Oi, Geronimo. Com essa história de home office eu estava acordando às 8h50 e ia direto da cama para o notebook e já começava a trabalhar. Agora passei a acordar às 6h20, começo meu dia com uma oração, depois desço pra fazer 35 minutos de exercícios na academia do prédio, tomo banho, café da manhã, leio 1 página de um livro, escuto morning call de mercado financeiro e só depois eu começo a trabalhar (às 9h). Às 5h eu não sei, mas acordar às 6h tem me feito muito bem também e estou produzindo muito mais durante o dia. Incrível como acordando às 6h eu tenho mais pique do que quando acordo tarde e o tanto de coisa que consigo fazer nessa janela entre às 6h - 9h! Outra coisa que ajuda tb é manter o ritmo durante o final de semana, não acordando tarde. Meu sono está muito mais regulado e me livrei do Frontal pra dormir. A vida está ótima!
Comecei acordar as 5 da manhã, mas pra mim não deu certo, como vc disse nos primeiros dois dias na parte da manhã até q foi bem, mas por volta das 15 hrs fiquei acabada, não consegui produzir mais nada. Tive q parar o trabalho e ir dormir, qdo acordei me senti frustrada comigo mesma. Agr tô acordando às 6:30, estou me sentindo bem e dando conta das tarefas e sen culpas kkk. Qto à segunda feira, pra mim é o melhor dia da semana, o meu preferido. Amo segunda feira, é um dia q me enche de perspetivas boas! E VIVA SEGUNDA FEIRA ABENÇOADA!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🤩🥰
Por isso é tão importante o autoconhecimento. Vemos pessoas o tempo todo colocando regra para tudo.... Será que vc não está se maltratando tentando se enquadrar em tantas regras? Cada um é único! Gerônimo disse tudo veja o que é adequado para vc! Eu digo ainda... Como seria perguntar para o seu corpo se isso ou aquilo é agradável para vc? Se alinha com a fonte...minha vida ficou leve e alegre a partir disso! O corpo fala absolutamente tudo que vc precisa saber. Essa prática fez toda diferença na minha vida, veja se funciona para vc! 🥰
Eu amoooo acordar as 5h, pois eu prepara meu dia e organizo tudo, aproveito o silêncio da manhã, me preencho de paz,e o resto do dia é só produtividade. Mas apesar disso,eu entendo quando minha mente/ corpo estão cansados, e me permito a descansar um pouco mais. é necessário ter equilíbrio.
Acordo todos os dias as 5h da manhã, e eu verdadeiramente amo!!! Me levanto sem esforço, sem sono, e desfruto de cada minuto da minha manhã até a hora de trabalhar 😊
Também concordo!.Mas já acordo esse horário.Gostaria mesmo de acordar mesmo com o sol do Nordeste antes das 6:00,aquele sim é um convite a levantar .Aqui no Paraná,ele é mais discreto.
Acontece que os antepassados dormiam quando o sol se punha. Agora, com a luz artificial, ficamos acordados muito mais horas durante a noite. Os tempos mudaram, o ser humano é adaptável.
Comecei acordando as 5h , ficava irritada no decorrer do dia.Passei a acordar as 5:40 para meditar, orar, estudar inglês e ler páginas de um livro.Finalizo tudo as 7:30 me sinto realizada e disposta para tomar meu café da manhã e iniciar meu trabalho as 8h (home office) A noite deixo para fazer atividade física e assistir filme sem legenda....#Vamooooooo
"NÃO FALE DO QUE VOCÊ QUER VIVER, VIVA DO QUE VOCÊ QUER FALAR" (Gerônimo) "NÃO É A HORA QUE VOCÊ ACORDA, MAS O QUE VOCÊ FAZ QUANDO ACORDADO" (Gerônimo)
Nossa,obrigado,estava procurando essas frases pra anotar 😂😉
4 роки тому+43
Uma vez em um tempo não muito distante um cara com a cara de pão de queijo mole em uma live lá pelas 04: 50 da madrugada disse o seguinte para as poucas pessoas que estavam na sala: seres humanos que levantam e começam o dia após as 12:00 hrs ou mais tarde que isso tendem a serem fracassados durante o processo de existência. Dai eu rebati e disse que não, disse a ele que não existia fracasso e o que existia durante o nosso percurso de vida era resultados que gente não gostaria de ter. Rapidamente a live caiu e daí então ele sumiu até ontem..
Eu acordo as 5 da manhã, pq desde o inicio da juventude fui acostumado a fazer isso, acho que é muito desgastante ficar forçado tal coisa pra ter um desempenho melhor. Faça aquilo que é confortável pra vc e aproveite o tempo.
obgd demais pelo vídeo, eu sempre me culpei e ficava triste comigo mesmo porque não conseguia acordar as 5 e ter um dia produtivo na verdd eu passava o dia todo com sono e não conseguia ter disposição pra muita coisa e eu achava que era preguiça minha, mais quando vi esse vídeo eu percebi que quando eu acordava as 7:00 eu conseguia ter um dia bem produtivo até a noite sem sentir nem cansaço nem sono e isso me fez ver que esse horário não era pra mim e que o problema não era comigo, era com o horário que eu estava acordando, que em vez de me dar um dia produtivo me dava um dia de merda, obgd demais pelo vídeo, o que realmente importa não é a hora que a gente acorda mais o que se faz depois de acordar.
Olha gostei tanto do seu vídeo e acredite assitir seu vídeo todo sem piscar, e me dei conta de como você ajuda as pessoas, compartilhando em tudo agora abraço grande e tudo de bom para você
Parabéns! Cada dia mais admirando vocês!! Essa relatividade é tudo! Não existe receita mágica nem em consultório médico com medicamentos milagrosos...e sim muitas tentativas, erros e acertos e ajuste das dosagens! imagina com relação a hora do sono...
Concordo plenamente. Eu já tive a rotina de acordar às 4:30 para iniciar a jornada de trabalho as 6h e foi a época mais destruidora do meu corpo, mesmo “sobrando” tempo depois das 16h, eu não tinha mais energia pra nada, nem pra família. Hoje acordo as 6:30 para começar a trabalhar as 9h e me sinto infinitamente mais produtiva para o trabalho, família e para mim.
