Все по теме!!!! Сам все свои 49 лет занимаюсь спортом, с "гонкой веса" знаю не по наслышке. Держать себя в форме- это образ жизни и к этому человек должен придти своим умом, мотивацией!!!! Ну и конечно лишний вес - это прямой путь ко многим болезням!!! Правильное видео, тем более показал личным примером, чего можно добиться!!!! Эндуро -Сила!!!!!
Привеееет)))) я тоже похудел на 20 кг и стал себя чувствовать 1000000 раз лучше!!!! А помог мне психологически Тайсон!!!!! Этот Великий инопланетянин сказал в интервью каком та и я его услышал типа « вы че думаете я не люблю стэйки и гамбургеры , я это просто обожаю…..я к еде отношусь как к топливу, животу пофиг чем его набить, это мозгу не пофиг и он хочет вкуснятины…» короче и я к еде отношусь как к топливу уже 4 год и уже не могу по другому)))) и да Еду я всегда взвешиваю , каждый день!!!!! А с 2021 года с осени я стал тоже катать на эндуро)))) правда пока на даче))))) удачи всем !!!!! В здоровом теле здоровый дух.
Спасибо за материал! Классно. А Тем кто кидает комментарии, что тема не раскрыта, можно сказать следующее: Ребята, вам дали направление, основной вектор.Интересно, начните действовать, ищите материал, анализируете взвесте свои возможности , ищите свой путь. Кирилл, за материал спасибо! P. S Сам когда то то же брал курсы по подготовке для мотокросса у одного известного тренера. Все рекомендации очень сходятся с твоими. Мне помогло-в 45 лет, за три месяца зимы скинул с 93 до 82 .В сезон ехалось гораздо легче.
Полностью соглашусь с Вами ! Сам занимаюсь спортом для эндуро , очень интересно посмотреть спец. курс для эндуро от вас , спасибо парни всевэндуро как всегда круто и актуально !!!!!!
Отличный выпуск! Не то что Dal Soggio, уж простите меня парни))) Тут предельно ясно про основы необходимого образа. Понятно, что это только поверхностно и на основании этого видео ты не сможешь правильно питаться и тренироваться, но это мотивирует! Для тех кто хочет заняться собой - это даст шанс пойти дальше. Ну а для другой половины не нужны никакие уговоры, все равно не сработает)).
Бомбически полезный ролик . но единственную ремарку хочу внести в вышесказанное - Частые приемы пищи подходят далеко не Всем . Часто кушать равно частым выбросам инсулина , что в последствии приводит к инсулинорезистентности , а это ребятушки большущий противник похудательным процессам . А в остальном хочется поблагодарить Вас за вашу работу !!!! Эндуро-Сила Братья !
До 40 лет был очень активный образ жизни. О режиме и питании не думал, а зря. Сейчас суставы подводят, при существенных нагрузках боль появляется. Друзья спортсмены многие старше но крепче меня, раньше я не отставал. Молодёжь!!! Применяйте напутствия старших.
Кирилл, спасибо! 💪 Видео на злобу дня, уверен, что это очень актуально и полезно для многих из нас, для спортсменов и не только. Жму руку, с благодарностью 💪💥💯
Отличный выпуск, всё по делу. Самое обидное что пока молодой и метаболизм позволяет, достаточно убрать что-то одно и рациона и радоваться сброшенным килограммам в день. А с возрастом начинается как в ролике, убираешь всё из рациона пыхтишь в зале 4 раза в неделю и радуешься каждому сброшенному килограмму в неделю ) Не запускайте себя с молоду)
в прошлом году решил для себя, что годы идут и пора уже реализовывать мечту юности - попробовать трейловое и эндуро катание на велосипеде (да, тематика немного другая), мне 34 и последние 10 лет мой вес был в диапазоне от 100 до 110 кг. В этом году решил, что пора худеть и заниматься спортом. За 3 месяца посещения фитнеса, а самое главное контроля своей тарелки (стандартная кето-диета, с уменьшением потребляемых углеводов) я скинул 16 кг со 107 до 91, и останавливаться не собираюсь. Зашел посмотреть какие физические нагрузки в зале должны быть. Желаю всем, кому нужно, похудения без негативных последствий, и спорта!
