هشدار! بعد از ۵۵ سالگی هرگز این سبزی رو نخور،سلامتیت به خطر می افته!

[@sourien8958]

باتشکرفراوان خانم دکترحنای نازنین🙏🌹

[@WarisShinwari-x6v]

خيلی ممنون از شما خانم داکتر عزيز!❤

[@farhadhosenpor5521]

خانم دکتر دست تون درد نکند دست مریضا ❤❤❤

[@MaryamMirzaeie]

از اطلاعات مفیدی که در اختیار ما قرار میدهید بسیار متشکرم 🙏

[@khoeiS8468]

درود بر شما از اطلاعات جهت کمک بر سلامتی ما۰ سلامتی شما آرزوی ماست!🙏✌️👍

[@maliahpopal8383]

جزاک الله خیرًا کثیرا فی الدنیا والاخرته ❤

[@rezabarghi4999]

خسته نباشى 🎉

[@HooshangAbedinichaijan]

سلام خانم دکتر و استاد گرانقدر، ممنونم از اطلاع رسانی علمی و آموزنده شما در امر سلامت ما انسانها، امیدوارم که همیشه سالم و سلامت و تندرست باشید و ماندگار آمین خدا یارت و نگهدارت باشه

[@bambino2450]

یک جهان تشکر از زحمت شما
باحترام از اًلمان ❤

[@ashraftahaie4761]

باتشکر از شما که بااطلاعات مفید برای سلامتی ما یاری میکنید سلامتی وموفق باشید❤❤❤❤❤❤🎉

[@khalilamiri1675]

سلام دختر عزیز ایران زمینم پاینده و سربلند باشید انشاالله

[@mmmmm8386]

تشکر فراوان خانم دکتر❤❤❤❤❤

[@Yalda1353]

ممنونم خانم دکتر عزیز ، میشه لطف کنید نام همه موارد مثلا سبزی های این ویدیو رو در دسکرپشن قید کنید من کامل ویدیو رو دیدم ولی همین الان نام یکی از سبزیها رو یادم رفت سپاس فراوان 🙏❤️❤️❤️

[@mehdiipakchi2172]

خانم دکتر عزیز، بینهایت مطالبتون مفید و با ارزش هستند، ممنون و انشاءالله همیشه سلامت و موفق باشید.😊

[@seidahmadshahhoseini9658]

درود بر شما خانم دکتور عزیز ❤❤❤

[@AliReza-jv6ff]

ممنون خانم مقبول

[@mgazvini]

درود بانو سعیدی. سپاس از زحمات و راهنمایی شما در مصرف مواد غذایی. با مهر کیان.

[@AbdulghaniAbdulfatah]

Thanks for your good info

[@user-ds3iv4zp9p]

بسیار سپاسگزارم از شما دکتر هانا جونم الهی همیشه سالم و سلامت باشید در کنار عزیزان تون. ❤❤❤🌹🌹🌹😍😍😍😍🙏🙏🙏

[@katiedavari2391]

Thank you so much

[@farhadamira8845]

با درود و سپاس از اطلاعات ارزشمند شما خانم دکتر
گرامی 🎉

[@KobraMoteshabehi]

با عرض سلام وادب واحترام خدمت شما بسیار مفید بود.

[@esmattajik9312]

از اطلاعات سودمند ومفید سرکار بی نهایت ممنونم

[@maryamkohestani9547]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ بسیارممنونم ازشما دستتون واقعا درد نکنه 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@PbPool]

سپاس از تلاش خوبتان

[@shariat1000]

Danke Dr hana ,finde ich sehr nützlich.🌹🌹❤❤.

[@ShahinAjoudani]

ممنونم خانم دکترگل دانش شما خیلی کارسازه وبه دردمون میخوره موفق باشید.❤❤❤

[@roshanakreza3508]

متشکرم و خسته نباشید .