Eu acordo todos os dias 5 horas da manhã está sendo ótimo consigo cuidar mais de mim mesma. Momento de oração com meu Deus . Leio a bíblia, que antes eu sempre dizia que não tinha tempo para ler. Atividades físicas e faço minhas tarefas diárias com tranquilidade. O dia flui naturalmente. E sigo suas 3 regras da segunda-feira. Gerônimo você é extraordinário.
Eu sou desse time que não acorda as 5 da manhã. E tenho minha vida bem alinhada . A 2 anos te sigo e aprendo muitooo com vc. Gratidão por poder ouvir tudo que você compartilha e ensina.
A primeira vez que tentei mudar esse hábito ano passado, durou uma semana. Esse ano em julho, defini um propósito e consigo acordar as 5:30 todos os dias, com exceção dos fins de semana. E tem dado muito certo. Fico produtivo durante o dia. A noite procuro não trabalhar. É muito bom ganhar o dia e olhar no relógio e são 8:00 ainda.
"Viva do que você quer falar", essa frase foi muito interessante para me fazer entender com o que estou fazendo de errado, e para fazer o correto para mim.
Mudei meu horário de acordar a um tempo atrás acordava as 6:30 e fazia tudo correndo p/ sair de casa as 7:00..... agora estou acordando as 4:45 e mudei toda minha rotina matinal... medito, faço exercícios, banho gelado que p/ mim me da muita energia, tomo meu café com calma e ainda leio por uns 15 minutos antes de sair p/ o trabalho posso dizer que para mim acordar mais cedo me deixa com mais energia durante o dia e fico bem menos estressado..... #cnc #vamoo
Muito bom!!!! Não existe regra absoluta pra todos, existe individualidade que deve ser respeitada, com seus valores e caraterísticas pessoais!!! Adorei passo a passo pra escolher qq estratégia divulgada. Parabéns pela impecabilidade da palavra! Sou Awaker!
#CNC. Bom dia!!! Beleza!!! Certíssimo!!!!. Eu acordo as 4h e passo o dia no pique. Depois da vivência na comunidade a rotina de dormir foi modificada e está tudo certo. 21h se não tenho aula eu me desligo das redes sociais, desligo o celular, e passo organizar o meu dia seguinte. Um leitura leve p desacelerar e está tudo certo. A vida esta 80% melhor.. gratidão Gerônimo.
Graças a Deus!!! Sempre fui uma pessoa noturna, produzo muito mais a noite. Não existe fórmula mágica que se encaixa para todo mundo! Adorei ouvir Miguel Falabella dizer que aprendeu a ter uma insônia produtiva. 🙏🙌💪
Concordo plenamente com vc, Gerônimo!!!! Cada um precisa ter sua experiência. O que serve pra mim pode não servir pra vc. Estou participando da Comunidade #NoComando e tenho aprendido muito com seus ensinamentos. Muito obrigada! Que Deus continue te usando e abençoando sua vida!!!!
Você é incrivel, sempre que estou sentindo a minha energia abaixando corro para seus vídeos para tomar aquele gás. Desde que fiz o W.A me sinto uma pessoa muito mais determinada. Obrigada!
Amo seu vídeos, mas amo principalmente, como vc fala sobre o que é importante e faz sentido pra nós...e não o que faz sentido para na vida dos outros. Assim tomamos nossa caminho baseados no que dará certo para nós. Que Deus ilumine você e suas palavras sempre.
Mudei minha rotina e estou firme e forte nela fazendo meu 20/80 estou a 25 dias na pegar a acordando 4:59 e me sentindo bem mais produtivo e mais focado #vamoooo
Melhor coisa é entender o conceito. Gosto quando o Geronimo fala na real assim. Essa é a verdade, não existe segredo para o sucesso, assim como o sucesso é relativo para cada um. Abraço
Amei! Não consigo entender isso! Seguir pessoas hipócritas, realmente não me cabe e não entendo isso. Só sigo quem realmente vale a pena mesmo pra minha evolução!
Vai de cada cada pessoa. Ninguém é igual a ninguém. O importante é produzir, ser produtivo, prosperar, independente do horário que acorda, e até a hora que está produzindo. Ganha ganha!
Certíssimo!!! Mudei meu horário no trabalho e tive que acordar às 4:30....durante 2 mêses meu dia não foi nada produtivo.No final da tarde e começo noite o cansaço já estava pesando. Se o organismo está acostumado com determinado horário não é mudando que vc será mais produtivo.
Show. É isso! Tem gente sendo influencidada por um método que não é aplicável em todas as realidades, e isso se torna tóxico quando você vende a ideia de um caminho de sucesso dentro de uma rotina que funciona para um e não para todos.
Eu concordo em tudo Mais com migo deu muito certo no início foi do que vc falou Depois que comecei a correr deu muito certo Hj acordo as 4:30 30 minutos de concentração Depois uma corrida Depois leitura
A cada dia agradeço a Deus por ter colocado você na minha jornada!! Me torno uma pessoa melhor a cada dia!! Em breve terei condições de comprar seu livro e quem sabe participar dos seus treinamentos!! Você é um Mentor e tanto!!👏🙏✨ GRATIDÃO!!
Desde os 25 anos eu despertou as 4am, no começo eu ficava estressada pq eu não conseguia dormir, depois de mais ou menos dois meses eu resolvi aceitar e agora tenho 30 anos e quando eu acordo as 5am ou as 7am eu me sinto preguiçosa kkkkkkk... Meu relógio biológico gosta do dia, não adianta pisar o pé, tem coisa na vida que não dá pra forçar.