С такими результатами можно смело давать видео в разбор полётов на фрешлайф28 у Базилио, Кирилл как идея сделайте совместный выпуск, это и каналу поможет в развитии, вы оба несёте просвещение для рядового пользователя.
Да, у нас на севере основная еда-это хлеб! На овощях долго не протянешь, и без сахара тоже утро не утро,голову включает, работа на улице, а так хочется 10 кг, скинуть, А ваш ролик к этому распологает, мне очень пондравилось Ваше выражение(мотоцикл для мужчины-это психотерапевт,) вот уж точно сказано, Спасибо, начну действовать.
Привет! Спасибо большое за ваши старания и видосы! Благодаря им купил себе эндурика и начал катать! Уже больше 20 тысяч просмотров!)) УРА! Очень хотелось бы увидеть видео про тренировочный план для эндуриста!)
@@vsevenduro согласен,я надеюсь все таки будет видео с программами,вы открыли мне глаза именно на ту сторону как физически нужно тренироваться для результата,знаком с Александром Федоровым из DRC Team,вместе бегаем в манеже,и никогда не понимал что он там вечно прыгает и тянется,какие то тренировки на баланс,думал достаточно просто обычной выносливости от кардио и все,а вы мне открыли глаза.Спасибо еще раз❤️💪и отдельный респект от бати моего,за ролики про ветеранов мотокросса
Благодарю за видео!) Все в тему ) Мне 48 и лишь одно у меня дополнение к ролику. Будьте аккуратны к своему телу, когда его нагружаете. Дух мой велик. И из-за этого я очень сильно поломал своё неподготовленное тело. Будьте предельно внимательны к чувствам. И прошу вас, добавьте это к ролику. С уважением к Вам и Вашему каналу ))
Коммент лайк подписка туда сюда. Очень много вопросов в одно видео вы попытались запихать, сумбурно, но в целом конечно правильно. Цель проехать 100% хороша, у меня есть такая цель и задачи как раз под нее💪🏻
@@vsevenduro да, все ок. Просто тема большая и для тех кто не в теме сложно понять имхо. Можно было на три выпуска растянуть😉 и я всем своим видос раскидал тк очень жду тренировку и план, но 20к что то не ползет. Может таки сделаешь видос по треням независимо от просмотров?)) не у всех есть возможность найти тренера в своем городе в теме эндуро :( Хотя мы с тренером делаем много и разное, но тут раз специфика оч интересно будет увидеть.
Всю рубрику про мотивацию можно убрать, не зацепила от слова "вообще." А вот что зацепило, так это про снижение веса 125-100-80, когда "полетел". Хочу летать. Вот это сцк пздц мощная мотивация. Но менять свой рацион я, конечно же, не буду. Нахрена такая жизнь, где нельзя пожрать стейк или манты с бараниной ) Жрать меньше - это я могу. Отказаться от этого совсем? Нахрена? Жизнь одна и её надо жить с удовольствием )
Кирилл спасибо за информацию, давай про тренировки, сейчас многие не катают, даже при всём желании в морозы кататься не очень, и мотику тяжело и райдеру. Так что самая пора подтянуть физуху к сезону 👍
Кирилл, вы затронули важную тему, в целом дали правильный вектор направления - это большая редкость в мире мотоспорта, я не про похудение, про физическую подготовку, интересно было бы с вами пообщаться. Это возможно?
Да да, все по Селуянову. Только ребята, кто хочет прям щас бежать в зал и на диету и срочно худеть, начните очень постепенно, начните с техники, а не с физухи, начните снижать сахар и жаренное. Кушайте 6 раз в день средними порциями и тренируйте баланс и растяжку. Кирилл быстро похудел, это не в плюс к здоровью организма( можно травмироваться после такой весогонки, связки и кости) но у него есть цель,гонка не простая, а нам физкультурникам прежде всего нужна техника езды,как говорил мой тренер по боксу, физуха быстро уходит, а техника остается.
Почти со всём согласен из скачанного, кроме того от каких продуктов надо отказаться, и тем более нельзя это делать резко!!!! Да, эффект похудения будет но с полным сбоем всего гормонального фона!!! А важно худеть правильно и оставаться здоровым!!!!