[@NargesMadami]

ممنون خانم دکتر،سلامت و شاد باشید.❤❤❤❤❤❤❤

[@azadehyekta8108]

میشه بجای چگونه خوردن
چگونه مردن هم آموزش بدید

[@Ghoghnooss-f3b]

دقیقا نکات خیلی خوبی ذکر کردید سپاسگزارم از زحمات شما دکتر عزیز

[@N-fy4qv]

درود خاننم دکترکمال لطفا میشه محتوی کوتاه تربفرمایید وضعیت نت ازاردهنده است قبلا ازاطلاعات بسیارمفید وببخشید

[@lotfolohtalebi4927]

درود بر شما خانم دکتر

[@ShKh-dj4fo]

درود خانم دکتر خیلی ممون از راهنمایهای که میکنید من اکثر برنامه شما ضبط،میکنم ونگه میدارم که هم برای خودم فایده داشته باشه هم به عزیزانم توصیه کنم

[@خجستهپرتویمهر]

با سلام و خسته نباشید ممنون از این اطلاعات خوب و مفید سلامت و موفق باشید

[@mohammadbaghermaheri5425]

با درود بر شما
پیشنهاد می کنم برای مواردی که در موردش صحبت پی کنید، حداقل یک شکلی از اونو نشون بدین تا ببینیم اون ماده غذایی چیه.
در این ویدئو موارد نشان داده شده با ماده مورد صحبت متفاوت بود.
ممنون میشم اگه صدای ویدئو هاتون هم زیاد باشه

[@Soudabeahmadi-b7h]

Verygood

[@hassanshiri-d9x]

god bless you Dr Hana

[@fernandarusso5464]

با سپاس ، فوق العاده بود❤❤

[@azizalahtehrani]

Thank you very much for your kindness.

[@ShadiEsmaeli-rt7wg]

از محبتتون متشکرم

[@azadeamozgar7841]

درود دخترم خدا قوت عالی بود عزیزم ❤❤❤🙏🙏🙏💅

[@Alsmith-g6s]

Excellent video thanks for sharing.

[@MahnazMoloki]

ممنون دکتر دل سوز ❤❤

[@Sarab-wl5ig]

متشکریم.🌹🙏

[@محمدعلی-م7ي1ذ]

Tank you very much ❤❤❤❤❤❤

[@AsaadSalehi]

Thank you kindly for your very helpful health related information. I think it might be good to write the key words on the screen while you are presenting. Thanks.

[@RezaMoshashaei]

با سلام و خسته نباشید خدمت خانم دکتر محترم بنده 20 سال یا بیشتر مبتلا به آرتریت روماتوئید هستم اگر در برنامهاتون از غذاهای مفید در این مورد بفرمایید ممنون میشم با تشکر از برنامه خوب و مفید تان

[@badieesam6054]

Very good information to consider. Moderation is good on everything. Thanks.😍👍🙏

[@ObaidullahAziz-i9j]

سلام به شماه تشکر از کلېپ های بسېا ر پر مفېد تان 🌹

[@ParvinMasoumian]

بسیار عالی ممتون

[@hosienyounespour1346]

بسیارعالی بودخانم دکتر ‏‪

[@shahramrouzkhosh3338]

Thank you Dr ❤

[@samadalijafari9194]

معلومات مفید را نشر نمودید تشکر از لطف شما!

[@atefehmehrbod]

Merci ❤❤❤❤❤❤🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@Sarasara02837]

خانم دکتر سلام خوبید بگو بعد از ۵۵سال چی بخوریم که اصلا ضرر نداشته باشه

[@GGGCCL]

شما لازم است فقط ( هوا ) بخورید٫ البته با چندتا ماسک🤣🤣🤣

[@AshtiMohamadi]

🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️متشکرم

[@NazaninEghball]

درود دکتر عزیز آیا کلمه پیچ بصورت تخمیری هم افراد مستعد تیروئید رو دچار مشکل می‌کند؟؟

[@NazaninEghball]

کلم

[@ستارستاری]

سلام ودرود❤❤❤🎉🎉🎉

[@NargesHaji]

جالب بود من سیب زمینی اول به آب نمک می زارم ساعتی بمانه بعد می زارم ی جوش بخوره بعد کمی سرخ میکنم این کار درسته یا نه ممنون از آگاهیتون

[@FaMoha-ko1qm]

کلم پیچ همان بروکلی هست ؟

[@alaintadbir4074]

خیر

[@gld5531]

من کلم بروکلی را بخاطر کرم‌های ریزی که داره اصلا مصرف نمی کنم. با اینکه آنرا با روش خاصی میشه گندزدایی کرد اما دیگه زده شده و مصرف نمی کنم.

[@AshrafRahnama]

ممنونم‌دختر عزیزم پایدارباشی

[@SoheilRai]

تا پنجاه و چهار سال و یازده ماه میشه استفاده کرد ؟

[@nafisehrahmati6922]

Thanks

[@dariushfarahbakhsh9142]

Very good ❤❤❤❤❤❤❤

[@asadasadian8493]

بهتره هیچی نخوریم زهر مار چی بخوریم یا نخوریم

[@gld5531]

منم اخیرا به دیابت مبتلا شده ام با اینکه سابقه خانوادگی این بیماری را ندارم و خیلی کنجکاوم که این اطلاعات را بدانم از آموزش مفیدتان بسیار ممنونم.