Eu também, já tentei dormir mais mas aí fico rolando na cama Kk Kk. Então prefiro levantar, aproveitar meu up de energia, depois quando sinto a produtividade baixar, descanso. Quando levanto mais tarde - e isso é a partir das seis, já me sinto engolida pela vida
Existe ai um bom senso , não acho que essa história de acordar às 5 é realmente divisor de aguas como dizem porém o nosso corpo é adaptado para dormir mais cedo , entre 22:00 e 02:00 da manhã é a etapa mais importante do ciclo circadiano , portanto é muito importante aproveitar essa janela do sono. Com base no que já li a respeito o mais aconselhável é dormir no máximo até 23:00 e manter o ambiente escuro e de resto deixe o seu corpo decidir quando precisa acordar. Eu costumava dormir às 2 da manhã e acordar às 9 da manhã e depois que passei a dormir 23:00 e acordar às 7:00 foi uma mudança BRUTAL na minha vida.
Sempre fui diurna. Gosto do dia e da sensação de que aproveitei bem fazendo e cumprindo as tarefas que tenho diariamente. Acordar às 5:00 para mim é fácil e me traz essa boa sensação de que tenho muitas horas para cumprir todas as minhas tarefas. Se o dia vai ser “puxado” acordo ainda mais cedo. Me sinto muito mais disposta. Agora está faltando encaixar a meditação e o exercício físico nessa rotina matutina.
Me ajudou muito no início da pandemia, volto a fazer hoje. Nem tudo funciona para todos tem um equilíbrio para tudo na vida. Está é a minha opinião 🤷🏿♂️
Eu levanto as 4h, sempre fui noturna, época da faculdade ficava a noite toda estudando, hoje mãe, não posso levantar tarde, adaptei e deu certo. Mas 19hs já estou na cama fazendo a leitura com minha criança (3 anos), antes das 20h ele já dormiu eu medito e durmo em seguida. Não cochilo a tarde, mesmo que 10min. já atrapalha meu sono da noite e consequentemente a vitalidade do dia seguinte.
Eu durante 1 ano e meio da pandemia, acordei as 4:23 hrs da manhã e foi maravilhoso... porém tem 2 tecnicas que usava e elas sim faziam eu ter meu dia todo produtivo. Assim que eu acordava meu despertador no banheiro e assim que eu levantava eu ia direto para o banho de agua natural, isso até hoje tenho como habito. Outra tecnica é um reset de 30 mim pós almoço e após acordar banho de água natural de novo... isso sempre funcionou bem Jerônimo, pode ser que isso funcione para vc... depois que me trabalho ( eventos e Estádios de futebol ) voltaram graças a Deus, estou ainda tentando arrumar alternativas para retornar acordar esse horario da 5 hrs que sempre me fez muito bem!!!!
Eu seguia o dono de um cursinho que na política dele tudo tem que ser ao extremo: acordar cedo, dormir tarde, estudar de domingo a domingo... Comecei a ler o milagre da manhã e parei no penúltimo capítulo. Resultado de tudo isso: tava ficando ansiosa e me sentindo incapaz. Chutei o balde e tô indo no meu ritmo. Levanto as 6h e deito as 22:30. Tô estudando 6h líquidas no dia (apesar de "apenas" estudar pra concurso), faço exercícios. A ansiedade foi embora e me sinto mais produtiva. Amo seu conteúdo pq ele não é engessado. Não tem regras rígidas e invioláveis para alcançar o sucesso. Obrigada. Vocês fazem muita diferença na minha vida.
Tb estudo para concurso, mas eu trabalho. Durante semana uso a madrugada pra estudar pq é mais silencioso. Mas talvez se eu fosse dormir bem mais cedo e acordasse mais cedo fosse melhor. Só não testo pq ate me acostumar perco uma semana de estudo.
Sem modismo, sem mimimi, sem maria vai com as outras - Parabéns Geronimo ! experiencias são bem vindas mas partir dai fico só com que realmente faz sentido para a MINHA vida.
Eu acordo às 05 sempre... e sempre às vezes não é todo dia, rs, mas faz diferença enorme, eu me sinto muito bem, mas eu tenho de cuidar da hora de dormir até às 23:00h para dormir as minhas 06h de sono, olhando, testando e me conhecendo. Quando eu acordo às 05h, não falta tempo de fazer coisas importantes que EU quero fazer e DISSE QUE IA FAZER, são o meu combustível do dia-a-dia, para eu realizar muuuito mais: minhas orações, meditar, ler, escrever, afirmações e visualização, micro-sequência de exercício... todo dia... é difícil para mim ir dormir na hora "certa", rs, mas quando eu faço a rotina da manhã acontecer, é como conseguir cumprir um mega desafio (#NOCOMANDO) e isso está em treinamento, e ME ENERGIZA PARA O RESTO DO DIA...então 5H da manhã funcionou para MIM, junto com me conhecer, testar, trocar com quem sabe muitas técnicas e buscar o meu 80/20, ajustando até dar "certo"... Eu aprendi montes de técnicas, transformei em conseguir continuar e a testar o que funciona para mim até me dar o resultado que eu quero com esse mestre aqui, no online e no WA. E sobre a pergunta das 3 coisas: essa semana vou manter o horário que eu disse que ia dormir, vou cuidar do que tem de fazer antes de dormir para rotina de ativação acontecer e vou tomar mais água de noite! Bora viver!!! Bjinho.
Maravilhoso! Vi vídeo de gente incentivando acordar 4h30... cada um funciona de uma forma, isso é impossível pra muita gente, como pode ser possível pra muita gente também... claro. importante isso que você nos ensinou, o que vale é o que produzimos quando estamos acordados.
Daqui a pouco vão querer às 4, 3 e meia e depois vão nem mais dormir...
4 роки тому
Top Gerônimo. Eu acordo por volta deste horário e a primeira hora do dia é pra mim. Meditação, leitura da bíblia, estudos (inglês ou outro estudo cursos, etc) e leitura e agora sim 6:30 partiu trabalho que começa as 7h, antes deste horário nada de celular.
Ou tbm pode ser fazer isso alguns dias na semana para uma razão específica, eu fiz um semestre da minha pós grávida acordando alguns dias as 5 ( quando estava muito cansada nao acordava) e rendeu muito, foi muito importante. Nao conseguiria apos o horario de trabalho fazer isso, com a mente já cansada... funciono mais pra estudar pela manhã.
