines von der Sonne bekommen. Und wenn Sie im Sommer nicht viel in der Sonne sind ohne gleich einzucremen. Denn dann kann es der Körper auch nicht produzieren. Ich hoffe und glaube das Sie damit ihr Schlafproblem und andere bestimmte Sachen in den Griff bekommen. In dem Buch "Gesund in 7 Tagen" ist es das Hauptthema und der Autor auch Dr. forscht schon mehr als 20 Jahre erfolgreich über das Vitamin D (Hormon). Lieber Gruß 😊
Wir leben in einer Zeit wo wir ständig von negativen Frequenzen und Umweltbelastungen umgeben sind, aber man hört sie nicht, man sieht sie nicht und man riecht sie nicht. Für uns war es die Aufgabe diese negativen Einflüsse zumindest während des Schlafs, so gut wie möglich zu neutralisieren. Wie du deinen Schlaf verbessern und deinen Energieaufbau fördern kannst, um eine optimale Regeneration im Schlaf zu erhalten, das kannst du hier erfahren. EPV Schlaf-und Therapie Systeme Außergewöhnlicher Schlaf mit erstaunlicher Wirkung.
Früher hat man sich gefreut ,wenn man abends einen schönen Film sehen konnte. Man konnte mal abschalten. Heute weiß man manchmal gar nicht was man überhaupt gucken kann.So groß ist das Angebot. Das Programm sind ständige Wiederholungen .Sowie sinnlose Sendungen wo man über arme Menschen her zieht. Das alles kann für einen normalen Menschen auch schädlich sein Da ist was dran am besten man macht den Fernseher aus Das Gehirn kommt zur Ruhe u man fühlt sich besser Aber Musik ist immer gut. Ich habe es probiert.
Nicolai Tesla hat 2,20 st geschlafen am Tag, 7 X 20 min Power naping // und es gibt noch weitere Modelle seinen Schlaf zu reduzieren und sein Gehirn trotzdem zu reinigen Oder habe ich da etwas falsches aufgeschnappt.Wie ist es mit Mediation? gibt es da auch ein Reinigungsprozess ?
beides ist falsch ! im gehirn sind impulse elektronen ! also sind es lichtgeschwindigkeit ! 300000 km pro sekunde sind die gedanken impulse befehle im gehirn von gehirn schnell !!! frag jeden professor er wird das bestätigen !!!
kmH ist falsch !!! es sind elektronen im gehirn die befehle ausführen ! also sind es lichtgeschwindigkeit !!! 300000 km pro sekunde !!! frag jeden prosessor er wird das bestätigen !!! sonst sehr gutes video !!!
Ich habe gerade ein 5:29 Minuten Video geschaut das mir klar werden soll, dass ich weiterhin ausschlafen soll? Naja, hab ich probiert.. Mind. 7x die woche & funktioniert nicht.
Das Wichtigste ist, dass man genug Schlaf bekommt. Wenn man die verschiedenen Schlafphasen zugrunde legt, gibt es durchaus Möglichkeiten, die gesamte Schlafzeit langfristig etwas nach unten zu schrauben. Priorität für ein gesundes Leben ist aber genügend Schlaf (für die meisten Menschen zwischen 6 und 9 h pro Nacht).
@@Erschaffedichneu Ich hab mein Leben lang ein Haufen gesundheitliche Probleme. Ich habe zwar immer dran gearbeitet. Aber es kommen immer wieder neue, wenn ich welche loswerde. Ich wache mit Kopfschmerzen, starken Tinnitus, Nackenschmerzen auf, oft auch Rückenschmerzen. Ebenso tuen alle Gelenke weh. Wenn ich aufstehen tut mein rechter Fuß weh, meine rechtes Knie und Hüfte und rechte Schulter ist auch entzündet. Ich lasse mich nicht davon beeinflussen, ich dehne mich, mache ein wenig Sport mit den eigenen Körpergewicht, gehe kalt duschen und versuche mich darauf zu konzentrieren wofür ich dankbar bin. Ebenso meditiere ich mehr mals am Tag.
@@jacksprafrontalcortex8031 Kann durch aus möglich sein, ich habe meine Kindheit sehr grauenhaft empfunden, leide auch unter Alträumen. Hab aber innerlich meiner Meinung damit abgeschlossen...aber vielleicht hängt da unterbewusst noch was.