Все по теме!!!! Сам все свои 49 лет занимаюсь спортом, с "гонкой веса" знаю не по наслышке. Держать себя в форме- это образ жизни и к этому человек должен придти своим умом, мотивацией!!!! Ну и конечно лишний вес - это прямой путь ко многим болезням!!! Правильное видео, тем более показал личным примером, чего можно добиться!!!! Эндуро -Сила!!!!!
Даешь ТОП 10 Упражнений для эндуриста в домашних условиях💪💪💪
Упражнение первое : поднять жопу с дивана 🤣🤣
@@БЕЖИМ-н8ы 🤣🤣🤣🤣💪
упражнение 2: меньше жрать
@@progressivereloaders92 топ.
Продолжаем не останавливаемся😁
Привеееет)))) я тоже похудел на 20 кг и стал себя чувствовать 1000000 раз лучше!!!! А помог мне психологически Тайсон!!!!! Этот Великий инопланетянин сказал в интервью каком та и я его услышал типа « вы че думаете я не люблю стэйки и гамбургеры , я это просто обожаю…..я к еде отношусь как к топливу, животу пофиг чем его набить, это мозгу не пофиг и он хочет вкуснятины…» короче и я к еде отношусь как к топливу уже 4 год и уже не могу по другому)))) и да Еду я всегда взвешиваю , каждый день!!!!! А с 2021 года с осени я стал тоже катать на эндуро)))) правда пока на даче))))) удачи всем !!!!! В здоровом теле здоровый дух.
Спасибо за материал! Классно.
А Тем кто кидает комментарии, что тема не раскрыта, можно сказать следующее: Ребята, вам дали направление, основной вектор.Интересно, начните действовать, ищите материал, анализируете взвесте свои возможности , ищите свой путь.
Кирилл, за материал спасибо!
P. S Сам когда то то же брал курсы по подготовке для мотокросса у одного известного тренера. Все рекомендации очень сходятся с твоими. Мне помогло-в 45 лет, за три месяца зимы скинул с 93 до 82 .В сезон ехалось гораздо легче.
Это единственный ролик , который я посмотрел со 100% удержанием 👍
Полностью соглашусь с Вами ! Сам занимаюсь спортом для эндуро , очень интересно посмотреть спец. курс для эндуро от вас , спасибо парни всевэндуро как всегда круто и актуально !!!!!!
Полезная информация, спасибо 👍
Супер, ждем продолжения!!!
ОБнял
Вообще 🔥!!! Для такого поступка важна мотивация!!! У этого (их) парней она ЕСТЬ!!! Сила духа, упорство и труд - всё перетрут!👍. Молодцы!!!
Грамотно по теме! Выпуск нужный! Спасибо!
Спасибо.
Хороший, интересный, а главное полезный фильм.
Дядя Кирилл лучший! Спасибо за правильную информацию!
Спасибо ) Тренируемся и гоняем )
Огромное спасибо за контент!!
Спасибо за поддержку
Классное видео, давайте ребята.
Ждём продолжение.
Отличный выпуск! Ждем программу тренировок!)
хорошо
доброй ночи! как говорится нужно есть, что бы жить, а не жить, что бы есть!!!
Кирюха спасибо , ждем следующее видео !
" посмотрел на жратву и сразу потолстел" - очень круто сказал. Юмор это тонко и блестяще.
Привет. Кирьян супер полезный ролик. Бомба 👍👌✌
Спасибо большое ) Обнял
Благодарю за четко изложенную информацию! Удачи в гонках!
Годный контент! Просто красавчики👍
ОБнял приподнял
Отличный выпуск!
Не то что Dal Soggio, уж простите меня парни)))
Тут предельно ясно про основы необходимого образа.
Понятно, что это только поверхностно и на основании этого видео ты не сможешь правильно питаться и тренироваться, но это мотивирует!
Для тех кто хочет заняться собой - это даст шанс пойти дальше.
Ну а для другой половины не нужны никакие уговоры, все равно не сработает)).
Выпуск шикарный. 100 из 100 брат!!!
Включаю на повтор! Очень жду продолжения ))) Спасибо, интересно, познавательно, полезно!!!
Отлично 👍🏿 давай вторую часть !
Бомба. Очень доходчиво.
Спасибо
Бомбически полезный ролик .