Vou determinar um horário pra acordar e começar a mudar minha vida, eu ja sei oq é uma vida extraordinária pra mim só tenho q descobri como chegar lá mas acredito q assistindo vc vou me descobri e aprender a vencer meus medos. Vou conquista meus objetos
Qdo comecei a ler o Milagre da Manhã eu estava bem incrédula, pq toda minha vida detestei acordar cedo e qdo acordava, sempre de mal humor.. resolvi fazer o teste como o autor propõe, e foi incrível pra mim.. não acordo mais de mal humor. E qdo estou cansada me permito acordar mais tarde. Como disse o GG, não tem certo e errado, tem que funcionar pra sua vida.
Inicio dia ouvindo seus vídeos, me sinto muito motivada logo cedo, não tenho hora exata, mas as 5,6,7 estou acordada 📝⏳📚 Vc tem um papel muito importante na vida das pessoas 📈
Eu consegui acordar às cinco horas da manhã um mês. Eu também não obtive sucesso também. Eu não preciso acordar às cinco. Sou mais produtiva a tarde e a noite. Obrigada Gerônimo.
Realmente isso é muito pessoal... E em relaçao ao tempo...tbm. Pois as vezes em uma hora de tempo usada com bastante foco...seus resultados sao melhores que um dia inteiro. Cada um escolhe o melhor horario e tempo pra se dedicar e os resultados serao uma consequencia disso. Valeu Gerônimo.
Nossa eu produzi meus a noite. Cem mais ideias. Que vídeo maravilhoso. Pois foi de grande valor. Vamos dizer que cada pessoa é único. Cada pessoa age de formas diferentes. Valeu gato
Vi esse vídeo anos depois de lançado, e ainda por cima em um sábado, mas vamos lá. Tenho sim planejadas as três coisas que vou fazer durante a semana pela construção do meu sucesso: 1) Fazer o meu velho ritual matinal (oração, atividade física e treinamento pessoal) 2) Prospectar clientes novos das 9h às 10h, pra só então voltar aos trabalhos pendentes antigos 3) Pesquisar entre 20h e 21h de as alterações do meu mercado pra aplicar na prospecção dos novos clientes na manhã seguinte, pois ficarei mais inteirado do que o público busca e como poderei atender essa demanda. Excelente vídeo, como sempre, Gerônimo. Sucesso!
Eu acordo muito cedo e gosto , meu dia rende muito , fico animada pra fazer as coisas, se eu acordo tarde eu acordo com preguiça kkkk e não faço nada.Alberto Martins tem me indicado seus videos geronimo são muito bons
Eu amo acordar cedo. É o tempo pra mim... enquanto os outros dormem eu aproveito a minha companhia... leio,oro e faço exercícios.
Acordar às 5 ou 6 ou 7 da manhã nao importa, tem q ser eficiente no tempo em q está acordado.
É disso que eu to falando 👊
Exatamente, o dia não vai ter mais horas só pq vc acordou cedo.
matou a pau definiu tudo bem explicado parabéns
PIOR EU FI EU ACORDEI QUASE 12 HORAS DA MANHÃ DA MANHÃÃÃ FIIIIIIIIUU
eu acordo às 4:40. malho até das 05:00 07:00 acorda cedo e não fazer nada não adianta.
Oi, Geronimo. Com essa história de home office eu estava acordando às 8h50 e ia direto da cama para o notebook e já começava a trabalhar. Agora passei a acordar às 6h20, começo meu dia com uma oração, depois desço pra fazer 35 minutos de exercícios na academia do prédio, tomo banho, café da manhã, leio 1 página de um livro, escuto morning call de mercado financeiro e só depois eu começo a trabalhar (às 9h). Às 5h eu não sei, mas acordar às 6h tem me feito muito bem também e estou produzindo muito mais durante o dia. Incrível como acordando às 6h eu tenho mais pique do que quando acordo tarde e o tanto de coisa que consigo fazer nessa janela entre às 6h - 9h!
Outra coisa que ajuda tb é manter o ritmo durante o final de semana, não acordando tarde. Meu sono está muito mais regulado e me livrei do Frontal pra dormir. A vida está ótima!
Belo depoimento Marianna!!! Parabéns pelas mudanças!!😍
Trocar 6 por meia dúzia.
Seu horário de dormir terá que ser mais cedo
Claudio Trader mas quem falou que não mudou?
Show.. parabéns !!
Q gracinha ;)
Comecei acordar as 5 da manhã, mas pra mim não deu certo, como vc disse nos primeiros dois dias na parte da manhã até q foi bem, mas por volta das 15 hrs fiquei acabada, não consegui produzir mais nada. Tive q parar o trabalho e ir dormir, qdo acordei me senti frustrada comigo mesma. Agr tô acordando às 6:30, estou me sentindo bem e dando conta das tarefas e sen culpas kkk. Qto à segunda feira, pra mim é o melhor dia da semana, o meu preferido. Amo segunda feira, é um dia q me enche de perspetivas boas! E VIVA SEGUNDA FEIRA ABENÇOADA!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🤩🥰
Por isso é tão importante o autoconhecimento. Vemos pessoas o tempo todo colocando regra para tudo.... Será que vc não está se maltratando tentando se enquadrar em tantas regras? Cada um é único! Gerônimo disse tudo veja o que é adequado para vc! Eu digo ainda... Como seria perguntar para o seu corpo se isso ou aquilo é agradável para vc? Se alinha com a fonte...minha vida ficou leve e alegre a partir disso! O corpo fala absolutamente tudo que vc precisa saber. Essa prática fez toda diferença na minha vida, veja se funciona para vc! 🥰
Eu amoooo acordar as 5h, pois eu prepara meu dia e organizo tudo, aproveito o silêncio da manhã, me preencho de paz,e o resto do dia é só produtividade.
Mas apesar disso,eu entendo quando minha mente/ corpo estão cansados, e me permito a descansar um pouco mais.
é necessário ter equilíbrio.
Acordo todos os dias as 5h da manhã, e eu verdadeiramente amo!!! Me levanto sem esforço, sem sono, e desfruto de cada minuto da minha manhã até a hora de trabalhar 😊
Que massa que funciona pra você 👊
Acordo junto com o sol! Entre 6:00 e 6:30. A milhares de anos acordamos com o sol, pra mim faz mais sentido respeitar isso do que ir contra.
