А теперь увидите в себе, что вы этим своим отправлением хотите доминировать над этим человеком, поучать его, вы хотите быть крутьше, лучше, умнее. Разве не так? А зачем вам это нужно?
Я пытаюсь минимизировать желания понравится. Уже много чего получилось убрать. Или минимизировать. Но желание понравиться просто на столько сильно укоренилось. Конечно есть прогресс. Но просто я замечаю на сколько оно быстро и незаметно появляется. И я его сразу распознаю. И не могу иногда уже остановиться. А иногда получается, я просто сосредотачиваюсь на своём теле на себе. И тогда и речь становится спокойнее. Я ещё хотела сказать что благодарна всему тому что привело меня к вам. Судьбе и себе или звёздам или вселенной. Очень рада. Я столько разных психологов до вас слушала. Но ваши лекции или объяснения просто нечто невероятное. Это прям так в корень..так глубинно. Прям слов нет. Дай вам (вашим близким ) Боженька здоровья и долгих лет счастливой жизни.
У меня такой режим выживания: парализующий страх сделать/сказать что-то не так; оцепенение; туман и каша в голове; молчание. Невозможно заставить себя что-то делать и ПОЛНОЕ бездействие. Уход в интернет/ куда угодно, лишь бы не было так страшно. Холодный и отталкивающий или заискивающий вид. Избегание людей, чтоб не видеть, что чтото идет не так, как хочется. Максимально с..суализированный вид, и при этом все равно молчать - кто сможет обидеть такую красивую, что слова поперек не скажет?
Здравствуйте, Ольга! Благодарю за видео. Ценнейшие знания! Корень невозможности умнеть в страхе, а корень страха в непонимании мира и узости мышления. Я в режиме паники начинаю вообще действовать непродуктивно, нелогично, будто слепну и глохну... А в режиме выживания ( я его пока внутри себя могу увидеть как чуть менее острую панику) я судорожно ищу ещё одну работу или придумываю невероятные ( нецелесообразные для меня и моей семьи ) способы экономии, типа сшить детям одежду или посадить огород или меньше есть. То есть я катастрофически боюсь оказаться не героем труда. И жутко злюсь потом от бремени этих дел, ощущения загнанности и жертвы, ведь никто не кидается мне помогать, более того, меня отговаривали! Медаль не дают, и некому пожаловаться😢😅
Ольга, в этом видео вся выжимка инсайтов ❤ Спасибо 🙏 Я часто замечаю, что не могу начать думать, активность подавлена. Неосознанное желание, чтобы кто-то сказал, что делать
У меня есть два основных критерия по которым я понимаю,что я уже в состоянии жертвы. Первый-это «Глаза больной собаки».Я становлюсь бедной и несчастной,чтобы меня пожалели. Второй - это когда меня в бублик скручивает,я становлюсь маленькой и беспомощной,глупой,ничего не знающей,ничего не могущей. И очень четко вижу и ощущаю выход из этого состояния,я срановлюсь как будто выше и больше,а предметы ниже и меньше. И,да,действительно очень сложно присвоить себе ВНО того садиста,который принуждает. Сейчас очень не простой период,нужно устроится на работу,но я так это «делаю»,так себя «мотивирую»,что вообще не хочу уже ничего делать,думать,работать. Не могу попасть в реальность и понять,что я реальная могу,очень часто куда то силой себя впихну,потом мучаюсь. Спасибо!
Ольга, спасибо за видео! Мой режим выживания выглядит как огромный список "надо", много контроля, постоянное развитие, постоянные курсы. В ход идут медитации, техники расслабления, но по-настоящему все равно не отдыхаю. Кажется, что вот-вот и кто-то меня похвалит, полюбит и наконец-то позаботиться обо мне. Редко чувствую моменты, когда "живу", - моменты спокойствия и присутствия. Такие моменты ощущаются как чудо. Из-за того, что они редки, прибегаю к получению эмоций через путешествия, впечатления, спорт. А потом устаю еще больше)
в клетке все как в слайд шоу зрение тунельное мышление тоже . помогает концентрация на участке чуть выше меж бровей концетрирую все внимание в эту точку потом эту концетрацию на сканирование тела
Спасибо за видео, Ольга Мой режим выживания такой: я начинаю вести себя как пятилетний ребёнок, голос становиться выше, хочется прижаться к кому-то и спрятаться в его объятьях, неважно кто будет этим человеком, важно только поскорее прилипнуть к кому-то, как к маминой тите) Становлюсь очень жертвенной и не могу проявлять никакую агрессию, просто расплываюсь в истерике или каком-то упадническом состоянии А ещё могу быть просто фоново грустной и закрытой, замыкаюсь в себе и жду пока кто-то будет меня утешать рядом, прибежит мне на помощь и будет меня спасать Когда живу: смеюсь, шучу, чём-то увлечена, что-то изучаю и вдохновляюсь, чём-то занята, получаю удовольствие от дела или от других людей, иногда даже от себя (но это уж совсем редкость) Когда я живу я могу слушать других людей, интересоваться ими по-настоящему, да и вообще я как будто включена в реальность и чувствую себя такой же нормальной как и все вокруг. Пока что первое состояние занимает 90% моей жизни, но я попробую переносить себя во второе состояние почаще Спасибо ещё раз за видео)
Уже около года пытаюсь выйти из режима выживания. Каждый день - день сурка. Поняла, что я не знаю как ЖИТЬ,...не умею по-другому. Спасибо, Ольга! Теперь есть понимание механизма как перейти в режим Жить.
Круто, похоже на высшую математику. Цельность изложения привлекает и завораживает. Теперь понятно почему в конфликтных семьях часто вырастают двоечники. Когда дома стресс - мозг не развивается и не работает.
@@СветланаСпевак-п8цОльга говорила классную вещь. Ты ценен по праву рождения. Просто потому что родился. Именно ты должен был родиться, из миллиона сперматозоидов выжил и победил ты. Ты самый сильный человек в своем потоке. Но потом пишется программа родителей и родительского дома: человек двоечник, неблагополучный, нелюбимый, вынужденный вести себя не всегда правильно и хорошо. А если по-простому, деструктивный. Родители программу не перепишут. Переписывать только самому. Я не психолог, но я бы посоветовала принять себя нынешнего. Без оглядки на Илеальный образ, кем бы ты хотел быть. Без всего. Вот просто имеющийся я. Потом пойти по пути, что я хотел бы узнать, чему бы я хотел научиться. Снова без Образа, каким я хотел бы быть. Этот образ - ловушка. В универе нам препод сказал: самые успешные люди - троечники. Двоечники идут по сценарию "а большего я и не достоин". Отличники делают не для Себя, а для Других. Троечники - получают удовольствие) уворачиваются от двоек, скребутся вверх, списывают, ухищряются, но не считают нужным зубрить и тратить всё свое время, чтобы кого-то впечатлить) Образование не так важно, как в общем стиль мышления человека. Я работаю рукоаодителем, а выросла в деревне в 30 домов. Если бы не читала все попадающиеся под руки книги, не поняла бы вообще кто я и зачем мне эта жизнь дана. От дефицита общения читала очень много.
Я только нащупала режим «жить», но уже чувствуется, что так словно появляются силы для возможностей. А в режиме выживания остаётся только бегать по кругу, очень уставать, и иллюзий уже не хватает чтобы утешаться и ничего не менять.
Страшно. Ищу одобрения поведения, ловлю реакции, предполагаю следующую реакцию объекта, стараюсь подобрать своё поведение. Боюсь наказания (не всегда понимая какого) гнева на меня. Ищу сопричастности к текущему желанию или цели объекта. Быть полезной, лучше необходимой в ущерб своему комфорту физическому. Могу много уставать, плохой сон. Голос и правда меняется, выращенные лица жалостливое , дабы получить снисходение и поблажники. Как будто я предмет и в руках объекта. А моя задача ввести объект в комфортные эмоции рядом со мной, получить снисходение, стать ассоциируемым с покоем и любовью. Что часто ложь с моей стороны - это попытка извернуться и сыграть для объекта то, что он ожидает, подтвердив его заблуждения дать ему комфорт в эмоциях и иллюзию наличия помощника и подчененного в виде меня. Это иллюзия я это делаю чтоб выглядеть безопасно для объекта и не спровоцировать его - обмануть его, даже если я не согласна. Когда ситуация перестанет быть для меня опасной либо как я перестану быть зависима от решений на мой счёт посторонних лиц, добуду инструменты , либо подсмотрю их у объекта. ---! Я резко ретируюсь, делаю по своему и в своих интересах, не пытаясь договорится , а пытаясь скорее отстраниться и лишить объект возможности даже вступить со мной в конфликт - так как меня уже нет в его доступе. И вычёркиваю его из своей жизни, обесцениваю его полезность уже в новый момент времени моей жизни
Спасибо за Ваше откровение!Вижу всё описанное Вами в моей повседневной жизни🤦♀️Учусь принимать и понимать...Иногда получается,иногда нет...Но слава Богу нет аутоагрессии и осуждения..Есть желание помочь себе.
