Bienvenue dans "Mon Stress, Mon Allié" - Le Podcast pour vous apaiser

Bienvenue dans "Mon Stress, Mon Allié", le podcast pour vous apaiser, transformer votre stress en sérénité et retrouver plus de légèreté dans votre vie...
Je suis Frédérique Henry, kinésiologue et formatrice en gestion du stress.
À travers ce podcast, je partage avec vous non seulement les clés issues de ma pratique professionnelle, mais aussi (surtout) des leçons tirées de mon parcours de vie, pour vous aider à créer un espace intérieur de paix.
Pour vivre moins de stress et plus de liberté, de légèreté et de joie au quotidien.
Dans cet épisode pilote, je vous présente:
L'objectif du Podcast: Apprendre à percevoir le stress différemment pour en réduire l'impact sur votre quotidien.
Le thème des futurs épisodes : En effet, au-delà du stress et des techniques d'apaisement, nous explorerons également les émotions, la confiance en soi, les croyances (celles qui nous limitent mais également celles qui nous soutiennent), le lâcher-prise et d'autres sujets essentiels pour se créer une vie plus apaisée et plus légère
L'origine du Podcast: Ma pratique professionnelle mais surtout ma vie personnelle. Je vous partagerai les défis que j’ai surmontés et les stratégies que j’ai développées pour vivre sereinement les aléas de la vie, ce qui m'a aidé (et m’aide encore au quotidien), notamment, lors du passage d'une vie d'employée à celle d'entrepreneuse.
Je vous livre aussi la 1ère clé qui pour moi mène à une vie plus apaisée!
Je souhaite que ce Podcast soit un compagnon de route, un espace où vous pourrez puiser des outils concrets pour affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité et de confiance en vous. En subissant moins le stress et en sachant vous apaiser.
Je vous inviterai à des mises en pratiques concrètes afin que vous puissiez observer un changement réel dans votre vie.
Et après? Quelles sont les étapes suivantes?:
⁠1. S'abonner ⁠pour ne manquer aucun épisode.
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Toutes les infos et liens utiles sur:
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N'hésitez-pas à me contacter si vous désirez plus d'infos ou pour discuter de votre situation personnelle et voir en quoi je peux vous aider.
A bientôt,
Frédérique Henry * Kinésiologue & Formatrice en gestion du stress
Je vous accompagne à vous libérer du stress & de l'anxiété, reprendre confiance en vous, ne plus vous sur-adapter, vous autoriser à être qui vous êtes & vous révéler à vous-m'aime
Plus d'infos sur ⁠⁠www.frederique-henry.be⁠⁠ ou suivez-moi sur Facebook:
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⁠
A bientôt
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