Concordo,você falou tudo👏👏😄
Também concordo!.Mas já acordo esse horário.Gostaria mesmo de acordar mesmo com o sol do Nordeste antes das 6:00,aquele sim é um convite a levantar .Aqui no Paraná,ele é mais discreto.
Acontece que os antepassados dormiam quando o sol se punha. Agora, com a luz artificial, ficamos acordados muito mais horas durante a noite. Os tempos mudaram, o ser humano é adaptável.
@@Juh7802 Se nós ficarmos um tempo sem o celular,garanto que nosso sono e a vida começa a melhorar.
@@audreymichel5954 isatatame porque já fiz isso e verdade
Comecei acordando as 5h , ficava irritada no decorrer do dia.Passei a acordar as 5:40 para meditar, orar, estudar inglês e ler páginas de um livro.Finalizo tudo as 7:30 me sinto realizada e disposta para tomar meu café da manhã e iniciar meu trabalho as 8h (home office) A noite deixo para fazer atividade física e assistir filme sem legenda....#Vamooooooo
mt bom
"NÃO FALE DO QUE VOCÊ QUER VIVER, VIVA DO QUE VOCÊ QUER FALAR" (Gerônimo)
"NÃO É A HORA QUE VOCÊ ACORDA, MAS O QUE VOCÊ FAZ QUANDO ACORDADO" (Gerônimo)
Nossa,obrigado,estava procurando essas frases pra anotar 😂😉
Uma vez em um tempo não muito distante um cara com a cara de pão de queijo mole em uma live lá pelas 04: 50 da madrugada disse o seguinte para as poucas pessoas que estavam na sala: seres humanos que levantam e começam o dia após as 12:00 hrs ou mais tarde que isso tendem a serem fracassados durante o processo de existência. Dai eu rebati e disse que não, disse a ele que não existia fracasso e o que existia durante o nosso percurso de vida era resultados que gente não gostaria de ter. Rapidamente a live caiu e daí então ele sumiu até ontem..
Para mim, fracasso se traduz por resultados que eu não gostaria de ter.
Eu gosto de levantar cêdo. Pra mim é espetacular, mudou minha vida.
Mas não somos todos iguais. Toda regra tem exceção.😊
Shoooooooow 🤟🏻👊🏻
Eu acordo as 5 da manhã, pq desde o inicio da juventude fui acostumado a fazer isso, acho que é muito desgastante ficar forçado tal coisa pra ter um desempenho melhor. Faça aquilo que é confortável pra vc e aproveite o tempo.
obgd demais pelo vídeo, eu sempre me culpei e ficava triste comigo mesmo porque não conseguia acordar as 5 e ter um dia produtivo na verdd eu passava o dia todo com sono e não conseguia ter disposição pra muita coisa e eu achava que era preguiça minha, mais quando vi esse vídeo eu percebi que quando eu acordava as 7:00 eu conseguia ter um dia bem produtivo até a noite sem sentir nem cansaço nem sono e isso me fez ver que esse horário não era pra mim e que o problema não era comigo, era com o horário que eu estava acordando, que em vez de me dar um dia produtivo me dava um dia de merda, obgd demais pelo vídeo, o que realmente importa não é a hora que a gente acorda mais o que se faz depois de acordar.
Olha gostei tanto do seu vídeo e acredite assitir seu vídeo todo sem piscar, e me dei conta de como você ajuda as pessoas, compartilhando em tudo agora abraço grande e tudo de bom para você
Bora juntos nessa jornada 👊
Libertador!!!! Obrigada!
Parabéns! Cada dia mais admirando vocês!! Essa relatividade é tudo! Não existe receita mágica nem em consultório médico com medicamentos milagrosos...e sim muitas tentativas, erros e acertos e ajuste das dosagens! imagina com relação a hora do sono...
Concordo plenamente. Eu já tive a rotina de acordar às 4:30 para iniciar a jornada de trabalho as 6h e foi a época mais destruidora do meu corpo, mesmo “sobrando” tempo depois das 16h, eu não tinha mais energia pra nada, nem pra família. Hoje acordo as 6:30 para começar a trabalhar as 9h e me sinto infinitamente mais produtiva para o trabalho, família e para mim.
Shooooooooow 👊
Eu acordo todos os dias 5 horas da manhã está sendo ótimo consigo cuidar mais de mim mesma. Momento de oração com meu Deus . Leio a bíblia, que antes eu sempre dizia que não tinha tempo para ler. Atividades físicas e faço minhas tarefas diárias com tranquilidade. O dia flui naturalmente. E sigo suas 3 regras da segunda-feira. Gerônimo você é extraordinário.
Vamooooooooo 👊
Eu sou desse time que não acorda as 5 da manhã. E tenho minha vida bem alinhada . A 2 anos te sigo e aprendo muitooo com vc. Gratidão por poder ouvir tudo que você compartilha e ensina.
É isso ai Geronimo!!!!Vamoooo!!!!
A primeira vez que tentei mudar esse hábito ano passado, durou uma semana. Esse ano em julho, defini um propósito e consigo acordar as 5:30 todos os dias, com exceção dos fins de semana. E tem dado muito certo. Fico produtivo durante o dia. A noite procuro não trabalhar. É muito bom ganhar o dia e olhar no relógio e são 8:00 ainda.
Como ouvi dizer: Se acordar cedo fosse o segredo, todos os padeiros seriam milionários
😂😂😂😂
PERFEITOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!
Kkkkkkk
Falou tudo kkk
Mais a verdad que uma boa passearia nunca tem crise
"Viva do que você quer falar", essa frase foi muito interessante para me fazer entender com o que estou fazendo de errado, e para fazer o correto para mim.
Gostei muito da sua fala sobre o certo e o errado. Valeu pelo vídeo.
Pra mim não funcionou acordou as 05h00 mas comecei acordar mais cedo.
Vamooooooooo 👊
Muito bom Geronimo, testar e ver se serve é mais importante. Seu livro é ótimo, gratidão.