но единственную ремарку хочу внести в вышесказанное - Частые приемы пищи подходят далеко не Всем . Часто кушать равно частым выбросам инсулина , что в последствии приводит к инсулинорезистентности , а это ребятушки большущий противник похудательным процессам .
А в остальном хочется поблагодарить Вас за вашу работу !!!!
Эндуро-Сила Братья !
согласен полностью ! Спасибо
Почему? Я спрашиваю почему можно поставить только один лайк? Фуру лайков этому видео!
))))) обнял
Спасибо за видео! Ждем продолжения!👍
До 40 лет был очень активный образ жизни. О режиме и питании не думал, а зря. Сейчас суставы подводят, при существенных нагрузках боль появляется. Друзья спортсмены многие старше но крепче меня, раньше я не отставал. Молодёжь!!! Применяйте напутствия старших.
Красссавчик! Поддерживаю тебя полностью. Ты уже побеждаешь! И дай тебе ещё больше сил, энергии и радости!
Кирилл, спасибо! 💪 Видео на злобу дня, уверен, что это очень актуально и полезно для многих из нас, для спортсменов и не только. Жму руку, с благодарностью 💪💥💯
Молодец, очень актуально🤝
Спасибо !
Кирюха, 20т набралось и как раз зима подкралась. Если есть возможность снять обещанный ролик, думаю, он будет очень актуальным!🤝
Всё в точку!! Почти всё про меня!!
))))
Тренировочный план, это огонь!
Надо продолжение однозначно
Продолжим )!
Шикарный материал, который можно использовать и не катаясь на мотике!
Отличный выпуск, всё по делу. Самое обидное что пока молодой и метаболизм позволяет, достаточно убрать что-то одно и рациона и радоваться сброшенным килограммам в день. А с возрастом начинается как в ролике, убираешь всё из рациона пыхтишь в зале 4 раза в неделю и радуешься каждому сброшенному килограмму в неделю ) Не запускайте себя с молоду)
Ай да Кирюха , ай да молодец , 40 кил как одним махом скинул !
Вот это человек - слова , СКАЗАЛ и СДЕЛАЛ ! ! ! ✊🏻✊🏻✊🏻
Человек со стержнем ! 👍🏻
Мне худеть не актуально совсем...но так рассказал, что аж захотелось)
Счастливый человек )
Офигительный ролик!Кирилл,раскрываешь себя с новой стороны,как разносиороннеразвитая личность!Так держать!все в эндуро!👍👍👍
Спасибо большое !
Кирилл, спасибо! Понятно что не сильно углубился в тему, но основные моменты чётко разложил по полочкам. 👍
Кирилл, спасибо! Есть к чему стремиться)))
Как всегда,👍👍👍 видео .
Ещё больше полюбил Эндуро!!
(Столько полезной информации!!!)
Ждем видео по тренировке для эндуро.
Благодарю родной!
Спасибо, очень полезно. Приступаем
Отличная и актуальная тема, жду продолжения!!!
Спасибо. Очень понравилось.
Круто) давно пора ) считаю что касается не только хард эндуро)!!
в прошлом году решил для себя, что годы идут и пора уже реализовывать мечту юности - попробовать трейловое и эндуро катание на велосипеде (да, тематика немного другая), мне 34 и последние 10 лет мой вес был в диапазоне от 100 до 110 кг. В этом году решил, что пора худеть и заниматься спортом. За 3 месяца посещения фитнеса, а самое главное контроля своей тарелки (стандартная кето-диета, с уменьшением потребляемых углеводов) я скинул 16 кг со 107 до 91, и останавливаться не собираюсь. Зашел посмотреть какие физические нагрузки в зале должны быть. Желаю всем, кому нужно, похудения без негативных последствий, и спорта!
Просто - Спасибо!
С такими результатами можно смело давать видео в разбор полётов на фрешлайф28 у Базилио, Кирилл как идея сделайте совместный выпуск, это и каналу поможет в развитии, вы оба несёте просвещение для рядового пользователя.
Да знаю этого дядю ! Он красавчик
Ждем следующих серий. Очень полезная информация!