Die Geschwindigkeit der Impulse im Nervensytem beträgt nur 400 km/h. Schallgeschwindigkeit ist ca. 1250 km/h. Warum höre ich dann nicht zeitversetzt? Habe ich mich schon neu erschaffen und bin diesem Kanal eine Evolutionsstufe vorraus?
Meine Exfrau hat am Wochenende mal eben von 20 Uhr bis 16 Uhr am nächsten Tag durchgeschlafen.Das sind 20 Stunden!Ich denke mal so viel Schlaf kann nicht gesund sein!Und nein,das war nicht wegen mir!Ihr Bruder sagte das sie das schon immer so gemacht hat!Und jetzt stellt euch mal vor ihr hättet einen Partner der nur im Bett oder auf der Couch liegt und am schlafen ist!!!Das ist ein Alptraum!16 Jahre mit einer schlafenden Frau verbracht.....verschwendete Lebenszeit!!!
Wer hilft kostenlos bitte am 14.11.und 20.11.mit möbelwagen und helfenden Menschen bei Umzug und Kartons im bergheimerweg17 70839gerlingen danke ab 9uhr
Ich habe Fernseher und Radio abgeschafft seitdem reinigt sich mein Gehirn von selbst
Was soll ich dazu sagen...echt SUPER
Wenn es auf der Welt keinen TV oder Medien existieren würde, wären die Menschen glücklicher...
Internet ist schlimmer als tv
Das Smartphone bitte nicht vergessen...
Ganz gut, nur wenn man stattdessen Medien per Smartphone/Tablet nutzt eigentlich kein Gewinn🤔
Wtf
Leute meditieren in wenigen Schritten:
1) 10 min. über das nachdenken was einen aktuell glücklich macht
2) 10 min. über das nachdenken was man erreichen möchte
Kaffee trinken, duschen gehen.
Fertig :)
Meditieren is achtsamkeit und nicht denken
Meditieren ist ganz individuell 😆
@Kevkoka Nein Meditieren = Fokussieren und nicht 8173 Gedanken gleichzeitig haben
@Kevkoka nein. Es ist ja eine andere Vokabel... oder sagst du auch: "Ich gehe Schwimmen" wenn du einkaufen gehst mit der Begründung:"Jeder hat seine eigene Art zu schwimmen"? Nein, das tun nur Leute mit multiplen Geschlechtern.
@@geewildbuttercup und dann die Achtsamkeit zu erreichen und die Schwingung anzuheben und sich zu entspannen und Energie zu tanken und so weiter. Meditation ist für viel mehr als man denkt
Ich fasse für euch das Video zusammen:
Ihr müsst gut schlafen, dann reinigt sich eurer Gehirn.
5 min meines Lebens nicht verschwendet, vielen Dank ^^
Danke
Danke
Dankeschön
Bruuuuuuuder❤
Das gehirn ist einfach unglaublich ❤❤❤
Ich brauche täglich 10 Stunden Schlaf. 🤗
Niemand :
Ich: *schaue mir das Video 5 Uhr morgens an nachdem ich sowieso kein schlafrythmus habe*
Deniz hat recht! Schlaf ist das eine, merke ich selber, aber viel trinken das andere! Unser Hirn braucht auch genug Flüssigkeit! Mit der Kombination bist du unschlagbar! :-)
Ja, vor allem viel Bier und oder Rotwein. Dann schläft und reinigt sich unser Gehirn durch Spaß und Freude.
@@inspirator5558 🤣
Schlafen ist mein liebstes Hobby. Bester Zustand!!!
Einstein hat auch sehr viel geschlafen. Dein Kanal ist einer der lehrreichsten auf UA-cam, aber das meiste von den Inhalten kenne ich bereits. 😀😀 Es liegt nicht an dir, ich bin bereits in solchen Themen sehr gebildet. Trotzdem schaue ich deine Videos gerne, weil ab und an auch für mich neue Impulse dabei sind.
Danke für das Video. Die Erklärungen sind sehr interessant. Gut zu wissen, welche Auswirkungen Schlafmangel hat.