Спасибо за видео! Уже кажется, столько времени с Вами, 1,5года..многое понимаешь ..ан нет! Опять открытие! В выпуске «с ногами на диване» вы как то сказали, что человек , многое зная, понимая , не выходит из депрессии..осознавая так скажем реальность и больше не соприкасаясь с иллюзиями. У меня возникло жуткое сопротивление внутри! Я думала ..что?? Я столько лет была в депрессии, чуть не ушла, я столько страдала и это не конец? я хочу как тогда 10 лет назад, в 20 лет..прыг, скок и Ха-Ха-Ха!!.. Но спустя время, поняла. Я обманываю себя. Как раньше не будет и не должно! Просто радость уже будет не уровня наивного ребенка, который так открыт миру, так ругает себя за неидеальность- что чуть не развалился на части. А радость взрослой девушки, которая много пережила и больше не борется с миром. Это сложно. Но я надеюсь , иду потихоньку то ❤
Ещё сложнее, когда прыг-скок было только в раннем детстве. А после того, как на меня взвалили неподъемный груз чужих надежд, особо не попрыгаешь. В 20 я была уже замороченная жизнью, усталая, с одним желанием - выйти в окно. Год назад я смогла освободиться от старого груза и теперь учусь жить и мыслить по-новому. Уверенна, что у вас было много щасливых моментов)
@@ALEKSANDRA_003 выражение «прыг- скок» было абстрактным. В 20 лет я была заложником идеального образа. С выстраданной золотой медалью, медалями за спорт , поступлением в спбгу и уже работой как хореограф. Все это держалось на большой энергии, только действия, без позволения обдумать, т.к нужно было быть лучшей несмотря ни на что и не сдаваться…кому не сдаваться..не понятно. Все это навредило здоровью. Как зарядили, так и поехала… «прыг скок» означало просто действия, без понимания зачем и пониманию деталей и всех обстоятельств с учетом моего хочу. Того, чему учит Ольга. Вы сравниваете свою боль с болью с незнакомым Вам человеком, со мной. Во первых, интенсивность переживаний у всех разная. Во вторых, вы не знаете всех обстоятельств и деталей. И даже радость не означает «ок» т.к она может быть ложной, в моем случае она была направлена на то, чтобы впечатлить других людей. Поэтому сравнивать «боли» бессмысленное занятие
Ольга,благодарю. Я доросла до ваших видео))) в свои 40 лет поняла,что то,что меня мучило - именно включеннный режим выживания. Полегчало. Я знаю теперь что делать. Целый план развития!!! А раньше: и замужем,и детей родила, но все же часть меня остается как будто недо-. Особенно касается реализации. Ощущала часто себя "чистым листом", при этом в поисках своего ВНО,кто скажет как жить,кем быть. Искала ответ на вопрос "Обьясните свою маленькость"))) нашла и благодарна!!!
Очень хорошая подача информации, спокойно, все слова чётко выделены, тренер очень много усилий преложил, чтобы добиться такого баланса речи и подачи, спасибо ей огромное, и самое главное, она никогда не переходит на личности, это очень профессионально,а только даёт понять как узнать себя и менять, это лучший контент по саморазвитию за всё время которое я искал в интернете,спасибо Ольга вам 😊
Для выживания становлюсь очень вежливой и приятной, аж саму тошнит, иногда чрезмерный юмор прёт. Красноречие ещё пышным цветом. Это всё спонтанно происходит, раз-и перекинулась. Когда успеваю осознать, что происходит, остаюсь в себе. Ольга, Вы так понятно и просто рассказываете , я в восторге, второй день Вас слушаю без остановки, насытиться не могу, много-много осознала. Дело за малым- внедрить в жизнь !!??
Я пытаюсь шутить от неуверенности в себе, порой чаще над собой, показывая другим свои смешные недостатки, далеко не все реагируют так, как бы мне этого хотелось, чаще начинают воспринимать как туповатую дурочку
У меня режим выживания это судорожное просчитыварие вариантов развития событий желательно с последствиями на всю жизнь😅а жизнь это смакование этих вариантов телом будто
Спасибо, Оля! Точно вы заметили, что страх сковывает мысли. Ещё заметил когда разозлишся, то мыслиться очень хорошо, но в этот момент останавливаешь себя, думая что нехорошо злиться (не хочется унижать другого человека) испытываешь стыд за эту злость и скатывается опять в тупость. Трудно уловить этот баланс трезвого мышления, чтобы не скатиться в детскую-тупую позицию или напротив в тирана-мыслящего, но унижающего. Как хорошо с вами размышлять, ваши ролики не дают мысленно расслабиться! ))
Ольга, здравствуйте. Выражаю Вам огромную благодарность за это видео! Вы "вылечили" мой шейный остеохондроз, ибо я кивала, соглашаясь с Вами, после каждого озвученного здесь слова😅. Браво, Вы рассказали всё про меня, про мой режим жизни, как оказалось, выживания на самом деле. Я постоянно в напряжении, как будто сейчас надо отбиваться от опасности, мыслей в голове нет, кроме тех, что удалось запомнить из разных источников. Свои мысли генерируются медленно, да и озвучивать их нет никакого желания. Если и общаюсь с людьми, то только фракталами и стандартами. Ага-угу - любимые ответы, лишь бы отстали от меня. Я не соглашаюсь, я так делаю, чтобы закончить разговор и не нарушить отношения. Спонтанности - 0, мышление заторможенное, оригинальности - 0. Я всё чаще думаю, что я не живу. Хорошо хоть я вижу свою клетку, осознаю её. Я от нее не отказываюсь, иначе просто не выжить, Вы правы 100%. Не знаю, как другие люди, но я всегда признавала в себе желание доминировать, желание проявлять агрессию, всё контролировать. Если позволить всему этому быть, то от меня отвернутся. Еще я манипулирую другими, но это энергозатратно. Если не нравишься людям, то мало шансов удержать их около себя. В последнее время сильно раздражает, что мои усилия напрасны и в ответ я ничего не получаю. Страх всегда со мной по жизни: боюсь, что что-то пойдет не по плану, боюсь сюрпризов и непредсказуемости. Рада, что хоть понимаю это. Осталось поумнеть. Удачи Вам! Спасибо
Вы очень глубоко смотрите и структурированно объясняете. От первого просмотра ваших видео шок. Нужно время, чтоб информация встроилась. Ваш канал находка для меня! Спасибо за Ваш труд и знания🙏♥
Последнее время стала замечать, как глупею под воздействием эмоций, автоматизмов наработанных мало, просто ступорюсь, это проявляется в общении. А в решении проблем я более креативна, особенно, если это зависит только от меня.
В режиме жизни я сплю как хочу, рисую и работаю так как считаю нужным (я педагог). А в режиме выживания у меня не выходит творчество. Совсем. Я становлюсь "эффективным менеджером"и смысл жизни для теряется. Приучаю себя жить изнутри, так и дисциплинировать и мотивировать себя практически не нужно. И ещё на счёт поумнеть. Что бы думать нужно иметь отдельно выделенное спокойное и комфортное время. А вообще - больше включаться в жизнь и понимать/принимать ее- меньше стрессовать - быть способным анализировать и умнеть. Это классная цепочка, которую Вы дали здесь.. Обычно люди прячутся дома и там "умнеют". А потом идут на улицу - всего боятся и ничего у них не выходит. , /
@@ТатьянаУколова-в5в Тогда вопрос в другом - начинает ли это ограничивать их как личность? Некоторые люди из нежелания жить и понимать мир бесконечно ищут эти "поводы" бояться и не жить, так еще и морали читают другим.)