Bora juntos nessa jornada 👊
Tá aí meu professor no UA-cam de geometria ☺️
Gosto de te ouvir. Você transmite tranquilidade
Mudei meu horário de acordar a um tempo atrás acordava as 6:30 e fazia tudo correndo p/ sair de casa as 7:00..... agora estou acordando as 4:45 e mudei toda minha rotina matinal... medito, faço exercícios, banho gelado que p/ mim me da muita energia, tomo meu café com calma e ainda leio por uns 15 minutos antes de sair p/ o trabalho posso dizer que para mim acordar mais cedo me deixa com mais energia durante o dia e fico bem menos estressado..... #cnc #vamoo
Parabéns por estar em movimento 👊
Em fim um vídeo sensato sobre o assunto. Parabéns pelo excelente conteúdo.
Poxa, muito obrigada pelo vídeo. Me libertou! Tentei acordar às 5 e foi um fiasco. Me sentia " fracassada" por não conseguir.
Vou voltar acordar às 6.
Vamooooooooo 👊
Tmb me sentia assim, q bom q ouvimos isso
Kkk
Muito bom!!!! Não existe regra absoluta pra todos, existe individualidade que deve ser respeitada, com seus valores e caraterísticas pessoais!!! Adorei passo a passo pra escolher qq estratégia divulgada. Parabéns pela impecabilidade da palavra! Sou Awaker!
#CNC. Bom dia!!! Beleza!!! Certíssimo!!!!. Eu acordo as 4h e passo o dia no pique. Depois da vivência na comunidade a rotina de dormir foi modificada e está tudo certo. 21h se não tenho aula eu me desligo das redes sociais, desligo o celular, e passo organizar o meu dia seguinte. Um leitura leve p desacelerar e está tudo certo. A vida esta 80% melhor.. gratidão Gerônimo.
Shooooooooow! Parabéns pela rotina fora da média 👊
Graças a Deus!!! Sempre fui uma pessoa noturna, produzo muito mais a noite. Não existe fórmula mágica que se encaixa para todo mundo! Adorei ouvir Miguel Falabella dizer que aprendeu a ter uma insônia produtiva. 🙏🙌💪
Sabedoria pura!!
Parabéns Gerônimo, vc não tem idéia de como vc ajuda as pessoas.
Gratidão
Concordo plenamente com vc, Gerônimo!!!! Cada um precisa ter sua experiência. O que serve pra mim pode não servir pra vc. Estou participando da Comunidade #NoComando e tenho aprendido muito com seus ensinamentos. Muito obrigada! Que Deus continue te usando e abençoando sua vida!!!!
Bora juntos nessa jornada 👊🙏🏻
Você é um gênio 👏👏👏👏 falou as verdades que não se ouve na internet ....te sigo a 2 semanas e já sinto a mudança de mentalidade
Você é incrivel, sempre que estou sentindo a minha energia abaixando corro para seus vídeos para tomar aquele gás. Desde que fiz o W.A me sinto uma pessoa muito mais determinada. Obrigada!
Amo seu vídeos, mas amo principalmente, como vc fala sobre o que é importante e faz sentido pra nós...e não o que faz sentido para na vida dos outros. Assim tomamos nossa caminho baseados no que dará certo para nós. Que Deus ilumine você e suas palavras sempre.
Mudei minha rotina e estou firme e forte nela fazendo meu 20/80 estou a 25 dias na pegar a acordando 4:59 e me sentindo bem mais produtivo e mais focado #vamoooo
Parabéns por estar em movimento 👊
Melhor coisa é entender o conceito. Gosto quando o Geronimo fala na real assim. Essa é a verdade, não existe segredo para o sucesso, assim como o sucesso é relativo para cada um. Abraço
Coerente! Parabéns
Amei! Não consigo entender isso! Seguir pessoas hipócritas, realmente não me cabe e não entendo isso.
Só sigo quem realmente vale a pena mesmo pra minha evolução!
Vai de cada cada pessoa. Ninguém é igual a ninguém. O importante é produzir, ser produtivo, prosperar, independente do horário que acorda, e até a hora que está produzindo. Ganha ganha!
Gratidão Gerônimo!
O que funciona é o que te faz bem o que te faz feliz.
Vou continuar com 20/80 para tudo que quero,
#PartiuSegunda.
Vamoooooooooo
Vamooooooooo 👊
Certíssimo!!! Mudei meu horário no trabalho e tive que acordar às 4:30....durante 2 mêses meu dia não foi nada produtivo.No final da tarde e começo noite o cansaço já estava pesando.
Se o organismo está acostumado com determinado horário não é mudando que vc será mais produtivo.
Show. É isso! Tem gente sendo influencidada por um método que não é aplicável em todas as realidades, e isso se torna tóxico quando você vende a ideia de um caminho de sucesso dentro de uma rotina que funciona para um e não para todos.
Eu concordo em tudo
Mais com migo deu muito certo no início foi do que vc falou
Depois que comecei a correr deu muito certo
Hj acordo as 4:30
30 minutos de concentração
Depois uma corrida
Depois leitura
Gerônimo vc e' o cara gosto muito dos seus conteúdo q DEUS continue abençoando vc..
Vamooooooooo 👊🙏🏻
Boa Geronimo...
Por isso que continuo assistindo seus vídeos e lhe acompanhando, um cara equilibrado em seus comentários. Parabéns Gerônimo.
O sucesso não depende da profissão e sim de uma nova visão de como executar sua tarefa
A cada dia agradeço a Deus por ter colocado você na minha jornada!! Me torno uma pessoa melhor a cada dia!! Em breve terei condições de comprar seu livro e quem sabe participar dos seus treinamentos!! Você é um Mentor e tanto!!👏🙏✨ GRATIDÃO!!
Muito obrigado pelo carinho... forte abraço e bora juntos nessa jornada 👊🙏🏻
Ganhou Um inscrito pela Sinceridade. Parabéns pelo vídeo. Obrigado
Desde os 25 anos eu despertou as 4am, no começo eu ficava estressada pq eu não conseguia dormir, depois de mais ou menos dois meses eu resolvi aceitar e agora tenho 30 anos e quando eu acordo as 5am ou as 7am eu me sinto preguiçosa kkkkkkk... Meu relógio biológico gosta do dia, não adianta pisar o pé, tem coisa na vida que não dá pra forçar.
