Može neko da mi napiše od prilike, koliko treba kondicije za prijemni u zandarmeriji? U pitanju je kondicija- trčanje, zgibovi, sklekovi, čučnjevi, penjane, i tako te stvari, koliko bi ja trebao da mogu uraditi! Neki minimum mi treba da se znam koordinirati! Hvala unaprijed! :D
Zavisi od toga koliko godina imas. Ja imam 13 i treniram skoro svaki dan sa drugovima. Mogu da uradim 20 sklekova, 10 zgibova, 5 ruskih zgibova i 30 cucnjeva. Kondicija se stice treniranjem a ja treniram 2 godine skoro svaki dan. Sad ti izracunaj koliko ti mozes na osnovu godina. Pozz :D
Laki ? Cucnjevi su isto teski , sve vezbe se rade na izdrzljivost , tamo ti je kodnicija bitna samo ako prodjes dril, mada ti pomaze i u drilu , ali dril je izdrzljivost.
baza u Kuli je najvise izgrađena zahvaljujuci rasformiranoj JSO...
Može neko da mi napiše od prilike, koliko treba kondicije za prijemni u zandarmeriji?
U pitanju je kondicija- trčanje, zgibovi, sklekovi, čučnjevi, penjane, i tako te stvari, koliko bi ja trebao da mogu uraditi! Neki minimum mi treba da se znam koordinirati! Hvala unaprijed! :D
+MTM Serbia 50zgibova u jedan minut 70 cucnjeva u minut 100 sklekova u minut da istrcis 10 kilometara za manje od 40 minuta
Zavisi od toga koliko godina imas. Ja imam 13 i treniram skoro svaki dan sa drugovima. Mogu da uradim 20 sklekova, 10 zgibova, 5 ruskih zgibova i 30 cucnjeva. Kondicija se stice treniranjem a ja treniram 2 godine skoro svaki dan. Sad ti izracunaj koliko ti mozes na osnovu godina. Pozz :D
pavle maslakovic Ok mozda sam malo preterao pa cucnjevi su laki xD Ja sam samo hteo da pomognem Pozz
Laki ? Cucnjevi su isto teski , sve vezbe se rade na izdrzljivost , tamo ti je kodnicija bitna samo ako prodjes dril, mada ti pomaze i u drilu , ali dril je izdrzljivost.
pavle maslakovic Znam ali meni su iskreno cucnjevi laki jer vezbam vec jako dugo ali najtezi su mi zgibovi U minuti mogu da ih uradim samo 20