@@ТатьянаУколова-в5в Мне нравится позитивный вариант определения человеком этих "ограничений", когда они не являются ограничениями, а личным выбором. Как говорил Брюс Ли "Дисциплина - это когда ты не добавляешь в свою жизнь дополнительные действия и задачи, а много от чего отказываешься". Если личности нет нужды выйти на улицу и она не выйдет, то это и будет проявлением личности и никаких ограничений тут нет. Это уж Великий Социум оценит ее действие, как: "Ага, а чего это этот человек не выходит на улицу, он что "не такой, как все"?? А ну-ка быстро все надавайте пинков и подзатыльников этому негодяю, кто ж будет решать мои проблемы?!"
В моем мире эта блузка имеет совершенно другие ассоциации. И по этой причине она мне не кажется приемлемой для меня. Но ужасно интересно, отслеживать какие мы все уникальные в восприятии
Доброго времени суток. Спасибо за трансляцию. Прослушала несколько раз, чтобы понять суть. Это для меня пока не сразу даётся. Уже более 5 лет осознаю свою клетку, отслеживаю автоматизм угодничества из страха в одних ситуациях, угодничества из-за ужаса в других ситуациях, постфактум, и даже это для меня достижение. Дорогу до точки здесь и сейчас осилит идущий. Уже иду к здесь и сейчас. Работы много, цель ясна, буду тренироваться. Если будут ошибки, буду исправлять и идти дальше.
Благодарю ❤❤такое точное описание))) страх=тупость))) не так то легко обнаружить что живёшь в страхе😊 но когда увидел это становится легче))) Ваша работа очень помогает))) благодарю за ваш опыт и труд))) Смотреть на Вас удовольствие а слушать блаженство 😊😊 Благодарю ❤❤❤❤
В режиме выживания заметил такое замирание, что даже дышать становится трудно. Либо угождаю и пытаюсь получить признание, либо с обреченным видом отдаю всего себя на распятие: «да, я такой, не подготовился сегодня, наказывайте как угодно и делайте с этим, что хотите». При этом огромное чувство вины и отвращение к себе, грудная клетка сжимается и хочется самому сжаться в комочек. При важном деле всячески его избегаю до момента, когда уже поздняк метаться и нужно склепать хоть что-то, при этом не расслабляюсь, а корю себя за прокрастинацию
Раньше большую часть своего ВНО проецировала в других. Сложно было взаимодействовать с авторитарными людьми. Сейчас уже реже проецирую, но еще не настолько хорошо присвоила, чтобы выйти из жертвы. Работаю над этим, вижу, что это особенности моей личности. В детстве была послушным и удобным ребенком. Сейчас это скорее мешает.
Как я понимаю, что нахожусь в режиме выживания: Мне становится сложно отслеживать свои эмоции, много времени требуется для этого Зациклена на себе, на внешнее реагирую очень медленно Рассуждать и мыслить становится будто невозможно Я становлюсь неуклюжей, вот даже физически не попадаю в реальность Сложно выйти из этого состояния сейчас Когда мне это удастся, буду дальше стараться укореняться в реальности Спасибо большое вам за ваши видео 🤍
У меня целый день был вопрос внутри меня, почему я иногда чувствую себя ребенком, я это четко отслеживаю , а вот почему😅получила ответ сегодня, почему, когда страшно я не могу собрать свои мысли и говорю иногда ерунду и осознаю, что что-то не так. Благодарю вас Ольга, очень ценная информация и осознания. Сидела сейчас открыла интернет в поиске ответа на свой запрос и сразу вышла на ваше видео. Удивительно и очень интересно
Очень актуальное видео, прям для сегодняшней моей ситуации)) практически во всех серьезных ситуациях выключаюсь. Перестаю быть взрослой. Хотя ситуация требует решения. Закрываюсь и становлюсь ничего не смыслящим дитя. Лишь бы не накосячить в принятии решения или не отстаивать свою точку зрения перед значимым объектом. Право вето передаю значимому объекту.
Ольга, спасибо! ❤ Я увидела свою цепочку "перфекционизм➡️ страх провала➡️ сжатие и выживание➡️ ощущение что я тупая и немощная➡️ возникновение внешнего ВНО➡️ сброс напряжения в борьбе с ним и желание доказать что я всё могу. И по кругу) Выходит, запуск идёт от желания быть лучше чем я есть на самом деле. Благодарю за ваш труд❤
Когда вся эзотерика просто падает на фоне контента Ольги. Повышенные вибрации и тд. Я долгое время искала ответы там, и много чего нашла. НО оказалось всё намного проще, надо просто перестать бояться😅
Ох. Поняла, что мои невыносимые припадки тревожной странной депресии, это на самом деле режим выживания, подкравшийся зненацька)) Спасибо, Ольга, что помогли мне разоблачить мою "депрессию"
Ольга, спасибо вам за ваши видео) вы объясняете все четко, без лишней воды. Из ваших коротких видео я узнаю о себе больше, чем когда ходила на лекции других специалистов.
Интуитивно я чувствую что психоанализ это инструмент который помогает людям признавать свои ошибки. Осозновать из частью себя, как результат взаимодействия с этим миром. Когда ошибки признаны сожно начинать умнеть. Вспоминаю в юности кричащую маму - Юра, свои ошибки нужно признавать а не убегать от них )))).
Очень актуальная тема на нынешнем жизненном этапе, вы очень ясно и понятно объяснили. Я заметала и осознала свой режим выживания ,который ранее не замечала. Чувствую эту клетку и уже долгое время меня коробит от всех ранее подавленных чувств и эмоций ,осознаю своё состояние жертвы и работаю над своей способностью жить здесь и сейчас. Благодарю вас ,Ольга 🙏🏻
Поиск вопроса, почему у меня неожиданно включается какой-то другой режим поведения и привёл меня на этот канал несколько месяцев назад. Пара примеров, вечер, темно, группа молодых людей и один из них грубо спрашивает, что мне надо? И я неожиданно для себя, жалобным тоном объясняю, что мне надо. Ситуацию я решил, но уходя я пытался понять, кто это из моего рта разговаривал. Второй, это при появлении взрослых женщин, у меня почему то включался новых режим угождения им. И это повторялось, я пытался разобраться, что со мной происходит. Теперь, всё лучшее понимаю, что назначаю этих людей значимыми или включаю режим выживания. Спасибо, Ольга. Самоанализ продолжается.)
Я становлюсь полезной😂😂, хочу помочь, добрая, отзывчивая, такая вся на кураже! Улыбаюсь! Делаю счастливый вид , что мне хорошо, от того, что я вся такая полезная и нужная! 😅😅
Олю❤ вдячна Вам за Ваш труд! Для мене режим виживання, це коли реальність ніби схлопуються, стає плоскою та чорно-білою, тоді наче існує лише один варіант, одна відповідь, один єдиний сценарій і ніякого вибору більше немає. Мозок вимикається. Лишається лише страх і напруга. Дякую Вам❤
про сверку круто!..долго думал как называть вот то когда дети декларируют остервенело какую то правильность и так слегка по воздуху шарят взглядом,так оно умиляет в детях..запомню как Сверку Сердючку
Режим выживания у меня виден, когда я из возникшей в моменте боли реагирую агрессией. Режим жизни - когда из той же боли я реагирую спокойно и вежливо, не подавляя агрессию, а присвоив ее себе спокойно говорю о том, что мне нравится в моменте.
Благодарю за настолько глубокое видео ❤ В ролике вы говорите как при стрессовой ситуации мозг отключается, мышление становится автоматическим. Однако я периодически замечаю за собой обратное поведение: в критический момент чаще всего очень быстро придумываю нестандартное решение проблемы, поэтому именно в эти минуты чувствую себя живее всех живых. В обычной жизни наоборот больше автоматизма. Почему так бывает?
Я отследила, что у меня в реальной жизни автоматизмы в контакте с людьми которых я считаю успешнее себя, но не в объективных категориях, а именно в том где мне хочется от себя большего.
Я некоторое время назад почувствовала, что я тупею. Не могла точно объяснить себе, что это. В видео описан именно тот процесс, который я пыталась осознать. Благодарю
Какое полезное видео ! Я постоянно в системе выживания , и только сейчас я осознаю что происходит , что мои умственные способности можно нарастить и почему я себе жто не позволяю.Прохожу психоанализ , и заметила что стала позволять и осознавать в себе злость и агрессию, это меня удивило , что во мне столько этого , и вы объяснили что в этом и есть сила , Вау!)
Спасибо, Ольга, за то, что поделились своим пониманием, как это работает. Замечала за собой, что мои мысли - это идеи других людей, которые я часто транслирую, не переосмысливая, принимаю за свои, даже если не согласна. Из страха показаться непонимающей, отвергающей, например, близкого человека, с кем соглашаюсь. Ваши схемы помогают поймать эти процессы в психике, начать наблюдать. Буду работать над собой.