Ich hab starke schlafprobleme und schlafe an manchen Tagen garnicht hoffe das wird noch
Wow danke, ich wollte schon aufhören zu schlafen
😂
Hahaha 😅😂😅😂
Hätte es nicht ironischer und humorvoller sagrn können. 👌
Schlafen bringt dir nicht sehr viel, du musst natuerlich auch trinken, essen und atmen. 😉
😂
Aber auch deine Darmflora ist sehr wichtig 👍👍
So ein liebevoll gemachtes und informatives Video! Direkt Abo und Glocke 🔔!
Sehr guter Kontent. Schön, dass es diesen Kanal gibt.
Schlafen ist mein Hobby.
Kann immer schlafen auch tagsüber.
Auch! :-)
Können Sie bitte ein Video über das Thema Stottern machen und wie man es durch Umprogrammieren von Gehirn überwinden kann.
Vielen Dank für die Aufklärung 🙏🏻
Und ich hatte befürchtet, jetzt kommt wieder irgend so eine Meditationstechnik die ich eh wieder nicht umgesetzt bekomme. Endlich mal ein Tipp mit dem ich was anfangen kann. In diesem Sinne schlaft gut 😉
DANKE....👍👍👍👍👍👍👍
Ich glaube ich ahtte noch NIE in meinem Leben genug Schlaf, denn noch NIE bin ich aufgewacht und war fit!
Danke denitz👋
Wie schön hat uns Gott geschafen....
Stabiler Sache die du machst
Wenn man nur schlafen kann. Ich hatte gerade eine Gehirnblutung und einen Schlaganfall bin seit 2 Wochen wieder zuhause. Bitte trinkt viel Wasser das braucht das Gehirn dringend haben mir die Ärzte gesagt. Bitte schaut das ihr keinen Stress habt. Und passt bitte gut auf was ihr eßt. Es dauert dann ca 1,5 bis 5Jahren das ihr wieder so Gesund seit wie ihr gewässen seit. Lg Norbert
Gute Besserung.
Gute Besserung Norbert !!!
Wir bestehen zum größten Teil aus Wassergemischen und unser Körper benötigt es für viele wichtige Funktionen.
Also immer schön Wasser oder Fruchtsäfte trinken 🍈🍇😋
Gute Besserung!
Gute Besserung Norbert Egger🙏
Das Problem is das bei Teenagern die Schlafphase um etwa 2-4 Stunden verschoben wird das bedeutet dass die Tiefschlafphase welche wie schon im Video gesagt sehr wichtig ist unterbrochen wird. Nämlich von Schule die um 8 Uhr anfängt. Dadurch können wir uns in der Schule viel schlechter konzentrieren was zu schlechten Noten und oder sogar Depressionen führen kann. Zu diesem Thema gibt es auch schon etliche Videos die von Studien unterstützt werden.
Gods lover ich Versuch mich kurz zu fassen: ich verstehe komplett was du meinst alle werden das auch nachvollziehen können. Jedoch solltest du wissen, dass nicht die frühe an sich das ist, was die Schüler so müde und träge macht, sondern das WARUM. Niemand hat Lust morgens zur Schule zu gehen und im langweiligen, im Leben nicht wirklich Anklang findenden Stoff zu lernen. Auch wenn Schulen um 9 beginnen würden, würde es kaum einen Unterschied machen, man würde dann einfach nachts eine Stunde länger wach bleiben.
Beispiel: du liebst Fußball und hast undenklich viel Spaß dabei (kann auch jede andere Sportart sein), wenn du dann erfährst, dass du am Samstag um 7 Uhr aufstehen musst um zum Treffpunkt zu kommen, wie stehst du dann auf? Du kannst es kaum abwarten aufzustehen und bist übermotiviert. Außerdem würdest du die Nacht vorher früher einschlafen wollen und Instagram oder Netflix etc. vernachlässigen um auch genug Erholung zu haben.
Ich denke was ich sagen will ist klar: das Warum entscheidet darüber, nicht die Uhrzeit an sich.
❤️❤️❤️
@@Kabayelll Stimmt is ne interessante Sichtweise die ich noch nicht bedacht habe. Danke
@@Kabayelll qä
Also dann kann ich nur noch eins sagen:
*Gute Nacht.*
Goodnight
Nachti nach Achti!
Hach... Ich bin so süß! 😍
Wie schön dass ich Schlafprobleme hab..
Aber trotzdem super Video!
geh gegen 10 schlafen, dann lösen sich die Schlafprobleme von selbst auf. oder zu Mindest vor 11
Woran denkst du könnte es liegen?