По делу! Класс! Ждем фитнес
Спасибо
Да, у нас на севере основная еда-это хлеб! На овощях долго не протянешь, и без сахара тоже утро не утро,голову включает, работа на улице, а так хочется 10 кг, скинуть, А ваш ролик к этому распологает, мне очень пондравилось Ваше выражение(мотоцикл для мужчины-это психотерапевт,) вот уж точно сказано, Спасибо, начну действовать.
@Aleksandr Vladimirovich спасибо за объяснение, я не полный, но надо скинуть, чувствую, буду стараться теперь.
Привет! Спасибо большое за ваши старания и видосы! Благодаря им купил себе эндурика и начал катать!
Уже больше 20 тысяч просмотров!)) УРА! Очень хотелось бы увидеть видео про тренировочный план для эндуриста!)
Ролик набрал > 20000 просмотров. Пора исполнять обещания!
Ну выглядел ты однозначно моложе!🤝
Правильная тема. Дошел до этого момента. Но пока не понятно что делать с тренировкой выносливости. Ждемс 20 тыс.
Хороший ролик. Спасибо за Контакты тренера. Надеюсь мне это поможет сделать ещё один шаг к моей цели.
Зачётный видос💯
спасибо
Я тоже два раза в жизни скидывал и набирал вес,и были и марафоны и турники и залы,потом стрессы потери мотивации,спасибо автору💪❤️
Коллега ! Большие люди ДОБРЫЕ ЛЮДИ ))) Главное не заморачиваться )
@@vsevenduro согласен,я надеюсь все таки будет видео с программами,вы открыли мне глаза именно на ту сторону как физически нужно тренироваться для результата,знаком с Александром Федоровым из DRC Team,вместе бегаем в манеже,и никогда не понимал что он там вечно прыгает и тянется,какие то тренировки на баланс,думал достаточно просто обычной выносливости от кардио и все,а вы мне открыли глаза.Спасибо еще раз❤️💪и отдельный респект от бати моего,за ролики про ветеранов мотокросса
Отлично!🔥👍💪
Спасибо )
Василич, 22К просмотров, ждём обещанного продолжения!!! Как раз зима, что бы жирком и сатаной не заплыть!!! Ждём!!!
Очень познавательный и полезный ролик! Спасибо за видео!🤘✊
Спасибо
@@vsevenduroскажите а есть ролик который по сбору 20 тыс лайков был обещан?
Благодарю за видео!) Все в тему ) Мне 48 и лишь одно у меня дополнение к ролику. Будьте аккуратны к своему телу, когда его нагружаете. Дух мой велик. И из-за этого я очень сильно поломал своё неподготовленное тело. Будьте предельно внимательны к чувствам. И прошу вас, добавьте это к ролику. С уважением к Вам и Вашему каналу ))
Давайте продвигать видос!!! Очень хотелось бы серию видосов по данной теме!!! Пил чай с сахаром пошел вылил пол кружки) спасибо!!)
Очень интересно, худеть мне не нужно , а вот упражнения очень интересно., Спасибо большое.
Обязательно пройдусь по твоей программе, обещаю!
Коммент лайк подписка туда сюда.
Очень много вопросов в одно видео вы попытались запихать, сумбурно, но в целом конечно правильно. Цель проехать 100% хороша, у меня есть такая цель и задачи как раз под нее💪🏻
Ну я бы не сказал что сумбурно ! Все структурировано- по сценарию ! Конечно правильно ) об этом я могу говорить вечно
@@vsevenduro да, все ок. Просто тема большая и для тех кто не в теме сложно понять имхо. Можно было на три выпуска растянуть😉 и я всем своим видос раскидал тк очень жду тренировку и план, но 20к что то не ползет. Может таки сделаешь видос по треням независимо от просмотров?)) не у всех есть возможность найти тренера в своем городе в теме эндуро :(
Хотя мы с тренером делаем много и разное, но тут раз специфика оч интересно будет увидеть.
Люблю Ваш канал. Мотивирует)
Кирилл красавчик - 6:07 сказано в точку, я +1 💣🔥🔥🔥 мотивация и цель - лучше всего провоцирует меня к успеху 💪💪💪😎
Спасибо ! тут мы с тобой похожи
День тренировки - 6 восстановления 💪
Я 120 кг, мне 48 лет, неделю назад купил китайский эндуро, сажусь на диету, начинаю заниматься. Спасибо за познавательный выпуск!