Доброго времени суток. Такие точные к пониманию открытия. Верим и доверяем Вам Ольга. Спасибо огромное. Прочитала комментарии, всем спасибо за искренность, мне нечего добавить. Подписываюсь под всеми выше комментариями. Проживаю тоже самое не убавить,не прибавить.
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.С интересом прослушала ваш и рассуждения и поняла... надо прослушать ещё раз! Большое спасибо за вашу работу - сложную, но необходимую! Всем мира и здоровья!
Хочу поделиться с Вами некоторыми сомнениями. Часто слышу, что мир не опасен. Мне не понятно, что имеют ввиду под словом "мир". Цветы, животных.... (тоже не всегда безопасны, нужно по крайней мере, руки мыть после глажки кота, хомячка...), люди тоже часть мира (а они безопасны? тогда почему столько с детства травмированых, педофилов, газлайтеров, войн, шовинистов..? Считать мир безопасным - это уход от реальности. Мир - он разный в своей сути, наполнении. Да, опасность не всегда направлена на конкретного человека, но бывает и так. Считая мир безопасным мы будем жить в иллюзии, вместо того, чтобы предусмотореть и предотвратить опасность.... Мир безопасен (говорят на психологических каналах) - Распишитесь в куче журналов по безопасности, проведите инструктаж про опасность на дорогах, в лесу, на льду... (На работах и в школах). Да, я согласна, что не надо отбиваться, если не нападают, но и думать, что не нападут не правильно. "Мир" - это о чем?
Ольга, спасибо за видео! Заметила, что в страхе могу сделать некое усилие над собой по его преодолению, но оно как правило приводит не к тому, что страх уходит, а к тому, что я сильнее на себя давлю. Это в свою очередь приводит к еще большему страху и еще менее удачным действиям/решениям, которые я произвожу в этом состоянии. После же возникает мысль, что лучше бы вообще молчала/ничего не делала, что начинает влиять на дальнейшую жизнь и формирует некую базовую скованность. Вывод - усилия (насилия) воли не достаточно, для того, чтобы перестать бояться, нужно подходить к этому вопросу вообще с другой стороны, прислушиваться к себе, принимать свои эмоции и действовать исходя из этого.
Спасибо большое! У меня развита угодливость или желание наказать в режиме выживания. Посмотрев видео, опять поняла, как много во мне страха и ощущения, что я не справлюсь, меня это пугает.
Ольга, благодарю Вас! Действия и приняиия решений из страза не соответствовать своему же ВНО - это то, на что я ориетировалась 34 года, и было жутко осознавать, что столько времени жила в забытие. Действительно очень сложно себя отслеживать, сложно делать первые шаги без инсьрукций и аключать собственное мышление, ориентируясь на детали ситуаций, но одновременно это очень интересно и с каждым разом навык укрепляется!
Мне очень жалко что я раньше не встретила Ольгу и ее видео … Которые буквально перевернули мой мир . В режиме выживания и в страхе я так много дел натворила не думая о последствиях. Сейчас слушаю и впитываю информацию
Вауууу ! Как здорово и просто объяснено то, что я считала таким сложным для понимания. Спасибо огромное. Пожираю ваши видео с чувством жажды, несколько в день .Записываю. Ваш канал просто кладезь полезной информации!
Я находилась в режиме выживания в отношениях с мужчиной. И, видимо, этот режим появился тогда, когда я впервые подсознательно испытала страх быть неважной и отвергнутой. Хотя по факту ситуация не была столь критична, это мои автоматизмы свернули не туда. С тех пор я стала вести себя с мужчиной как ребёнок (обиды, капризы, претензии). Мы расстались. Это настолько меня подкосило, хотя отношения были не продолжительные. Недавно виделись с ним, думала смогу подобрать какие-то слова, но у меня снова включился режим выживания - голос стал предательски писклявым, в голове туман, двух слов связать не смогла, горло охватил спазм. Получается, начинала я отношения из роли взрослой женщины (режим жить), а закончила в роли ребёнка (выживание). Сейчас разбираюсь в себе. Пока на стадии "я знаю, что ничего не знаю" 😄 А может ли быть иначе в познании себя?.. Но это очень интересно. Спасибо, Ольга Федоровна, Вам за Вашу работу! ❤
Определяю режим выживания так (например разговор с малознакомым человеком) - голос действительно становится выше и тише, говорю что-то неуместное и тут же ругаю себя, перестаю замечать окружающую обстановку,как будто ухожу внутрь себя, и фокусируюсь только на непосредственном собеседнике. Очень хорошая структура у вас в подаче информации, спасибо😊, потихоньку учусь жить
Понимаю что на работе руководство провоцирует (может неосознанно) у сотрудников режим выживания, предъявляя неожиданные требования, или когда дают внезапные задачи без погружения сотрудника в контекст. Наверное им так проще, когда их задачи и идеи не осмысливаются критически, а просто берутся к исполнению (а потом думаем, как улучшить качество😅)
А мне интересно, почему я всегда столько любви испытываю, просматривая ваши видео. В конце этого даже до слез радости. Видео про Состояние жертвы я конспектировала, матерясь и радуясь. Ваши 20 минут, как просмотр хорошего фильма, о котором можно думать несколько дней. Да, в вашем маленьком рассказе есть полная фаза пути героя. Когда неизбежен путь изменений, и вы берете зрителя с собой, в финал. И пост финал. Я видимо, ловлю этот катарсис с вами. И делаю свои шаги в реальной жизни. Благодарю вас.
А я включаю режим "прелесть,какая дурочка".женщин можно расположить к себе, особенно тех, кто постарше.а мужчин уж само собой.забавная такая,как зверюшка. ..милая и...глупая.вот так приспособилась и живу
Когда хотела отправить это видео некоторым людям для намёка, а оно оказалось полезным мне самой 😂😅
Одно другому не противоречит) Но как говорится: в своём роду пророков не ищут.
Хочешь изменить мир начни с себя получается хе -хе 😄
А теперь увидите в себе, что вы этим своим отправлением хотите доминировать над этим человеком, поучать его, вы хотите быть крутьше, лучше, умнее. Разве не так?
А зачем вам это нужно?
@@olgazhibinova8644 этого никто не отрицает, тем более что вы занимаетесь тем же
@@kik183 ага🤣🤣🤣🤣🤣
Я пытаюсь минимизировать желания понравится. Уже много чего получилось убрать. Или минимизировать. Но желание понравиться просто на столько сильно укоренилось. Конечно есть прогресс. Но просто я замечаю на сколько оно быстро и незаметно появляется. И я его сразу распознаю. И не могу иногда уже остановиться. А иногда получается, я просто сосредотачиваюсь на своём теле на себе. И тогда и речь становится спокойнее.
Я ещё хотела сказать что благодарна всему тому что привело меня к вам. Судьбе и себе или звёздам или вселенной. Очень рада. Я столько разных психологов до вас слушала. Но ваши лекции или объяснения просто нечто невероятное. Это прям так в корень..так глубинно. Прям слов нет. Дай вам (вашим близким ) Боженька здоровья и долгих лет счастливой жизни.
Жюри хьь
У меня такой режим выживания: парализующий страх сделать/сказать что-то не так; оцепенение; туман и каша в голове; молчание. Невозможно заставить себя что-то делать и ПОЛНОЕ бездействие. Уход в интернет/ куда угодно, лишь бы не было так страшно. Холодный и отталкивающий или заискивающий вид. Избегание людей, чтоб не видеть, что чтото идет не так, как хочется. Максимально с..суализированный вид, и при этом все равно молчать - кто сможет обидеть такую красивую, что слова поперек не скажет?
То, что помогает выжить в детстве, становится губительным для взрослого
Здравствуйте, Ольга! Благодарю за видео.
Ценнейшие знания!
Корень невозможности умнеть в страхе, а корень страха в непонимании мира и узости мышления.
Я в режиме паники начинаю вообще действовать непродуктивно, нелогично, будто слепну и глохну... А в режиме выживания ( я его пока внутри себя могу увидеть как чуть менее острую панику) я судорожно ищу ещё одну работу или придумываю невероятные ( нецелесообразные для меня и моей семьи ) способы экономии, типа сшить детям одежду или посадить огород или меньше есть. То есть я катастрофически боюсь оказаться не героем труда. И жутко злюсь потом от бремени этих дел, ощущения загнанности и жертвы, ведь никто не кидается мне помогать, более того, меня отговаривали! Медаль не дают, и некому пожаловаться😢😅
Ольга, в этом видео вся выжимка инсайтов ❤
Спасибо 🙏
Я часто замечаю, что не могу начать думать, активность подавлена.