Ich weiss ja vieles (und einiges ahnt man ja auch und bekommt es dann bestätigt wenn man die richtigen Bücher liest), ;-0 Aber das ist echt gute, neue Information für mich ohne viel zu lesen. Also mit Glocke. Super. Danke.
Cool ein Video wie von 5 Ideen!
Schade, Schlaf ist mir sehr wichtig, ich werde schnell krank und bekomme depresive Verstimmungen, wenn ich unter Schlafmangel leide. Deswegen achte ich auf genug Schlaf. Dumm nur, das ich in den letzten Wochen nicht mehr durchschlafe. Ich gehe komplett erschöpft ins Bett, wache nach ein paar Stunden auf, liege die restliche Zeit halbwach herum und stehe dann komplett knülle wieder auf. :(
Ich weiß nicht sicher woher es kommt, aber ich wäre glücklich, wenn ich wieder mein Schlaf bekäme.
Wenn ich nicht schlafen kann rauche ich Cannabis das hilft entspannter schlafen !!!
Das kenne ich auch .....
@@elsekling7747 Bei mir war es der Stress auf Arbeit. Hast du eine Idee was dich um deinen Schlaf bringt?
Hallo. Versuchen Sie es mal mit Vitamin D. Da sind 80 Prozent und im Winter 90 Prozent unterversorgt. Das ist mit das wichtigste was der Körper braucht. Ist das Sonnenvitamin. Eigentlich ein Hormon. Das hilft gegen ganz, ganz viele Krankheiten und Beschwerden. Nur am Anfang sollten Sie es zum auffüllen des wahrscheinlich niedrigen Spiegels höherdosiert nehmen. Ich empfehle 20000 IE pro Kapsel. Davon 2 am Tag und das mal 2 Wochen. Dann reichen auch 3 bis 4 in der Woche. Im Winter vorallem. Da wir keines von der Sonne bekommen. Und wenn Sie im Sommer nicht viel in der Sonne sind ohne gleich einzucremen. Denn dann kann es der Körper auch nicht produzieren. Ich hoffe und glaube das Sie damit ihr Schlafproblem und andere bestimmte Sachen in den Griff bekommen. In dem Buch "Gesund in 7 Tagen" ist es das Hauptthema und der Autor auch Dr. forscht schon mehr als 20 Jahre erfolgreich über das Vitamin D (Hormon). Lieber Gruß 😊
das ist ein guter kanal danke dir (;
Im Endeffekt wird hier nur gesagt, man soll viel schlafen. Das ist schon alles.
Super
Wir leben in einer Zeit wo wir ständig von negativen Frequenzen und Umweltbelastungen umgeben sind, aber man hört sie nicht, man sieht sie nicht und man riecht sie nicht. Für uns war es die Aufgabe diese negativen Einflüsse zumindest während des Schlafs, so gut wie möglich zu neutralisieren.
Wie du deinen Schlaf verbessern und deinen Energieaufbau fördern kannst, um eine optimale Regeneration im Schlaf zu erhalten, das kannst du hier erfahren.
EPV Schlaf-und Therapie Systeme
Außergewöhnlicher Schlaf mit erstaunlicher Wirkung.
Früher hat man sich gefreut ,wenn man abends einen schönen Film sehen konnte. Man konnte mal abschalten. Heute weiß man manchmal gar nicht was man überhaupt gucken kann.So groß ist das Angebot. Das Programm sind ständige Wiederholungen .Sowie sinnlose Sendungen wo man über arme Menschen her zieht. Das alles kann für einen normalen Menschen auch schädlich sein Da ist was dran am besten man macht den Fernseher aus Das Gehirn kommt zur Ruhe u man fühlt sich besser
Aber Musik ist immer gut. Ich habe es probiert.
Danke
Jetzt schau ich mir das Video an obwohl ich eigentlich schlafen sollte🤦♂️
Nicolai Tesla hat 2,20 st geschlafen am Tag, 7 X 20 min Power naping // und es gibt noch weitere Modelle seinen Schlaf zu reduzieren und sein Gehirn trotzdem zu reinigen Oder habe ich da etwas falsches aufgeschnappt.Wie ist es mit Mediation? gibt es da auch ein Reinigungsprozess ?
Ich geh mal schlafen
Gute Nacht 🌙 alle zusammen und Danke 🙏
1:43 und 1,25 Speed. Mehr Zeitinvest lohnt nicht. Gruß
1,75 Speed geht bei ihm immer.