Shooooooooow 👊
Eu também, já tentei dormir mais mas aí fico rolando na cama Kk Kk. Então prefiro levantar, aproveitar meu up de energia, depois quando sinto a produtividade baixar, descanso. Quando levanto mais tarde - e isso é a partir das seis, já me sinto engolida pela vida
Existe ai um bom senso , não acho que essa história de acordar às 5 é realmente divisor de aguas como dizem porém o nosso corpo é adaptado para dormir mais cedo , entre 22:00 e 02:00 da manhã é a etapa mais importante do ciclo circadiano , portanto é muito importante aproveitar essa janela do sono. Com base no que já li a respeito o mais aconselhável é dormir no máximo até 23:00 e manter o ambiente escuro e de resto deixe o seu corpo decidir quando precisa acordar. Eu costumava dormir às 2 da manhã e acordar às 9 da manhã e depois que passei a dormir 23:00 e acordar às 7:00 foi uma mudança BRUTAL na minha vida.
Fantástico! Concordo plenamente! Somos seres únicos e nem tudo funciona para todo mundo.
"NÃO TEM CERTO OU ERRADO,TEM O QUE É ADEQUADO PRA VOCÊ É O QUE NÃO É"Gerônimo Thelm
Sempre fui diurna. Gosto do dia e da sensação de que aproveitei bem fazendo e cumprindo as tarefas que tenho diariamente. Acordar às 5:00 para mim é fácil e me traz essa boa sensação de que tenho muitas horas para cumprir todas as minhas tarefas. Se o dia vai ser “puxado” acordo ainda mais cedo. Me sinto muito mais disposta. Agora está faltando encaixar a meditação e o exercício físico nessa rotina matutina.
Me ajudou muito no início da pandemia, volto a fazer hoje.
Nem tudo funciona para todos tem um equilíbrio para tudo na vida.
Está é a minha opinião 🤷🏿♂️
Eu levanto as 4h, sempre fui noturna, época da faculdade ficava a noite toda estudando, hoje mãe, não posso levantar tarde, adaptei e deu certo. Mas 19hs já estou na cama fazendo a leitura com minha criança (3 anos), antes das 20h ele já dormiu eu medito e durmo em seguida. Não cochilo a tarde, mesmo que 10min. já atrapalha meu sono da noite e consequentemente a vitalidade do dia seguinte.
Shooooooooow 👊
Otimoooo conteúdo, como sempre nota 1000...o dia q faço exercícios pela manha a vida é outra..parabens...sempre dicas extraordinárias. Deus abençoe
Acordar às 5 foi a melhor escolha que já fiz.
Certíssimo não existe o certo ou errado são os resultados , cada dia você mudando cada vez mais minha vida
Cada novo dia sendo uma versão melhor e mais evoluída do que fomos ontem! Vamooooooooooo 💪🏻💥💥🤜🏻🤛🏻
Belas Palavras
Bora sair da média 👊
Jamais esperava ouvir essas palavras. Amei!
O UNICO coaching que eu assisto é esse cara, coerência em pessoa!
Bora pra segunda feira!!!! Vamooooo!!!
Eu durante 1 ano e meio da pandemia, acordei as 4:23 hrs da manhã e foi maravilhoso... porém tem 2 tecnicas que usava e elas sim faziam eu ter meu dia todo produtivo. Assim que eu acordava meu despertador no banheiro e assim que eu levantava eu ia direto para o banho de agua natural, isso até hoje tenho como habito. Outra tecnica é um reset de 30 mim pós almoço e após acordar banho de água natural de novo... isso sempre funcionou bem Jerônimo, pode ser que isso funcione para vc... depois que me trabalho ( eventos e Estádios de futebol ) voltaram graças a Deus, estou ainda tentando arrumar alternativas para retornar acordar esse horario da 5 hrs que sempre me fez muito bem!!!!
Shooooooooow Five! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Perfeito.
Eu seguia o dono de um cursinho que na política dele tudo tem que ser ao extremo: acordar cedo, dormir tarde, estudar de domingo a domingo...
Comecei a ler o milagre da manhã e parei no penúltimo capítulo. Resultado de tudo isso: tava ficando ansiosa e me sentindo incapaz. Chutei o balde e tô indo no meu ritmo. Levanto as 6h e deito as 22:30. Tô estudando 6h líquidas no dia (apesar de "apenas" estudar pra concurso), faço exercícios. A ansiedade foi embora e me sinto mais produtiva.
Amo seu conteúdo pq ele não é engessado. Não tem regras rígidas e invioláveis para alcançar o sucesso.
Obrigada. Vocês fazem muita diferença na minha vida.
Alô vc! 😅😅😅
Vc estuda pra qual área?
Tb estudo para concurso, mas eu trabalho. Durante semana uso a madrugada pra estudar pq é mais silencioso. Mas talvez se eu fosse dormir bem mais cedo e acordasse mais cedo fosse melhor. Só não testo pq ate me acostumar perco uma semana de estudo.
Alô você alfartana! Kkk
Tio Evandro Guedes mandou um abraço!
@@isabela2432 Tribunais.
Sem modismo, sem mimimi, sem maria vai com as outras - Parabéns Geronimo ! experiencias são bem vindas mas partir dai fico só com que realmente faz sentido para a MINHA vida.
Perfeito !!!
Eu acordo às 05 sempre... e sempre às vezes não é todo dia, rs, mas faz diferença enorme, eu me sinto muito bem, mas eu tenho de cuidar da hora de dormir até às 23:00h para dormir as minhas 06h de sono, olhando, testando e me conhecendo. Quando eu acordo às 05h, não falta tempo de fazer coisas importantes que EU quero fazer e DISSE QUE IA FAZER, são o meu combustível do dia-a-dia, para eu realizar muuuito mais: minhas orações, meditar, ler, escrever, afirmações e visualização, micro-sequência de exercício... todo dia... é difícil para mim ir dormir na hora "certa", rs, mas quando eu faço a rotina da manhã acontecer, é como conseguir cumprir um mega desafio (#NOCOMANDO) e isso está em treinamento, e ME ENERGIZA PARA O RESTO DO DIA...então 5H da manhã funcionou para MIM, junto com me conhecer, testar, trocar com quem sabe muitas técnicas e buscar o meu 80/20, ajustando até dar "certo"...