Неосознанное желание, чтобы кто-то сказал, что делать
У меня есть два основных критерия по которым я понимаю,что я уже в состоянии жертвы.
Первый-это «Глаза больной собаки».Я становлюсь бедной и несчастной,чтобы меня пожалели.
Второй - это когда меня в бублик скручивает,я становлюсь маленькой и беспомощной,глупой,ничего не знающей,ничего не могущей.
И очень четко вижу и ощущаю выход из этого состояния,я срановлюсь как будто выше и больше,а предметы ниже и меньше.
И,да,действительно очень сложно присвоить себе ВНО того садиста,который принуждает.
Сейчас очень не простой период,нужно устроится на работу,но я так это «делаю»,так себя «мотивирую»,что вообще не хочу уже ничего делать,думать,работать.
Не могу попасть в реальность и понять,что я реальная могу,очень часто куда то силой себя впихну,потом мучаюсь.
Спасибо!
Ольга, спасибо за видео! Мой режим выживания выглядит как огромный список "надо", много контроля, постоянное развитие, постоянные курсы. В ход идут медитации, техники расслабления, но по-настоящему все равно не отдыхаю. Кажется, что вот-вот и кто-то меня похвалит, полюбит и наконец-то позаботиться обо мне. Редко чувствую моменты, когда "живу", - моменты спокойствия и присутствия. Такие моменты ощущаются как чудо. Из-за того, что они редки, прибегаю к получению эмоций через путешествия, впечатления, спорт. А потом устаю еще больше)
в клетке все как в слайд шоу зрение тунельное мышление тоже . помогает концентрация на участке чуть выше меж бровей концетрирую все внимание в эту точку потом эту концетрацию на сканирование тела
В этом состоянии выживания живу уже много лет, вся энергия тратится на поиск выхода из этого , а на реальные вещи не остаётся сил. Спасибо за видео 👍
Спасибо за видео, Ольга
Мой режим выживания такой: я начинаю вести себя как пятилетний ребёнок, голос становиться выше, хочется прижаться к кому-то и спрятаться в его объятьях, неважно кто будет этим человеком, важно только поскорее прилипнуть к кому-то, как к маминой тите)
Становлюсь очень жертвенной и не могу проявлять никакую агрессию, просто расплываюсь в истерике или каком-то упадническом состоянии
А ещё могу быть просто фоново грустной и закрытой, замыкаюсь в себе и жду пока кто-то будет меня утешать рядом, прибежит мне на помощь и будет меня спасать
Когда живу: смеюсь, шучу, чём-то увлечена, что-то изучаю и вдохновляюсь, чём-то занята, получаю удовольствие от дела или от других людей, иногда даже от себя (но это уж совсем редкость)
Когда я живу я могу слушать других людей, интересоваться ими по-настоящему, да и вообще я как будто включена в реальность и чувствую себя такой же нормальной как и все вокруг. Пока что первое состояние занимает 90% моей жизни, но я попробую переносить себя во второе состояние почаще
Спасибо ещё раз за видео)
Боже, будто эти слова писала я, вообще так же себя ощущаю…
И как переносить то себя!? У меня все так же
читайте про Комплексный ПТСР
Уже около года пытаюсь выйти из режима выживания. Каждый день - день сурка. Поняла, что я не знаю как ЖИТЬ,...не умею по-другому. Спасибо, Ольга! Теперь есть понимание механизма как перейти в режим Жить.
Круто, похоже на высшую математику. Цельность изложения привлекает и завораживает. Теперь понятно почему в конфликтных семьях часто вырастают двоечники. Когда дома стресс - мозг не развивается и не работает.
А если ты тот самый "двоечник" ,выросший в конфликтах и привыкший выживать и во взрослой жизни, надежды у тебя нет?
@@СветланаСпевак-п8цОльга говорила классную вещь. Ты ценен по праву рождения. Просто потому что родился. Именно ты должен был родиться, из миллиона сперматозоидов выжил и победил ты. Ты самый сильный человек в своем потоке.
Но потом пишется программа родителей и родительского дома: человек двоечник, неблагополучный, нелюбимый, вынужденный вести себя не всегда правильно и хорошо. А если по-простому, деструктивный. Родители программу не перепишут.
Переписывать только самому. Я не психолог, но я бы посоветовала принять себя нынешнего. Без оглядки на Илеальный образ, кем бы ты хотел быть. Без всего. Вот просто имеющийся я. Потом пойти по пути, что я хотел бы узнать, чему бы я хотел научиться. Снова без Образа, каким я хотел бы быть. Этот образ - ловушка.
В универе нам препод сказал: самые успешные люди - троечники. Двоечники идут по сценарию "а большего я и не достоин". Отличники делают не для Себя, а для Других. Троечники - получают удовольствие) уворачиваются от двоек, скребутся вверх, списывают, ухищряются, но не считают нужным зубрить и тратить всё свое время, чтобы кого-то впечатлить)
Образование не так важно, как в общем стиль мышления человека. Я работаю рукоаодителем, а выросла в деревне в 30 домов. Если бы не читала все попадающиеся под руки книги, не поняла бы вообще кто я и зачем мне эта жизнь дана. От дефицита общения читала очень много.
У меня в семье было очень тихо. Конфликт родителей был безмолвным, но поверьте это ещё тяжелее.
У меня такая семья но я отличница
@@tuya358 потому, что перфекционистка. Это другой защитный механизм для получения любви и одобрения
Ольга-одна из самых глубоко мыслящих психологов на Ютубе🙏❤
Красивая женщина - радость для глаз. А мой ВНО не любит когда я хорошо выгляжу. Он усматривает в этом нечистые помыслы)))
Ой, насмешили - нечистые помыслы)))
Очень знакомо, спасибо за ваш комментарий😊
Я только нащупала режим «жить», но уже чувствуется, что так словно появляются силы для возможностей. А в режиме выживания остаётся только бегать по кругу, очень уставать, и иллюзий уже не хватает чтобы утешаться и ничего не менять.
Страшно. Ищу одобрения поведения, ловлю реакции, предполагаю следующую реакцию объекта, стараюсь подобрать своё поведение. Боюсь наказания (не всегда понимая какого) гнева на меня. Ищу сопричастности к текущему желанию или цели объекта. Быть полезной, лучше необходимой в ущерб своему комфорту физическому. Могу много уставать, плохой сон. Голос и правда меняется, выращенные лица жалостливое , дабы получить снисходение и поблажники. Как будто я предмет и в руках объекта. А моя задача ввести объект в комфортные эмоции рядом со мной, получить снисходение, стать ассоциируемым с покоем и любовью. Что часто ложь с моей стороны - это попытка извернуться и сыграть для объекта то, что он ожидает, подтвердив его заблуждения дать ему комфорт в эмоциях и иллюзию наличия помощника и подчененного в виде меня. Это иллюзия я это делаю чтоб выглядеть безопасно для объекта и не спровоцировать его - обмануть его, даже если я не согласна. Когда ситуация перестанет быть для меня опасной либо как я перестану быть зависима от решений на мой счёт посторонних лиц, добуду инструменты , либо подсмотрю их у объекта. ---! Я резко ретируюсь, делаю по своему и в своих интересах, не пытаясь договорится , а пытаясь скорее отстраниться и лишить объект возможности даже вступить со мной в конфликт - так как меня уже нет в его доступе. И вычёркиваю его из своей жизни, обесцениваю его полезность уже в новый момент времени моей жизни
Я тоже так делаю. И чувствую, что уже пора заканчивать, а то как девиант себя веду.
И это прекрасно! 😊Я тоже в себе много что увидела и поняла что бороться с этим нельзя! Есть как есть …и тогда отпускает ❤
Точно так.
Такие же паттерны поведения , как вы описали . Сложно себе в этом признаваться
Спасибо за Ваше откровение!Вижу всё описанное Вами в моей повседневной жизни🤦♀️Учусь принимать и понимать...Иногда получается,иногда нет...Но слава Богу нет аутоагрессии и осуждения..Есть желание помочь себе.
Спасибо за видео! Уже кажется, столько времени с Вами, 1,5года..многое понимаешь ..ан нет! Опять открытие!