Danke
Danke 😅
Hi du sagst immer link da oben kommt keiner link was machen wir dann?
Wer rechtzeitig schlafen geht, erreicht seine Ziele.
Ich arbeite im 3 Schichtsystem,der absolute Schlafkiller .
Was soll ich tun ?
Vielleicht findest du einen Zeitraum, in dem du regelmäßig schlafen kannst. Die restlichen Schlafzeiten kannst du dann flexibel gestalten.
War irgendwie witzig, ich schlafe kaum und bin während des Videos kurz eingenickt xd also in dem Sinne gute Nacht xd
Und was ist wenn dich dein Gehirn hindert ausreichend zu schlafen?🤔
Top
Ist es auch wichtig, um wie viel Uhr ich schlafen gehe? :)
Am besten zu einer festen Uhrzeit.
Wie ich mir um 3 Uhr nachts ein Video anschaue, wo es um gesunden Schlaf geht !!! 😂
Und was ist wenn man zu viel schläft??
Ich kenne niemanden der 6 bis 8 Stunden schläft. Ich schlafe 4 Stunden und fühle mich fit.
4 Stunden sind ziemlich wenig.
Und was ist wenn man schlecht schläft bzw. nicht gut schlafen kann egal was man tut?
... dann sucht man selbst nach der entsprechenden URSACHE. Finde den ANFANG und - wenn möglich - mach Dir klar: es war einmal!
Und wenn man die genaue URSACHE weiß!? .........
Seid ich kein Gez Fernsehen mehr schaue erholt sich mein Gehirn zu sehenz
melatonin ist das schlafhormon das vor dem schlaf produziert wurde
0:36 ist ein kleiner Fehler. 400 kmh ist falsch geschrieben. Man schreibt 400 km/h.
Gut is auch immer "KW/h" statt kWh 🙂
beides ist falsch ! im gehirn sind impulse elektronen ! also sind es lichtgeschwindigkeit ! 300000 km pro sekunde sind die gedanken impulse befehle im gehirn von gehirn schnell !!! frag jeden professor er wird das bestätigen !!!
Hektisch vorgetragen ....sonst informativ . Danke
kmH ist falsch !!! es sind elektronen im gehirn die befehle ausführen ! also sind es lichtgeschwindigkeit !!! 300000 km pro sekunde !!! frag jeden prosessor er wird das bestätigen !!! sonst sehr gutes video !!!
Ich habe gerade ein 5:29 Minuten Video geschaut das mir klar werden soll, dass ich weiterhin ausschlafen soll? Naja, hab ich probiert.. Mind. 7x die woche & funktioniert nicht.
Oh man und dann komme ich mit meinen 4h Schlaf 😬😂
Wirklich einer der besten Videos 2020! Mindset umgestellt!
Freut mich, wenn es dir geholfen hat! :)
Ironie aus
Kurz gesagt: Schlaf gut
Ich liebe schlaf, ich wünschte ich könnte die ganze Zeit schlafen. 🙄
Gehts es in einem deiner anderen videos nicht darum, weniger zu schlafen?
Das Wichtigste ist, dass man genug Schlaf bekommt. Wenn man die verschiedenen Schlafphasen zugrunde legt, gibt es durchaus Möglichkeiten, die gesamte Schlafzeit langfristig etwas nach unten zu schrauben. Priorität für ein gesundes Leben ist aber genügend Schlaf (für die meisten Menschen zwischen 6 und 9 h pro Nacht).
Nachdem ich ein Video von Walulis gesehen habe brauche ich eine Hirnreinigung 😂
Du hast recht #unernst
Ich fühle mich nie erholt...
Woran könnte es deiner Meinung nach liegen?
Schau mal nach complexen Traumata bzw bindungstrqumata. Es kann sein, dass du deshalb viel zu übererregt bist.
@@Erschaffedichneu Ich hab mein Leben lang ein Haufen gesundheitliche Probleme. Ich habe zwar immer dran gearbeitet. Aber es kommen immer wieder neue, wenn ich welche loswerde. Ich wache mit Kopfschmerzen, starken Tinnitus, Nackenschmerzen auf, oft auch Rückenschmerzen. Ebenso tuen alle Gelenke weh. Wenn ich aufstehen tut mein rechter Fuß weh, meine rechtes Knie und Hüfte und rechte Schulter ist auch entzündet. Ich lasse mich nicht davon beeinflussen, ich dehne mich, mache ein wenig Sport mit den eigenen Körpergewicht, gehe kalt duschen und versuche mich darauf zu konzentrieren wofür ich dankbar bin. Ebenso meditiere ich mehr mals am Tag.
