Maux de dos: 5 exercices ULTRA-PUISSANTS pour soulager la douleur, en 7 minutes

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  • Опубліковано 26 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 54

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  11 місяців тому

    Des conseils sur les douleurs au dos dans mon livre, par ici: www.denisfortier.ca/facons-soulager-douleurs-au-dos

  • @algia9593
    @algia9593 11 місяців тому +1

    Je vous découvre ! Vous venez de me soulager !!! Merci de France❤

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому

      Grand plaisir. Bienvenue sur ma chaîne!

  • @telvimun1147
    @telvimun1147 11 місяців тому +1

    J'adore vos exercices ça m'aide à prendre conscience de mon Corp

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому +1

      Heureux de lire votre commentaire, @telvimun1147! 🙂

  • @davidruffin4652
    @davidruffin4652 11 місяців тому +1

    Merci Monsieur Fortier, tous mes Vœux de Bonheur pour cette nouvelle Année

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому +1

      Bonne année à vous aussi, David!

  • @nicolewerly4064
    @nicolewerly4064 6 місяців тому

    Je fais tous vos vidéos et ça m’aide énormément! Merci beaucoup. Nicole,80 ans. Rome

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  6 місяців тому

      Grand plaisir, @nicolewerly4064! Merci pour ce commentaire.

  • @abdoulseck7796
    @abdoulseck7796 11 місяців тому

    Merci pour vos vidéos. Je les trouve très utiles.
    Bonne et heureuse année 2024.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому

      Bonne année à vous aussi!

  • @mezianeabbas8533
    @mezianeabbas8533 11 місяців тому +1

    Merci infiniment 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @nanoucadi9084
    @nanoucadi9084 11 місяців тому

    Meilleurs voeux pour l'année nouvelle.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому

      Je vous souhaite également une très bonne année 2024, @nanoucadi9084!

  • @tarkouihamouche5341
    @tarkouihamouche5341 11 місяців тому

    Merci Denis je vous souhaite une bonne et heureuse année pleine de santé

  • @abdelbenlahoucine5607
    @abdelbenlahoucine5607 11 місяців тому +1

    Merci pour vos vidéos et sont réellement utiles.je vais faire ces exercices bonne et heureuse année 👍👍

  • @ronanleberre7782
    @ronanleberre7782 11 місяців тому

    Merci à vous. Très belle année à vous.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому

      Grand plaisir! Une bonne année à vous aussi!

  • @zazazaidi5997
    @zazazaidi5997 11 місяців тому +1

    Merci Denis je vais faire ces exercices bonne et heureuse année à vous ❤❤

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому +1

      Je vous souhaite à mon tour une très belle année 2024, @zazazaidi5997!

  • @elviregueye
    @elviregueye 11 місяців тому

    Vraiment adapté

  • @janieparis9725
    @janieparis9725 11 місяців тому

    Super. Merci. Bonne année à vous.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому

      Bonne année à vous aussi!

  • @domdann5168
    @domdann5168 11 місяців тому

    Merci pour cette vidéo supplémentaire et je vous souhaite une bonne année

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому +1

      Grand plaisir! Je vous souhaite une très belle année 2024, @domdann5168!

  • @mustaargaz9907
    @mustaargaz9907 11 місяців тому

    Merci pour votre vidéo

  • @elizabethg3203
    @elizabethg3203 11 місяців тому +1

    Merci pour vos videos sympathiques et bien bien utiles.
    Meilleurs voeux pour la nouvelle année. ❤

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому

      Avec plaisir! Je vous souhaite à mon tour une très bonne année 2024, @elizabethg3203!

    • @FabienneBenaroch-sophrologue
      @FabienneBenaroch-sophrologue 11 місяців тому

      Merci pour ces exercices faciles à exécuter.
      Je vous souhaite aussi une très belle année 2024 en santé

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому

      @@FabienneBenaroch-sophrologue Grand plaisir. À vous aussi, une très belle année! ;-)

    • @veroniquehegambe1429
      @veroniquehegambe1429 11 місяців тому

      @@DenisFortier Merci beaucoup pour votre vidéo

    • @veroniquehegambe1429
      @veroniquehegambe1429 11 місяців тому

      J'aime beaucoup vos vidéos

  • @lindagirard3788
    @lindagirard3788 11 місяців тому

    Merci ça fait du bien..je l'ai partager à ma famille 😊🎉

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому

      Grand plaisir! Merci de m'avoir écrit! 🙂

  • @latifatazi5311
    @latifatazi5311 11 місяців тому

    Je vous remercie pour vos vidéos il y a une position d'urgence le ventre difficile à cause de mes risaryhroses pouvez vous me donner un conseil et merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому

      Impossible de répondre à votre question à distance, @latifatazi5311. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

  • @mary-claudehuot3792
    @mary-claudehuot3792 11 місяців тому

    Bonjour
    J'ai mal en haut du dos
    Des cervicales aux épaules
    Je ne sais pas quels exercices pratiqués
    Merci pour vos conseils

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому +1

      Impossible de répondre à votre question à distance, @mary-claudehuot3792. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

  • @nismanisma4316
    @nismanisma4316 11 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @adibou98
    @adibou98 11 місяців тому +1

    ❤😊

  • @cmoicbibi
    @cmoicbibi 10 місяців тому

    Peut-on faire ces exercices debout ?

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  10 місяців тому

      Ce n'est pas l'idéal. Il est beaucoup plus difficile d'isoler les mouvements. D'autres parties du corps pourraient bouger, ce qu'on ne souhaite pas.

  • @kouamedevri6903
    @kouamedevri6903 4 місяці тому

    Ok

  • @mariegomes3295
    @mariegomes3295 11 місяців тому

    Merci. Mais je suppose que ces exercices ne sont pas recommandés en cas d'ostéoporose sévère du rachis.
    Belle et heureuse année 🤩

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому +1

      Bonjour. Je ne donne malheureusement pas de conseils individuels à distance. Ce ne serait d'ailleurs pas très professionnel de le faire puisque je ne vous ai pas évalué. Dans un contexte d'ostéoporose sévère, il faut suivre les conseils de son médecin. Cela dit, l'inactivité complète est rarement une bonne solution. Merci de votre compréhension.

  • @antoinettebloch5868
    @antoinettebloch5868 11 місяців тому

    Comment faire si on ne peut se coucher par terre??? Merci beaucoup.

  • @nicolefavre523
    @nicolefavre523 11 місяців тому

    Super ! Merci beaucoup !

  • @tatabalar4217
    @tatabalar4217 11 місяців тому

    ❤❤