RETA no domínio lateral - Nogi / ArmBar at side control - No gi -

SÉRIE: TÉCNICA DO DIA
CHAVE RETA NO DOMÍNIO LATERAL - NOGI
1.Controlo o oponente na guarda tartaruga lateralmente ;
2. Distribuo meu peso dominando braço oposto do oponente;
3. Com os pés controlo o braço lateral do oponente;
4. Inverto a base erguendo o quadril finalizando.
SERIES: TECHNIQUE OF THE DAY
ARMBAR AT SIDE DOMAIN - NOGI
1.Control the opponent in the turtle guard from the side;
2. I distribute my weight by dominating the opponent's opposite arm;
3. With your feet, you control the opponent's side arm;
4. I invert the base, raising the hips, finishing
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