В выпуске «с ногами на диване» вы как то сказали, что человек , многое зная, понимая , не выходит из депрессии..осознавая так скажем реальность и больше не соприкасаясь с иллюзиями. У меня возникло жуткое сопротивление внутри! Я думала ..что?? Я столько лет была в депрессии, чуть не ушла, я столько страдала и это не конец? я хочу как тогда 10 лет назад, в 20 лет..прыг, скок и Ха-Ха-Ха!!.. Но спустя время, поняла. Я обманываю себя. Как раньше не будет и не должно! Просто радость уже будет не уровня наивного ребенка, который так открыт миру, так ругает себя за неидеальность- что чуть не развалился на части. А радость взрослой девушки, которая много пережила и больше не борется с миром. Это сложно. Но я надеюсь , иду потихоньку то ❤
❤❤
🎉
Ещё сложнее, когда прыг-скок было только в раннем детстве. А после того, как на меня взвалили неподъемный груз чужих надежд, особо не попрыгаешь. В 20 я была уже замороченная жизнью, усталая, с одним желанием - выйти в окно. Год назад я смогла освободиться от старого груза и теперь учусь жить и мыслить по-новому.
Уверенна, что у вас было много щасливых моментов)
@@ALEKSANDRA_003 выражение «прыг- скок» было абстрактным. В 20 лет я была заложником идеального образа. С выстраданной золотой медалью, медалями за спорт , поступлением в спбгу и уже работой как хореограф. Все это держалось на большой энергии, только действия, без позволения обдумать, т.к нужно было быть лучшей несмотря ни на что и не сдаваться…кому не сдаваться..не понятно. Все это навредило здоровью. Как зарядили, так и поехала… «прыг скок» означало просто действия, без понимания зачем и пониманию деталей и всех обстоятельств с учетом моего хочу. Того, чему учит Ольга.
Вы сравниваете свою боль с болью с незнакомым Вам человеком, со мной. Во первых, интенсивность переживаний у всех разная. Во вторых, вы не знаете всех обстоятельств и деталей. И даже радость не означает «ок» т.к она может быть ложной, в моем случае она была направлена на то, чтобы впечатлить других людей. Поэтому сравнивать «боли» бессмысленное занятие
Ольга,благодарю. Я доросла до ваших видео))) в свои 40 лет поняла,что то,что меня мучило - именно включеннный режим выживания. Полегчало. Я знаю теперь что делать. Целый план развития!!!
А раньше: и замужем,и детей родила, но все же часть меня остается как будто недо-. Особенно касается реализации. Ощущала часто себя "чистым листом", при этом в поисках своего ВНО,кто скажет как жить,кем быть.
Искала ответ на вопрос "Обьясните свою маленькость"))) нашла и благодарна!!!
Очень хорошая подача информации, спокойно, все слова чётко выделены, тренер очень много усилий преложил, чтобы добиться такого баланса речи и подачи, спасибо ей огромное, и самое главное, она никогда не переходит на личности, это очень профессионально,а только даёт понять как узнать себя и менять, это лучший контент по саморазвитию за всё время которое я искал в интернете,спасибо Ольга вам 😊
Для выживания становлюсь очень вежливой и приятной, аж саму тошнит, иногда чрезмерный юмор прёт. Красноречие ещё пышным цветом. Это всё спонтанно происходит, раз-и перекинулась. Когда успеваю осознать, что происходит, остаюсь в себе. Ольга, Вы так понятно и просто рассказываете , я в восторге, второй день Вас слушаю без остановки, насытиться не могу, много-много осознала. Дело за малым- внедрить в жизнь !!??
Я пытаюсь шутить от неуверенности в себе, порой чаще над собой, показывая другим свои смешные недостатки, далеко не все реагируют так, как бы мне этого хотелось, чаще начинают воспринимать как туповатую дурочку
У меня режим выживания это судорожное просчитыварие вариантов развития событий желательно с последствиями на всю жизнь😅а жизнь это смакование этих вариантов телом будто
Спасибо, Оля!
Точно вы заметили, что страх сковывает мысли. Ещё заметил когда разозлишся, то мыслиться очень хорошо, но в этот момент останавливаешь себя, думая что нехорошо злиться (не хочется унижать другого человека) испытываешь стыд за эту злость и скатывается опять в тупость. Трудно уловить этот баланс трезвого мышления, чтобы не скатиться в детскую-тупую позицию или напротив в тирана-мыслящего, но унижающего.
Как хорошо с вами размышлять, ваши ролики не дают мысленно расслабиться! ))
Ольга, здравствуйте. Выражаю Вам огромную благодарность за это видео!
Вы "вылечили" мой шейный остеохондроз, ибо я кивала, соглашаясь с Вами, после каждого озвученного здесь слова😅.
Браво, Вы рассказали всё про меня, про мой режим жизни, как оказалось, выживания на самом деле. Я постоянно в напряжении, как будто сейчас надо отбиваться от опасности, мыслей в голове нет, кроме тех, что удалось запомнить из разных источников. Свои мысли генерируются медленно, да и озвучивать их нет никакого желания. Если и общаюсь с людьми, то только фракталами и стандартами. Ага-угу - любимые ответы, лишь бы отстали от меня. Я не соглашаюсь, я так делаю, чтобы закончить разговор и не нарушить отношения.
Спонтанности - 0, мышление заторможенное, оригинальности - 0.
Я всё чаще думаю, что я не живу.
Хорошо хоть я вижу свою клетку, осознаю её. Я от нее не отказываюсь, иначе просто не выжить, Вы правы 100%.
Не знаю, как другие люди, но я всегда признавала в себе желание доминировать, желание проявлять агрессию, всё контролировать. Если позволить всему этому быть, то от меня отвернутся. Еще я манипулирую другими, но это энергозатратно. Если не нравишься людям, то мало шансов удержать их около себя. В последнее время сильно раздражает, что мои усилия напрасны и в ответ я ничего не получаю.
Страх всегда со мной по жизни: боюсь, что что-то пойдет не по плану, боюсь сюрпризов и непредсказуемости.
Рада, что хоть понимаю это.
Осталось поумнеть.
Удачи Вам! Спасибо
Здравствуйте!В вашем комментарии узнала себя.так вы точно и честно все написали😮🤦Удачи вам в работе над собой!❤
@@ОляМацко-с9й удачи и Вам!
❤
Вы очень глубоко смотрите и структурированно объясняете. От первого просмотра ваших видео шок. Нужно время, чтоб информация встроилась. Ваш канал находка для меня! Спасибо за Ваш труд и знания🙏♥
Последнее время стала замечать, как глупею под воздействием эмоций, автоматизмов наработанных мало, просто ступорюсь, это проявляется в общении. А в решении проблем я более креативна, особенно, если это зависит только от меня.
Ольга Фёдоровна, мне ментально, как- то хорошо и спокойно, когда Вас слушаю. Инсайты приятным чувством загораются. Спасибо Вам❤️
В режиме жизни я сплю как хочу, рисую и работаю так как считаю нужным (я педагог).
А в режиме выживания у меня не выходит творчество. Совсем. Я становлюсь "эффективным менеджером"и смысл жизни для теряется. Приучаю себя жить изнутри, так и дисциплинировать и мотивировать себя практически не нужно. И ещё на счёт поумнеть. Что бы думать нужно иметь отдельно выделенное спокойное и комфортное время.
А вообще - больше включаться в жизнь и понимать/принимать ее- меньше стрессовать - быть способным анализировать и умнеть.
Это классная цепочка, которую Вы дали здесь.. Обычно люди прячутся дома и там "умнеют". А потом идут на улицу - всего боятся и ничего у них не выходит.
, /
@@ТатьянаУколова-в5в Тогда вопрос в другом - начинает ли это ограничивать их как личность? Некоторые люди из нежелания жить и понимать мир бесконечно ищут эти "поводы" бояться и не жить, так еще и морали читают другим.)
@@ТатьянаУколова-в5в Мне нравится позитивный вариант определения человеком этих "ограничений", когда они не являются ограничениями, а личным выбором. Как говорил Брюс Ли "Дисциплина - это когда ты не добавляешь в свою жизнь дополнительные действия и задачи, а много от чего отказываешься". Если личности нет нужды выйти на улицу и она не выйдет, то это и будет проявлением личности и никаких ограничений тут нет. Это уж Великий Социум оценит ее действие, как: "Ага, а чего это этот человек не выходит на улицу, он что "не такой, как все"?? А ну-ка быстро все надавайте пинков и подзатыльников этому негодяю, кто ж будет решать мои проблемы?!"
