【手腕扭傷】什麼程度應該儘速就醫？
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- Опубліковано 11 вер 2019
- Dr.53是一個致力用簡單的方法，教你擺脫痠痛，遠離運動傷害。
✋手，是我們從小到大動的最多的關節之一。
但是不小心扭傷該怎麼辦？
讓Dr.53教你怎麼分辨跟練習！
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謝謝分享這簡單的復健動作。11月25日左右我在浴室跌倒，傷到左手腕，吃了一顆普拿疼之後都是用冰敷，連續數日。期間也曾兩度熱敷，反而使手腕紅腫，因為過往腳常扭傷的經驗，讓我不敢去看跌打損傷、貼藥膏的那種醫治；因此在星期日才去看醫生的過兩天中，全部用「冰敷」，比熱敷更有效緩解手婉的腫、痛。一點小小經驗，提出分享。
感謝分享，兩週前意外扭傷手腕，一直無法使勁，看到了這個影片，學到了，謝謝醫師
Dr ，剛 扭傷手腕看了你的影片後真有用謝謝你
看林醫師的影片,·受益非淺~~年紀大了,身體的疼痛,·嚴重影響生活品質和精神狀態,走進林醫師的診間,仿佛才能感受希望的陽光.
Very effective! Thank you Dr. 53! 😉
謝謝醫師給的建議，最近重訓時傷到手腕，看完這部影片真的讓人受益良多
很有效 謝謝醫師
非常感謝🙏清楚的教學。剛好受傷了先來急救一下。嚴重還是會去給醫生看看的。
林醫師教的三個運動幫了我很大的忙，緩解很快~配合冰敷，讓我的紅腫消退很快~真的很謝謝您
謝謝醫師
谢谢医师分享
有用，谢谢老师
非常有效，鬆了很多，差點明天要睇醫生，現在唔洗了
讲的好
多謝您，我剛剛學到這動作已好了好多，我吾担心喇
谢谢分享！
醫師您好.. 如果是輕中度扭傷, 除了這三個動作外.. 是否不太建議太強烈太極限的拉筋動作呢??
手腕扭伤后，第一时间冷敷，用夹板和绷带固定手腕，减少出血，24小时后，才可以热敷和做一点恢复操。
請教醫師，今早滑倒扭傷，現在中午。您教的轉動手腕，我無法做，太痛了。請問就算重度嗎？
醫生很棒，一試就改善痛一個月的手。
林醫師早安！我是今年5月16號晚上跌倒，照X光右手手腕骨斷掉，5月17號早去西醫診所門診打石膏，我看了此視頻很高興 可以快速恢復傷口的三種運動（診所醫師只教我要動手指頭）。
請問目前打石膏可以做視頻裡手腕轉動操 、童子拜觀音、痛點按摩嗎？ 謝謝您！
我做第二個拜拜動作手腕會痛耶，會痛還要做這種熱身的動作嗎？算輕度的
Good
第1個動作在做時會有關節咯咯聲 ，會建議去照x光嗎?
好多謝
好有用，多謝晒
請問手腕扭傷有可能是骨裂嗎
小弟目前能握東西 大力的也可以
那骨裂的話是可以握東西嗎
因為上網查真的找不到骨裂跟手腕扭到的差別
手腕扭伤一个月了，不然后要不要固定几周再锻炼？
請問要看哪一科?
中度TFCC5个月能做吗？
第三個動作不建議, 剛弄傷, 可能骨已發炎, 不應按, 而是要休息.
嗯~我的手腕完全不能轉跟出力連開便利商店的冰箱都快打不開了
请问现在如何了你的手腕
我也是这样，昨晚扭的
我都疼两三个月了，核磁结果却是轻度
做第一個動作的時候手有卡卡聲跟酸痛是正常嗎？
如果多動幾次還會卡卡就代表有問題。
这个对三角钎维损伤有效吗？
我現在手好像是重度的扭傷 請問這樣要去救醫嗎？ 要要看什麼科?
那我應該是屬於中度~到重度扭傷的程度了 我上個月摔車 之後 這幾天 突然發現手腕 有痠痛 抽痛的感覺.......= =
以為是呱吉現身說法。
痛爆了每個動作
我在一年半前右手拇指只要彎就可以感受到手臂上的肌肉疼痛，半年前打球又扭傷，剛剛雙手撐地明顯感到右手拇指到手臂成一直線的疼痛
看什麼科的醫生，因為家人都說沒關係一下就好了他們很懶惰@@
我好像是重度欸 :-(
感覺拇指不是自己的
聴到都驚青……點解咁吾鍚身嘅……咁筯傷到好嚴重呐……除了要戒口，仲要好好保养外……仲要多啲緞練条筯……要吾停咁慢慢地輕輕地地揉条筯……希望你安康……好好保重身體……為你祈祷……
@@anyaforger1580 用冰袋熱敷！敷多啲時間，吾停敷……希望呢個秘方可以好有效帮到你！
看妳的症狀，建議妳為了要好還是要積極治療。畢竟手是你自己的。
手扭傷該看什麼医生
你可以找運動醫學科, 復健科, 骨科, 和中醫。
謝謝醫師