@@jacksprafrontalcortex8031 Kann durch aus möglich sein, ich habe meine Kindheit sehr grauenhaft empfunden, leide auch unter Alträumen. Hab aber innerlich meiner Meinung damit abgeschlossen...aber vielleicht hängt da unterbewusst noch was.
Schlaf wird überbewertet
Wenn ich länger als 6,5 Stunden schlafe werde ich den ganzen Tag nicht wach.
Die Geschwindigkeit der Impulse im Nervensytem beträgt nur 400 km/h.
Schallgeschwindigkeit ist ca. 1250 km/h.
Warum höre ich dann nicht zeitversetzt?
Habe ich mich schon neu erschaffen und bin diesem Kanal eine Evolutionsstufe vorraus?
Schlafen, mehr schlafen. Verstanden. 🎉
Jetzt verstehe ich warum ich nie aufstehen möchte
Zwar sehr populärwissenschaftlich erklärt, aber grundsätzlich richtig und interessant.
Inhalt vom Video: Schlaf ist gut
Video hat einfach falschen Titel
Ich reinige mein gehirn mit 2 werbungen danke :)
Mit Alkohol?
Du redest von schlaf aber wenn man es nicht kann was tun?????
Und wo bekomme ich die her?
Geil seit über 10 Jahren in Schichten zu arbeiten... Da geht man vor die Hunde.
😮morgen gehe ich schlafen
Ich schlafe schon seit Monden schlecht und bin Tagsüber voll im Arsch leider😎😎😎😎Komm null in de Gänge fühle mich zum ko........
Hast du schonmal versucht, deinen Schlaf zu tracken? Es gibt da zB bestimmte Messgeräte als Armbänder.
Atmen ist ein Reflex mein Freund.
Meine Exfrau hat am Wochenende mal eben von 20 Uhr bis 16 Uhr am nächsten Tag durchgeschlafen.Das sind 20 Stunden!Ich denke mal so viel Schlaf kann nicht gesund sein!Und nein,das war nicht wegen mir!Ihr Bruder sagte das sie das schon immer so gemacht hat!Und jetzt stellt euch mal vor ihr hättet einen Partner der nur im Bett oder auf der Couch liegt und am schlafen ist!!!Das ist ein Alptraum!16 Jahre mit einer schlafenden Frau verbracht.....verschwendete Lebenszeit!!!
Und was wenn man soviele Gedanken hat, das man nichtmal einschlafen kann?
Dann musst du mal deinen Gedanken die Meinung geigen . Du bist der Boss im Kopf, nicht deine Gedanken... 😉
Für diese Info hab ich jetzt Bonez Fuckst mich nur ab ausgemacht.
Gleich wieder an machen
Wollte schon aufhören zu schlafen
Das stimmt nicht, es gibt 5 schlafphasen!!
Schlaf is der kleine Bruder vom Tod.
Und was wenn man Schlafstörungen hat
Die Antwort ist schlafen.
5 Minuten Lebenszeit gespart
Ich fühle mich nie erholt
Was soll der hingehaltene Corona-Virus und. der Text: Alzheimer, Schlaganfall und Parkinson?
Was du tun kannst....
Oida, bin hier wegen 3STUNDEN SCHLAF ......Er:mach das...witziga...
Also ich geh jetzt nicht mehr zur schule
schick wen man schlafstörungen wie ich hatt
so reinigt man tiktok von dem gehirn
Kann nicht durschlafen
Wer was über Krankheiten des Gehirns Wissen will, der kann mir gerne eine Nachricht senden
Ich geh mal schlafen
Wer hilft kostenlos bitte am 14.11.und 20.11.mit möbelwagen und helfenden Menschen bei Umzug und Kartons im bergheimerweg17 70839gerlingen danke ab 9uhr
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Wer schläft der sündigt nicht
Dieses Video ist sinnlos. Ich habe das alles schon vor 30 Jahren gewusst.
na ja .....
Nichts Neues.