я никому еще такого не говорил, но вам скажу, что какая же у вас шикарная блузка) вообще кайф, как и в целом всё видео)
В моем мире эта блузка имеет совершенно другие ассоциации. И по этой причине она мне не кажется приемлемой для меня. Но ужасно интересно, отслеживать какие мы все уникальные в восприятии
Огромная Благодарность!❤
Нужно каждый день тренировать мозг, он как мышцы. Решать сложные задачи, изучать достоверную информацию, тогда формируются новые нейронные связи.
Доброго времени суток.
Спасибо за трансляцию. Прослушала несколько раз, чтобы понять суть. Это для меня пока не сразу даётся.
Уже более 5 лет осознаю свою клетку, отслеживаю автоматизм угодничества из страха в одних ситуациях, угодничества из-за ужаса в других ситуациях, постфактум, и даже это для меня достижение.
Дорогу до точки здесь и сейчас осилит идущий. Уже иду к здесь и сейчас.
Работы много, цель ясна, буду тренироваться.
Если будут ошибки, буду исправлять и идти дальше.
Благодарю ❤❤такое точное описание))) страх=тупость))) не так то легко обнаружить что живёшь в страхе😊 но когда увидел это становится легче))) Ваша работа очень помогает))) благодарю за ваш опыт и труд))) Смотреть на Вас удовольствие а слушать блаженство 😊😊 Благодарю ❤❤❤❤
В режиме выживания заметил такое замирание, что даже дышать становится трудно.
Либо угождаю и пытаюсь получить признание, либо с обреченным видом отдаю всего себя на распятие: «да, я такой, не подготовился сегодня, наказывайте как угодно и делайте с этим, что хотите». При этом огромное чувство вины и отвращение к себе, грудная клетка сжимается и хочется самому сжаться в комочек.
При важном деле всячески его избегаю до момента, когда уже поздняк метаться и нужно склепать хоть что-то, при этом не расслабляюсь, а корю себя за прокрастинацию
Раньше большую часть своего ВНО проецировала в других. Сложно было взаимодействовать с авторитарными людьми. Сейчас уже реже проецирую, но еще не настолько хорошо присвоила, чтобы выйти из жертвы. Работаю над этим, вижу, что это особенности моей личности. В детстве была послушным и удобным ребенком. Сейчас это скорее мешает.
Как я понимаю, что нахожусь в режиме выживания:
Мне становится сложно отслеживать свои эмоции, много времени требуется для этого
Зациклена на себе, на внешнее реагирую очень медленно
Рассуждать и мыслить становится будто невозможно
Я становлюсь неуклюжей, вот даже физически не попадаю в реальность
Сложно выйти из этого состояния сейчас
Когда мне это удастся, буду дальше стараться укореняться в реальности
Спасибо большое вам за ваши видео 🤍
У меня целый день был вопрос внутри меня, почему я иногда чувствую себя ребенком, я это четко отслеживаю , а вот почему😅получила ответ сегодня, почему, когда страшно я не могу собрать свои мысли и говорю иногда ерунду и осознаю, что что-то не так. Благодарю вас Ольга, очень ценная информация и осознания. Сидела сейчас открыла интернет в поиске ответа на свой запрос и сразу вышла на ваше видео. Удивительно и очень интересно
Очень актуальное видео, прям для сегодняшней моей ситуации)) практически во всех серьезных ситуациях выключаюсь. Перестаю быть взрослой. Хотя ситуация требует решения. Закрываюсь и становлюсь ничего не смыслящим дитя. Лишь бы не накосячить в принятии решения или не отстаивать свою точку зрения перед значимым объектом. Право вето передаю значимому объекту.
Неожиданно узнал себя в случайном видео. Спасибо. Как будто ответ нашел внезапно.
Ольга, спасибо! ❤ Я увидела свою цепочку "перфекционизм➡️ страх провала➡️ сжатие и выживание➡️ ощущение что я тупая и немощная➡️ возникновение внешнего ВНО➡️ сброс напряжения в борьбе с ним и желание доказать что я всё могу. И по кругу) Выходит, запуск идёт от желания быть лучше чем я есть на самом деле. Благодарю за ваш труд❤
Когда вся эзотерика просто падает на фоне контента Ольги. Повышенные вибрации и тд. Я долгое время искала ответы там, и много чего нашла. НО оказалось всё намного проще, надо просто перестать бояться😅
Спасибо моей клетке за то что помогает выживать 💓
Ох. Поняла, что мои невыносимые припадки тревожной странной депресии, это на самом деле режим выживания, подкравшийся зненацька))
Спасибо, Ольга, что помогли мне разоблачить мою "депрессию"
Сначала показалось, что рассказываете очень медленно. Но потом не успевал вникать в суть. Спасибо, у вас очень важная и редкая информация.
Ольга, спасибо вам за ваши видео) вы объясняете все четко, без лишней воды. Из ваших коротких видео я узнаю о себе больше, чем когда ходила на лекции других специалистов.
Интуитивно я чувствую что психоанализ это инструмент который помогает людям признавать свои ошибки. Осозновать из частью себя, как результат взаимодействия с этим миром. Когда ошибки признаны сожно начинать умнеть. Вспоминаю в юности кричащую маму - Юра, свои ошибки нужно признавать а не убегать от них )))).
Очень актуальная тема на нынешнем жизненном этапе, вы очень ясно и понятно объяснили.
Я заметала и осознала свой режим выживания ,который ранее не замечала. Чувствую эту клетку и уже долгое время меня коробит от всех ранее подавленных чувств и эмоций ,осознаю своё состояние жертвы и работаю над своей способностью жить здесь и сейчас.
Благодарю вас ,Ольга 🙏🏻
Поиск вопроса, почему у меня неожиданно включается какой-то другой режим поведения и привёл меня на этот канал несколько месяцев назад. Пара примеров, вечер, темно, группа молодых людей и один из них грубо спрашивает, что мне надо? И я неожиданно для себя, жалобным тоном объясняю, что мне надо. Ситуацию я решил, но уходя я пытался понять, кто это из моего рта разговаривал. Второй, это при появлении взрослых женщин, у меня почему то включался новых режим угождения им. И это повторялось, я пытался разобраться, что со мной происходит.
Теперь, всё лучшее понимаю, что назначаю этих людей значимыми или включаю режим выживания.
Спасибо, Ольга. Самоанализ продолжается.)
Я становлюсь полезной😂😂, хочу помочь, добрая, отзывчивая, такая вся на кураже! Улыбаюсь! Делаю счастливый вид , что мне хорошо, от того, что я вся такая полезная и нужная! 😅😅
Любуюсь Вашим каре ) и конечно же смакую Вашу подачу информации з великою подякою
Олю❤ вдячна Вам за Ваш труд!
Для мене режим виживання, це коли реальність ніби схлопуються, стає плоскою та чорно-білою, тоді наче існує лише один варіант, одна відповідь, один єдиний сценарій і ніякого вибору більше немає. Мозок вимикається. Лишається лише страх і напруга.
Дякую Вам❤
про сверку круто!..долго думал как называть вот то когда дети декларируют остервенело какую то правильность и так слегка по воздуху шарят взглядом,так оно умиляет в детях..запомню как Сверку Сердючку
Режим выживания у меня виден, когда я из возникшей в моменте боли реагирую агрессией. Режим жизни - когда из той же боли я реагирую спокойно и вежливо, не подавляя агрессию, а присвоив ее себе спокойно говорю о том, что мне нравится в моменте.
You're a genius. First time in my life I am beginning to understand things. Thank you.....
Благодарю за настолько глубокое видео ❤
В ролике вы говорите как при стрессовой ситуации мозг отключается, мышление становится автоматическим.
Однако я периодически замечаю за собой обратное поведение: в критический момент чаще всего очень быстро придумываю нестандартное решение проблемы, поэтому именно в эти минуты чувствую себя живее всех живых. В обычной жизни наоборот больше автоматизма.
Почему так бывает?
Я отследила, что у меня в реальной жизни автоматизмы в контакте с людьми которых я считаю успешнее себя, но не в объективных категориях, а именно в том где мне хочется от себя большего.
Благодарю Вас за видео, Ольга
Вы прекрасны ❤❤❤❤❤
Я некоторое время назад почувствовала, что я тупею. Не могла точно объяснить себе, что это.
В видео описан именно тот процесс, который я пыталась осознать.