[@tahirabazubandi]

سلام خانمی چقدر خانمی ❤❤❤❤❤

[@ToktamSep]

کدوم سبزی؟

[@شکوهعلیزاده]

اسفناج نخود سبز،مارچوبه......

[@mohammadranjbaran9360]

I ❤the video thank you is great and you have a great Hajab 😊for video
Good luck 🤞

[@Dr-hana]

🙏🙏

[@farshadHasani-z2p]

عمر زیاد به چه درد میخوره پیری زجر کشیدنه پس بگذارید هرچه دلمون میخواد بخوریم و لذت ببریم و سر وقت خلاص

[@fakhrimirsaidi1576]

اما اگرناقص بشى و هى درد بكشى چى

[@abol435]

❤

[@امیدجهرمی-ك3ث]

ذرت سرشار از فیبر هست و زود هضم میشه .من هر روز ذرت مکزیکی میخورم.البته کم چرب..تبلیغ منفی نکنید .

[@Dr-hana]

درسته که ذرت فیبر خوبی داره، ولی نکته‌ای که باید توجه کرد اینه که لایه بیرونی ذرت، که از سلولز تشکیل شده، برای بدن انسان قابل هضم نیست. این می‌تونه باعث ناراحتی گوارشی بشه، به ویژه در افراد مسن‌تر که سرعت هضم‌شون کاهش پیدا می‌کنه. سلولز توسط باکتری‌های روده تخمیر می‌شه و ممکنه گاز و نفخ ایجاد کنه. این مسئله باعث می‌شه که برخی افراد بعد از خوردن ذرت احساس ناراحتی یا سنگینی کنند.

[@haidehi1206]

ذرت بدترین هست،با کودهایی که کشاورزان استفاده می‌کنند شماره ۱ ،سرطان زا هست

[@امیدجهرمی-ك3ث]

@Dr-hana کسی که ذرت در میان وعده میخوره قطعا یا جایگزین شام هست یا کربوهیدرات کمتری در وعده شام یا ناهار استفاده میکنه.من پدرم هشتاد و هشت سالشه ذرت یکی از مواد غذایی مورد علاقش هست.در مورد نفخ ذرت اصلا قابل مقایسه با حبوبات نیست.پس حبوبات هم محدود کنیم!!

[@rezapourfatehian420]

خانم دکتر این سبزیجات که می فرمایید روز یک فنجان مصرف بشه ما مردم هفته ای یک فنجان هم گیرمون نمیاد که مصرف کنیم وچند از اینها شاید گاهی درماه قدر کمی مصرف کنیم ممنون از راهنمایتان

[@شکوهعلیزاده]

😘👍❤

[@ZohrehJalali]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@AytekinElyasha-ox3nv]

سلام و وقت به خیر . شما در ویدیو دیگر اظهار کردید که اسفناج را بعد از پنجاه سالگی مصرف کنید که به ساخت عضلات کمک می‌کنه .ولی در این ویدیو می‌فرمایید که اگزالات داره و برای کلیه و سلامتی خطر ناکه. حالا ما چه کار کنیم اسفناج بخوریم یا نه؟

[@Dr-hana]

سلام! نکته‌ای که باید در نظر گرفت این است که اسفناج برای اکثر افراد سالم مفید است، به‌ویژه با بالا رفتن سن، برای تقویت عضلات و استخوان‌ها . اما اسفناج حاوی اگزالات است که می‌تواند برای افرادی که مستعد سنگ کلیه یا مشکلات کلیوی هستند، مشکل‌ساز شود. بنابراین، اگر سابقه مشکلات کلیوی ندارید، مصرف متعادل (حدود ½ تا 1 فنجان در روز) بلامانع است. اما برای کسانی که داروهای ضدانعقاد مصرف می‌کنند یا مستعد سنگ کلیه هستند، بهتر است محدود شود.

[@haidehi1206]

اسفناج واقعا مشکل ساز هست!