Спустя 11 мес получилось, не сорвался?
Всю рубрику про мотивацию можно убрать, не зацепила от слова "вообще." А вот что зацепило, так это про снижение веса 125-100-80, когда "полетел".
Хочу летать. Вот это сцк пздц мощная мотивация.
Но менять свой рацион я, конечно же, не буду. Нахрена такая жизнь, где нельзя пожрать стейк или манты с бараниной ) Жрать меньше - это я могу. Отказаться от этого совсем? Нахрена? Жизнь одна и её надо жить с удовольствием )
)))) Сам собой поговорил и решил забить ?
ну не хочешь не отказывайся )))) Жизнь удовольствие согласен ) но оно может быть разным )
Вот про круг общения согласен на 1000%
Попадал в такую ситуацию ))) ДА ?
@@vsevenduro Да, бухать со старыми друзьями практически перестал, появились новые друзья -эндуристы, теперь бухаю с ними ))), но правда редко.
Отличное видео! Ещё год назад обещал что то подобное снять. Я очень ждал этого видео
Снимайте про травмы их разновидности, лечение, профилактика !
У нас есть такое видео ( еще год назад вышло) !
@@vsevenduro видел какое то оно не полное мне показалось
Крутой выпуск.
Кирилл спасибо за информацию, давай про тренировки, сейчас многие не катают, даже при всём желании в морозы кататься не очень, и мотику тяжело и райдеру. Так что самая пора подтянуть физуху к сезону 👍
Ждееемс 20тыс. 💪🏿 Кручу по кругу 😂😂
На одном дыхании, очень мотивирующее видео! Я даже жрать перестал во время просмотра) Спасибо!
Очень интересно, но хотелось бы немного по подробней и про питание, почему нет всём крупам? А как же гречка, любимы источник сложных углеводов?
Делайте, ждём!
Спасибо!
Про фитнес - тема. Еще бы рассказать, как это реализовать в домашних условиях. А то у многих фитнес залов вблизи нет.
Отличное видео! Жду продолжения❤️🔥
Отличный выпуск 👍
Назвался груздем полизай в кузов! Ждём более детального погружения в тему. Сам за три месяца -8 кг. До нормы ещё 5 кг. Выносливость наше всё...
*полезай
Посмотрел. Всё что понял что нужно отдыхать. Но не понял: чем в итоге питаться, что тренировать в зале и как. Абсолютно поверхностный ролик
Кирилл, вы затронули важную тему, в целом дали правильный вектор направления - это большая редкость в мире мотоспорта, я не про похудение, про физическую подготовку, интересно было бы с вами пообщаться. Это возможно?
Привет мой инстаграмм в описание
Да да, все по Селуянову.
Только ребята, кто хочет прям щас бежать в зал и на диету и срочно худеть, начните очень постепенно, начните с техники, а не с физухи, начните снижать сахар и жаренное. Кушайте 6 раз в день средними порциями и тренируйте баланс и растяжку. Кирилл быстро похудел, это не в плюс к здоровью организма( можно травмироваться после такой весогонки, связки и кости) но у него есть цель,гонка не простая, а нам физкультурникам прежде всего нужна техника езды,как говорил мой тренер по боксу, физуха быстро уходит, а техника остается.
Классно 👍
Побольше вам просмотров и подписчиков ✌️
ЛАйк за качественный материал
Добиваем 20к просмотров. Очень жду видео про тренировки! Не имея лишнего веса, на ютубе нет полезных мыслей про нагрузку в зале !
Любопытно было,я по началу думал на постере фотошоп с тобою🤭,круто схуднул,спасибо за видос такого формата,мотивация!!!😏👍
По заставке на превью я думал, что это Браун стоит 😁😄😅
)))))
Почти со всём согласен из скачанного, кроме того от каких продуктов надо отказаться, и тем более нельзя это делать резко!!!! Да, эффект похудения будет но с полным сбоем всего гормонального фона!!!
А важно худеть правильно и оставаться здоровым!!!!
Тема спорная) И тут каждый видит через призму ) Главное что бы правильно не затянулось в долгое
@@vsevenduro тут уже зависит от твоего желания как следует тренироваться!!! А похудеть быстро за 2 месяца и потом ещё год лечиться.... Ну такое