Благодарю
Какое полезное видео ! Я постоянно в системе выживания , и только сейчас я осознаю что происходит , что мои умственные способности можно нарастить и почему я себе жто не позволяю.Прохожу психоанализ , и заметила что стала позволять и осознавать в себе злость и агрессию, это меня удивило , что во мне столько этого , и вы объяснили что в этом и есть сила , Вау!)
Благодарю Ольга что все понятно и доступно.Сейчас поняла что в режиме выживания я боюсь что либо сказать лишнее
это страх отвержения.
Тот самый момент , когда посмотрел видео Ольги Демчук и теперь моё IQ 200
Спасибо, Ольга, за то, что поделились своим пониманием, как это работает. Замечала за собой, что мои мысли - это идеи других людей, которые я часто транслирую, не переосмысливая, принимаю за свои, даже если не согласна. Из страха показаться непонимающей, отвергающей, например, близкого человека, с кем соглашаюсь. Ваши схемы помогают поймать эти процессы в психике, начать наблюдать. Буду работать над собой.
Сколько нас травмированных, как же хорошо что есть психоанализ.
Доброго времени суток. Такие точные к пониманию открытия. Верим и доверяем Вам Ольга. Спасибо огромное. Прочитала комментарии, всем спасибо за искренность, мне нечего добавить. Подписываюсь под всеми выше комментариями. Проживаю тоже самое не убавить,не прибавить.
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.С интересом прослушала ваш и рассуждения и поняла... надо прослушать ещё раз! Большое спасибо за вашу работу - сложную, но необходимую! Всем мира и здоровья!
Люблю❤
Хочу поделиться с Вами некоторыми сомнениями. Часто слышу, что мир не опасен. Мне не понятно, что имеют ввиду под словом "мир". Цветы, животных.... (тоже не всегда безопасны, нужно по крайней мере, руки мыть после глажки кота, хомячка...), люди тоже часть мира (а они безопасны? тогда почему столько с детства травмированых, педофилов, газлайтеров, войн, шовинистов..? Считать мир безопасным - это уход от реальности. Мир - он разный в своей сути, наполнении. Да, опасность не всегда направлена на конкретного человека, но бывает и так. Считая мир безопасным мы будем жить в иллюзии, вместо того, чтобы предусмотореть и предотвратить опасность.... Мир безопасен (говорят на психологических каналах) - Распишитесь в куче журналов по безопасности, проведите инструктаж про опасность на дорогах, в лесу, на льду... (На работах и в школах). Да, я согласна, что не надо отбиваться, если не нападают, но и думать, что не нападут не правильно. "Мир" - это о чем?
я думаю, тут про выдуманные опасности, а не реальные. Я тоже считаю, что мир разный, но в целом, он нейтрален по отношению к какому-либо индивиду.
Очень красивая женщина
Ольга, спасибо за видео! Заметила, что в страхе могу сделать некое усилие над собой по его преодолению, но оно как правило приводит не к тому, что страх уходит, а к тому, что я сильнее на себя давлю. Это в свою очередь приводит к еще большему страху и еще менее удачным действиям/решениям, которые я произвожу в этом состоянии. После же возникает мысль, что лучше бы вообще молчала/ничего не делала, что начинает влиять на дальнейшую жизнь и формирует некую базовую скованность. Вывод - усилия (насилия) воли не достаточно, для того, чтобы перестать бояться, нужно подходить к этому вопросу вообще с другой стороны, прислушиваться к себе, принимать свои эмоции и действовать исходя из этого.
Какая блуза красивая у Вас. Смотрю и тоже захотела блузу с принтом. Весна. Женственности хочется добавить тоже. Спасибо за видео. 🌸🌸🌸
Большое спасибо за актуальные темы и глубокий анализ!
Спасибо❤️
Я поняла, что злость это реакция на событие, которое произошло не так как я хочу, я сижу, я ожидаю. На то, что не по- моему.
Спасибо большое! У меня развита угодливость или желание наказать в режиме выживания. Посмотрев видео, опять поняла, как много во мне страха и ощущения, что я не справлюсь, меня это пугает.
Ольга, благодарю Вас! Действия и приняиия решений из страза не соответствовать своему же ВНО - это то, на что я ориетировалась 34 года, и было жутко осознавать, что столько времени жила в забытие. Действительно очень сложно себя отслеживать, сложно делать первые шаги без инсьрукций и аключать собственное мышление, ориентируясь на детали ситуаций, но одновременно это очень интересно и с каждым разом навык укрепляется!
Очень полезные видео, но главное, какой у Вас приятный голос!
Благодарю за интересный материал и приятную подачу. Подписка + like. 💜
Мне очень жалко что я раньше не встретила Ольгу и ее видео … Которые буквально перевернули мой мир . В режиме выживания и в страхе я так много дел натворила не думая о последствиях. Сейчас слушаю и впитываю информацию
Спасибо за важную тему!
Ольга, спасибо!
Спасибо за видео!!!
Мощное видео! Благодарю 🙏🏻
Вауууу ! Как здорово и просто объяснено то, что я считала таким сложным для понимания. Спасибо огромное. Пожираю ваши видео с чувством жажды, несколько в день .Записываю. Ваш канал просто кладезь полезной информации!
В фильме "Дюна" есть фаза - "страх убийца разума"
Я находилась в режиме выживания в отношениях с мужчиной. И, видимо, этот режим появился тогда, когда я впервые подсознательно испытала страх быть неважной и отвергнутой. Хотя по факту ситуация не была столь критична, это мои автоматизмы свернули не туда. С тех пор я стала вести себя с мужчиной как ребёнок (обиды, капризы, претензии). Мы расстались. Это настолько меня подкосило, хотя отношения были не продолжительные. Недавно виделись с ним, думала смогу подобрать какие-то слова, но у меня снова включился режим выживания - голос стал предательски писклявым, в голове туман, двух слов связать не смогла, горло охватил спазм. Получается, начинала я отношения из роли взрослой женщины (режим жить), а закончила в роли ребёнка (выживание).
Сейчас разбираюсь в себе. Пока на стадии "я знаю, что ничего не знаю" 😄 А может ли быть иначе в познании себя?.. Но это очень интересно. Спасибо, Ольга Федоровна, Вам за Вашу работу! ❤
Определяю режим выживания так (например разговор с малознакомым человеком) - голос действительно становится выше и тише, говорю что-то неуместное и тут же ругаю себя, перестаю замечать окружающую обстановку,как будто ухожу внутрь себя, и фокусируюсь только на непосредственном собеседнике. Очень хорошая структура у вас в подаче информации, спасибо😊, потихоньку учусь жить
Сложно и интересно
Тяжело, присвоив себе эмоции, удержаться от того, чтобы снова их не запретить или наоборот не пустить их на самотёк
Понимаю что на работе руководство провоцирует (может неосознанно) у сотрудников режим выживания, предъявляя неожиданные требования, или когда дают внезапные задачи без погружения сотрудника в контекст. Наверное им так проще, когда их задачи и идеи не осмысливаются критически, а просто берутся к исполнению (а потом думаем, как улучшить качество😅)
дякую за вашу працю!
очень интересно, спасибо большое -)
А мне интересно, почему я всегда столько любви испытываю, просматривая ваши видео. В конце этого даже до слез радости. Видео про Состояние жертвы я конспектировала, матерясь и радуясь. Ваши 20 минут, как просмотр хорошего фильма, о котором можно думать несколько дней. Да, в вашем маленьком рассказе есть полная фаза пути героя. Когда неизбежен путь изменений, и вы берете зрителя с собой, в финал. И пост финал. Я видимо, ловлю этот катарсис с вами. И делаю свои шаги в реальной жизни. Благодарю вас.
Здравствуйте,Ольга!
177👍👍
Спасибо Вам💐!
Благодарю, все по полочкам разложено🎉
А я включаю режим "прелесть,какая дурочка".женщин можно расположить к себе, особенно тех, кто постарше.а мужчин уж само собой.забавная такая,как зверюшка. ..милая и...глупая.вот так приспособилась и живу
И я такая же
ДЯКУЮ!❤
Спасибо очень ценный материал. Посмотрела пару видео и поняла о своем поведении очень многое! Спасибо!
ООО, как Вы прекрасно всё расшифровали. Спасибо - есть вы, которая проясняет многое! Успехов!
Спасибо огромное мне 12 а я веду себя плохо и лениво и не умна вы мне очень помогли спасибо ❤я подпишусь
Спасибо большое
❤ Спасибо!