Eu aprendi montes de técnicas, transformei em conseguir continuar e a testar o que funciona para mim até me dar o resultado que eu quero com esse mestre aqui, no online e no WA.
E sobre a pergunta das 3 coisas: essa semana vou manter o horário que eu disse que ia dormir, vou cuidar do que tem de fazer antes de dormir para rotina de ativação acontecer e vou tomar mais água de noite!
Bora viver!!!
Bjinho.
Que massa Daniela! Parabéns por sua dedicação e compreensão interna 👊
Maravilhoso!
Vi vídeo de gente incentivando acordar 4h30... cada um funciona de uma forma, isso é impossível pra muita gente, como pode ser possível pra muita gente também... claro.
importante isso que você nos ensinou, o que vale é o que produzimos quando estamos acordados.
Daqui a pouco vão querer às 4, 3 e meia e depois vão nem mais dormir...
Top Gerônimo. Eu acordo por volta deste horário e a primeira hora do dia é pra mim. Meditação, leitura da bíblia, estudos (inglês ou outro estudo cursos, etc) e leitura e agora sim 6:30 partiu trabalho que começa as 7h, antes deste horário nada de celular.
Shooooooooow 👊
Muito bem...eu também acordei mais cedo e fiquei muito cansada.. não foi produtivo
Sou desenhista e produzo muito mais de madrugada que durante o dia, pra mim funciona assim.
Esse cara é incrível! Por isso eu o escolhi pra ser meu mentor!
Bora sair da média 👊
Muito bom, realmente muitas pessoas tem esse estereótipo que acordar mais cedo irá lhe tornar bem sucedido ou mais produtivo.
Para mim o caminho do sucesso é muito esforço e determinação.
Uma verdade existe, quem acorda cedo o dia rende muiiiiito.
Ou tbm pode ser fazer isso alguns dias na semana para uma razão específica, eu fiz um semestre da minha pós grávida acordando alguns dias as 5 ( quando estava muito cansada nao acordava) e rendeu muito, foi muito importante. Nao conseguiria apos o horario de trabalho fazer isso, com a mente já cansada... funciono mais pra estudar pela manhã.
Vou determinar um horário pra acordar e começar a mudar minha vida, eu ja sei oq é uma vida extraordinária pra mim só tenho q descobri como chegar lá mas acredito q assistindo vc vou me descobri e aprender a vencer meus medos. Vou conquista meus objetos
Qdo comecei a ler o Milagre da Manhã eu estava bem incrédula, pq toda minha vida detestei acordar cedo e qdo acordava, sempre de mal humor.. resolvi fazer o teste como o autor propõe, e foi incrível pra mim.. não acordo mais de mal humor. E qdo estou cansada me permito acordar mais tarde. Como disse o GG, não tem certo e errado, tem que funcionar pra sua vida.
Obrigado Geronimo themi,otimo video,vc faz a diferença na vida das pessoas.
Vamooooooooo 👊
Inicio dia ouvindo seus vídeos, me sinto muito motivada logo cedo, não tenho hora exata, mas as 5,6,7 estou acordada 📝⏳📚 Vc tem um papel muito importante na vida das pessoas 📈
Gosto muito do seu conteúdo.
Vamooooooooo 👊
Gerônimo fala mais sobre o estilo de vida exsencialista/milimalista! Obrigada pelos vídeos!
Eu consegui acordar às cinco horas da manhã um mês.
Eu também não obtive sucesso também.
Eu não preciso acordar às cinco.
Sou mais produtiva a tarde e a noite.
Obrigada Gerônimo.
Realmente isso é muito pessoal...
E em relaçao ao tempo...tbm.
Pois as vezes em uma hora de tempo usada com bastante foco...seus resultados sao melhores que um dia inteiro.
Cada um escolhe o melhor horario e tempo pra se dedicar e os resultados serao uma consequencia disso.
Valeu Gerônimo.
Nossa eu produzi meus a noite. Cem mais ideias. Que vídeo maravilhoso. Pois foi de grande valor. Vamos dizer que cada pessoa é único. Cada pessoa age de formas diferentes. Valeu gato
Bom dia Geronimo pra mim vem dando certo, um livro muito bom que me ajudou e esta ajudando e o milagre do amanha
Top de mais, gosto muito do partiu segunda dos domingos, sempre faça Gerônimo muito bom...
Vamooooooooo 👊
Vi esse vídeo anos depois de lançado, e ainda por cima em um sábado, mas vamos lá. Tenho sim planejadas as três coisas que vou fazer durante a semana pela construção do meu sucesso:
1) Fazer o meu velho ritual matinal (oração, atividade física e treinamento pessoal)
2) Prospectar clientes novos das 9h às 10h, pra só então voltar aos trabalhos pendentes antigos
3) Pesquisar entre 20h e 21h de as alterações do meu mercado pra aplicar na prospecção dos novos clientes na manhã seguinte, pois ficarei mais inteirado do que o público busca e como poderei atender essa demanda.
Excelente vídeo, como sempre, Gerônimo. Sucesso!
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Vou mudar de trabalho está semana
Eu acordo as 4.30 pois passo. O maior tempo no trabalho pois acordo cedo para ler e meditar e assistir um vídeo seu Gerônimo!!!
Boa ,ja acordei as 5 um tempo foi bom,porem minha dinamica mudou e hoje acordo as 7 e tenho boa produtividade...
Vamooooooooo 👊
perfeito! ótima observação
Fantástico Geronimo ! Acordo às 6, meu biológico funcionar melhor nesse horário , o que e bom para mim pode ser ruim para o outro e vamooo
Vamooooooooo 👊
Eu acordo muito cedo e gosto , meu dia rende muito , fico animada pra fazer as coisas, se eu acordo tarde eu acordo com preguiça kkkk e não faço nada.Alberto Martins tem me indicado seus videos geronimo são muito bons