[@paulnamini958]

من در امريكا زندگی می‌کنم و هر روز زمانی را میگذارم برای دیدن کلیپ های مفید شما باشم. تشکر می‌کنم از کلیپ های مفید و‌موثر شما. خسته نباشید. 🙏

[@NasrinShirani-v8n]

خوش به حالتون

[@سهیلااسدی-ه1ه]

با سلام خانم هانا این کلم که نشان دادین کلم بروکلی هست کلم پیچ فرق می کنه با این عزیزم❤

[@terashirkhani9230]

هر دکتر یک چیزی میگه قدیم همه مواد غذایی می خوردن عمر طولانی داشتن هر دکتر ی میگه بخور نخور ول بابا همه لاک می خوان 🤣

[@AmirDaryaii-y1f]

دوردوسپاس از شما دکتر سعید ی❤❤❤زنده باد شاهزاده پهلوی پاینده ایران ❤❤❤

[@masoumehp5104]

🤮

[@nasrinfarsi1034]

بهتر نبود چیزهایی رو که آدمها رو نمیکشه بگید ؟ اینطور که شما دارید میرید جلو فکر کنم ما کوفت بخوریم از همه بهتره ! ...

[@farzaneamini5042]

شما در تیتر برنامه مینویسید "هرگز این سبزی را نخور"!!! بعد در توضیحات میگین که این سبزی ها مفیدن اما بهتره که با احتیاط و به فلان روش خورده شوند. !!! پس چرا اینطور تیتر میزنید؟ فقط برای بازدید بیشتر؟!!!
من فکر نمیکنم نیازی به اینکار باشه، من یکی محتوای برنامه اتون رو مفید میبینم و عضو کانال اتون هستم، ولی اینطور تیتر زدن توهین به شعور بیننده است

[@chesho5274]

یعنی هر چه خوب و مفیده شما به مردم توصیه کردید که نخورن. در اروپا اتفاقا خوردن سیب زمینی رو به دیابتی ها توصیه می‌کنند البته پخته. و ما از وفای سیب زمینی مصرف میکنیم حال عمومی خوبترین داریم بنابراین اطلاعات غلط به مردم ندید

[@shukoorq4904]

این خانم حرف اصلی را بسیار دیر میگوید البته در آخر این ویدیو

[@user-nz2zv8rh6c]

توضیح و تشریح اضافه میگه و تایم ویدئو رو طولانی میکنه 😐

[@آریان-ف9ظ]

خب این زن بیشتر بفکر فالور و لایک هست تا کمک به مردم نصف بیشتر حرفاش هم چرنده

[@user-nz2zv8rh6c]

@@آریان-ف9ظ بعضی وقتا عنوان و تیترهای ویدئوها دروغ یا اغراقه...یا همخوانی نداره،نه فقط این بیشتر ویدیوهای یوتیوب..فقط بخاطر جذب بیننده و ویو بالا....

[@sheilaemami5056]

چه بد که تمام سبزیجات خوب و خوشمزه مفید از خوردنش و آسیب رسوندن به بدن و سلامتی منع شدم 😢😢😢😢
ناراحت شدم پس چی باید خورد ؟؟؟؟؟
هم اسید اورییک من دفع نمیشه و سنگ رسوبی در کلیه میسازه و هم کمی قند خون دارم و ارتوروز .
یعنی هیچی نمیشه خورد 😢😢

[@Dr-hana]

سلام ، اگه مشکلاتی که در ویدیو گفتم رو دارید بهتره کمتر مصرف کنید، نیاز نیست کلا حذف بشه،بستگی به رژیم غذاییتون هم داره مثلا اگه دیابت دارید باید مراقب مقدار کل قند مصرفی در روز باشید

[@gulamrezamasomi6315]

مطلقآ تبلیغاتی بی اساس است..

[@آریان-ف9ظ]

در یک برنامه ی دیگه گفته بودی اسفناج برای افراد بالای ۵۵ سال خیلی عالیه حالا اینجا میگی خوب نیست😂 چند ؛ چند هستی با خودت ؟! قول میدم خودت هم نمی دونی 😂😂😂

[@user-nz2zv8rh6c]

@@آریان-ف9ظ از توی گوگل رو خوانی میکنه

[@Dr-hana]

ای کاش خوب ویدیورو‌ میدید بعد کامنت میذاشتید،اسفناج یک سبزی بسیار مفید هست اما اگه مشکلات خاصی باشه که در ویدیو گفتم باید مراقب باشید
همچنین باید متعادل مصرف بشه

[@salehesaeedi5405]

سپاس از شما گرانقدر از مطالب مفید شما

[@نلیپیروزی]

❤❤❤❤❤❤

[@mojhganansari6279]

❤❤❤❤❤❤❤

[@PaeisE]

❤❤❤

[@Naszadran]

❤❤❤❤